Zapalenie jelita grubego to stan, w którym występuje stan zapalny wyściółki jelita grubego (okrężnicy). Objawy to wzdęcia, krew w stolcu, biegunka i ból brzucha. Pacjenci mogą również odczuwać zmęczenie, odwodnienie, gorączkę, osłabienie i zawroty głowy. Zajrzyj do artykułu o domowych środkach na zapalenie jelita grubego w naturalny sposób.

Dieta na zapalenie jelita grubego

Może to być spowodowane infekcjami, zmniejszeniem lub utratą dopływu krwi do jelita, przedostaniem się limfocytów białych krwinek do jelita oraz chorobami zapalnymi jelit, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna i zespół jelita drażliwego.

Proste i łatwe domowe środki na zapalenie jelita grubego:

1. Woda i sok z cytryny – detoksykacja:

cytryna i woda

Pacjentom z zapaleniem jelita grubego zaleca się picie dużej ilości wody, ponieważ odtruwa to organizm, a także eliminuje odwodnienie. Pij 10-20 szklanek wody przez cały dzień. Możesz również dodać łyżeczkę soku z cytryny do pierwszej szklanki wody rano.

2. Olejek eteryczny z mięty pieprzowej:

Olejek miętowy i cytryna

Powszechnie używany do dodawania smaku posiłkom, olejek miętowy jest często stosowany w medycynie przy dolegliwościach trawiennych i jelitowych; szczególnie zespół jelita drażliwego (IBS) i biegunka. Olejek miętowy działa również bezpośrednio na okrężnicę i łagodzi stany zapalne. Dodaj 4-5 kropli oleju do łyżeczki oleju kuchennego i gotuj z nim posiłki.

3. Boswellia:

Boswellia

Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym zioło to ma wiele zalet dla pacjentów z zapaleniem okrężnicy. Pozyskiwane z kadzidła zioło można zmielić i dodać z liśćmi zielonej herbaty do przegotowanej wody. Dodaj łyżeczkę miodu i wypij na pusty żołądek.

4. Lukrecja:

Korzeń lukrecji

Roślina lukrecji jest używana w wielu lekach. Pozbywa się wolnych rodników wywołujących stany zapalne w okrężnicy. Gotuj korzeń lukrecji w wodzie przez 2-4 minuty. Pozwól mu ostygnąć, a następnie wyrzuć korzeń, co spowoduje uwolnienie składników odżywczych z wody. Pij to raz lub dwa razy dziennie. Jeśli często się wyłącza, skróci to czas potrzebny na regenerację.

5. Szparagi:

Szparag

Pacjenci cierpiący na zapalenie jelita grubego powinni włączyć do swojej diety szparagi. Jest bogaty w kwas foliowy, witaminy i minerały. Nie tylko działa przeciwzapalnie, ale ułatwia również dobre trawienie w organizmie. Szparagi można gotować lub gotować na parze oraz dodawać do sałatek i zup.

6. Aloes:

aloevera 6

Lecznicze właściwości przeciwzapalne Aloe Vera są znane od dawna. Spożywanie żelu pozyskiwanego z liści Aloe Vera nie tylko zmniejszy stan zapalny w jelitach, ale także złagodzi stres. Obierz skórkę z liści Aloe Vera i wyekstrahuj żel. Dodaj szklankę letniej wody do 3 łyżeczek tego żelu i dobrze wymieszaj. Pij dwa razy dziennie.

7. Pałki:

Pałki są naturalnym antidotum na zapalenie okrężnicy. Jest również bogaty w różne witaminy i minerały oraz ma wysoką zawartość wody. Zagotuj 5-6 podudzi i obierz ze skóry. Zmiażdż je, aby wkleić i wyciśnij sok. Do soku z podudzi dodaj jedną szklankę wody kokosowej i jedną łyżeczkę miodu. Dobrze wymieszaj i pij raz dziennie.

8. Kurkuma:

Kurkuma

Regularne spożywanie kurkumy jest korzystne dla zdrowia. Jest przeciwutleniaczem i działa przeciwzapalnie. Kurkumę należy dodawać do gotowanych posiłków. Aby zrobić napój z kurkumy; ugotuj korzeń w wodzie. Gdy lekko ostygnie, wyrzuć korzeń i dodaj łyżeczkę miodu, sok z cytryny, mieloną kurkumę i pieprz. Możesz również odpowiednio dodać lód i wypić.

9. Olej z ryb:

Oleje rybne zawierają tłuszcze Omega 3, o których wiadomo, że zmniejszają stany zapalne i eliminują inne objawy zapalenia okrężnicy, takie jak choroba Leśniowskiego-Crohna i IBS. Posiłki można gotować w oleju rybnym. Olej rybi można również rozcieńczyć innymi olejami spożywczymi. Dodaj łyżeczkę oleju rybnego do posiłku lub wymieszaj łyżeczkę oleju rybnego z łyżeczką białego oleju spożywczego.

sucha skóra - kapsułki z olejem rybim

Jeśli cierpisz na zapalenie jelita grubego, powinieneś unikać pewnych pokarmów. Należą do nich fasola, jagody w puszkach, suszone owoce, brokuły, musztarda, kalafior, kiełki, smażone mięso, groszek i niezdrowe jedzenie.