Zatoki są formą skrajnej infekcji i w prostych słowach są to przestrzenie między czołem, policzkami, kośćmi nosa i oczami wypełnione powietrzem. Infekcja jest zwykle wywoływana, gdy masz pewną formę alergii lub przeziębienia. Istnieją jednak różne rodzaje zatok, których można doświadczyć, ale głównym celem jest poszukiwanie pewnych procedur leczenia, które mogą pomóc w radzeniu sobie z kryzysem. Zdecydowanie potrzebna jest fachowa pomoc i leki, jeśli chodzi o zapalenie zatok, ale zawsze można zastosować domowe środki na zatoki, aby proces leczenia przyspieszył.
Spis treści:
- Co oznacza zapalenie zatok??
- Przyczyny infekcji zatok
- Objawy infekcji zatok
- Zapobieganie zapaleniu zatok
- Domowe sposoby na infekcję zatok
- Jak natychmiast leczyć ból zatok??
Co oznacza zapalenie zatok?
Ludzka kość czaszki ma 4 pary wnęk zwanych zatokami. Te puste kieszenie są wypełnione powietrzem. Para zatok znajduje się za czołem, druga para znajduje się pod kośćmi policzkowymi, jedna para za oczami i para po obu stronach mostka nosowego. Zatoki te są pokryte błoną śluzową, która nawilża powietrze dostające się do płuc. Wszelkie obce organizmy, takie jak bakterie, są filtrowane przez maleńkie włoski zwane rzęskami. Wytworzony śluz odprowadzany jest przez kanały nosowe.
Zapalenie zatok to stan, w którym infekcja jest wywoływana przez bakterie, powodując stan zapalny tych jam. Zatoki są spuchnięte, a kanały odprowadzające nadmiar śluzu zablokowane. Z tego powodu śluz gromadzi się w jamach, powodując silny ból i blokadę.
Przyczyny infekcji zatok:
Główną przyczyną zapalenia zatok jest infekcja wywoływana przez drobnoustroje, do których należą zarówno bakterie, jak i wirusy. Niektóre z głównych czynników prowadzących do zapalenia zatok to:
- Skażenie.
- Pyłek kwiatowy.
- Futro dla zwierząt.
- Pył.
- Drobne cząstki.
- Grzyb.
- Zimna pogoda.
- Za gorące lub za zimne potrawy.
- Udostępnianie artykułów osobistych.
Objawy infekcji zatok:
Chcesz wiedzieć, jak to jest mieć zapalenie zatok? Sprawdź poniższe objawy:
- Zatkany nos.
- Silny ból twarzy, zwłaszcza policzków, nosa, czoła.
- Katar.
- Nadmierne wydzieliny z nosa.
- Kaszel.
- Zadyszka.
- Gorączka.
- Nieprzyjemny zapach w ustach.
- Utrata energii.
- Ból i krwawienie w dziąsłach.
Zapobieganie zapaleniu zatok:
Zanim poznamy metody zapobiegania zapaleniu zatok, zapoznajmy się z rodzajami infekcji zatok. Zapalenie zatok ma wiele rodzajów:
- Ostre zapalenie zatok.
- Przewlekłe zapalenie zatok.
- Podostre zapalenie zatok.
Ostre zapalenie zatok trwa zaledwie kilka tygodni, podczas gdy inne typy trwają dłużej niż kilka miesięcy. Podjęcie tych środków ostrożności może pomóc w zmniejszeniu ryzyka i częstotliwości infekcji, a także w szybszym powrocie do zdrowia po istniejących atakach:
- Regularne szczepienia przeciwko grypie.
- Użyj nawilżacza do nawilżania powietrza.
- Unikaj czynników powodujących alergie.
- Utrzymuj klimatyzator w czystości.
- Upewnij się, że utrzymujesz dobrą higienę.
- Trzymaj się z dala od zwierząt.
- Zachowaj odległość od zarażonych osób.
Domowe sposoby na infekcję zatok:
- 5 skutecznych sposobów na pozbycie się infekcji zatok
- Domowe zabiegi na zapalenie zatok
- Najlepsze olejki eteryczne do usuwania zapalenia zatok
- Witaminy i suplementy łagodzące infekcje zatok
- Naturalne zabiegi zmniejszające ciśnienie zatok
- Inne porady zdrowotne dotyczące infekcji zatok
5 skutecznych sposobów na pozbycie się infekcji zatok:
1. Kurkuma:
Kurkuma jest jednym z najlepszych domowych środków ziołowych do leczenia zatok. Zawiera substancję czynną o nazwie Kurkumina, która może leczyć stany zapalne w jamach zatok (1), a także zwalczać bakterie lub wirusy wywołujące infekcje. Chociaż możesz przyjmować kurkumę wewnętrznie w postaci herbaty lub syropu, wdychanie pary z kurkumy może pomóc w osiągnięciu szybszej ulgi. Kurkuma wzmacnia również twój naturalny układ odpornościowy i pomaga zapobiegać infekcjom. W leczeniu ostrej zatoki kurkuma jest najlepszą opcją.
Jak zrobić:
- Weź łyżkę miodu.
- Dodaj szczyptę kurkumy, pieprz Cayenne.
- Dodaj sok z limonki.
- Pij tę miksturę dwa razy dziennie.
Wskazówki dla użytkownika:
- Dodaj trochę proszku lub oleju z kurkumy do wrzącej wody i wdychaj parę.
Skutki uboczne:
- Kurkuma przyjmowana w nadmiarze może prowadzić do zaburzeń żołądkowych.
2. Ocet jabłkowy (ACV):
Ocet jabłkowy to jeden z najskuteczniejszych sposobów leczenia zatok w domu. Jest używany na całym świecie w celu szybkiego usunięcia objawów. ACV ma moc zwalczania drobnoustrojów powodujących infekcje, ponieważ ma wysoką zawartość kwasu. Ponadto antyseptyczne właściwości ACV mogą chronić Cię przed przyszłymi atakami. Kolejną zaletą ACV jest to, że jest bogaty w niezbędne minerały i witaminy, które mogą wzmocnić układ odpornościowy i uodpornić na infekcje. ACV jest również pomocny w leczeniu problemów z oddychaniem, takich jak astma.
Jak zrobić:
- Wymieszaj 2 łyżki ACV w szklance ciepłej wody.
- Możesz dodać kroplę miodu, aby poprawić smak.
- Pij dwa razy dziennie.
Wskazówki dla użytkownika:
- Możesz również wdychać ACV, dodając kilka łyżek we wrzącej wodzie. Może to spowodować rozrzedzenie śluzu.
Skutki uboczne:
- Wysoka zawartość kwasu ACV może być trudna dla wrażliwych żołądków.
3. Herbata imbirowa:
Imbir to odwieczny naturalny środek do leczenia zatok. Ma moc zabijania bakterii i wirusów powodujących infekcje, aby pomóc Ci uzyskać szybką ulgę. Imbir ma również właściwości przeciwzapalne, które mogą łagodzić ból zatok i zmniejszać obrzęki jam twarzy. Herbata imbirowa jest niezwykle kojąca, zwłaszcza gdy cierpisz na ból gardła i zatkany nos. Filiżanka ciepłej imbirowej herbaty może zdziałać cuda! Sprawdź procedurę przygotowania filiżanki herbaty imbirowej podaną poniżej:
Jak zrobić:
- Zagotuj 1 szklankę wody.
- Dodaj startego imbiru i pozwól sokowi wsiąknąć.
- Odcedź płyn i dodaj cytrynę i miód.
Wskazówki dla użytkownika:
- Możesz również spróbować użyć gotowych torebek herbaty Ginger.
Skutki uboczne:
- Herbata imbirowa może prowadzić do oparzeń żołądka i nadkwasoty. Więc nie spożywaj więcej niż dwa razy dziennie.
4. Miód:
Miód to odwiecznie sprawdzony domowy środek na ból zatok. Może pomóc we wzmocnieniu układu odpornościowego i odeprzeć bakterie i wirusy, które powodują infekcje. Szczególnie w przypadku infekcji gardła i nosa miód może zdziałać cuda, zabijając zarazki, które blokują jamę ustną. Zmniejsza stan zapalny i ból, a także łagodzi ból gardła. Miód jest uważany za jeden z najskuteczniejszych i najtańszych sposobów radzenia sobie z zapaleniem zatok.
Jak używać:
- Wymieszaj 1 łyżkę surowego miodu z 1 łyżką cytryny.
- Lekko podgrzej mieszankę.
- Spożywaj, aby uzyskać natychmiastową ulgę.
Wskazówki dla użytkownika:
- Możesz też dodać trochę soku imbirowego, aby wzmocnić efekty.
Skutki uboczne:
- Nadmierne spożycie miodu może prowadzić do pieczenia w gardle.
5. Zupy:
Jednym z zalecanych sposobów leczenia zatok jest zwiększenie spożycia płynów. Nie ma na to lepszego sposobu niż zjedzenie miski gorącej zupy. Zupa jest najlepszym lekarstwem na zatoki, ponieważ zawiera aromatyczne składniki, takie jak czosnek, imbir i trawa cytrynowa, które mogą pomóc w udrożnieniu ubytków. Ciepło zupy pomaga również w rozrzedzaniu śluzu. Dodanie dużej ilości warzyw, a nawet mięsa lub owoców morza do wyboru, może zwiększyć zawartość białka. Szczególnie, gdy tracisz apetyt, zupa może stanowić dobry zamiennik posiłku.
Jak zrobić:
- Dodaj trochę oleju do patelni.
- Saute czosnek, imbir i trawa cytrynowa.
- Dodaj wywar z warzyw lub kurczaka.
- Możesz też dodać warzywa lub posiekanego kurczaka.
- Doprowadź do dobrego wrzenia.
- Podawać na gorąco z solą i pieprzem.
Wskazówki dla użytkownika:
Dodanie szczypty pieprzu Cayenne może poprawić smak i zapewnić lepszą ulgę.
Skutki uboczne:
Unikaj zup w puszkach, ponieważ są bogate w sód. Najlepiej sprawdzają się świeżo przygotowane domowe zupy!
Domowe zabiegi na zapalenie zatok:
1. Nasiona kminku:
Mowa tutaj o prostych nasionach czarnuszki, które dodają wielu smaków, zwłaszcza w kuchni indyjskiej. Będziesz szczęśliwszy, wiedząc, że te nasiona czarnuszki, które regularnie spożywamy, są również domowymi lekami na zatoki, a także są przeciwutleniaczami. Najlepszym sposobem na ich spożycie jest po prostu dodanie ich do codziennych potraw gotowanych w domu i nic więcej.
2. Nasiona kozieradki na zapalenie zatok:
Inny składnik, który jest również bardzo dobrym przeciwutleniaczem, nasiona kozieradki zawierają również wiele składników odżywczych, w tym magnez oraz potas. Poza tym nasiona kozieradki są bardzo bogatym źródłem witaminy A i witaminy C. Są to bardzo dobre domowe środki na zatoki, a najlepszym sposobem ich spożycia jest codzienne namoczenie nasion kozieradki wcześnie rano..
3. Cynamon:
Tak, będzie to bardzo zaskakujące, że prosty cynamon znajduje się również na liście domowych środków na zatoki. Cynamon jest powszechną substancją smakową i jest często stosowany we wszystkich kuchniach. Teraz, jako składnik leczniczy na zapalenie zatok, możesz albo wziąć proszek cynamonowy i dodać go do filiżanki herbaty, albo po prostu zmiażdżyć laski cynamonu, a następnie zagotować podczas robienia herbaty.
4. Leczenie czarnego pieprzu dla zatok:
Czarny pieprz jest już znany jako bardzo prosty, ale bardzo przydatny składnik, a zapalenie zatok to jedna z takich dolegliwości, które można wyleczyć za pomocą czarnego pieprzu. Jeśli nie jest całkowicie wyleczony, czarny pieprz może przynajmniej pomóc w wyleczeniu natychmiastowych przyczyn podrażnień zatok. Możesz dodać tyle czarnego pieprzu ile chcesz do swojego jedzenia do spożycia.
5. Ananas:
To więcej niż tylko ananas, substancja w owocach znana jako bromeleina jest bardzo przydatna jako jeden z domowych środków na zatoki, dlatego powinieneś mieć coraz więcej ananasów. Ponadto ananasy są również bogatym źródłem witaminy C, która jest bardzo skuteczna w przypadku infekcji zatok.
6. Terapia cebulowa:
Właściwości antybakteryjne cebuli sprawiają, że jest to jeden z doskonałych produktów do leczenia zatok. Trzeba je jednak posiekać na kawałki, a następnie dodać do wrzącej wody. Gdy to zrobisz, weź wodę do kubka i wdychaj parę z płynu, aby uzyskać najlepsze wyniki. To na pewno pomoże w zmniejszeniu dyskomfortu zatokowego i powoli go leczy.
7. Tymianek leczy zatoki:
Tymianek to bardzo powszechne zioło, które zwykle znajdujemy we wszelkiego rodzaju zupach, kuchni włoskiej i innych kuchniach kontynentalnych i egzotycznych. Z drugiej strony, tymianek jest również bardzo dobrym środkiem wykrztuśnym i jest bardzo dobry w leczeniu wielu problemów z oddychaniem. Jeden z domowych środków na zatoki, tymianek może być spożywany jako herbata w celu rozluźnienia układu oddechowego lub włączony do codziennej diety jako składnik bakteryjny.
Najlepsze olejki eteryczne do usuwania zapalenia zatok:
1. Olejek eukaliptusowy:
Weź trochę olejku eukaliptusowego do ciepłej wody i nałóż ten roztwór na kości policzkowe i na powierzchnię nosa. Aromaterapia pomoże w doskonały sposób otworzyć przewody nosowe i przyniesie ulgę w zatokach.
2. Olejek z oregano:
To niezwykle aromatyczny olej, który świetnie sprawdza się również w wielu egzotycznych potrawach. Olejek z oregano jest znany jako naturalny przeciwutleniacz i jest jednym z domowych środków na zatoki. Najlepszym sposobem spożywania oleju z oregano jest po prostu włączenie go do codziennej diety, podobnie jak inne oleje. Bardzo dobrze komponuje się ze wszystkim, co gotujesz.
3. Olejek z drzewa herbacianego:
Olejek z drzewa herbacianego, znany już jako bardzo eteryczny olejek i niezwykle istotny element nauki o aromaterapii, jest również jednym z naturalnych środków na zatoki. Tak jak można go używać w formie kosmetyków, tak na zatoki wystarczy wlać kilka kropel olejku z drzewa herbacianego do parującej wody, a następnie przykryć głowę ręcznikiem i nabrać pary. To zadziała jak niesamowity środek zaradczy, a także bardzo dobrze oczyści drogi nosowe.
4. Ekstrakt z pestek grejpfruta:
Ekstrakt z grejpfruta ma w sobie naturalną jakość antybiotyków i dlatego pomaga w zabijaniu bakterii i zarazków w przewodzie nosowym. Użyj go jako sprayu do nosa do leczenia tego samego. Upewnij się, że wiesz o właściwej dawce.
Witaminy i suplementy łagodzące infekcje zatok:
1. Witamina A:
Jak już dowiedzieliśmy się na powyższej liście, że bogate źródła witaminy A są dobrymi naturalnymi lekami na zatoki, teraz mówimy o tym samym. Lepiej jest dodawać do codziennej diety coraz większe ilości substancji i składników witaminy A, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Obejmuje to owoce, warzywa, mleko i produkty mleczne i inne.
2. Witamina C:
To jeszcze jeden składnik odżywczy, który działa bardzo pożytecznie w leczeniu problemów z zatokami. Wszystko, co jest bogate w witaminę C, może okazać się magiczne ze względu na zawartość przeciwutleniaczy w tych produktach spożywczych. Witamina C jest bardzo powszechna i łatwo ją znaleźć w wielu owocach i warzywach, które najlepiej spożywać na surowo.
3. Cynk dla zatok:
Dobroczynność cynku została już udowodniona na wiele innych dolegliwości, a jednym z nich jest zapalenie zatok. Cynk, choć wspominany bardzo rzadko, jest niesamowitym naturalnym lekarstwem na alergie i objawy zatok. Jadalne nasiona, które możemy dodać do wielu różnych potraw, są bogatym źródłem cynku. Na przykład pestki dyni są bardzo dobrym źródłem cynku.
Naturalne zabiegi zmniejszające ciśnienie zatok:
1. Korzyści z puli Neti:
Weź trochę soli morskiej w 2 szklankach ciepłej wody. Naczynie neti należy napełnić wodą z jednej filiżanki, a końcówkę umieścić w otworze nozdrza, stojąc nad zlewem. Głowę należy pochylić w taki sposób, aby woda przepływała przez drugie nozdrze. Upewnij się, że nie odchylasz głowy do tyłu, w przeciwnym razie woda dostanie się do gardła. Naczynie neti należy napełnić drugą filiżanką wody i powtórzyć z drugim nozdrzem.
2. Zastosowanie melisy:
Weź trochę liści melisy i zagotuj w wodzie. Teraz odcedź płyn i użyj letniego roztworu do płukania ust. Jest to jeden z najlepszych sposobów na złagodzenie zatok i stopniowe leczenie problemu. Upewnij się, że używasz do tego celu suszonych liści.
3. Weź Steam:
Weź trochę gorącej wody i włóż do wanny. Teraz wdychaj parę wydobywającą się z wody, gdy głowa jest przykryta ręcznikiem. Jest to jeden z najlepszych domowych środków do leczenia infekcji zatok. Steam to skuteczny domowy środek na bóle głowy związane z zapaleniem zatok.
4. Płukanie gorącą wodą:
Tak jak wspomnieliśmy wcześniej, że śluz jest jedną z głównych przyczyn infekcji zatok i objawów, gorąca woda jest magicznym lekarstwem. Teraz, jeśli znudzi Ci się spożywanie gorących zup, zdecydowanie powinieneś spróbować płukać gardło gorącą wodą, aby uzyskać wyraźniejsze gardło i zaawansowane działanie na problemy z zatokami.
Inne porady zdrowotne dotyczące infekcji zatok:
1. Miej zdrowe płyny:
Jedną z rzeczy, które należy zrobić, jest picie dużej ilości płynów, zwłaszcza wody. Pomoże to w rozrzedzeniu śluzu, a tym samym złagodzi problem z zatokami. Do osiągnięcia tego celu wskazane jest posiadanie około 10 szklanek czystej i filtrowanej wody, herbat ziołowych i świeżych soków owocowych bez cukru. To da widoczne rezultaty w ciągu 2-3 dni.
2. Miej zrównoważoną dietę:
Ważne jest, aby zachować odpowiednią dietę do leczenia zatok i taką, która dostarcza odpowiednich składników odżywczych, aby zapewnić organizmowi odporność na dobre zwalczanie infekcji.
3. Pikantne jedzenie:
Podobnie jak po dodaniu czarnego pieprzu do gorących zup, zupa staje się bardzo ostra i pikantna, podobnie jak w przypadku podobnego jedzenia z niewielką zawartością przypraw jest również bardzo dobry na problemy z zatokami. Musisz być bardzo szczęśliwy, ponieważ wygląda to na okazję do przyjęcia bardziej pikantnych potraw, ale należy również pamiętać, że pikantne jedzenie jest w tym przypadku dobre, ponieważ pomaga w usuwaniu śluzu.
Jak natychmiast leczyć ból zatok??
Te wskazówki mogą przynieść natychmiastową ulgę w zapaleniu zatok. Jeśli jednak jest to poważna infekcja, efekty tych wskazówek mogą być tymczasowe i mogą złagodzić ból tylko na krótki czas:
- Opróżnij przewody nosowe, aby usunąć śluz.
- Gotowanie na parze może pomóc w udrożnieniu jamy nosowej.
- Nałożenie ciepłego kompresu na twarz może przynieść ulgę w bólu, a także zmniejszyć stan zapalny.
- Użycie sprayu z solą fizjologiczną może pomóc w umyciu ubytków i utrzymaniu wilgoci.
- Przyjmowanie tabletek dostępnych bez recepty, takich jak Paracetamol, może zmniejszyć ból i zapewnić chwilową ulgę.
- Możesz również wziąć środek homeopatyczny, taki jak Silicea-200, aby skutecznie złagodzić objawy Sinus.
- Picie ciepłych płynów, takich jak ciepła woda, herbata imbirowa i zupa, może przynieść natychmiastową ulgę.
- Spożywanie pikantnych potraw, takich jak pieprz, może również pomóc w usuwaniu śluzu i zapewnić tymczasową ulgę.
- Użyj nawilżacza w domu, który może nawilżyć ubytki i zmniejszyć ból.
- Korzystanie z kuracji Neti doniczkowej działa również cuda na zapalenie zatok natychmiast.
Zatoki są jednym z najbardziej irytujących problemów, które mogą prowadzić do silnego dyskomfortu i przykuć do łóżka. Może również spowodować, że stracisz koncentrację na pracy i zmniejszysz produktywność. Stosowanie tych 25 domowych środków zaradczych może zdecydowanie pomóc w zmniejszeniu niepokoju związanego z problemem, a także przyspieszyć czas regeneracji. Wskazane jest również, aby w razie potrzeby zasięgnąć pomocy medycznej!
Często Zadawane Pytania:
1. Do którego lekarza powinienem się udać, aby wyleczyć zapalenie zatok??
Aby uzyskać odpowiednie leczenie zapalenia zatok, musisz odwiedzić osobę specjalizującą się w tym torze. Lekarz ucha, nosa, gardła, zwany również laryngologiem, jest tym, z którym musisz umówić się na wizytę. Ten lekarz może pomóc w postawieniu właściwej diagnozy wraz z przyczynami prawidłowego leczenia. Chirurg laryngolog może również wykonać proste operacje w leczeniu przewlekłego i uporczywego zapalenia zatok.
2. Czy domowe środki zaradcze są skuteczne w trwałym leczeniu zapalenia zatok??
Odpowiedź brzmi nie! Domowe środki zaradcze wykorzystują naturalne składniki, aby obniżyć stan i wzmocnić organizm. Mogą przynieść ulgę w prostych przypadkach, ale mogą nie działać w przypadku wszystkich rodzajów ataków zatok. Jeśli żaden ze środków nie jest skuteczny w leczeniu Twojego problemu, zaleca się udanie się do lekarza i skorzystanie z pomocy medycznej.
3. Czy chrapanie jest skutkiem ubocznym zapalenia zatok??
Chrapanie jest spowodowane niedrożnością przewodu nosowego. Polipy nosa i zapalenie zatok są głównymi czynnikami chrapania, a także wieloma innymi przyczynami. Zwłaszcza podczas zatok, przekrwienie w nosie może zaciemnić kanały powietrzne i ograniczyć oddychanie. To dlatego w tej fazie ludzie często chrapią. Stosowanie leku zmniejszającego przekrwienie lub kropli do nosa z solą fizjologiczną może przynieść chwilową ulgę.