Martwisz się o żółte zęby? Nie martw się, ponieważ istnieje więcej sposobów na odzyskanie perłowych bieli. Przyczyn przebarwień zębów jest wiele i występuje z kilku powodów. Chociaż higiena jamy ustnej może być jednym z głównych powodów wpływających na wygląd zębów, istnieją jednak czynniki, takie jak dieta, warunki zdrowotne, genetyka i podeszły wiek, które również odgrywają istotną rolę. Czasami zmiana koloru zębów jest bardzo subtelna wraz z wiekiem. Szkliwo ma tendencję do zużywania się, a zębina poniżej staje się widoczna. Na szczęście nie trzeba odwiedzać dentysty ani polegać na środkach chemicznych, ponieważ istnieją proste domowe sposoby wybielania żółtych zębów, dzięki którym w mgnieniu oka będą lśniące i lśniące!

Przyczyny żółtych zębów:

1. Palenie:

Kilka czynników może powodować przebarwienia zębów, a nikotyna jest jednym z powodów, dla których zęby mogą z czasem ulec przebarwieniu. Palenie powoduje żółknięcie zębów. Palenie może powodować przebarwienia szkliwa zębów. Gdy zaczniesz palić, nie mija dużo czasu, zanim twoje zęby nabiorą żółtawego wyglądu. (1)

2. Kawa/herbata:

Nie ma to jak rozpoczęcie dnia od kawy lub herbaty, ale niewielu zdaje sobie sprawę z tego, co robi z zębami. Kawa/herbata pozostawia plamę na zębach, ponieważ zawiera składnik zwany garbnikami. (2) Jest to rodzaj polifenolu, który znajduje się również w winie i herbacie. Taniny mają tendencję do przyklejania się do zębów i pozostawiania żółtej plamy.

3. Nadmiar cukru:

Cukier jest jednym z powodów, dla których żółte zęby sprawiają, że słodycze są jednym z głównych winowajców. Słodycze uszkadzają i przebarwiają zęby. Resztki cukru na zębach zapraszają bakterie i stają się dla nich pokarmem w naszych ustach. Te kończą się ciemnieniem lub żółknięciem zębów. Kończą się też próchnicą w naszych zębach.

4. Niedobór witaminy:

Zapalenie przyzębia to stan, w którym dochodzi do stanu zapalnego tkanek wokół zębów, co często skutkuje obkurczaniem się dziąseł i obluzowaniem zębów. Niedobór witaminy C może doprowadzić do pogorszenia zapalenia przyzębia, w którym na dziąsłach i zębach gromadzi się bakteria. To nagromadzenie prowadzi do przebarwień zębów. Uważa się, że uzupełnienie witaminy C może zmniejszyć przebarwienia, ale potrzebne są dalsze badania na ten temat. (3)

5. Starzenie się:

Ciemnienie zębów na skutek wieku jest naturalnym efektem starości i starzenia. Wraz z wiekiem lub wiekiem zużywa się zewnętrzna powłoka zębów, zwana szkliwem. Starzejące się przebarwienia zębów odsłaniają ciemniejszą powierzchnię pod nią zwaną zębiną. Prowadzi to do tego, że zęby wyglądają na bardziej żółte lub szare niż białe. (4)

6. Genetyka:

Oprócz starzenia się, genetyka odgrywa również rolę w przebarwieniu zębów. Istnieją dwa dziedziczne zaburzenia, które powodują niedoskonałość zębiny i niedoskonałość amelogenezy. Powodują nieprawidłowy rozwój zębów, a także mogą prowadzić do przebarwień. Zdarzają się przypadki, w których można po prostu urodzić się z żółtymi zębami w porównaniu z innymi, którzy mają białe zęby.

7. Choroby:

Niektóre stany chorobowe prowadzą do pożółkłych zębów. Pacjenci poddawani chemioterapii z powodu raka szyi/głowy mogą mieć przebarwione lub żółte przebarwienia zębów. Bulimia Nervosa powoduje również zmianę wyglądu zębów i ich żółty wygląd. Istnieją pewne choroby dziedziczne, które również powodują żółte lub przebarwione zęby.

8. Leki:

Niektóre leki powodujące żółte zęby to te, które są przepisywane na ciśnienie krwi i astmę. Tetracyklina i doksycyklina to dwa antybiotyki, o których wiadomo, że przebarwiają zęby, zwłaszcza gdy są podawane dzieciom z rozwijającymi się zębami przed 8 rokiem życia. Niektóre płukanki i płyny do płukania jamy ustnej zawierające chlorheksydynę i chlorek cetylopirydyniowy również mogą przebarwiać zęby. (5)

Naturalne domowe środki do wybielania żółtych zębów:

Poniższa lista zawiera kilka naturalnych sposobów na rozjaśnienie zębów. Sprawdź je i wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada.

1. Soda oczyszczona i cytryna do wybielania zębów:

połączenie sody oczyszczonej z sokiem z cytryny jest korzystne dla Twoich zębów. Soda oczyszczona poprawia zdrowie jamy ustnej, równoważąc poziom pH jamy ustnej. Naturalne właściwości wybielające cytryny pomagają w uzyskaniu białych zębów i usunięciu zażółcenia. Możesz płukać usta sokiem z cytryny rozcieńczonym w wodzie lub nacierać zęby skórką z cytryny. Należy to robić 2-3 razy dziennie. Sok z cytryny to jeden z najskuteczniejszych domowych sposobów wybielania żółtych zębów.

Wymagane składniki:

  • Proszek do pieczenia.
  • Sok cytrynowy.

Przygotowanie:

  • Weź miskę.
  • Wymieszaj wymaganą ilość sody oczyszczonej z sokiem z cytryny.
  • Pasta powinna mieć gęstą konsystencję.

Jak używać:

  • Weź trochę tego na szczoteczkę do zębów i delikatnie wyszoruj plamy na zębach.
  • Pozostaw pastę na minutę i spłucz.

Jak to jest pomocne:

  • Ten powszechnie znany produkt w gospodarstwie domowym jest skutecznym odplamiaczem i dobrze radzi sobie również z emalią! Nabłyszcza zęby i jest wspaniałym środkiem do usuwania płytki nazębnej i kamienia nazębnego. Soda oczyszczona i cytryna to jedne z popularnych zabiegów wybielania zębów.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Należy go stosować ostrożnie i nie pozostawiać na zębach dłużej niż 2 minuty. Używaj tego tylko kilka razy w tygodniu, a nie codziennie.

2. Skórki owocowe:

Niektórzy twierdzą, że pocieranie zębów skórką banana, skórką cytryny lub pomarańczy na zębach sprawi, że staną się bielsze. Banan jest bogaty w minerały, w tym minerały takie jak żelazo i mangan, które z kolei pomagają w odzyskaniu bieli. Można pocierać zęby wnętrzem skórki od banana lub pomarańczy. Skórka owoców pomaga zredukować żółte zabarwienie. To najlepsze domowe sposoby na żółte zęby.

Składniki:

  • Skórki owocowe (z banana lub pomarańczy lub cytryny).

Przygotowanie:

  • Weź banana lub pomarańczę.
  • Usuń skórkę z owocu.

Jak używać:

  • Pocieraj peelingi o zęby.
  • Dobrze spłucz.

Jak to jest pomocne:

  • Cytryna ma naturalne środki wybielające i uważa się, że związek d-limonen, kwas cytrynowy, który znajduje się w skórkach owoców cytrusowych, pomaga wybielić zęby.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Kwaśny charakter owocu może czasami powodować erozję i ścieranie szkliwa. W chwili, gdy zauważymy, że zęby stają się bardziej wrażliwe, należy zaprzestać stosowania tego środka.

3. Ciągnięcie oleju:

Wyciąganie oleju to tradycyjny środek zaradczy. Ponieważ niektóre nowoczesne zabiegi mają skutki uboczne, wciąż są ludzie, którzy w to wierzą i stosują metodę ściągania oleju. Wyciąganie oleju korzystnie wpływa na utrzymanie higieny i zdrowia jamy ustnej.

Składniki:

  • Wyciąganie oleju można wykonać za pomocą oleju kokosowego lub dowolnego oleju jadalnego do wyboru.

Jak przygotować i używać:

  • Rozpyl olej kokosowy wokół ust.
  • Olej stanie się rzadki i mlecznobiały.
  • Wypluć i dokładnie przemyć usta ciepłą wodą.

Jak to jest pomocne:

  • Kwas laurynowy w oleju kokosowym działa przeciwko szkodliwym bakteriom, które mogą powodować nieświeży oddech, próchnicę zębów i choroby dziąseł. Pozostawia powierzchnię zębów czystą i białą.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Należy to zrobić wcześnie rano przed śniadaniem na pusty żołądek przez około 20 minut(6) Unikaj jedzenia czegokolwiek przez pół godziny po wypluciu oleju i rób to codziennie, aby uniknąć problemów z zębami.
  • Zawsze używaj oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia do wybielania zębów.

4. Nasiona i Orzechy:

Nasiona i orzechy to kolejny popularny domowy środek na żółte zęby. Działają strukturalnie na przebarwione zęby i wybielają je w naturalny sposób. Migdały, orzechy nerkowca, nasiona słonecznika i orzechy włoskie mają właściwości ścierne po zjedzeniu i działają jak złuszczające na zęby.

Wymagane składniki:

  • Orzechy włoskie/migdały/nerkowce/nasiona słonecznika.

Przygotowanie:

  • Po prostu weź wybrane orzechy.
  • Zmiażdż i zrób z nich gruboziarnisty proszek.

Jak używać:

  • Delikatne szorowanie zębów pokruszonym proszkiem dobrze złuszczy zęby. Dzięki temu bakterie będą pod kontrolą w jamie ustnej.

Jak to jest pomocne:

  • Orzechy są naturalnymi środkami czyszczącymi. Potrafią usunąć plamy z naszych szkliwa i wybielić powierzchnię zębów.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Należy unikać nadmiernego pocierania, ponieważ może to spowodować erozję szkliwa zębów.

5. Kurkuma i olej kokosowy:

Skorzystaj z tego środka do samodzielnego wykonania, aby usunąć plamy i wybielić zęby. Kurkuma i olejek kokosowy to jeden z odwiecznych indyjskich domowych środków do leczenia żółtych zębów dzięki swoim właściwościom antyseptycznym i wybielającym.

Wymagane składniki:

  • Organiczny olej kokosowy – 1 łyżeczka.
  • Kurkuma w proszku – 2 szczypty.
  • Soda oczyszczona – 1/2 łyżeczki.

Jak przygotować:

  • Połącz wszystkie trzy składniki, aby utworzyć pastę.

Jak używać:

  • Użyj szczoteczki do zębów, aby przez minutę szczotkować niewielką ilość pasty na zębach.
  • Pozostaw na 2 minuty i spłucz zimną wodą.

Jak to jest pomocne:

  • Olej kokosowy zawiera przeciwutleniacze wraz z wysokim stężeniem kwasu laurynowego, co pomaga zabijać bakterie na zębach.
  • Kurkuma pomaga zmniejszyć wrażliwość i stan zapalny dziąseł.
  • Soda oczyszczona pomaga w usuwaniu płytki nazębnej, a także przebarwień.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Używaj tego środka tylko raz w tygodniu i odstaw go, gdy zęby zostaną wybielone.
  • Unikaj nadużywania tego środka zaradczego.

6. Sól:

Sól to jeden z najlepszych sposobów na wybielanie żółtych zębów. Najpopularniejsza jest pasta z solą i olejem musztardowym/sodą oczyszczoną. Codziennie przed szczotkowaniem wymieszaj niewielką ilość soli w paście do zębów, aby uzyskać pożądaną biel na żółtych zębach. Uzupełnia zawartość minerałów w zębach, które mogą być jedną z przyczyn żółtych zębów. Sól może również pomóc w redukcji bakterii powodujących nieprzyjemny zapach w jamie ustnej i odświeża oddech.

Wymagane składniki:

  • Sól.
  • Sól z oleju musztardowego (OR).
  • Proszek do pieczenia.

Jak przygotować:

  • Wybierz kombinację swojego wyboru.
  • Wymieszaj sól i olej musztardowy i nałóż to na gałązkę neem.

Jak używać:

  • Potrzyj gałązkę na zębach, aby usunąć płytkę nazębną.

Jak to jest pomocne:

  • Pomaga to uzupełnić zawartość minerałów w zębach i pomaga im odzyskać biel.
  • Do wybielania zębów można użyć soli i cytryny.

Wskazówka i środki ostrożności:

  • Sól kuchenna może być również używana razem z sodą oczyszczoną jako zwykły proszek do zębów zamiast pasty do zębów.
  • Upewnij się, że nie pocierasz go mocno o zęby, aby nie uszkodzić szkliwa lub dziąseł.

7. Produkty mleczne:

Kwas mlekowy w produktach mlecznych, takich jak ser, mleko i jogurt, chroni zęby przed próchnicą i wybiela zęby. To sprawia, że ​​jest to pyszny środek i jeden z naturalnych sposobów wybielania zębów. To sprawia, że ​​jest to jeden z łatwych domowych sposobów wybielania zębów.

Wymagane składniki:

  • Ser/jogurt/mleko.

Jak używać:

  • Po każdym posiłku należy spożywać przynajmniej mały kawałek dowolnego sera jako domowy środek na żółte zęby.

Jak to jest pomocne:

  • Wiadomo, że produkty mleczne trzymają z dala kwasy i zasady z ust.
  • Mleko, ser i jogurt są dobrymi środkami czyszczącymi do żółtych zębów i zapobiegają przedostawaniu się złych bakterii do jamy ustnej. Dzieje się tak dlatego, że ser podnosi poziom pH organizmu i obniża kwas osadzający się po posiłku.
  • Produkty mleczne zapobiegają erozji szkliwa i przebarwieniom zębów.
  • Żucie sera pomaga ślinić się, a to zmywa cząsteczki przebarwiające zęby.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Produkty mleczne należy spożywać z umiarem, ponieważ zbyt duża ilość czegokolwiek może sprawić, że nawet dobry produkt będzie zły.

8. Truskawki:

Truskawki to jeden z popularnych domowych sposobów na wybielenie żółtych zębów. A truskawki są naturalnymi wybielaczami zębów. Pocieranie truskawek o zęby pomaga usunąć z zębów drobinki powodujące przebarwienia i są one naturalnym środkiem ściągającym.

Wymagane składniki:

  • Truskawki.

Przygotowanie:

  • Zetrzyj kilka truskawek.

Jak używać:

  • Użyj szczoteczki do zębów, aby wyszczotkować powyższą mieszankę na zęby.

Jak to jest pomocne:

  • Kwas jabłkowy i witamina C znajdujące się w truskawkach pomagają w wybielaniu zębów.
  • Kwas jabłkowy działa ściągająco, pomagając w usuwaniu przebarwień powierzchniowych, a witamina C pomaga zmyć płytkę nazębną.

9. Nadtlenek wodoru do wybielania zębów:

Nadtlenek wodoru jest przydatnym lekarstwem, ponieważ ma zdolność przenikania przez warstwy zębów i usuwania związków powodujących przebarwienia. Połączenie wody, wody utlenionej i sody oczyszczonej to wspaniały domowy środek na żółte zęby.

Wymagane składniki:

  • Nadtlenek wodoru.
  • Proszek do pieczenia.
  • Woda.

Jak przygotować:

  • Przygotuj pastę z 1 łyżką wody utlenionej i 2 łyżkami sody oczyszczonej.
  • Wymieszaj to z pastą do zębów i pędzelkiem.

Jak używać:

  • Szoruj zęby tą mieszanką przez dwie minuty, a zobaczysz, jak łatwo jest usunąć przebarwienia na zębach wodą utlenioną.

Jak to jest pomocne:

  • Soda oczyszczona z natury ścierna pomoże usunąć plamy, a nadtlenek wodoru sprawi, że będą lżejsze dzięki swoim właściwościom wybielającym.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Upewnij się, że nie przesadzasz, ponieważ jest ścierny, może uszkodzić emalię.
  • Wrażliwość zębów jest jednym z najbardziej znanych skutków ubocznych stosowania nadtlenku wodoru.
  • Musisz jednak upewnić się, że nie ma podrażnień spowodowanych nadtlenkiem wodoru.
  • Chociaż jest to jeden z domowych sposobów na szybkie wybielanie zębów, należy zachować ostrożność.

10. Neem:

Rano można wykorzystać gałązki neem jak szczoteczkę do zębów. Zapobiega żółknięciu zębów. Neem to najlepsze ziołowe środki lecznicze łatwo dostępne w domu.

Składniki:

  • Gałązka Neem.

Jak używać:

  • Można żuć liście lub gałązki neem, aby zapobiec żółknięciu zębów.
  • Żuć jeden koniec patyczka neem, aż na końcu patyczka powstanie włosie.
  • Teraz wetrzyj włosie w zęby podczas używania szczoteczki do zębów i pokaż, jak korzystne jest wybielanie zębów.

Jak to jest pomocne:

  • Neem ma właściwości antybakteryjne. Stwierdzono, że Neem jest przydatny w leczeniu zapalenia dziąseł (7).

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Uważa się, że używanie oleju neem lub kory neem w czasie ciąży jest niebezpieczne.

11. Cebula:

Zaleta jedzenia surowej cebuli działa dobrze na wybielanie zębów i usuwanie przebarwień. Jest to warzywo zapobiegające osadzaniu się płytki nazębnej, które może zdziałać cuda na zębach. Jest to również jeden z najłatwiejszych domowych sposobów na żółte zęby.

Składniki:

  • Surowa cebula.

Jak używać:

  • Jedz surową cebulę w sałatkach lub jako dodatek do innych przepisów.

Jak to jest pomocne:

  • Związki siarki znajdujące się w surowej cebuli nie pozwalają na tworzenie się płytki nazębnej.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Unikaj jedzenia smażonej lub smażonej cebuli, bo to nie pomoże.

12. Goździki:

Olejek goździkowy i fluor są dobrymi cudotwórcami, jeśli chodzi o higienę jamy ustnej. Te dwa odgrywają kluczową rolę w pielęgnacji zębów i dziąseł. Goździki pomagają pozbyć się próchnicy, a także wzmacniają i chronią przed szkodliwymi bakteriami. W znacznym stopniu przyczyniają się do kompleksowej pielęgnacji jamy ustnej. Wiele osób zdaje sobie sprawę, że goździki są używane jako środek przeciwbólowy, a także są naturalnymi wybielaczami zębów.

Składniki:

  • Olejek goździkowy.

Jak używać:

  • Aby użyć olejku goździkowego do zębów, użyj kropli olejku goździkowego na pastę do zębów.
  • Kiedy myjesz nim zęby, pojawia się lekkie mrowienie, ale zęby stają się bielsze.

Jak to jest pomocne:

  • Ten eteryczny olejek goździkowy ma właściwości lecznicze.
  • Działa antybakteryjnie i ma na celu naturalną pielęgnację zębów.
  • Działa poprzez usuwanie żółtych plam, a jednocześnie tworzy bielszy wygląd.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Upewnij się, że używasz olejku goździkowego o jakości farmaceutycznej. Jest nietoksyczny i bezpieczny!.

13. Węgiel drzewny:

Do usuwania przebarwień z zębów można użyć węgla aktywowanego. Obecnie jednym z największych trendów jest wykorzystanie węgla drzewnego. Substancja chemiczna na bazie kryształów zawarta w węglu drzewnym sprawia, że ​​doskonale nadaje się do wybielania zębów i leczenia zażółcenia. To odwieczny środek, który znany jest ze swoich właściwości wchłaniających.

Składniki:

  • Pasta do zębów lub płyn do płukania jamy ustnej z węglem aktywnym.

Jak przygotować:

  • Proszek węglowy można codziennie mieszać ze zwykłą pastą do zębów, aby uzyskać pożądane i natychmiastowe rezultaty.
  • Jest to jeden z przydatnych domowych sposobów czyszczenia zębów, aby zęby były białe i lśniące.
  • Oprócz pasty do zębów, można zrobić płukanie jamy ustnej, rozcieńczając ją wodą.

Jak używać:

  • Użyj małych kółeczek i myj zęby przez 2 minuty.
  • Uważaj na okolice dziąseł, ponieważ może to spowodować otarcia zębów, wypluć.
  • Jeśli twój ząb jest wrażliwy lub chcesz ograniczyć ścieralność węgla drzewnego, możesz go nałożyć na zęby. Pozostaw na 2 minuty.
  • W przypadku stosowania płynu do płukania ust należy płukać go w ustach przez dwie minuty przed wypluciem.

Jak to jest pomocne:

  • Uważa się, że węgiel może usuwać przebarwienia i pigmenty z zębów, ponieważ jest chłonny, a także pozbywa się bakterii i toksyn w jamie ustnej.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Nie szczotkuj zbyt agresywnie.
  • Zachowaj ostrożność podczas używania węgla drzewnego, zwłaszcza ze względu na brak dowodów na jego skuteczność i bezpieczeństwo. Badania wykazały, że może być ścierny i może wpływać na strukturę zęba. (8)

14. Ocet jabłkowy:

Ocet jabłkowy ma odczyn kwaśny, pomaga rozbijać nagromadzoną na zębach płytkę nazębną i pomaga w wybielaniu zębów. Jest to jeden z najszybszych środków wybielających zęby. Ma pewne właściwości, które dobrze oczyszczają zęby i jest jednym z popularnych domowych sposobów na pozbycie się żółtych zębów.

Składniki:

  • Ocet jabłkowy,
  • woda

Jak przygotować:

  • Przygotuj rozcieńczony roztwór wody i octu jabłkowego.

Jak używać:

  • Odrobiną octu jabłkowego wetrzyj bezpośrednio w zęby.
  • Podczas mycia zębów octem jabłkowym nie należy przy tym zbyt mocno, ponieważ może to spowodować zużycie szkliwa i spowodować więcej szkód niż pożytku.
  • Następnie delikatnie szczotkuj używając zwykłej pasty do zębów. W przeciwnym razie można rozpylić rozcieńczony roztwór wokół ust, aby wykorzystać jego właściwości wybielające.

Jak to jest pomocne:

  • Wybielanie zębów octem jabłkowym działa dobrze, ponieważ jest naturalnym antybiotykiem.
  • Pomaga kontrolować rozwój złych bakterii.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Unikaj codziennego używania octu jabłkowego, ponieważ może powodować erozję szkliwa.

15. Ogranicz dietę cukrową:

Cukier sam w sobie nie powoduje przebarwień ani żółtego zabarwienia zębów. Resztki cukru pozostawione na zębach są ucztowane przez bakterie. Zjada również szkliwo, co prowadzi do odbarwienia, gdy odsłonięta zostanie żółta zębina. Przyjęcie odpowiednich technik szczotkowania i nitkowania pomaga uniknąć żółtych zębów. Szczotkowanie i nitkowanie zębów religijnie pomoże uniknąć przebarwień na zębach. Higiena jamy ustnej pozwoli zachować zdrowy, czysty i biały wygląd zębów. Nadmierne spożycie cukru może powodować żółknięcie zębów dzieci, dlatego należy uważać na to, ile cukru spożywają dzieci. Podczas nitkowania upewnij się, że robisz to we właściwy sposób, ponieważ może to uszkodzić dziąsła.

16. Szczotkowanie i nitkowanie:

Nie ma alternatywnego rozwiązania dla szczotkowania i nitkowania. Pierwszym planem działania powinno być prawidłowe mycie zębów. Bardzo ważne jest, aby myć zęby po spożyciu jedzenia i picia, ponieważ może to prowadzić do żółtych zębów. Nie pomijaj nitkowania, ponieważ pomaga to rozluźnić cząsteczki pominięte przez szczoteczkę do zębów. Niewłaściwe szczotkowanie i nitkowanie zębów może powodować żółte zęby u dorosłych. Myj zęby co najmniej dwa razy dziennie i przez 2 minuty na raz. Upewnij się, że sięgasz do wszystkich szczelin. Używaj okrężnych ruchów do mycia zębów i ochrony dziąseł. Czasami żółknięcie zębów jest spowodowane niewłaściwym szczotkowaniem lub nitkowaniem, więc upewnij się, że stosujesz właściwą technikę.

17. Używaj słomy do zimnych lub gorących napojów:

Korzystanie z systemu staw może pomóc w zapobieganiu plamom. Kiedy pije się sok, mrożoną kawę lub herbatę, przynajmniej przednia część zębów zostanie oszczędzona przed przebarwieniami. Picie ciemnej sody może być również jedną z przyczyn żółtych zębów. Miej pod ręką słomki. Dostępne są słomki ze stali nierdzewnej, które nie tylko nadają się do wielokrotnego użytku, ale także nie stwarzają problemów środowiskowych z odpadami w postaci plastikowych słomek. Staraj się używać słomki zawsze i wszędzie, gdy jest to możliwe podczas spożywania gorących lub zimnych napojów. Ta prosta metoda zapobiega niszczeniu szkliwa i próchnicy w zębie. Upewnij się, że wyrzucasz słomki ostrożnie i wchodzisz po słomki, które można ponownie wykorzystać.

18. Kalafior:

Kalafior i brokuły to grube warzywa, które mają właściwości wybielające, zwłaszcza gdy je się je na surowo. To doskonały naturalny odplamiacz zębów. Szorstka tekstura warzyw, która podczas żucia powoduje szorowanie, pomaga w usuwaniu przebarwień na zębach.

Wymagane składniki:

Na sałatkę:
  • Dwie filiżanki startego kalafiora
  • Jedna filiżanka gotowanej fasoli mung
  • Jedna czerwona papryka, pokrojona w kostkę
  • Ćwiartka kruszonego orzecha włoskiego
  • Pół szklanki zielonej cebuli, posiekanej
  • Pół szklanki natki pietruszki, posiekanej
Do opatrunku:
  • Pół szklanki soku z cytryny
  • Dwie łyżki octu
  • Trzy łyżki melasy z granatów
  • Jedna łyżeczka suszonej mięty
  • Półtorej łyżeczki soli

Jak przygotować:

  • Weź miskę i połącz wszystkie składniki sałatki razem.
  • W drugiej misce wymieszaj i połącz wszystkie składniki na dressing.
  • Wylej to na całą sałatkę i dobrze wymieszaj.

Jak używać:

  • Kiedy te warzywa są spożywane na surowo, trudno jest je przeżuć, a podczas

Jak to jest pomocne:

  • Żucie tych warzyw usuwa plamy znajdujące się powierzchownie na powierzchni zębów.
  • Im dłużej żujesz te warzywa, tym więcej wydziela się ślina, a to pomaga przeciwdziałać plamom i wybielać zęby.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Surowy kalafior jest lepszy dla ogólnego stanu zdrowia niż gotowanie go w wodnych różyczkach, a będąc wszechstronnym warzywem można łatwo dodać do naszej diety.

19. Ananas:

Ananas to jeden z naturalnych środków do wybielania zębów, który zawiera bromelainę, która jest enzymem rozbijającym proteiny na powierzchni szkliwa, pomagającym w usuwaniu przebarwień i przebarwień. Udowodniono, że jest naturalnym odplamiaczem.

Składniki:

  • Ananas 2 filiżanki
  • Mleko 1-1/4 szklanki (mleko Badam)
  • 4 migdały (posiekane)
  • Szczypta elaichi lub pieprzu jest opcjonalna

Jak przygotować:

  • Ananasa obrać i pokroić w kostkę
  • Dodaj kawałki do blendera razem z mlekiem
  • Teraz dobrze zmiksuj i podawaj od razu.
  • Aby zrobić mleko badam, namocz garść migdałów przez 3-4 godziny, obierz skórkę i przeprowadź przez blender.
  • Teraz dodaj wszystko, aby zrobić pyszne smoothie.

Jak używać:

  • Ananas używany również w koktajlach, przepisach i sałatkach owocowych.

Jak to jest pomocne:

  • Kiedy białka zostaną rozerwane przez bromelainę, ślina naturalnie zmywa plamy. To sprawia, że ​​zęby są bardziej błyszczące niż wcześniej

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Ananasy są z natury słodkie; nie ma potrzeby dodawania cukru.

20. Seler:

Twoje zęby świetnie się ćwiczą z selerem, a żucie selera nie tylko oczyszcza zęby, ale także wytwarza wystarczającą ilość śliny, aby zneutralizować bakterie. Seler również zmywa resztki jedzenia i wzmacnia dziąsła. To sprawia, że ​​seler jest użyteczny i jest jednym z naturalnych sposobów na bielsze zęby.

Składniki:

Na sałatkę:
  • Siekany seler (jeden pęczek)
Do opatrunku:
  • Dwie łyżki oleju rzepakowego
  • Jedna łyżka octu jabłkowego
  • Pół łyżeczki białego cukru
  • Ćwierć łyżeczki soli

Jak przygotować:

  • Umieść posiekanego selera w misce.
  • Połącz ocet, olej, cukier i sól
  • Dobrze wstrząśnij w słoiku z pokrywką
  • Zalej tym posiekanym selerem
  • Twoja smaczna sałatka jest gotowa.

Jak używać:

  • Żucie zapewnia dobry trening zębów i masuje dziąsła.

Jak to jest pomocne:

  • Jest to również naturalny środek domowy, który usuwa zażółcenie zębów i zapobiega nieświeżemu oddechowi i zapaleniu dziąseł. Czyszczą zęby do czysta.

Wskazówki i środki ostrożności:

  • Seler to wszechstronne warzywo, które można spożywać zarówno w stanie ugotowanym, jak i na surowo.

Najlepsze i najgorsze pokarmy dla zdrowych zębów:

Zdrowa żywność dla zębów:

Poniżej wymieniono niektóre z najbardziej korzystnych pokarmów dla zębów,

  1. Ser przeciwdziała kwasowi pozostałemu po posiłku. Chroni zęby przed erozją kwasową.
  2. Tłuste ryby, takie jak łosoś, są ważnym źródłem witaminy D. Umożliwiają zębom i dziąsłom pełne wykorzystanie wapnia z pożywienia, a witamina D jest niezbędna, aby umożliwić organizmowi wchłanianie wapnia.
  3. Pomarańcze zawierają witaminę C, która wzmacnia naczynia krwionośne i tkankę łączną. Spowalnia postęp choroby dziąseł poprzez zmniejszenie stanu zapalnego.
  4. Zielona i czarna herbata tłumią w jamie ustnej obecność bakterii wytwarzających kwasy, które w przeciwnym razie przebarwiłyby zęby.
  5. Owoce i warzywa są dobre dla zębów, a warzywa takie jak marchewka, seler, kalafior, brokuły pomagają w zmywaniu plam z zębów wraz z kiwi, truskawkami itp..
  6. Włącz do swojej diety pokarmy bogate w wapń dla kości i zębów, takie jak mleko, sardynki, mleko sojowe, figi, jogurt, ser i zielone warzywa liściaste.
  7. Guma do żucia dla zdrowych zębów jest obecnie popularna, ponieważ do gumy do żucia dodaje się wapń w celu promowania remineralizacji szkliwa.
  8. Szpinak jest bogaty w magnez i potas. Skutecznie wzmacnia zęby i kości.
  9. Papaja to kolejny owoc, który zawiera enzym zwany papainą podobny do bromelainy, który pomaga najlepiej usuwać przebarwienia na zębach.

Pokarmy, których należy unikać lub ograniczać dla zdrowych zębów:

Niektóre pokarmy, których należy unikać to:

  1. Herbata i kawa zawierają garbniki, które są jednym z głównych powodów żółknięcia zębów. Uważa się, że zwiększenie ilości mleka w herbacie lub kawie może pomóc w przeciwdziałaniu przebarwieniom.
  2. Cola o ciemnym zabarwieniu to kolejny powód żółtych zębów
  3. Soki owocowe o ciemnych kolorach, takie jak soki jagodowe, żurawinowe i winogronowe, pozostawiają plamy na zębach i jedną z najczęstszych przyczyn przebarwień zębów.
  4. Sosy na bazie pomidorów mają pigment, który ma tendencję do przebarwiania zębów.
  5. Niektóre curry czasami pozostawiają charakterystyczne znaki na zębach i są częstymi przyczynami żywności, która powoduje żółte zęby.
  6. Ocet balsamiczny ma głęboką pigmentację, która czasami może przebarwiać zęby.
  7. Sos sojowy ma ciemną barwę, która może powodować przebarwienia zębów.
  8. Jagody, takie jak jeżyny, jagody i czereśnie, mogą przebarwiać zęby.
  9. Burak to kolejne warzywko pełne witamin, ale może pozostawić plamę na zębach.

Nie trzeba przechodzić przez życie z przebarwionymi na żółto zębami, zwłaszcza gdy istnieją proste, naturalne sposoby na bielsze zęby w postaci domowych środków. Istnieją naturalne środki do czyszczenia zębów, które usuwają i utrzymują plamy z dala, rozjaśniają i wybielają zęby. Trafnie mówi się, że uśmiech jest wart tysiąca słów, więc przygotuj się na afiszowanie się perłową bielą z niezliczonymi dostępnymi środkami, aby odzyskać biel zębów!

Domowe sposoby na żółte zęby

Często Zadawane Pytania:

1. Co to są paski wybielające??

Paski wybielające są ukształtowane tak, aby pasowały do ​​zębów i mają cienką warstwę żelu nadtlenkowego na paskach. Paski pomagają rozjaśnić zęby o dwa odcienie. Produkty te są dostępne online i można znaleźć odpowiednie instrukcje dotyczące ich użytkowania. Niektóre paski należy nakładać dwa razy dziennie po 30 minut. Większość z tych pasków jest bezpieczna w przypadku żółtawych przebarwień zębów. Zachowaj ostrożność podczas używania pasków z dwutlenkiem chloru, ponieważ może to uszkodzić szkliwo.

2. Czy zabieg wybielania zębów jest drogi??

Tak! Zabiegi wybielania zębów wykonywane przez doświadczonych lekarzy mogą kosztować fortunę. Zabiegi laserowego wybielania zębów są bardzo drogie i są najszybszą dostępną procedurą wybielania. Te zabiegi dentystyczne nie są objęte programami ubezpieczenia dentystycznego. Obecnie coraz więcej osób wybiera domowe środki jako sposoby wybielania zębów w domu, nie tylko w celu zaoszczędzenia czasu i wysiłku, ale są one również bezpieczniejsze w porównaniu ze stosowanymi chemikaliami. W ciężkich przypadkach przebarwień zębów, być może będziemy musieli skorzystać z profesjonalnej pomocy, gdzie może to wymagać jednego lub dwóch posiedzeń.

3. Jakie są zalety pasty do zębów z fluorem??

Fluor to naturalny minerał, a pasta z fluorem pomaga budować mocne zęby. Zapobiega próchnicy i zwalcza bakterie szkodliwe dla zębów i dziąseł. Fluor jest bardzo przydatny i pomocny w usuwaniu plam i zapobieganiu próchnicy. Jest to bardzo korzystne dla osób, u których występuje duże ryzyko rozwoju próchnicy lub próchnicy. Istnieją specjalne płukanki i żele z fluorem, które można stosować do wybielania żółtych zębów w warunkach domowych. Chociaż fluor nie może usunąć próchnicy, może zapobiegać próchnicy zębów i tworzyć mocną zewnętrzną powierzchnię naszych zębów.