Przesuńcie się, mężczyźni! Nadszedł czas, aby celebrytki przejęły trend sześciopaku i były lepsze niż kiedykolwiek wcześniej. Dzięki narastającej w branży filmowej obsesji na punkcie fitnessu wiele celebrytek wybiera trudną drogę, by udowodnić swoją siłę. Od trenowania około 4-5 godzin dziennie po opieranie się ulubionym potrawom, te panie są zdeterminowane, aby wygrać grę w sześciopak. Chcesz wiedzieć, kim są te celebrytki z sześciopakiem abs??

Nie tracąc ani sekundy dłużej, przejdźmy do listy najseksowniejszych celebrytek z Indii z sześciopakami i ich szczegółami treningu!

9 indyjskich celebrytek z sześciopak abs:

Kim więc są te 6-pakowe panie w blichtrowym miasteczku? Przewiń w dół, aby sprawdzić, czy Twoja ulubiona gwiazda trafiła na listę:

1. Parineeti Chopra:

abs u kobiety

Parineeti Chopra to klasyczny przykład transformacji tłuszczu w dopasowanie! Jej ostatnia sesja zdjęciowa dla Nike i piosenka „Jaaneman Aah” z Varunem Dhawanem sprawiły, że cały kraj ślinił się nad jej brzuchem. Internauci i fani wysłali setki tweetów i komentarzy, chwaląc transformację ciała swoich ulubionych gwiazd. Od bycia oznaczonym „nadwagą” do zostania „Królową Abs”, fitnessowa podróż Parineeti jest niczym innym jak inspiracją. Wszystko to zawdzięcza rygorystycznemu reżimowi treningowemu i planowi diety!

2. Katrina Kaif:

sześciopak damski

Śliczna buzia i brzuch z deski surfingowej – to Katrina Kaif dla Ciebie! Zaangażowanie i oddanie Katriny swojemu ciału zawstydza resztę z nas. Z wiekiem uroda staje się coraz ładniejsza! Jej niedawna sesja reklamowa Reeboka, ujawniająca jej perfekcyjnie wyrzeźbione sześciopakowe mięśnie brzucha, dosłownie podpaliła internet. Harmonogram treningów Katriny obejmuje połączenie treningu cardio, funkcjonalnego i siłowego przez minimum 3 godziny dziennie. Czy możesz to pokonać??

3. Disha Patani:

sześciopak danie patani

Disha Patani jest jedną z najbardziej wysportowanych aktorek w Bollywood, która często jest widywana, gdy obnosi się ze swoim sześciopakiem abs. Aktorka Baaghi-2 jest podobno dziewczyną macho z miasta B, Tiger Shroff. Teraz znamy inspirację stojącą za podróżą fitness tego piękna! Disha znana jest z utrzymywania ścisłej dyscypliny w swojej diecie i harmonogramie treningów. Woli nie brać jednego dnia za pewnik i wierzy, że konsekwencja jest kluczem do jej sukcesu. Czy wspominaliśmy, że Disha jest również wyszkoloną gimnastyczką i praktykującą jogę??

4. Śraddha Kapoor:

szraddha kapoor sześciopak

To zdjęcie Shraddhy Kapoor uśmiechającej się do Papparazzi pokazuje, że bardzo poważnie traktuje swoją grę fitness. Shraddha regularnie ćwiczy na siłowni i ćwiczy przez 3-4 godziny dziennie, aby ujędrnić swoją sylwetkę. Oprócz wzmacniania mięśni, aktorka Sahoo ciężko pracuje, aby osiągnąć wyrzeźbiony brzuch. Jej ostatnie zdjęcia pokazujące jej 6-pak abs stają się wirusowe w Internecie. Internauci chętnie poznają sekrety tych brzucha do prania, na które piękność uśmiecha się i odpowiada – „ciężka praca”!

5. Mandira Bedi:

panie sześciopak

W wieku 48 lat Mandira Bedi wyznacza nowe cele fitness dla wszystkich wokół niej! Dogonienie jej to nie żart i trzeba być przygotowanym na ciężką pracę. Jej konto na Insta było rozmową o mieście po tym, jak piękna udostępniła swoje zdjęcia bikini podczas podróży na Malediwy. Szczerze mówiąc, nikt nawet nie zwracał uwagi na błękitne wody czy białe piaski! Jedyne, co mieli do powiedzenia, to perfekcyjnie wyrzeźbiony brzuch. Mandira ujawniła również swoją świąteczną sesję treningową ze swoimi fanami, która składa się z 30 powtórzeń różnych ćwiczeń krzyżowych. Ilu z nas faktycznie jedzie na wakacje w egzotyczne miejsce i myśli o treningu??

6. Alia Bhatt:

alia bhatt sześciopak

Kolejną indyjską celebrytką, która dostała się do wyścigu 6-paków, jest Alia Bhatt! Zbudowała te wspaniałe mięśnie brzucha do filmu „Shandaar” z Alią i Shahidem w głównych rolach. Chociaż film był niewypałem, Alia została zauważona ze względu na jej nienagannie wyglądający brzuch. Nawet po roku Alia wydaje się cieszyć całym zainteresowaniem swoją sylwetką, co widać na jej ostatnich zdjęciach w Bikini. Jej system fitness obejmuje pilates, ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i cardio w celu ogólnego utrzymania sylwetki.

7. Bipasza Basu:

bipasha basu sześciopak

Popularne powiedzenie „Wiek to tylko liczba” odnosi się do Bipaszy Basu. Od 17-letniej modelki do ponad 40-letniej uznanej aktorki, nic się nie zmieniło dla tej piękności Bonga. Uwodzicielka często publikuje zdjęcia siebie i swojego męża Karana Grovera, oboje obnoszą się ze swoimi godnymi pozazdroszczenia sylwetkami. Podczas gdy Karan jest mistrzem w grze z sześcioma pakietami, Bips nie cofa się ani trochę! Regularnie ćwiczy na siłowni ze swoją Bae, aby udowodnić, że „Strong is Sexy”!

8. Shilpa Shetty:

sześciopak aktorka

Shilpa Shetty jest uosobieniem sprawności fizycznej, a jej treningi sięgają od cardio po jogę. Nawet po czterdziestce Shilpa utrzymuje magiczną sześciopakową figurę, o której nawet nastolatki nie mogą marzyć. Wczorajsza aktorka z Dhadkan mocno wierzy, że „Konsekwencja jest kluczem do mistrzostwa”. Regularnie trenuje w domu i na siłowni, stosując kombinację asan, ćwiczeń i rozciągania. Wakacje lub dzień powszedni, każdy dzień jest dniem treningowym dla Shilpy! Jest również zaangażowana jako ambasadorka marki fitness w kampanii Fit India, a nawet prowadzi aplikację fitness.

9. Jacqueline Fernandez:

bollywoodzka aktorka 6-pak abs

Jacqueline Fernandez jest niezaprzeczalnie jedną z najgorętszych i najsilniejszych celebrytek w Indiach. Jest rzadką kombinacją zabójczego wyglądu i wysportowanej sylwetki, która jest częścią jej genów. Ta srilankańska piękność często obnosi się ze swoim brzuchem do prania podczas komunikatów prasowych, sesji zdjęciowych, a nawet swojego profilu na Instagramie. Jej reżim fitness obejmuje wiele ćwiczeń crossfit, a także złożony trening aerobowy. To nie wszystko! Stawia również na siłę i mobilność, podejmując zajęcia z tańca i baleriny.

Czy te indyjskie celebrytki z sześciopakami nie dają Ci głównych celów fitness? Cóż, za tymi ślinicznymi abs kryje się wiele miesięcy wytrwałości i ciężkiej pracy. Gwiazdy lub zwykli ludzie, sześciopak abs nie pojawia się, chyba że przesuwasz granice swojego ciała i utrzymujesz samodyscyplinę. Więc od kogo abs czerpiesz inspirację??