mandala maler kiwi mandler

Mandala -maler – det veganske prosjektet den sunne bollen fra Amalia Bussard

Amalia Bussart studerte ved Baltimore Academy of Fine Arts da hun begynte å endre matvanene sine for fem år siden. Hun ekskluderte fullstendig alle slags halvfabrikata og usunn mat fra kostholdet og ble vegetarianer. Siden den gang har hun gjenoppdaget livskraften og energien som disse produktene gir henne hver dag.

For dem er hver frukt og mutter kunstverk i seg selv. Så en dag begynte hun kunstig å ordne frokosten. Hver dag så bollen med sunn, vegetarisk eller vegansk mat annerledes ut. Hun fant ut at på denne måten hadde hun det enda morsommere å spise og bestemte seg for å dele denne flotte opplevelsen med andre mennesker.

Hun publiserte nylig prosjektet sitt, den sunne bollen, på Instagram. Det handler om fargerike, deilige mandalamaler som hun lager med mye fantasi og kjærlighet. Hun bruker yoghurt eller vegansk pudding som base og eksotiske og konvensjonelle frukter, nøtter, tørket kokos, tørr frukt, frø og til og med granateplekorn som pynt. Amalias mandalas er ekte kunstverk som forfører oss til å spise sunnere og mer bevisst. Spesielt for de av dere som føler at det nye året er starten på et nytt, sunnere kosthold, er fruktmandalasene en virkelig motivator. Prøv det selv! Dekorer maten din og nyt den med alle sansene!

 Madala -maler – kunstverk laget av epler, mandler og druer

mandala maler eple druer tørket kokos

Fargerikt med blåbær, bringebær og gresskarfrø

mandala maler blåbær bringebær nøtter

En bolle full av vitaminer og kjærlighet

mandala maler kiwi tørr frukt yoghurt

Fargerik frokostmandala

mandala maler mandariner gresskarfrø kiwi

En deilig kreasjon laget av fruktyoghurt, mandler og tørket kokos

mandala maler nøtter bolle mandler

Eksotisk og symmetrisk

mandala maler persimmon kiwi yoghurt

Mandala laget av persimmon, blåbær og granateplefrø

Mandala maler persimmon gresskar frø granateple

Middelhavet preg med fiken og granateple

mandala maler bolle med fiken granateple

Nøtter, tørr frukt og sjokoladeflak

mandala maler bolle med mandler kokos

En søt stjernemandala

mandala maler starfruit mandler

Yin og Yang hjertelig

mandala maler yin yang bolle