hva bør du gjøre med tips om pigmentflekker og årsaker til å fjerne pigmentflekker

Fjern pigmentflekker med “Snow White Diet”

Vi elsker solen. Dette er også veldig bra for oss i mange tilfeller. Det forbedrer humøret vårt og gjør at vi blir solbrune. Men dessverre har alt sin pris. For mange mennesker er det til og med litt for høyt. Du får permanente pigmentflekker på huden din.

Bakmennene er våre gamle bekjente – de ultrafiolette strålene.

Men så snart denne prosessen er begrenset, kan du påvirke den og til og med reversere den. Det er mange andre faktorer i tillegg til solstrålene som påvirker det. Blant annet er dette ernæring. Mange av produktene vi spiser hver dag inneholder melanin. De fremmer utviklingen av fargepigmenter. Men vi kan påvirke dette positivt med et passende kosthold.

 Fjern pigmentflekker – slik kan du gjøre det også!

fjern pigmentflekker vakre hudspisser

Hormonelle årsaker

Slanking påvirker også hormonene våre på en bestemt måte. Pigmentflekker er også nært knyttet til dette. Det er ikke tilfeldig at gravide ofte har mye av det på dette tidspunktet i livet.

Hormonal ulikhet

fjerne pigmentflekker tips hormonelle årsaker

Soyaprodukter skader

Hvis du vil bli kvitt pigmentflekker, er det bedre å ikke spise soyaprodukter. Dette gjelder også alle produkter laget av det, for eksempel tofu og melk. Kjøtt og kjøttprodukter er heller ikke bra for dette.

Les pakningsinstruksjonene nøye, slik at du kan se om disse varene ikke inneholder soya eller soyaprodukter i noen form.

Soyaprodukter anbefales ikke i ditt tilfelle

fjerne tips om pigmentflekker og forårsaker soyaprodukter

Det er bedre å glemme disse fruktene og grønnsakene en stund

Ekskluder følgende elementer fra menyen i noen uker: gulrøtter, fersken, courgette, rød pepper, tomater, søtt mais og spinat. Alle disse matvarene inneholder mye betakaroten, noe som også kan oppmuntre til utvikling av pigmentflekker.

frukt og grønnsaker

fjern pigmentflekker tips frukt og grønnsaker

Ingen koffein

Et annet stoff som påvirker pigmentflekker negativt er koffein. Det er dette i kaffe, men som du sikkert vet også i te og kakao. Du må også klare deg uten det en stund.

Du vil heller slutte å drikke kaffe hver dag!

fjerne pigment flekker tips og forårsaker cofeine

De kjemiske tilsetningsstoffene

Når du er på “Snøhvit” diett, bør du også spise mat som er så naturlig som mulig. De kjemiske tilsetningsstoffene har en avgjørende og dessverre permanent effekt på pigmentflekkene.

Kjemiske tilsetningsstoffer påvirker pigmentflekkene

fjerne pigmentflekker og forårsaker kjemiske tilsetningsstoffer

Hva bør du spise da??

Du bør unngå maten som nettopp er beskrevet i omtrent tre uker. Fokuset må da være på andre produkter som kan bidra til å normalisere melaninnivået i huden din.

Rollen som sunt kosthold

fjerne pigmentflekker tips sunt kosthold

Melk og grønnsaker

Siden antikken har mange verdige og kjente damer badet i melk. Du trenger ikke å gjøre det. Men du bør drikke mer av det. Grønnsakene du spiser inkluderer brokkoli, kål, hvitløk, løk. Spis også så mye druer og epler du vil. Egg er også veldig sunt for dette formålet.

melk og melkeprodukter

fjerne pigmentflekker og forårsaker meieriprodukter

Disse produktene har en god kombinasjon av sink, kobber, jern og svovel, noe som definitivt fremmer produksjonen av melanin. Imidlertid mister alle disse produktene effektiviteten når de blir termisk behandlet.

fullkorn

Inkluder flere fullkorn i menyen. De uraffinerte melproduktene har en positiv effekt på at pigmentflekker forsvinner.

Spis bare fullkornsbrød

fjerne tips om pigmentflekker og årsaker til fullkornsprodukter

Frukt med vitamin C.

Hunderose og sitrusfrukter inneholder mye vitamin C. Dette bidrar også til å forbedre hudpigmentering.

Vitalin C for vakker hud

fjern pigmentflekker tips vitamin c

Ytterligere to vitaminer spiller en viktig rolle i bekjempelsen av pigmentflekker. Disse er PP og E. Den første gjør huden mer motstandsdyktig mot stråler av ultrafiolett lys. Det finnes i overflod i fisk og lever. Vitamin E er veldig viktig for regenerering av huden. Du kan ikke oppnå en jevn hudfarge uten hans hjelp. De finnes i store mengder i mandler og valnøtter, i vegetabilske oljer og bladgrønnsaker.

Sitrusfrukter er veldig rike på vitamin C.

fjerne pigmentflekker og forårsaker vitamin c

krydder

En rekke krydder tilbyr også positiv hjelp i kampen mot pigmentflekker. Kanel, vanilje og nellik er blant dem.

Følg alle disse tipsene og unngå solen i noen uker. Alle pigmentflekker blekner og forsvinner.

Kanel, vanilje og nellik er noen av krydderne som fjerner pigmentflekker

fjerne pigmentflekker og forårsaker krydder