Amla, znana również jako agrest indyjski, to owoc znany ze swoich niesamowitych właściwości odżywczych. Jest znany jako „Divya Aushada” w medycynie ajurwedyjskiej, który jest znany z tego, że utrzymuje wiele dolegliwości na dystans. Amla jest powszechnie stosowana w postaci proszku, marynowanych owoców, soku lub oleju. Jest znany pod nazwami Usirikaya (telugu), Nellikai (tamilski) i Amalaki (sanskryt). Amla to bardzo kwaśny owoc, który może pozostawiać w ustach gorzki posmak. Jest często spożywany z miodem, który nie tylko poprawia smak soku z Amli, ale także podwaja jego działanie. W tym artykule omówimy korzyści zdrowotne płynące ze stosowania Amli i Miodu w połączeniu.

Czy możemy wziąć sok z amli z miodem??

Dodanie kilku kropli miodu do Amli nie tylko sprawia, że ​​kwaśny owoc nadaje się do picia, ale także zwiększa jego korzyści. Amla i miód to cudowna mikstura, która leczy wiele dolegliwości, w szczególności łagodzi ból gardła, przeziębienie, kaszel i grypę. Wiadomo również, że amla nasączona miodem stymuluje czynność wątroby, co może pomóc w lepszej produkcji insuliny. Agrest i miód, przyjmowane regularnie, mogą pomóc w utracie wagi, a także obniżyć poziom cholesterolu. Połączenie ma również wspaniałe właściwości upiększające i wiadomo, że zapobiega oznakom starzenia i promuje zdrową skórę.

Korzyści zdrowotne płynące z amli i miodu

Najlepsze zalety Amli i miodu:

Syrop miodowy z agrestu może zapewnić pewne korzyści zdrowotne, które mogą pomóc kontrolować poziom cukru we krwi, leczyć codzienny kaszel i przeziębienie, wzmacniać układ odpornościowy itp. Sprawdź te najlepsze korzyści zdrowotne Amla z miodem:

1. Prawidłowe trawienie:

Amla z miodem to jeden ze skutecznych zabiegów wspomagających lepsze trawienie. Ta mieszanka wytwarza lepszy sok żołądkowy do prawidłowego trawienia pokarmu, a także pobudza apetyt. Pobudza metabolizm dla szybszego trawienia pokarmu. To najlepsze właściwości zdrowotne miodu i Amli.

Jak wziąć:
  • Weź 1 łyżkę soku Amla z 1 łyżką miodu w ciepłej wodzie.
  • Spożywaj po posiłkach dla lepszego trawienia.

2. Kontroluje poziom cukru we krwi:

Amla i miód pomagają w prawidłowym wykorzystaniu poziomu insuliny w celu regulacji poziomu cukru we krwi. Ponieważ miód jest naturalnym słodzikiem, a Amla jest lekiem na cukrzycę i inne problemy związane z krwią, pamiętaj, aby wziąć jedną amlę pokrytą miodem, która pomoże Ci wyleczyć zdrowie.

Jak wziąć:
  • Namocz kilka kawałków amli w miodzie i zażywaj je codziennie.

3. Zapewnia ciepło ciała:

Zimą jest to zalecany wybór spożycia, preparat z miodu amla pomoże Ci utrzymać ciepło od środka. Stanowią dobry wybór kombinacji, które można stosować o każdej porze roku. Amla i miód mogą również wzmocnić układ odpornościowy, czyniąc organizm bardziej podatnym na zmiany pogodowe.

Jak wziąć:
  • Wymieszaj 1 łyżkę proszku Amla z 1 łyżką miodu.
  • Przyjmuj to codziennie rano.

4. Pomaga leczyć codzienny kaszel i przeziębienie:

Amla i miód korzystnie wpływają na objawy przeziębienia i kaszlu i są tradycyjnym lekarstwem, które każda babcia przygotowuje w domu. Miód to naturalny środek nawilżający, który może łagodzić suchość w gardle, podczas gdy Amla może zwalczać bakterie wywołujące infekcje. Ta mikstura jest wspaniałym lekarstwem na wszystkie objawy grypy.

Jak wziąć:
  • Wymieszaj 1 łyżkę miodu z 1 łyżką soku Amla.
  • Przyjmuj codziennie, aż objawy ustąpią.

5. Wzmocnij układ odpornościowy:

Amla jest prawdziwym wojownikiem, a miód może ją podtrzymywać jak ściana, a spożywana razem nikt nie może cię pokonać infekcją, a ty pozostaniesz w zdrowym ciele. Agrest z miodem korzystnie wpływa na profilaktykę wielu chorób i wzmacnia układ odpornościowy.

Jak wziąć:
  • Wymieszaj 1 łyżkę soku z amli z 2 łyżkami ciepłej wody i 1 łyżką miodu.
  • Pij to codziennie rano.

6. Wzmocnij wątrobę i zapobiega żółtaczce:

Połączenie amli i miodu może oczyścić wątrobę z toksyn i pomóc w lepszym funkcjonowaniu. Udowodniono, że mieszanka jest skuteczna w zapobieganiu i leczeniu żółtaczki poprzez równoważenie ilości produkowanego soku żółciowego. Duże ilości przeciwutleniaczy obecnych w Amli i miodzie chronią wątrobę przed uszkodzeniem oksydacyjnym.

Jak wziąć:
  • Wymieszaj 3 łyżki soku Amla z 1 łyżką miodu i spożywaj codziennie rano.

7. Zapobiega astmie:

Jednym z tradycyjnych sposobów leczenia objawów astmy jest mieszanka Amli i Miodu. Udowodniono, że jest skuteczny w kontrolowaniu świszczącego oddechu, produkcji flegmy i duszności. Pomaga również w oczyszczeniu dróg oddechowych, aby osoba mogła lepiej oddychać.

Jak wziąć:
  • Codziennie spożywaj 20 gramów proszku Amla z 1 łyżką miodu.

8. Usuwa toksyny z organizmu:

Agrest miodowy to najlepszy napój detoksykujący spożywany z samego rana. Może wypłukać wszystkie toksyny z organizmu i umożliwić lepsze funkcjonowanie narządów. Wiadomo również, że mieszanka pobudza dobry apetyt i przyspiesza metabolizm. Jest to również zalecane dla osób dążących do utraty wagi.

Jak wziąć:
  • Wymieszaj 1 łyżkę soku Amla z 1 łyżką miodu i 1 łyżką soku imbirowego.
  • Bierz to codziennie rano.

9. Leczy niepłodność:

Dla kobiet i mężczyzn mających problemy z układem rozrodczym dobrym rozwiązaniem mogą być Amla i miód. Amla ma właściwości wspomagające tkanki rozrodcze i poprawiające jakość nasienia. Pomaga również we wzmocnieniu macicy w celu udanej ciąży.

Jak wziąć:
  • Weź 1 łyżkę proszku Amla z 1 łyżką miodu w szklance wody i pij codziennie.

10. Zapobiega oznakom starzenia:

Wiadomo, że Amla zapobiega oznakom starzenia poprzez poprawę jakości skóry. Będąc bogatym w przeciwutleniacze, pomaga zmniejszyć szkody spowodowane utlenianiem. Sok Amla pomaga również w odrastaniu komórek i promuje lepszą elastyczność. Wiadomo, że miód zmniejsza pigmentację i rozjaśnia skórę.

Jak złożyć wniosek:
  • Wymieszaj 1 łyżkę proszku Amla z 1 łyżką miodu.
  • Zastosuj to jako maskę na twarzy.
  • Pozostaw na 10 minut przed zmyciem.

11. Sprawia, że ​​włosy są zdrowe:

Amla to doskonały środek wspomagający zdrowy wzrost włosów. Zmniejsza przedwczesne siwienie, a także sprawia, że ​​włosy są lśniące i piękne. Mieszanka agrestu miodowego nałożona na włosy może wzmocnić mieszki włosowe i zmniejszyć suchość. Stymuluje również wzrost włosów, aby uzyskać dobrą objętość.

Jak złożyć wniosek:
  • Wymieszaj 3 łyżki Amli z 1 łyżką miodu i 1 szklanką jogurtu.
  • Nałóż go jako maskę na włosy.
  • Pozostaw na 30 minut i umyj szamponem.

Zalecane dawkowanie Amli z miodem/dzień:

Zaleca się spożywać mieszankę Amli i miodu dwa razy dziennie w proporcji 1:1. Jeśli odczuwasz pieczenie z powodu wysokiej zawartości koncentratu witaminy C w Amli, możesz rozcieńczyć mieszankę w ciepłej wodzie. Zaleca się pić mieszankę przed posiłkami dla lepszych korzyści.

Jak zrobić miodowy cukierek Amla?

Tradycyjnie nazywa się to amla murraba! Niektórzy z was musieli to słyszeć, to taki zdrowy przepis i zdecydowanie powinniście go wypróbować. Korzyści zdrowotne dla amli z miodem są wielorakie.

Potrzebujesz:

  • Użyj dojrzałego amlasu.
  • Amlas – 2 filiżanki.
  • Cukier – 2 filiżanki.
  • Miód – ½ szklanki.
  • Jadalna kamfora – mała szczypta.
  • Szafran – ¼ łyżeczki (ciepła & proszek)

Proces:

  • Umyj to & wysusz amlas.
  • Zbierz je w cienką szmatkę & wiązanie.
  • Pozwól, aby w szerokim naczyniu zagotowała się duża ilość wody.
  • Gdy woda się zagotuje, wrzuć wiązkę amli do wrzącej wody & gotować przez 5 min.
  • Po ugotowaniu otwórz & schłodzić amlas.
  • Szturchnij całą powierzchnię amlasu czystą grubą igłą lub wykałaczką.
  • Zrób syrop z cukrem & 2 szklanki wody i pozwól jej się zagotować.
  • Teraz dodaj 1 łyżkę mleka.
  • Pozwól na energiczne gotowanie.
  • Odcedź, aby uzyskać czysty syrop i odłóż brud na bok.
  • Gdy stanie się lepki (konsystencja ½ struny), dodaj amlas.
  • Gotować do uzyskania jednej nitki.
  • Dodaj miód & przyprawy & zagotuj trochę więcej.
  • Teraz wyjmij z palnika pozwól mu ostygnąć & napełnij butelkę.
  • Twoja nasączona miodem amla jest gotowa do podania!

Możesz również użyć soku amla z miodem i ciepłą wodą, biorąc równą mieszankę soku i ciepłej wody z jedną łyżką miodu. Pij to codziennie na pusty żołądek.

Magiczny napój: sok z aloesu i amli z miodem:

Warto przyjrzeć się zaletom aloesu i soku amla z miodem. Aloe vera i Amla to potęgi składników odżywczych. Można je spożywać w postaci proszku, soku, a nawet koktajli i dżemów. Amla jest znana z tego, że dzięki wysokiej dawce witaminy C zwalcza wypadanie włosów. Amla zawiera aminokwasy i witaminę A, które dzięki dostarczaniu składników odżywczych poprawiają stan skóry i skóry głowy. Z kolei aloes zawiera 32 witaminy i minerały ze śladowymi składnikami odżywczymi i enzymami. Ich właściwości przeciwzapalne działają kojąco na skórę trądzikową, a zawarte w nich żelazo wzmacnia cebulki włosów.

Jak wziąć:

  • Zrób sok z aloesu i amli i dodaj do niego łyżkę miodu.
  • Ten magiczny napój pomaga w odchudzaniu i zwalcza wypadanie włosów.

Mamy nadzieję, że ten artykuł pomógł Ci zrozumieć wspaniałe korzyści płynące z Amli i miodu. Chociaż sama Amla jest cudownym pokarmem, połączenie jej z miodem może potrójnie podnieść jej właściwości. Mieszanka amli i miodu to odwieczna receptura w Ajurwedzie, która kładzie nacisk na jej regularne stosowanie. Ten niesamowity syrop jest korzystny nie tylko dla zdrowego ciała, ale także dla zdrowej skóry i lśniących włosów. Regularne korzystanie z tego może sprawić, że zauważysz różnicę w ciągu kilku tygodni. Dzięki zaledwie dwóm składnikom Twoja magiczna mieszanka jest gotowa, aby pomóc Ci prowadzić lepsze życie.