Czy wiesz, że łojotokowe zapalenie skóry to choroba skóry, która dotyka ludzi w każdym wieku? Powszechnie znany jako ciemieniucha, łupież, który wygląda podobnie do reakcji alergicznej. Możesz wypróbować domowe środki na łojotokowe zapalenie skóry, które pomagają złagodzić objawy tej choroby. Skóra głowy to obszar, który jest najbardziej dotknięty tym stanem skóry. Czasami jednak dotyczy to również innych części ciała (1).
Łojotokowe zapalenie skóry powoduje plamy na skórze, które mają zaczerwienienie, a skóra również staje się łuszcząca. To schorzenie skóry, które dotyka ludzi w każdym wieku. Występuje głównie w obszarach skóry, w których znajdują się gruczoły łojowe produkujące olej. Chociaż nie ma trwałego lekarstwa na ten stan skóry, przy pomocy domowych środków na łojotokowe zapalenie skóry można w dużym stopniu złagodzić dyskomfort.
Co to jest łojotokowe zapalenie skóry?
Łojotokowe zapalenie skóry to stan zapalny, w którym na skórze tworzą się łuszczące się plamy, zaczerwienienie i uporczywy łupież (2). Chociaż wpływa w widoczny sposób na skórę głowy, czasami może to mieć wpływ na klatkę piersiową, uszy, powieki, brwi, boki nosa i twarz, jeśli są one tłuste. Chociaż potrzebne są dalsze badania, aby znaleźć dokładną przyczynę łojotokowego zapalenia skóry, może to być związane z niektórymi z wymienionych poniżej przyczyn:
- Jeśli olej wydzielany na skórze zawiera nadmiar drożdży zwanych Malassezia.
- Jeśli Twój układ odpornościowy reaguje nieregularnie.
- Gdy warunki pogodowe są zimne i suche.
- Niektóre leki.
- Naprężenie.
- Twoje geny.
Objawy łojotokowego zapalenia skóry:
Oto lista objawów, które występują, jeśli cierpisz na łojotokowe zapalenie skóry. Niektóre ze znaków to:
- Włosy, skóra głowy, brwi, wąsy lub broda mają płatki skóry podobne do łupieżu.
- Swędzenie w dotkniętych obszarach skóry.
- Zaczerwienienie skóry.
- Twoje uszy, powieki, nos, brwi, boki nosa, twarz, skóra głowy, klatka piersiowa, pachy, pod biustem lub w okolicy pachwiny mają plamy tłustej skóry zwykle pokryte żółtymi lub białymi łuskami.
- Objawy te zwykle nasilają się w zimnych, suchych porach roku oraz w przypadku silnego stresu.
Naturalne sposoby leczenia łojotokowego zapalenia skóry:
1. Ocet jabłkowy:
Równoważenie poziomu PH Twojej skóry jest bardzo potrzebne, aby chronić Twoją skórę. Można to osiągnąć przez miejscowe stosowanie octu jabłkowego i jest to naturalny sposób leczenia łojotokowego zapalenia skóry głowy (3)(4). Pomaga zmniejszyć stan zapalny spowodowany zaostrzeniem, a także pozbyć się łusek na skórze głowy.
Składniki:
- Dwie łyżki octu jabłkowego.
- Dwie szklanki wody.
Przygotowanie:
- Weź miskę i wymieszaj w niej wszystkie składniki.
- Najpierw umyj włosy szamponem i nałóż ten roztwór na skórę głowy i pozostaw na kilka minut.
- Dokładnie spłucz.
Ostrożność: Przed nałożeniem octu jabłkowego koniecznie umyj włosy szamponem. Nawet po aplikacji dokładnie spłucz włosy.
2. Cytryna:
Sok z cytryny oferuje wiele korzyści zdrowotnych, ponieważ zawiera duże ilości rozpuszczalnego błonnika, związków roślinnych i witaminy C. Pomaga wyeliminować nadmiar sebum ze skóry głowy, a także eliminuje cząsteczki łupieżu za pomocą kwasu cytrynowego (5). Regularne stosowanie soku z cytryny pomaga zmniejszyć plamy z łupieżu, które tworzą się na skórze głowy. Pomaga również usuwać martwe komórki naskórka i działa jako środek złuszczający ze względu na obecność kwasów AHA.
Składniki:
- Dwie łyżki soku z cytryny.
- Wacik do aplikacji.
Przygotowanie:
- Weź dwie łyżki świeżego soku z cytryny do miski.
- Nałóż ten sok na skórę głowy za pomocą wacika.
- Pozostaw na dziesięć do 15 minut i spłucz ciepłą wodą.
3. Czosnek:
Czosnek jest jednym ze składników łatwo dostępnych w każdej kuchni, który działa jak jeden z najlepszych domowych środków na łojotokowe zapalenie skóry skóry głowy (6). Pomaga zmniejszyć stan zapalny i silne łuszczenie skóry głowy, ponieważ ma właściwości antybiotyczne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
Składniki:
- Czosnek-jeden ząbek.
- Trzy łyżki wody.
- Bawełniana Piłka.
Przygotowanie:
- Dodaj dwie łyżki wody do zmiażdżonego czosnku.
- Przefiltruj wodę po dokładnym wymieszaniu zawartości.
- Podgrzej roztwór w małym ogniu.
- Trzymaj miksturę we włosach na noc.
- Rano umyj włosy ciepłą wodą.
4. Aloes:
Właściwości przeciwzapalne ekstraktów z aloesu wspomagają leczenie łojotokowego zapalenia skóry i zmniejszają nasilenie objawów, które powoduje (7). Podczas nawrotu tej choroby skóry, miejscowe stosowanie aloesu pomaga złagodzić zaczerwienienie i swędzenie.
Składniki:
- Świeży żel z aloesu.
Przygotowanie:
- Wyciągnij świeży żel z aloesu.
- Nałóż żel na dotknięte obszary skóry głowy i pozostaw.
Ostrożność: Aloe vera może powodować reakcję alergiczną u niektórych osób. Zrób test płatkowy przed nałożeniem go na skórę głowy lub twarz.
5. Olejek z drzewa herbacianego:
Olejek z drzewa herbacianego zyskuje na znaczeniu ze względu na jego zastosowanie w produktach kosmetycznych. Jest to jeden z najlepszych naturalnych środków na łojotokowe zapalenie skóry na twarzy i skórze głowy. Pomaga radzić sobie z tym stanem skóry dzięki swoim właściwościom przeciwbakteryjnym, przeciwzapalnym i przeciwgrzybiczym (8). Załóżmy, że chcesz leczyć objawy jak łuszczące się łatki. W takim przypadku połączenie olejku z drzewa herbacianego z olejem nośnikowym jest idealnym rozwiązaniem.
Składniki:
- Dwie łyżki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek.
- Osiem kropli olejku z drzewa herbacianego.
Przygotowanie:
- Weź małą miskę i wymieszaj w niej składniki.
- Nałóż miksturę na dotknięte obszary i pozostaw tam.
Ostrożność: Nie nakładaj olejku z drzewa herbacianego bezpośrednio na skórę, ponieważ może powodować reakcję alergiczną.
6. Aspiryna:
Aspiryna jest lekiem dostępnym bez recepty, który okazał się zmniejszać nawroty łojotokowego zapalenia skóry i leczyć je naturalnie. Kwas salicylowy jest obficie dostępny w tym leku, który działa jak eksfoliator, eliminując nadmiar oleju i zmniejszając stan zapalny (9).
Składniki:
- Dwie tabletki aspiryny (niepowlekane).
- Zwykły szampon.
Przygotowanie:
- Zmiażdż tabletki aspiryny na drobny proszek.
- Dodaj ten proszek do zwykłego szamponu.
- Nałóż szampon na włosy i pozostaw na włosach.
- Zmyj szampon po kilku minutach.
7. Soda oczyszczona:
Soda oczyszczona to łatwo dostępny składnik, który jest skutecznym środkiem domowym w leczeniu łojotokowego zapalenia skóry. Zmniejsza łuszczenie powstałe w tym stanie dzięki swoim właściwościom przeciwgrzybiczym. Eliminuje również nadmiar sebum i martwe komórki naskórka ze skóry głowy, działając jako doskonały środek złuszczający (10).
Składniki:
- Dwie łyżki sody oczyszczonej.
- Trochę wody.
Przygotowanie:
- Dokładnie spłucz włosy.
- Przygotuj gładką pastę, dodając trochę wody do sody oczyszczonej.
- Nałóż pastę równomiernie na całą skórę głowy lub dotknięty obszar.
- Delikatnie masuj skórę głowy.
- Zmyj włosy ciepłą wodą.
- Środki ostrożności: chociaż soda oczyszczona skutecznie leczy wiele problemów skórnych, zaleca się jej stosowanie z umiarem, ponieważ przedawkowanie może wysuszyć skórę głowy.
8. Naturalne oleje:
Stosowanie naturalnych olejków może być skutecznym sposobem leczenia łojotokowego zapalenia skóry. Niektóre z najlepszych olejów stosowanych w tym celu to oliwa z oliwek i olej kokosowy (11)(12). Olej kokosowy działa nawilżająco. Właściwości przeciwgrzybicze i przeciwdrobnoustrojowe pomagają leczyć infekcje wywołane na skórze głowy lub skórze. Pomaga również odżywiać skórę głowy równomiernie rozprowadzając sebum.
Składniki:
- Dwie łyżki naturalnego oleju (oliwa z oliwek, kokosowy, jojoba lub migdałowy).
- Wacik.
Jak używać:
- Użyj bawełnianego wacika i nałóż wybrany olej na dotknięte obszary.
- Regularne stosowanie tych olejków przyda się.
9. Neem:
Neem od wieków jest opcją leczenia wielu schorzeń skóry. Przynosi ulgę we wszystkich objawach łojotokowego zapalenia skóry. Liście Neem mają właściwości przeciwgrzybicze (13), które działają jak naturalne leczenie łojotokowego zapalenia skóry twarzy. Połączenie liści twarogu i neem jest idealną opcją na zmniejszenie objawów tej choroby skóry.
Składniki:
- Świeże liście neem.
- Kubek twarogu.
Przygotowanie:
- Umyj liście neem i zmiel je na drobną pastę w blenderze.
- Dodaj do niego filiżankę twarogu.
- Dobrze wymieszaj zawartość, tworząc gładką pastę.
- Nałóż miksturę na dotknięte obszary skóry głowy i pozostaw na 10 do 15 minut.
- Dokładnie spłucz włosy ciepłą wodą.
10. Malina:
Ekstrakty z malin mają właściwości przeciwzapalne i szereg korzyści, dzięki którym są idealnym rozwiązaniem w leczeniu łojotokowego zapalenia skóry. Pomaga w leczeniu chorób skóry, takich jak sucha lub uszkodzona przez słońce, ze względu na wysoki procent kwasów tłuszczowych, które pomagają chronić skórę (14). Jest korzystny dla skóry suchej i wrażliwej, ponieważ olej z pestek malin zawiera mnóstwo witamin A i E.
11. Suplementy oleju rybnego:
Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 w oleju rybim (15) sprawiają, że jest to skuteczny sposób leczenia zaostrzeń spowodowanych łojotokowym zapaleniem skóry. Stany zapalne skóry i objawy spowodowane tym stanem skóry można leczyć za pomocą właściwości przeciwzapalnych oleju rybiego. Na rynku dostępne są również suplementy.
Ostrożność: Chociaż stosowanie oleju z ryb jest stosunkowo bezpieczne, lepiej jest kierować się zaleceniami lekarza.
12. Olejki eteryczne:
Olejki eteryczne pomagają naturalnie leczyć łojotokowe zapalenie skóry na skórze głowy. Niektóre z olejków stosowanych w celu zmniejszenia zaostrzeń tej choroby to olej z wiesiołka, olej z nasion czarnej porzeczki i olej z ogórecznika. Pomaga również zmniejszyć zaczerwienienie i swędzenie, przynosząc ulgę (16). Można to również zastosować do innych części dotkniętych chorobą, takich jak brwi, twarz. Właściwości antybakteryjne i przeciwbólowe kokosa sprawiają, że jest to idealna opcja dla olejku nośnikowego.
Składniki:
- Dwie do trzech kropli wybranego olejku eterycznego.
- łyżka oleju kokosowego.
Przygotowanie:
- Wymieszaj olejek eteryczny i olej kokosowy w misce.
- Nałóż miksturę na dotknięte obszary skóry za pomocą wacika.
Środki ostrożności: Nie jest bezpieczne spożywanie olejków eterycznych; jest bezpieczny i skuteczny, gdy jest stosowany miejscowo. Ponieważ czysty olejek eteryczny może być szkodliwy, zaleca się rozcieńczenie go olejem nośnikowym.
W natłoku informacji zawartych w tym artykule jedno jest takie, że dzięki domowym sposobom leczenia łojotokowego zapalenia skóry wraz z odpowiednią rutyną pielęgnacji skóry, możesz sobie poradzić z tym schorzeniem. Jednak ten problem skórny zwykle ustępuje samoistnie, przy pomocy naturalnie dostępnych środków przyspieszających proces gojenia. Jeśli nie zauważysz żadnej poprawy nawet po zastosowaniu tych domowych środków, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Często zadawane pytania:
1. Jakie są rodzaje łojotokowego zapalenia skóry?
Łuszczyca łojotokowa, wyprysk łojotokowy i łupież to tylko niektóre z najczęstszych rodzajów łojotokowego zapalenia skóry. Jeśli ten stan występuje u niemowląt, powoduje łuszczące się, chrupiące plamy na skórze głowy dziecka, zwane ciemieniuchą.
2. jak długo trwa leczenie łojotokowego zapalenia skóry?
Lekarstwo na ten stan skóry zależy od jego ciężkości. Chociaż nie ma trwałego lekarstwa na tę chorobę u dorosłych, można skutecznie zmniejszyć intensywność łojotokowego zapalenia skóry, stosując niektóre domowe środki zaradcze. Podjęcie pewnych środków ostrożności, takich jak czyszczenie dotkniętego obszaru delikatnym mydłem lub szamponem, może znacznie zmniejszyć objawy. U niemowląt stan ten ma tendencję do całkowitego zanikania w ciągu sześciu miesięcy do roku przy odpowiednim leczeniu.
3. Jakie są czynniki ryzyka łojotokowego zapalenia skóry?
Chociaż nie ma pewnego powodu strzału, który powoduje ten stan skóry, istnieją pewne czynniki ryzyka, które zwiększają ryzyko rozwoju łojotokowego zapalenia skóry:
- Ze względu na przyjmowanie niektórych leków.
- Jeśli dochodzisz do siebie po przeszczepieniu narządu.
- Choroba Parkinsona.
- HIV/AIDS.
- Alkoholowe zapalenie trzustki.
- Niektóre rodzaje nowotworów.
- Łuszczyca.
- Zaburzenia odżywiania.