La grossesse est un moment où la mère fait face à beaucoup d’inconfort avec le corps. Cela peut être dû aux déséquilibres hormonaux et à l’affaiblissement du système immunitaire. Pour cette raison, la femme enceinte est vulnérable à de nombreuses infections, maladies. C’est pourquoi les médecins suggèrent aux femmes enceintes de suivre un régime strict ainsi que des produits nutritifs et bénéfiques à la fois pour la mère et le bébé à naître. Un de ces produits à consommer pendant la grossesse est le vinaigre de cidre de pomme. Dans cet article, nous discuterons en détail des avantages du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse ainsi que des risques qui y sont associés..

Acv pendant la grossesse

Qu’est-ce que l’ACV et comment est-il fabriqué?

Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est un vinaigre fabriqué à partir de jus de pomme fermenté et broyé. Le cidre fermente d’abord en alcool avant de se transformer en acide acétique. Cet acide acétique est appelé vinaigre de cidre de pomme. Ceci est vendu sous deux formes pasteurisé et non pasteurisé. Le vinaigre pasteurisé est sûr à consommer car il est exempt de bactéries nocives. Ce vinaigre peut être utilisé à différentes fins comme les salades, les sandwichs, etc. N’oubliez pas de ne pas boire ce vinaigre sans le diluer car il peut brûler votre œsophage lorsqu’il est consommé cru..

Le vinaigre de cidre de pomme est-il sans danger pendant la grossesse?

Boire du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse ne peut être sans danger que si la femme enceinte consomme le vinaigre pasteurisé en dilution avec de l’eau. L’étude indique qu’il n’y a pas la moindre preuve indiquant que boire du vinaigre de cidre de pomme est sûr ou dangereux. Cependant, boire du vinaigre de cidre de pomme pasteurisé en quantité limitée et cela aussi, le diluer avec de l’eau n’est sans danger que pour les femmes enceintes car les non pasteurisés contiennent des bactéries nocives qui peuvent affecter le fœtus présent à l’intérieur de la mère..

Avantages du vinaigre de cidre pendant la grossesse :

Le vinaigre de cidre de pomme, lorsqu’il est consommé en quantité modérée, est recommandé en raison de ses bienfaits pour le renforcement du système immunitaire. En voici quelques-uns :

1. Nausées matinales :

Les femmes enceintes sont généralement confrontées aux nausées matinales. Le vinaigre de cidre de pomme a un pH neutre et aide les acides dans l’estomac à se stabiliser, ce qui réduit les nausées. Par conséquent, le vinaigre de cidre de pomme soulage les nausées matinales, principalement au cours du premier trimestre.

2. Prévient les infections des voies urinaires :

L’urine trouble chez les femmes enceintes est le premier signe d’infections des voies urinaires. Le vinaigre de cidre contient les enzymes et les minéraux qui aident à prévenir et à traiter ces infections.

3. Régule les brûlures d’estomac :

Les brûlures d’estomac sont très fréquentes chez les femmes enceintes en raison des reflux acides dans le tube digestif et aussi en raison de la croissance du fœtus. L’incorporation de vinaigre de cidre de pomme dans l’alimentation peut aider à réduire les brûlures d’estomac. Le vinaigre de cidre de pomme est considéré comme l’un des remèdes naturels les plus rapides contre les brûlures d’estomac.

4. Maintient la pression artérielle :

Les femmes enceintes sont souvent confrontées à des problèmes de tension artérielle. Il devient parfois élevé et parfois faible. Boire la bonne quantité de vinaigre de cidre aide à maintenir la pression artérielle. L’acide acétique présent dans l’ACV abaisse la tension artérielle en diminuant l’activité de l’enzyme rénine, celle responsable de l’hypertension artérielle.

5. Aide à la digestion :

Une bonne digestion est le signe d’une grossesse en santé. Les femmes enceintes sont généralement confrontées à des problèmes de digestion en raison d’un système immunitaire affaibli. Les propriétés antibiotiques de l’ACV combattent les problèmes d’estomac et améliorent la digestion en régulant le métabolisme et en favorisant les bonnes bactéries dans l’estomac. Le vinaigre de cidre contient également de la pectine, qui apaise les maux de ventre.

6. Combat les infections à levures :

Les femmes enceintes souffrent d’infections à levures très fréquemment pendant leur grossesse. Le vinaigre de cidre de pomme a des composants distinctifs qui peuvent guérir et contrôler les infections à levures telles que les infections à candida. L’application topique d’ACV peut réduire l’infection et ses symptômes.

7. Rationalise la circulation sanguine :

Le vinaigre de cidre est connu pour réguler le flux sanguin à l’intérieur du corps. Pendant la grossesse, la femme enceinte aura le problème de gonflement et de varices en raison d’une mauvaise circulation sanguine. La consommation de vinaigre de cidre de pomme facilite la circulation sanguine, soulageant ainsi de ces conditions.

8. Détoxification :

Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antioxydantes. Cela aide à détoxifier le corps, nettoie le corps. Un corps nettoyé absorbe mieux les nutriments, ce qui conduit à un meilleur métabolisme.

9. Traite le diabète :

On considère que le vinaigre de cidre de pomme maintient le taux de sucre dans le sang dans le corps. Pendant la grossesse, les niveaux de sucre fluctuent très souvent si un régime alimentaire approprié n’est pas pris. Le vinaigre de cidre de pomme peut abaisser la glycémie et améliorer la sensibilité à l’insuline lorsqu’il est consommé avec certains aliments.

10. Combat l’acné :

L’acné est un problème assez courant auquel sont confrontées les femmes enceintes pendant et après la grossesse. Le vinaigre de cidre de pomme est bien connu pour lutter contre les problèmes d’acné. Il agit comme un tonique, aide à rééquilibrer le pH de la peau, élimine les cellules mortes.

11. Combat le rhume :

Les femmes enceintes hésitent généralement à prendre les médicaments en vente libre pour le rhume et le mal de gorge; au lieu de cela, cherchez des remèdes maison. Le vinaigre de cidre de pomme est l’un de ces types de solutions qui combat le rhume et les maux de gorge en raison des propriétés antibactériennes et immunitaires qu’il contient..

Effets secondaires du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse :

  • La consommation de vinaigre de cidre de pomme cru nuit à votre système digestif en raison de sa propriété acide. Il peut brûler à travers le tuyau alimentaire.
  • Boire du vinaigre de cidre cru peut éroder les dents à cause de l’acide acétique qu’il contient.
  • Le vinaigre de cidre de pomme peut mal réagir avec l’insuline, le médicament contre le diabète. Par conséquent, consultez votre médecin avant d’incorporer le vinaigre de cidre de pomme dans votre alimentation pendant la grossesse..
  • Le vinaigre de cidre de pomme non pasteurisé, lorsqu’il est consommé, provoque certaines maladies d’origine alimentaire. Certaines de ces maladies peuvent être mortelles et provoquer une fausse couche, une mortinaissance, etc. Il est donc recommandé d’éviter le vinaigre de cidre non pasteurisé pendant la grossesse..

Comment consommer du vinaigre de cidre pendant la grossesse :

Le vinaigre de cidre doit toujours être consommé en dilution en raison de l’acide acétique qu’il contient. Les femmes enceintes ne devraient boire que de l’ACH pasteurisé. Certaines des façons de consommer du vinaigre de cidre de pomme sont présentées ci-dessous :

  1. Prenez un verre plein d’eau filtrée ou d’eau de coco et ajoutez une cuillère pleine de vinaigre de cidre de pomme et buvez-le à jeun. Si nécessaire, ajoutez 2-3 cuillères de miel pour un meilleur goût.
  2. Diluer une cuillère de vinaigre de cidre de pomme avec du jus de fruit, de préférence un jus de fruit non acide. Si nécessaire, ajoutez-y 1 à 2 cuillères de miel. Mélangez bien et profitez de boire le mélange.
  3. Ajoutez deux cuillères à café de jus de raisin, deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme, une demi-cuillère à café de cannelle en poudre et une demi-cuillère à café de stévia avec un verre rempli d’eau froide filtrée et profitez de l’élixir.

Le vinaigre de cidre pendant la grossesse est plus bénéfique pour votre corps. Il a divers avantages pour la santé et est assez sûr. La consommation d’ACV peut être une à deux fois par jour, une cuillère à soupe de vinaigre mélangée à un verre d’eau, selon la dose conseillée par votre médecin. Le vinaigre de cidre de pomme pasteurisé est recommandé pour les femmes enceintes.

Foire aux questions et réponses :

Q1. Quelle est la quantité sûre de vinaigre de cidre pendant la grossesse?

Réponse : Habituellement, 2-3 cuillères à soupe d’ACV diluées dans un verre plein d’eau filtrée est la quantité la plus sûre à consommer quotidiennement.

Q2. Quelle est la meilleure marque de vinaigre de cidre à utiliser pendant la grossesse?

Réponse : Il existe de nombreuses marques d’ACV disponibles sur le marché qui ont leurs propres spécialités. Celui que nous recommandons est Bragg Organic Raw Apple ACV. Mais, avant de l’utiliser, vérifiez s’il y a des réactions allergiques dans votre corps.

Q3. ACV peut-il mettre fin à la grossesse?

Réponse : Le vinaigre de cidre en quantité modérée ne peut nuire à la grossesse. Mais, en cas de consommation excessive, vous pouvez faire face à des maladies d’origine alimentaire, ce qui peut entraîner une fausse couche ou une mortinaissance..

Q4. Est-il sécuritaire de boire du vinaigre de cidre pendant l’allaitement?

Réponse : Le vinaigre de cidre de pomme pendant l’allaitement est sans danger mais seulement en quantités modérées en raison de la présence d’acide acétique.

Clause de non-responsabilité: Puisqu’il s’agit d’un article médical lié à la grossesse, les informations fournies ci-dessus sont uniquement à des fins éducatives et ne doivent pas être considérées comme un conseil médical. Consultez votre gynécologue avant de consommer du vinaigre de cidre pendant la grossesse.