Czy planujesz schudnąć? Czy straciłeś nadzieję, próbując innego reżimu dietetycznego? Teraz możesz schować głupie dzwonki i założyć czajnik. Nie ma jednej najlepszej herbaty dietetycznej na odchudzanie. Zaleca się wypróbowanie więcej niż jednej herbaty dziennie, ponieważ każda herbata ma swoje właściwości odżywcze.

Najlepsze herbaty dietetyczne do szybkiej utraty wagi i detoksykacji organizmu

Najlepsze herbaty dietetyczne, które działają na odchudzanie:

Omówione poniżej herbatki dietetyczne pomagają w szybkiej utracie wagi, ale także oczyszczają okrężnicę i zwiększają metabolizm. Wypłukują toksyny, blokują komórki tłuszczowe i pomagają zredukować te dodatkowe centymetry wokół talii.

Powinieneś zacząć dzień od filiżanki świeżej herbaty zamiast kawy. Kawa zawiera więcej kalorii niż herbata. Powinieneś pić herbatę bez mleka i cukru. Zarówno mleko, jak i cukier mają zdolność rozbijania tłuszczu i zwiększają masę ciała.

Mrożona herbata dietetyczna:

Dietetyczna herbata, aby schudnąć - mrożona herbata cytrynowa

W porze lunchu i kolacji zamiast napojów gazowanych można pić niesłodzoną mrożoną herbatę. Napoje dietetyczne lub wszelkiego rodzaju słodkie napoje zwiększają wagę ciała. Zawartość sodu w sodzie dietetycznej sprawia, że ​​organizm zatrzymuje wodę. Tak więc ostatecznie zwiększa wagę ciała. Mrożona herbata zapewni Ci ten sam efekt po południu, co gorąca herbata lub kawa.

  • Zaparz liście herbaty i przygotuj wywar
  • Dodaj trochę zimnej wody i kostki lodu
  • Dodaj miód, cytrynę i miętę do smaku

Herbata odchudzająca dieta:

Możesz dostać paczkowane herbatki odchudzające, które zawierają składnik przeczyszczający. Te herbaty zawierają również olej rycynowy, aloes, korzeń rabarbaru, senes, kruszyna i agar.

  • Wystarczy dodać torebkę herbaty do filiżanki gorącej wody i poczekać, aż herbata się zaparzy

Jeśli jednak spożywasz herbatę dietetyczną, nie spożywaj jej zbyt dużo. Może to spowodować nudności, wymioty, skurcze brzucha, odwodnienie, uporczywą biegunkę i omdlenia. Dlatego nie powinieneś spożywać więcej niż jednej filiżanki herbaty dietetycznej dziennie. Powinieneś również skonsultować się z lekarzem przed wypiciem tego.

Herbata dietetyczna:

Tuż przed obiadem należy wypić całą szklankę chłodnej herbaty. To wypełniłoby Twój żołądek i zmniejszyłoby głód podczas właściwego posiłku. Zimna herbata jest preferowana zamiast ciepłych, ponieważ organizm zużywa dodatkowe kalorie na metabolizowanie zimnej herbaty, zmniejszając w ten sposób wagę.

Dietetyczna Herbata Ziołowa:

Możesz wypić filiżankę herbaty ziołowej przed pójściem spać. Pomaga to zrelaksować mózg i ciało. Dobry sen również przyczynia się do zrzucenia kilku kilogramów.

  • Zagotuj liście herbaty i dodaj trochę imbiru i cytryny
  • Odcedź płyn i podawaj na gorąco

Dieta Biała Herbata:

Jeśli naprawdę lubisz spożywać białą herbatę, musisz spożywać ją o określonej porze dnia, aby uzyskać maksymalne korzyści z utraty wagi. Biała herbata ma zdolność blokowania wchłaniania tłuszczu, więc wypicie jej przed obiadem będzie dla Ciebie dobre.

  • Zalej gorącą wodą torebkę białej herbaty w filiżance
  • Poczekaj, aż wypuści herbatę
  • Podawać na gorąco

Dietetyczna herbata jagodowa:

Herbata dietetyczna, aby schudnąć - Herbata Borówka

Herbatę jagodową można spożywać w porze obiadowej, aby zrównoważyć poziom glukozy w organizmie. Herbaty z borówek są pakowane w torebki ułatwiające przygotowanie.

  • Wystarczy zanurzyć torebkę herbaty Borówka w filiżance gorącej wody
  • Poczekaj kilka minut, zanim będziesz cieszyć się napojem

Dietetyczna herbata oolong:

Możesz pić herbatę oolong rano, aby zwiększyć funkcje metaboliczne organizmu. Możesz nawet tę herbatę przez cały dzień.

  • Dodaj kilka liści herbaty Oolong do wrzącej wody
  • Gdy zmieni się kolor wody, odcedź płyn
  • Podawać na gorąco

Dieta Zielona Herbata:

Jeśli chcesz wydać trochę więcej na wybór herbaty, to najlepsza będzie zielona herbata. Mają właściwości przeciwutleniające i zapewniają zdrowie.

  • Dodaj kilka listków zielonej herbaty do wrzącej wody
  • Gdy kolor wody zmieni się na jasnozielony, odcedź płyn
  • Podawać na gorąco

Chińska herbata dietetyczna:

Chińska herbata dietetyczna zyskuje na popularności ze względu na jej szybkie i skuteczne rezultaty. Ta herbata zawiera środki przeczyszczające, które wypłukują nadmiar wody i tłuszczu z organizmu. Herbaty te, podobnie jak herbaty odchudzające, należy stosować nie dłużej niż tydzień.

  • Zagotuj wodę i dodaj chińską torebkę herbaty
  • Odczekaj kilka minut, zanim herbata wsiąknie
  • Podawaj z miodem

Lista 5 najlepszych marek herbat dietetycznych w Indiach:

Najlepsze marki, które są popularne w przypadku herbat dietetycznych, to:

  • Herbata Tetley: Jedna z najczęściej spożywanych marek herbat, która występuje w różnych smakach, takich jak limonka, imbir, trawa cytrynowa.
  • Herbata Lipton: Ta słynna marka herbaty produkuje różnorodne herbaty dietetyczne do odchudzania i oczyszczania organizmu.
  • Herbata jogi: Herbata Yogi jest popularna ze względu na dietetyczne herbatki ziołowe, które są wypełnione przeciwutleniaczami. Wypierają wolne rodniki z organizmu, a także wspomagają odchudzanie.
  • Ekologiczne Indie: Ta marka słynie z ekologicznych herbat, a jej odmiana Tulsi jest bardzo popularna wśród entuzjastów zdrowia.
  • 24 Mantry: Kolejna marka herbat organicznych, produkująca herbat dietetycznych, które są wolne od pestycydów. Mają różnorodne herbaty smakowe, które pasują do każdej palety.

Skutki uboczne Herbaty Dietera:

Chociaż herbata dietetyczna jest niskokaloryczna i pomaga w utracie wagi, przed rozpoczęciem programu dietetycznego należy wziąć pod uwagę następujące skutki uboczne:

  • Herbatki dietetyczne mają działanie moczopędne. Sprawiają, że często oddajesz mocz i może prowadzić do odwodnienia.
  • Nadmierne spożywanie herbat dietetycznych może obniżyć poziom potasu w organizmie. Może to spowodować skurcze mięśni i niskie ciśnienie krwi.
  • Mogą wystąpić nudności, nadkwaśność, zgaga, refluks z powodu dietetycznej herbaty.
  • Ból brzucha jest najczęstszym skutkiem ubocznym herbaty dietetycznej.
  • Przyjmowanie tylko dietetycznej herbaty, bez innej diety może prowadzić do niedożywienia.

Sama herbata jest niskokaloryczna, więc częste jej spożywanie pomogłoby Ci schudnąć. Działa na tej samej koncepcji odchudzania poprzez picie większej ilości wody. Dodatkową korzyścią z diety herbacianej jest równowaga wodna w organizmie, która również zapewnia energię.