Czy wiesz, że dzisiaj żyjemy w świecie przesiąkniętym zanieczyszczeniem, które z dnia na dzień rośnie. Obserwujemy wzrost liczby osób dotkniętych chorobami i infekcjami górnych dróg oddechowych. Ludzie są bardziej zależni od leków dostępnych bez recepty i niewielu zdaje sobie sprawę, że łatwo jest spróbować szybko wyleczyć zapalenie oskrzeli za pomocą domowych środków zaradczych i złagodzić objawy w zaciszu własnego domu.

Domowe sposoby na złagodzenie objawów zapalenia oskrzeli

  • Co to jest zapalenie oskrzeli??
  • Przyczyny zapalenia oskrzeli
  • Objawy zapalenia oskrzeli
  • Naturalne sposoby na pozbycie się zapalenia oskrzeli
  • Kiedy skonsultować się z lekarzem?
  • Często zadawane pytania

Co to jest zapalenie oskrzeli?

Zapalenie oskrzeli jest jednym z najczęstszych schorzeń, z którymi trzeba sobie radzić wśród różnych problemów gardła i układu oddechowego. Kiedy drogi oddechowe w płucach, zwane oskrzelami, ulegają zapaleniu i powodują kaszel i śluz, wtedy stan ten nazywa się zapaleniem oskrzeli. Osoby dotknięte zapaleniem oskrzeli kaszlą zagęszczony żółty lub zielonkawy śluz, któremu towarzyszy świszczący oddech, ucisk w klatce piersiowej, zapalenie oskrzeli z dusznością i niską gorączką.

Istnieją dwa rodzaje zapalenia oskrzeli i są to ostre zapalenie oskrzeli i przewlekłe zapalenie oskrzeli.

Przyczyny zapalenia oskrzeli:

1. Infekcja wirusowa:

Badania pokazują, że wirusy powodują 85 do 95 (1) procent ostrego zapalenia oskrzeli u dorosłych. Te same wirusy, które wywołują grypę lub przeziębienie, mogą powodować zapalenie oskrzeli.

2. Zakażenie bakteryjne:

Bakteryjne zapalenie oskrzeli może rozwinąć się w rzadkich przypadkach po wirusowej infekcji oskrzeli. Może to wynikać z infekcji bakteriami, takimi jak Mycoplasma pneumoniae, Chlamydia pneumoniae i Bordetella pertussis (powoduje krztusiec).

3. Inne schorzenia płuc:

Osoby cierpiące na przewlekłe zapalenie oskrzeli lub astmę mogą rozwinąć ostre zapalenie oskrzeli. W takich przypadkach ostre zapalenie oskrzeli prawdopodobnie nie będzie zakaźne, ponieważ nie jest spowodowane infekcją.

Objawy zapalenia oskrzeli:

Jednym z wczesnych objawów zapalenia oskrzeli jest suchy kaszel. Kaszelowi spowodowanemu zapaleniem oskrzeli często towarzyszy śluz, który może wywołać kaszel lub nie. Kiedy tak się dzieje, nazywa się to produktywnym kaszlem. Suchy kaszel po zapaleniu oskrzeli może powodować ból i podrażnienie gardła. Jest to jeden z powodów, dla których podczas wdechu lub kaszlu wywołuje uczucie grzechotania głęboko w ścianach klatki piersiowej. Kolor śluzu jest przezroczysty do żółtego lub zielonego, w zależności od infekcji lub wirusa. Niektóre oznaki i objawy zapalenia oskrzeli to,

  • Kaszel
  • Produkcja śluzu (plwociny), która może być przezroczysta, biała, zielona lub żółtawo-szara
  • Zmęczenie
  • Duszność
  • Gorączka i dreszcze
  • Ból w klatce piersiowej
  • świszczący oddech
  • Zadyszka
  • Ból gardła
  • Ucisk w klatce piersiowej
  • Bóle
  • Bóle głowy
  • Zatoka

Naturalne sposoby na pozbycie się zapalenia oskrzeli:

Zastanawiasz się, jak leczyć zapalenie oskrzeli w domu? Zobaczmy 25 najlepszych domowych sposobów leczenia zapalenia oskrzeli i łagodzenia objawów zapalenia oskrzeli.

1. Ocet jabłkowy:

Uważa się, że domowe lekarstwo na zapalenie oskrzeli z octem jabłkowym (ACV) może pomóc rozrzedzić śluz i zmniejszyć zatory. Działa jako wspaniały naturalny środek wykrztuśny. Ocet jabłkowy pomaga zmniejszyć zatory. Surowy, niefiltrowany ocet jabłkowy pomaga zmniejszyć zatory i ułatwia oddychanie podczas przeziębienia w klatce piersiowej. To jeden z najlepszych ziołowych środków na zapalenie oskrzeli. Naturalne właściwości przeciwzapalne miodu organicznego pomagają zmniejszyć stan zapalny oskrzeli.

Wymagane składniki:

  • Ocet jabłkowy-2 łyżki stołowe.
  • Mielony korzeń imbiru-1 łyżeczka.
  • Miód według gustu.

Jak przygotować i używać:

  • Weź miskę i dodaj powyższe składniki.

Jak to jest pomocne:

  • Pij to na ulgę dwa razy dziennie

2. Olejek eukaliptusowy

Olejek eukaliptusowy leczy kaszel i związane z nim choroby układu oddechowego, takie jak zapalenie gardła, zapalenie zatok i leczy zapalenie oskrzeli bez antybiotyków. Może łagodzić kaszel i pomaga usuwać śluz z klatki piersiowej. Olejek można stosować miejscowo lub do inhalacji. (2)

Wymagane składniki:

  • Olej eukaliptusowy.
  • Olej nośny.

Jak przygotować i używać:

  • Nałóż na klatkę piersiową.

Jak to jest pomocne:

  • Wdychanie rozluźnia śluz i wydala go podczas kaszlu.

Kto powinien unikać:  Prawdopodobnie jest niebezpieczny dla dzieci i nie należy go wdychać, spożywać doustnie ani stosować miejscowo.

3. Imbir:

Imbir ma naturalne działanie przeciwzapalne przeciwko infekcjom dróg oddechowych, a herbata imbirowa może łagodzić objawy zapalenia oskrzeli. Podczas robienia herbaty można dodać do niej imbir.

Wymagane składniki:

  • Imbir.
  • Pieprz.
  • Goździki.
  • Miód.

Jak przygotować i używać:

  • Zanurz wszystkie powyższe składniki w gorącej wodzie i wypij.

Jak to jest pomocne:

  • Właściwości przeciwzapalne imbiru łagodzą objawy zapalenia oskrzeli.

Kto powinien unikać: Niektóre osoby mogą być wrażliwe na imbir, więc bezpieczniej jest zachować ostrożność i przyjmować go w mniejszych ilościach. Nie przyjmuj imbiru jako suplementu, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, masz problemy z sercem, cukrzycę lub jakąkolwiek chorobę krwi.

4. Czosnek:

Czosnek na kaszel z zapaleniem oskrzeli ma wiele właściwości leczniczych. Osoby, które nie są w stanie spożywać świeżego czosnku mogą stosować go w postaci leków.

Wymagane składniki:

  • Surowy czosnek.
  • mleko.

Jak przygotować i używać:

  • Z grubsza zmiażdż 3 ząbki strąka czosnku.
  • Dodaj zmiażdżony czosnek do szklanki ciepłego mleka.
  • Wypij go przed snem, aby dać ci szybką ulgę.

Jak to jest pomocne:

  • Czosnek ma właściwości antywirusowe i antybiotyczne.

Kto powinien unikać: Osoby z skazą krwotoczną muszą zachować ostrożność podczas spożywania czosnku i spożywać go w niewielkich ilościach.

5. Nawilżacz:

Najlepszym sposobem na złagodzenie zapalenia oskrzeli jest utrzymywanie wilgotnego powietrza w miejscu pracy lub domu za pomocą nawilżacza na kaszel z zapaleniem oskrzeli. National Heart, Lung and Blood Institute zaleca w tym celu nawilżacz z chłodną mgiełką lub parownik parowy. Nawilżacz wtłacza wilgoć do pomieszczenia w postaci niewidzialnej mgiełki.

Wymagane składniki:

  • Nawilżacz

Jak przygotować i używać:

  • Regularnie zmieniaj wodę.
  • Regularnie czyść filtry.
  • Skorzystaj z wody destylowanej.

Jak to jest pomocne:

  • Zmniejsza kaszel.

Kto powinien unikać: Trzymaj go z dala od dzieci.

6. Jaggery:

Jaggery może pomóc w zapobieganiu problemom z oddychaniem, takim jak zapalenie oskrzeli, astma itp. Może skutecznie leczyć kaszel i przeziębienie. Jaggery działa korzystnie na układ oddechowy, łagodząc miękkie tkanki gardła. Działa rozgrzewająco, kontroluje temperaturę ciała i pomaga zimą. Zaleca się jeść jaggery z sezamem (3).

Wymagane składniki:

  • Jaggery
  • Woda lub herbata

Jak przygotować i używać:

  • Jaggery można dodać do ciepłej wody.
  • (LUB) można go dodać do herbaty.

Jak to jest pomocne:

  • Jaggery zapobiega alergenom dzięki swoim właściwościom antyalergicznym.

Kto powinien unikać: Ci, którzy mają cukrzycę, muszą monitorować spożycie jaggery.

7. Jagody jałowca:

Jagody jałowca są używane jako przyprawa i składnik aromatyzujący. Ma sosnowy smak. Oferuje kilka korzyści zdrowotnych. Jagody jałowca można wdychać, aby pomóc w leczeniu zapalenia oskrzeli, poprzez bezpośrednią inhalację dłoniową, gdzie można dodać kroplę do dłoni, pocierać i wdychać. Działa też uspokajająco lub używaj go w nawilżaczu z chłodną mgiełką.

Wymagane składniki:

  • Olej jałowcowy.
  • Nawilżacz.

Jak przygotować i używać:

  • Poziom wilgotności musi być monitorowany.
  • Regularnie zmieniaj wodę w nawilżaczu.
  • Wyczyść i wymień wszystkie filtry zgodnie z instrukcją.
  • Dodaj kilka kropli olejku z jagód jałowca do zbiornika na wodę nawilżacza.
  • Zachowaj ostrożność podczas korzystania z nawilżacza z dziećmi.

Kto powinien unikać: Olejek jałowcowy należy stosować ostrożnie, ponieważ może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami i niektórymi chorobami. Nie są dobre dla dzieci i powinny być unikane przez kobiety w ciąży.

8. Syrop cebulowy:

Cebula jest bardzo bogata w flawonoidy i przeciwutleniacze. Jest to przydatne lekarstwo na zapalenie oskrzeli, astmę i inne infekcje (4). Posiadają wspaniałe właściwości absorbujące. Kaszel, astmę i przeziębienie można leczyć, ponieważ mogą one zmniejszyć skurcze oskrzeli i grypę.

Wymagane składniki:

  • Cebule.
  • surowy miód.
  • Cytrynowy.

Jak przygotować i używać:

  • Cebulę obrać i posiekać.
  • Umieść w misce.
  • Przykryj surowym miodem.
  • Przykryj i pozostaw na 10 godzin, a nawet na noc.
  • Następnie gotuj przez 5 minut całą cytrynę.
  • Wytnij i usuń doły; wycisnąć cały miąższ i sok do mieszanki.
  • Usuń cebulę i użyj tego płynu jako syropu na kaszel.

Jak to jest pomocne:

  • Stosować 1 łyżkę stołową dla dorosłych 2-3 razy dziennie lub w razie potrzeby.
  • Stosuj 1 łyżeczkę dla dziecka powyżej 2 roku życia dwa razy dziennie lub w razie potrzeby.
  • Nadmiar syropu przechowuj w lodówce.

Kto powinien unikać: Nie używaj tego środka dla dzieci poniżej 2.

9. Herbata ziołowa:

Picie ciepłych napojów, takich jak herbata, ułatwia kaszel. Lekarze polecają go, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne. Utrzymywanie wilgotnego powietrza w domu i miejscu pracy pomaga rozluźnić śluz i flegmę, oczyszcza drogi oddechowe i zmniejsza kaszel.

Wymagane składniki:

  • 1 łyżka suszonej mięty pieprzowej.
  • 2 łyżeczki suszonego tymianku.
  • Cayenne.

Jak przygotować i używać:

  • Weź naczynie i dodaj miętę pieprzową, tymianek i cayenne.
  • Zagotuj wodę i jak tylko zacznie wrzeć, wlej 2 szklanki do naczynia.
  • Przykryj i zaparz 5 minut.
  • Odcedź i posłodź miodem na kaszel na zapalenie oskrzeli.
  • Popijaj powoli.

Jak to jest pomocne:

  • Pomaga to zmniejszyć zatory.

Kto powinien unikać: Kobiety w ciąży powinny unikać herbaty ziołowej i skonsultować się z lekarzem.

10. Czarny pieprz:

Pieprz czarny jest bardzo przydatny w usuwaniu zatkanego nosa. Właściwości przeciwzapalne łagodzą podrażnienia. Śluz jest rozrzedzony.

Wymagane składniki:

  • Czarny pieprz.
  • Imbir.
  • Jaggery.

Jak przygotować i używać:

  • Dodaj sproszkowany czarny pieprz do herbaty ziołowej i spożywaj kilka razy dziennie. (LUB).
  • Wymieszaj jaggery i proszek z czarnego pieprzu, zrób małe kulki. Można je żuć, aby złagodzić kaszel i podrażnienia gardła. (LUB)
  • Gorącą miksturę można przygotować z czarnego pieprzu, imbiru, jaggery i liści bazylii i pić przed snem.

Jak to jest pomocne:

  • Jest to holistyczne podejście, które pomaga rozrzedzić śluz i sprawia, że ​​kaszel jest bardziej produktywny.

Kto powinien unikać: Unikaj czarnego pieprzu w czasie ciąży, ponieważ może prowadzić do poronienia.

11. Sok Giloy:

Giloy jest inaczej znany jako Tinospora Cordifolia. Jest to roślina pnącza. Liście i łodygi tej rośliny są wykorzystywane do ogólnego stanu zdrowia. Giloy działa bardzo kojąco na wyściółkę gardła. Przynosi ulgę zapalnej wyściółce oskrzeli. Giloy wzmacnia odporność, leczy gorączkę, poprawia trawienie, zwalcza problemy z oddychaniem. Ma właściwości przeciwzapalne i działa na astmę, ucisk w klatce piersiowej, zapalenie oskrzeli, przeziębienie, kaszel i migdałki (5).

Wymagane składniki:

  • Liście gałązki o długości 1 metra.
  • Miód.

Jak przygotować i używać:

  • Zagotuj wodę (400 ml).
  • Pozwól, aby woda została zmniejszona do połowy ilości z liśćmi.
  • Dodaj 2-3 szczypty długiej papryki.
  • Dodaj 1 łyżkę miodu.
  • Odcedź sok.

Jak to jest pomocne:

  • Wypij ten sok przed snem.

Kto powinien unikać: Unikaj Giloy podczas ciąży i karmienia piersią.

12. Pij dużo wody:

Aby uzyskać natychmiastową ulgę w zapaleniu oskrzeli, należy pić dużo ciepłych płynów, takich jak kawa, herbata, zupa lub gorąca woda. Picie ciepłych płynów nie tylko pomaga złagodzić ból gardła, ale także pomaga rozluźnić wydzielinę śluzową. Spożywanie ciepłych płynów w regularnych odstępach czasu zapewnia doskonałą ulgę w kaszlu, który może prowadzić do odruchów krztuszenia się i wymiotów. Zapobiega również odwodnieniu. (6)

Wymagane składniki:

  • Woda.
  • Cytrynowy.

Jak przygotować i używać:

  • Zagotować wodę.
  • Można dodać sok z cytryny, aby poprawić smak.

Jak to jest pomocne:

  • Rozrzedza śluz, ułatwia kaszel i rozluźnia flegmę.
  • Zapewnia to trwałą ulgę w kaszlu i poprawia apetyt, zapalenie oskrzeli, katar, zapalenie oskrzeli, ból gardła, nudności, zawroty głowy, pocenie się i dreszcze.

13. Miód:

Miód jest stosowany jako naturalny środek na kaszel i łagodzenie objawów zapalenia oskrzeli. Działa zarówno przeciwwirusowo, jak i przeciwbakteryjnie. Badania wykazują skuteczność w infekcjach dróg oddechowych i sprawiają, że miód jest skuteczną terapią domową. Miód łagodzi podrażnienia błon śluzowych, można go dodać do ciepłej wody cytrynowej lub herbaty.

Wymagane składniki:

  • Proszek cynamonowy
  • Miód

Jak przygotować i używać:

  • Wymieszaj odpowiednią ilość miodu i cynamonu w proszku i spożywaj kilka razy dziennie, aż infekcja ustąpi.
  • Miód można również dodawać do herbaty ziołowej i przyjmować kilka razy dziennie.

Jak to jest pomocne:

  • Jest pełen enzymów i minerałów, które pomagają usuwać infekcje z organizmu i zmniejszać stany zapalne.

Kto powinien unikać: Miodu nie należy podawać dzieciom poniżej 12 miesiąca życia.

14. Święta Bazylia:

Święta bazylia pomaga w zmniejszeniu stanu zapalnego w płucach. Żucie surowych liści bazylii lub przygotowywanie herbaty bazyliowej jest bardzo pomocne w leczeniu zapalenia oskrzeli. Pomaga wzmocnić odporność i leczyć infekcje bakteryjne. Działa przeciwkaszlowo i pomaga zredukować kaszel. (7)

Jak używać?:

  • Zagotować wodę.
  • Dodaj garść liści bazylii do szklanki wrzącej wody.
  • Pozwól mu się zaparzyć przez 10 minut.
  • Odcedź i wypij.
  • Pij tę herbatę regularnie, aby złagodzić zapalenie oskrzeli.

Kto powinien unikać?: Osoby przyjmujące leki obniżające ciśnienie krwi powinny zachować ostrożność podczas stosowania bazylii. Bazylii muszą unikać kobiety w ciąży lub próbujące zajść w ciążę.

15. Migdał:

Migdały są nie tylko łatwe w użyciu, ale także niezwykle przydatne. Są jednym z najskuteczniejszych domowych środków na kaszel i choroby oskrzeli. Migdały są bogate w fitochemikalia i przeciwutleniacze. Zawierają liczne minerały i witaminy, które leczą infekcje dróg oddechowych. (8)

Wymagane składniki:

  • migdały.
  • Sok pomarańczowy/sok z cytryny.

Jak przygotować i używać:

  • Zmiel kilka migdałów na proszek.
  • Wymieszaj proszek w filiżance soku z pomarańczy lub cytryny.
  • Pij tę mieszankę każdej nocy.

(LUB)

  • Namocz garść migdałów na noc w misce z ciepłą wodą.
  • Usuń zewnętrzną skórę rano.
  • Zmiel na drobną pastę.
  • Pastę wymieszać z łyżeczką miodu ekologicznego.
  • Zrób to kilka razy dziennie, aby złagodzić objawy związane z zapaleniem oskrzeli.

Jak to jest pomocne:

  • Ta popularna kuracja ziołowa pomaga w zapaleniu oskrzeli.

Kto powinien unikać: Osoby z wrażliwym żołądkiem powinny tego unikać.

16. Cytryna:

Cytryny są napakowane nie tylko smakiem, ale są również superfood, który pomaga zwalczać liczne infekcje. Jest idealnym źródłem witaminy C. Picie płynów bogatych w witaminę C może szybciej leczyć infekcje dróg oddechowych, takie jak zapalenie oskrzeli. Poziom kwasowości soku z cytryny jest wysoki i może zabijać bakterie i wirusy odpowiedzialne za zapalenie oskrzeli. Działa jako naturalny środek wykrztuśny. To wydobywa gęsty śluz, który gromadzi się w górnych drogach oddechowych. (9)

Wymagane składniki:

  • Cytrynowy.
  • pieprz cayenne.
  • Miód Organiczny.

Jak przygotować i używać:

  • Wyciśnij sok z połowy cytryny.
  • Rozcieńczyć sok z cytryny w ciepłej wodzie.
  • Dodaj odrobinę pieprzu cayenne i posłodź napój łyżeczką organicznego miodu.
  • Pij to co dwie do trzech godzin.

Jak to jest pomocne:

  • Pomaga to rozrzedzić flegmę, która gromadzi się w oskrzelach.

Kto powinien unikać: Cytryna ma tendencję do niszczenia szkliwa zębów, dlatego należy ją spożywać z umiarem.

17. Wdychanie parowe:

Zwiększona inhalacja pary pomaga zmniejszyć gęsty śluz w górnych drogach oddechowych i łagodzi świszczący oddech (10). Jest to najczęściej stosowany domowy środek na złagodzenie zapalenia oskrzeli.

Wymagane składniki:

  • Olej eukaliptusowy.
  • Miska gorącej wody.
  • Gruby ręcznik.

Jak przygotować i używać:

  • Dodaj 1-2 krople czystego olejku eukaliptusowego do gorącej wody.
  • Teraz połóż głowę nad miską z gorącą wodą i przykryj głowę i miskę grubym ręcznikiem.
  • Weź głęboki wdech.
  • Powtarzaj ten domowy środek co najmniej dwa lub trzy razy dziennie.

Jak to jest pomocne:

  • Inhalacja parowa daje skuteczną ulgę w zapaleniu oskrzeli.

18. Kurkuma:

Kurkuma to przyprawa często stosowana w kuchni i medycynie indyjskiej. Ma większe działanie przeciwzapalne w porównaniu z imbirem. Kurkuma zwiększa aktywność antyoksydacyjną, dzięki czemu pomaga zmniejszyć podrażnienia i wzmocnić odporność. Można przyjmować kurkumę w postaci kapsułek zgodnie z zaleceniami lub użyć sproszkowanej lub świeżej kurkumy do przygotowania herbaty. (11)

Wymagane składniki:

  • 1/2 łyżeczki.
  • 1 łyżeczka miodu.

Jak przygotować i używać:

  • Połącz 1/2 łyżeczki sproszkowanej kurkumy z 1 łyżeczką miodu.
  • Zrób gęstą pastę.
  • Spożywaj tę pastę 1 do 3 razy dziennie, aż objawy ustąpią.

Jak to jest pomocne:

  • Kurkumina ma silne właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny oskrzeli.

Kto powinien unikać: Unikaj kurkumy, jeśli masz problemy z żołądkiem, pęcherzykiem żółciowym, niedoborem żelaza i gdy jesteś w ciąży.

19. Witamina D:

Witamina D pomaga w zmniejszeniu infekcji dróg oddechowych. Odgrywa istotną rolę w jej wpływie na strukturę, rozwój płuc, siłę mięśni oddechowych, odpowiedź immunologiczną i stany zapalne. Witamina D znajduje się w tłustych rybach, pokarmach wzbogaconych witaminą D, takich jak niektóre produkty mleczne, mleko sojowe, sok pomarańczowy i płatki zbożowe. Występuje również w serze i żółtkach jaj. (12)

Nieprawidłowe poziomy witaminy D są związane z obniżoną czynnością płuc i chorobami układu oddechowego. Badania pokazują, że niski poziom witaminy D jest związany z chorobami układu oddechowego, takimi jak astma, objawy zapalenia oskrzeli, ucisk w klatce piersiowej, kichanie i świszczący oddech.

Pojawiają się dowody na to, że poziom witaminy D należy zwiększyć poprzez styl życia lub suplementację, ponieważ może to zmniejszyć objawy astmy u osób z niewystarczającym poziomem witaminy D.

20. Tymianek:

Tymianek jest jednym z ziół na zapalenie oskrzeli. Naturalny ekstrakt z tymianku znajduje się w ziołowych syropach na kaszel. Na zapalenie oskrzeli można kupić zwykłe ziele tymianku i zrobić z niego herbatę. Nawet połączenie tymianku i mięty pieprzowej pomaga złagodzić kaszel związany z zapaleniem oskrzeli. (13)

Wymagane składniki:

  • Suszony tymianek.
  • Surowy miód.

Jak przygotować i używać:

  • Zagotuj szklankę wody.
  • Dodaj pół łyżeczki suszonego tymianku.
  • Usuń z ognia.
  • Strome przez 10 minut.
  • Dodaj surowy miód, aby go osłodzić.

Jak to jest pomocne:

  • Pij to regularnie, aby złagodzić problemy z oddychaniem.

Kto powinien unikać: Tymianek może spowolnić krzepnięcie krwi, więc przestań go używać co najmniej dwa tygodnie przed zabiegiem

21. Siemię lniane:

Nasiona te są dość skuteczne w leczeniu dolegliwości oskrzeli i gardła. Siemię lniane określane jako len lub siemię lniane jest powszechnie polecane ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne. (14)

Wymagane składniki:

  • Nasiona lnu.
  • Miód.
  • Sok cytrynowy.

Jak przygotować i używać:

  • Zagotuj 2 łyżki siemienia lnianego w 1 szklance wody, aż zgęstnieje.
  • Odcedź i dodaj 3 łyżki miodu i soku z cytryny.

Jak to jest pomocne:

  • Ten żel pomoże w tłumieniu kaszlu.

Kto powinien unikać: Osoby z zaburzeniami jelit muszą unikać nasion lnu.

22. Olej musztardowy:

Olej z gorczycy pozyskiwany z nasion gorczycy (czarnej, brązowej i białej) używany w kuchni indyjskiej i ma wiele korzyści zdrowotnych. Jest to odwieczny składnik stosowany w leczeniu kaszlu przeziębienia i zapalenia oskrzeli. Właściwość grzewcza pomaga usunąć zatory w drogach oddechowych. (15)

Wymagane składniki:

  • Nasiona gorczycy.
  • Mąka.

Jak przygotować i używać:

  • Zmiel nasiona gorczycy na drobny proszek.
  • Wymieszaj 1 łyżkę tego proszku z 4 łyżkami mąki.
  • Dodaj wodę, aby zrobić pastę.
  • Nałóż go na klatkę piersiową i przykryj bawełnianą szmatką.
  • Zostaw to na noc.

Jak to jest pomocne:

  • Jest silnym środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym.

Kto powinien unikać: Uważaj na alergie podczas używania olejku musztardowego, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę.

23. Zupa Pomidorowa:

Zupa pomidorowa oprócz tego, że rozgrzewa zimę, jest niezwykle bogata w witaminę C. Pomaga ograniczyć nadmierne tworzenie się śluzu przy zapaleniu oskrzeli. Łatwo go przygotować w domu i stosować jako lekarstwo na zapalenie oskrzeli. Zupę pomidorową pij co najmniej dwa razy dziennie, a żeby była obfita, dodaj na wierzch świeżo zmielony pieprz, aby była pełnowartościowym posiłkiem. (16)

Wymagane składniki:

  • 4 szklanki pokrojonego pomidora.
  • 4 goździki.
  • 2 łyżki masła.
  • 1 cebula, średnio pokrojona.
  • 2 szklanki bulionu warzywnego.
  • 2 łyżki mąki uniwersalnej.

Jak przygotować i używać:

  • Opłucz pomidory i warzywa.
  • Posiekaj warzywa.
  • W garnku na średnim ogniu wymieszać świeże pokrojone pomidory, pokrojoną w plastry cebulę, 4 goździki i 2 szklanki bulionu warzywnego.
  • Pomidory gotuj przez 20 minut z bulionem warzywnym.
  • Doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez około 20 minut.
  • Zdejmij z ognia i zmiksuj za pomocą blendera.
  • Po uzyskaniu gładkiej pasty odłóż na bok.
  • Na patelni roztop 2 łyżki masła na średnim ogniu. Dodać 2 łyżki mąki uniwersalnej
  • Gotuj do średnio brązowego.
  • Ubijaj, aż znikną wszystkie grudki
  • Dopraw cukrem i solą i dostosuj smak. Zupę pomidorową podawaj na gorąco
  • Udekoruj papryką, grzankami i pokruszoną bazylią

Jak to jest pomocne:

  • Ta zupa sprawia, że ​​jest idealną zupą o właściwościach rozgrzewających zimą.

Kto powinien unikać: Najlepiej unikają go osoby z chorobami zapalnymi.

24. Nasiona sezamu:

Nasiona sezamu to doskonała forma lekarstwa na zapalenie oskrzeli. Jest naturalnym środkiem przeciwbólowym. Łagodzi ból w klatce piersiowej i przekrwienie spowodowane zarówno objawami przewlekłego zapalenia oskrzeli, jak i ostrymi objawami zapalenia oskrzeli. Nasiona sezamu zawierają właściwości lecznicze, które pomagają złagodzić ból w klatce piersiowej związany z zapaleniem oskrzeli. (17)

Wymagane składniki:

  • ziarenka sezamu.
  • Miód.
  • Sól.

Jak przygotować i używać:

  • Wymieszaj 1 łyżkę sezamu, 2 szczypty soli i 1 łyżeczkę miodu.
  • Dodaj 1 łyżkę ciepłej wody i pozostaw na 10 minut.
  • Spożywaj tę mieszankę codziennie, aby pozbyć się objawów związanych z zapaleniem oskrzeli.
  • Alternatywnie możesz dodać nasiona sezamu do dowolnej herbaty ziołowej podczas moczenia.

Kto powinien unikać: Nasiona sezamu nie są odpowiednim lekiem na zapalenie oskrzeli podczas ciąży. Kobiety w ciąży nie powinny rozważać tego środka.

25. Kąpiel z solą Epsom:

Sól Epsom jest popularnym domowym leczeniem zapalenia oskrzeli, powszechnie stosowanym jako środek przeciwbólowy. Kąpiel solna Epsom pomaga pozbyć się bólu w klatce piersiowej spowodowanego zapaleniem oskrzeli spowodowanym powtarzającym się kaszlem. Kąpiel solna Epsom może złagodzić objawy ostrego zapalenia oskrzeli. (18)

Wymagane składniki:

  • 500 gramów soli Epsom.

Jak przygotować i używać:

  • Napełnij wannę ciepłą wodą.
  • Dodaj sól Epsom i dobrze wymieszaj.
  • Moczyć górną część ciała aż do szyi w wannie.
  • Usiądź w środku przez 15 minut
  • Brać prysznic.
  • Napij się herbaty ziołowej, takiej jak herbata imbirowa.
  • Zrób to 3 razy w tygodniu, aby szybko wyleczyć.

Jak to jest pomocne:

  • Sól Epsom pomaga usuwać toksyny z organizmu, a jeśli masz ostre zapalenie oskrzeli, bierz kąpiel z solą Epsom co noc lub co drugą noc.

Kto powinien unikać: Diabetycy nie mogą używać soli Epsom.

Kiedy skonsultować się z lekarzem?

Lepiej zasięgnąć porady lekarza lub pracownika służby zdrowia, jeśli występują niżej wymienione objawy:

  1. Wskazane jest, aby udać się do lekarza, jeśli kaszel nie ustąpi w ciągu 10 dni.
  2. Kaszel wpływa na jakość Twojego snu.
  3. Ból w klatce piersiowej z kaszlem lub trudnościami w oddychaniu.
  4. Kaszel powoduje niewyjaśnioną utratę wagi.
  5. Gorączka powyżej 100,4 ° F.
  6. Występują trudności w oddychaniu
  7. Podczas kaszlu w śluzie jest krew.

Jest dobrze znanym faktem, że zanieczyszczenie może pogorszyć stopień ciężkości chorób układu oddechowego, a stany takie jak POChP są niezwykle podatne. Mamy nadzieję, że te naturalne środki na ostre zapalenie oskrzeli są pomocne i pomagają złagodzić nasilenie objawów zapalenia oskrzeli. Zapalenia oskrzeli nigdy nie wolno lekceważyć, a jeśli objawy nie ustępują za pomocą domowych środków zaradczych, koniecznie należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Czasami połączenie tradycyjnych metod z nowoczesną medycyną może zdziałać cuda na zdrowie!

Zastrzeżenie: Opinie wyrażone w tym artykule są osobistymi opiniami, które mają na celu budowanie świadomości na temat dostępnych domowych środków na objawy zapalenia oskrzeli. Jeśli objawy nasilają się, zawsze bezpieczniej jest zwrócić się o pomoc profesjonalnego pracownika służby zdrowia w celu dalszego leczenia. Wszystkie informacje są dostarczane w stanie, w jakim są.

Często zadawane pytania:

1. Czy objawy zapalenia oskrzeli są zaraźliwe??

Zapalenie oskrzeli obejmuje grupę objawów, w tym zapalenie dróg oddechowych, nadprodukcję śluzu i kaszel, które mogą mieć różne przyczyny. Jeśli jest to wirusowe lub bakteryjne, może być zaraźliwe. Jeśli przyczyną zapalenia oskrzeli jest głównie zanieczyszczenie powietrza, kurz, palenie tytoniu lub inne czynniki drażniące wdychane, nie jest zaraźliwe.

2. Jakie są środki ostrożności, aby nie zachorować na zapalenie oskrzeli??

Unikaj palenia, nie pozwalaj innym palić w Twoim domu, stosuj zdrową dietę, dbaj o higienę osobistą poprzez kilkukrotne mycie rąk. Unikaj dzielenia się wspólnymi przyborami kuchennymi, szklankami lub filiżankami. Bądź na bieżąco z zalecanymi szczepieniami. Trzymaj się z dala od inhalatorów, które podrażniają nos i gardło. Upewnij się, że spożywasz zdrową i zbilansowaną dietę.

3. Kiedy dochodzi do zapalenia płuc??

Najczęstszym powikłaniem zapalenia oskrzeli jest zapalenie płuc. Dzieje się tak, gdy infekcja rozprzestrzenia się dalej w płucach. Kiedy ktoś jest dotknięty zapaleniem płuc, worki powietrzne w płucach wypełniają się płynem. Zapalenie płuc jest bardziej prawdopodobne u palaczy, osób starszych, osób z innymi schorzeniami i osób z osłabionym układem odpornościowym.