Infekcje stały się tak powszechne w obecnym scenariuszu, że jedną z tych infekcji, która dotyka szczególnie kobiety, jest infekcja dróg moczowych, w skrócie ZUM. Zaczyna się jako pieczenie podczas sikania i, jeśli nie zostanie natychmiast potraktowane, może prowadzić do czegoś poważnego. Gdy zidentyfikujesz problem jako ZUM, możesz polegać na domowych środkach zaradczych, aby uwolnić się od infekcji. Oto lista domowych środków zaradczych na infekcje dróg moczowych i pokarmów korzystnych w zmniejszaniu ZUM. Jeśli infekcja utrzymuje się dłużej niż jeden dzień, najlepiej skonsultować się z lekarzem.

  • Co to jest infekcja dróg moczowych
  • Przyczyny ZUM
  • Typowe objawy ZUM
  • Domowe sposoby na infekcje dróg moczowych
  • Co jeść, a czego unikać podczas infekcji dróg moczowych
  • Kiedy skonsultować się z lekarzem?

Co to jest infekcja dróg moczowych:

Zakażenie dróg moczowych

Pęcherz, nerki, cewka moczowa i macica to narządy związane z układem moczowym, a infekcja spowodowana w tym obszarze nazywana jest ZUM, skróconą formą zakażenia dróg moczowych. Cały ten system jest niezbędny do przetwarzania i usuwania moczu z naszych ciał. Układ moczowy jest w stanie zapobiegać występowaniu ZUM, ale nadal są one dość standardowe. Nieleczony ZUM może prowadzić do poważnych powikłań.

Przyczyny ZUM:

  • Bakterie z jelit są jedną z głównych przyczyn występowania ZUM, ale czasami wirusy i grzyby powodują również infekcje.
  • Escherichia coli i Staphylococcus saprophyticus to dwa szczepy bakterii odpowiedzialne za 80% infekcji dróg moczowych.
  • Źródłem tej bakterii może nie być Ty, ale Twój partner i przenoszone podczas seksu lub korzystania z brudnej łazienki.
  • Kamienie nerkowe czasami blokują drogi moczowe, powodując infekcję. (1)
  • Osoby cierpiące na choroby, w których układ odpornościowy jest osłabiony, jak cukrzyca, mają nawracające ZUM. (2)

Typowe objawy ZUM:

  • Potrzeba oddawania moczu częściej niż zwykle.
  • Kiedy sikasz, pojawia się uczucie pieczenia.
  • Ciemny mocz.
  • Mocz o nieprzyjemnym zapachu.
  • Uczucie nieopróżnionego pęcherza.
  • Ból w okolicy nerek u mężczyzn.

Domowe środki na infekcje dróg moczowych:

Oto kilka wskazówek dotyczących leczenia infekcji dróg moczowych w domu

1. Pobyt nawodniony:

Woda jest niezbędnym źródłem tego, w jaki sposób nasz organizm wypłukuje toksyny z dróg moczowych, picie od 8 do 10 szklanek wody pomaga wyeliminować pierwotną przyczynę (3). Inną alternatywą jest woda kokosowa.

Składniki:

  • Woda.
  • łyżeczka cukru.
  • Trochę soli do smaku.

Jak przygotować:

  • Weź szklankę wody.
  • Wymieszaj z wodą łyżeczkę cukru i szczyptę soli.
  • Dobrze wymieszaj, aż sól i cukier się połączą, nadając wodzie smakowity smak.

Jak to działa:

  • Woda pomaga wyeliminować niechciane toksyny z naszego organizmu. To szybki i łatwy przepis, jeśli znudzi Ci się picie czystej wody.

2. Zielona herbata:

Zielona herbata ma działanie przeciwbakteryjne, jeśli masz skłonność do częstych ZUM. (4)

Składniki:

  • Woda.
  • Zielona herbata w torebkach lub w proszku w zależności od wyboru i dostępności.
  • Miód do dodania smaku.

Jak przygotować:

  • Zagotuj szklankę wody, wyłącz kuchenkę, gdy woda się zagotuje.
  • Dodaj liście herbaty lub torebkę herbaty do wody i pozwól jej przesączyć się.
  • Odcedź wodę, dodaj trochę miodu i wypij.

Jak to działa:

  • Zielona herbata działa jak naturalny antybiotyk do zabijania bakterii E.coli w pęcherzu i drogach moczowych, które powodują ZUM.

3. Ocet jabłkowy:

Ma wiele właściwości przeciwdrobnoustrojowych i zapewnia wiele korzyści. (5)

Składniki:

  • 8 uncji wody.
  • Łyżka octu jabłkowego.
  • Miód.

Jak przygotować:

  • Dodaj łyżkę octu jabłkowego do 8 uncji wody.
  • Dokładnie wymieszaj i dodaj miód według własnego gustu.
  • Płyn ten można pić trzy razy w ciągu dnia.

Jak to działa:

  • Ocet jabłkowy zabija bakterie wywołujące ZUM. Działa również jako środek zapobiegawczy.

4. Soda oczyszczona:

Jest to naturalny środek zobojętniający kwas, który ma wiele korzyści zdrowotnych.

Składniki:

  • ½ do jednej łyżki sody oczyszczonej.
  • Woda.

Jak przygotować:

  • Dodaj ½ do jednej łyżki sody oczyszczonej do wody.
  • Dobrze wymieszaj, aby soda oczyszczona całkowicie się rozpuściła.
  • Pij na pusty żołądek, aby uzyskać skuteczne rezultaty.

Jak to działa:

  • Soda oczyszczona pomaga odtruć nerki i zapobiega dalszemu rozprzestrzenianiu się infekcji.

5. Herbaty ziołowe:

Jednym z najlepszych sposobów leczenia i zapobiegania dalszemu występowaniu infekcji dróg moczowych jest stosowanie preparatów ziołowych. Mącznica lekarska lub uva ursi, jedwab kukurydziany, korzeń prawoślazu, skrzyp polny, liść mniszka lekarskiego to jedne z najlepszych dostępnych ziół w leczeniu utrzymującego się ZUM. (6)

Składniki:

  • Uva ursi lub Cornsilk lub korzeń prawoślazu lub skrzyp polny lub liść mniszka lekarskiego.
  • Butelka wody.

Jak przygotować:

  • Zagotuj butelkę wody i dodaj dowolne zioło.
  • Pamiętaj, że wyżej wymienione zioła tworzą różne herbaty i nie należy ich mieszać.
  • Pozostaw zioło przez siedem minut w wodzie.
  • Odcedź wodę i przechowuj zawartość w butelce.
  • Pij co dwie godziny przez cały dzień.

Jak to działa:

  • Zioła te mają właściwości antybakteryjne, które łagodzą błonę śluzową podrażnionych dróg moczowych.

6. Olejki eteryczne:

Wiele osób uważa olejki eteryczne za kolejne źródło, które pomaga zmniejszyć ból spowodowany infekcją dróg moczowych. Niektóre z olejków to olej z anyżu gwiaździstego, olejek bazyliowy, olejek szałwii muszkatołowej, olejek majerankowy, olejek grasicy, olejek z drzewa herbacianego itp. (7)

Składniki:

  • Wystarczająco dużo wody do zaczerpnięcia kąpieli.
  • Olej z anyżu gwiazdkowatego lub olejek bazyliowy lub olejek z szałwii muszkatołowej lub olejek majerankowy, olejek z grasicy lub olejek z drzewa herbacianego.

Jak zrobić:

  • Wybierz olejek eteryczny z listy i dodaj go do wody pobranej do kąpieli.
  • Możesz wziąć taką ilość wody, która wystarczyłaby do zanurzenia obszaru miednicy.
  • Pozostań w ten sposób przez jakiś czas, a to zmniejszy presję.

Jak to działa:

  • Te olejki eteryczne pomagają wyeliminować bakterie powodujące infekcje dróg moczowych. Pamiętaj, aby nie spożywać żadnego z tych olejków ani nie nakładać ich bezpośrednio na pochwę, ponieważ mogą powodować poważne skutki uboczne.

7. Herbata imbirowa:

Imbir ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają zabić E. coli, jedną z głównych przyczyn infekcji dróg moczowych. (8)

Składniki:

  • Jedna szklanka wody.
  • Cienkie plasterki korzeni imbiru.
  • Cytryna do smaku.

Jak przygotować:

  • Zagotuj filiżankę wody na kuchence.
  • Dodaj pokrojony korzeń imbiru do wrzącej wody i pozostaw na 10 minut.
  • Odcedź wodę i dodaj miód do smaku i ciesz się filiżanką herbaty.

Jak to działa:

  • Mówi się, że korzeń imbiru ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które pomagają wyeliminować bakterie wywołujące ZUM.

8. Amla lub agrest indyjski:

Będąc bogatym źródłem witaminy C, amli czy agrestu indyjskiego, zapobiega rozwojowi bakterii. (9)

Składniki:

  • Świeży sok z amli lub jedna łyżeczka proszku z amli.
  • Woda.
  • Mała łyżeczka kurkumy.

Jak przygotować:

  • Dodaj proszek amla i kurkumę do wody i dobrze wymieszaj.
  • Gotuj wodę, aż roztwór osiągnie połowę.
  • Możesz przechowywać tę miksturę i pić ją trzy razy dziennie.

Jak to działa:

  • Pomaga hamować rozwój bakterii, ponieważ jest bogaty w witaminę C. Można również spożywać inne owoce bogate w witaminę C.

9. Cynamon:

Aldehyd cynamonowy jest substancją chemiczną, która daje cynamonowi moc hamowania ZUM, wywołującego bakterie. (10)

Składniki:

  • Jedna łyżeczka cynamonu w proszku.
  • Łyżeczka do herbaty.
  • Jedna filiżanka letniej wody.

Jak przygotować:

  • Weź filiżankę letniej wody.
  • Wymieszaj łyżeczkę proszku cynamonowego z miodem.
  • Dodaj miksturę do wody i dobrze wymieszaj.

Jak to działa:

  • Cynamon w proszku zawiera substancję chemiczną o nazwie aldehyd cynamonowy, która nie tylko zabija bakterie wywołujące infekcje dróg moczowych, ale także zapobiega ich występowaniu w przyszłości.

10. Jęczmień:

Ma właściwości moczopędne i słynie z leczenia ZUM w indyjskich gospodarstwach domowych. (11)

Składniki:

  • ¼ szklanki jęczmienia perłowego.
  • Cztery filiżanki wody.
  • Świeży sok z cytryny.
  • Sól dla smaku.

Jak przygotować:

  • Dodaj kaszę jęczmienną do wody i zagotuj.
  • Dodaj trochę soli i gotuj mieszając kaszę jęczmienną łyżką.
  • Odcedź wodę, usuwając ugotowany jęczmień.
  • Dodaj cytrynową mżawkę.
  • Możesz pozwolić mu ostygnąć. Można go spożywać zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Jak to działa:

  • Wzmacnia właściwości moczopędne, które zwiększają produkcję moczu, tym samym eliminując toksyny z naszego organizmu.

11. Parsel:

Jest to środek ziołowy o właściwościach przeciwzapalnych, stosowany głównie w medycynie ludowej.

Składniki:

  • Filiżanka wody.
  • Liście pietruszki.

Jak przygotować:

  • Weź łyżkę natki pietruszki do filiżanki.
  • Zagotuj szklankę wody i zalej nią liście i delikatnie wymieszaj.
  • Odczekaj dziesięć minut.
  • Odcedź liście, a do smaku możesz dodać miód.

Jak to działa:

  • Parsely zawiera apigeninę, o której mówi się, że ma działanie moczopędne, a także dostarcza organizmowi składników odżywczych. Jest idealnym domowym środkiem do leczenia infekcji dróg moczowych.

12. Seler:

Działa bardzo dobrze na infekcje dróg moczowych i pęcherza moczowego. Ma również zdolność obniżania ciśnienia krwi.

Składniki:

  • Dwie pęczki świeżego selera.
  • Wymagana woda do mieszania selera.

Jak przygotować:

  • Weź dwa pęczki świeżego selera i pokrój jego podstawę i górną połowę.
  • Umyj je dokładnie i delikatnie.
  • Pokrój je na połówki i włóż do blendera.
  • Dodaj trochę wody do selera, aby gładko się wymieszał.
  • Wrzuć zmiksowany napój do szklanki i ciesz się nim.

Jak to działa:

  • Pietruszka zmniejsza ilość kwasu moczowego i zwiększa produkcję moczu, dzięki czemu ratuje życie w szybkim leczeniu ZUM.

13. Krem tatarski:

Kolejne niezbyt znane źródło, ale skuteczne lekarstwo na infekcję pęcherza przed dalszym pogorszeniem.

Składniki:

  • 1 ½ łyżki kremu tatarskiego.
  • Jedna filiżanka ciepłej wody.
  • Jedna łyżeczka soku z limonki.

Jak przygotować:

  • Wymieszaj 1 ½ łyżki kremu tatarskiego i wymieszaj ze szklanką ciepłej wody.
  • Dobrze wymieszaj, aby nie było grudek.
  • Wyciśnij trochę soku z cytryny i wypij mieszankę dwa do trzech razy dziennie.

Jak to działa:

  • Krem nazębny może zmienić poziom PH moczu, utrudniając rozwój bakterii, a tym samym zmniejszając ryzyko ZUM.

14. Sok żurawinowy:

Żurawina zawiera związek, taki jak proantocyjanidyny, które mają działanie antybiotyczne, które powstrzymują bakterie wywołujące infekcje w dotarciu do cewki moczowej.

  • Wypij co najmniej dwie szklanki niesłodzonego soku żurawinowego, gdy cierpisz na ZUM.
  • Możesz codziennie pić pół szklanki soku żurawinowego, aby uniknąć infekcji dróg moczowych.
  • Lepiej unikać tego soku, jeśli cierpisz na kamienie nerkowe.

15. Jagodowe cuda:

Jagody działają cuda w leczeniu ZUM, ponieważ mają właściwości hamujące rozwój bakterii. Wzmacniają układ odpornościowy za pomocą przeciwutleniaczy, które nie pozwalają na rozwój bakterii wywołujących infekcje dróg moczowych.

  • Możesz dodać świeże jagody do swoich ulubionych płatków, aby uzyskać zdrowe śniadanie.
  • Z jagód można zrobić sok bez dodawania sztucznych słodzików.

16. Jogurt:

Jest to kolejny czysty i łatwo dostępny pożywienie, które zawiera probiotyki, które pomagają zwalczać infekcje dróg moczowych, wprowadzając pomocne bakterie i redukując bakterie wywołujące infekcje dróg moczowych. Pomaga nie tylko zwalczać infekcje dróg moczowych, ale także całego organizmu, w tym pochwy i układu pokarmowego. Pamiętaj, aby nie jeść jogurtów smakowych, ale możesz dodać trochę miodu i cukru w ​​domu. (12)

17. Odzież bawełniana:

Ubrania, które nosisz, odgrywają znaczącą rolę w ograniczaniu ZUM. Zaleca się bawełnianą bieliznę, ponieważ pomaga ona w przepływie powietrza i zapobiega stagnacji potu oraz nie pozwala bakteriom przyspieszyć tego procesu. Jest to prosty, ale skuteczny nawyk, który pomaga genitaliom wolnym od infekcji.

Co jeść i czego unikać podczas infekcji dróg moczowych:

Pokarmy do spożycia, gdy masz ZUM:

Pokarmy, które mają właściwości przeciwutleniające i probiotyczne, mają pozytywny wpływ na infekcje dróg moczowych, zmniejszają podrażnienia i pomagają w szybkim powrocie do zdrowia po ZUM. Oto lista:

  • Żurawina.
  • Jagody.
  • Niesłodzony jogurt probiotyczny.
  • Gorzka czekolada.
  • Herbata czarna lub zielona.
  • Soki z żurawiny lub jagód.
  • brokuły
  • szpinak.

Pokarmy, których należy unikać, gdy masz ZUM:

Kiedy są produkty, które można jeść, istnieje również lista produktów, których należy unikać w przypadku eskalacji infekcji dróg moczowych. Oto lista:

  • Ostre jedzenie.
  • Sztuczne słodziki.
  • Alkohol.
  • Kawa.
  • Owoce kwaśne.

Kiedy skonsultować się z lekarzem?

  • Należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, gdy tylko pojawią się objawy związane z infekcjami pęcherza moczowego lub dróg moczowych.
  • Jeśli masz częste przypadki, co oznacza więcej niż trzy ZUM w ciągu roku, skonsultuj się z lekarzem.
  • Szanse na infekcje dróg moczowych drastycznie wzrastają po menopauzie i podczas ciąży.
  • Kiedy jesteś w ciąży, nie ryzykując, skonsultuj się jak najszybciej ze swoim ginekologiem, ponieważ infekcja może zaszkodzić dziecku.

Infekcje wywołane przez różne bakterie wpływają na nasz organizm na wiele sposobów. Jedną z często występujących infekcji u mężczyzn i kobiet jest infekcja dróg moczowych. Dzięki mnóstwu domowych środków do leczenia infekcji dróg moczowych możesz użyć każdego, kto najbardziej Ci odpowiada. Pamiętaj jednak, że domowe środki nie zastępują antybiotyków. Są to techniki interwencyjne, które pomagają zmniejszyć podrażnienie spowodowane przez ZUM. Jeśli infekcja utrzymuje się dłużej niż jeden dzień, natychmiast udaj się do lekarza.

Zastrzeżenie: Artykuł wspomina o domowych środkach zaradczych wraz z procedurą ich przygotowania. W żaden sposób nie sugerujemy, że te środki całkowicie wyleczą twoją infekcję i nie zastąpią one porady lekarza. Możesz je wykorzystać jako podejście do wczesnej interwencji i niezwłocznie skonsultować się z lekarzem.

Często zadawane pytania:

1. Jak rozprzestrzenia się UTI??

Ans. Bakterie powodują ZUM i przemieszczają się między ludźmi, zwłaszcza podczas seksu. Chociaż nie jest zaraźliwa, ZUM pojawia się, gdy drobnoustroje jelitowe przemieszczają się i przemieszczają w drogach moczowych. Infekcja nerek i macicy nazywana jest górnym ZUM, a choroba cewki moczowej i pęcherza moczowego nazywana jest dolnym ZUM.

2. Jak rozpoznać, że ZUM przekształca się w infekcję nerek??

Ans. Nie ignoruj ​​infekcji dróg moczowych i pozwól jej rozprzestrzenić się na nerki, które powodują więcej problemów. Oto kilka objawów, które pokazują, jeśli masz infekcję nerek.

  • Gorączka.
  • Nudności i wymioty.
  • Dreszcze.
  • Ból pleców, pachwiny i boku.
  • Pieczenie podczas oddawania moczu.

3. Jak długo trwa gojenie pęcherza po ZUM??

Ans. Większość infekcji dróg moczowych jest wyleczona w ciągu 24 do 48 godzin od wystąpienia wczesnej interwencji za pomocą domowych środków zaradczych lub antybiotyków. Wyzdrowienie po infekcji nerek i całkowite ustąpienie jej objawów zajmie więcej niż tydzień lub dłużej.