Le basilic est considéré comme l’une des herbes les plus courantes et, par conséquent, l’une des plus bénéfiques. Lesquelles sont connues de l’humanité ? C’est un aliment de base pour les personnes vivant dans les cuisines italienne et sud-est asiatique. Il est également utilisé comme assaisonnement ou arôme dans certains plats, allant de divers articles à base de pain à des plats comme le riz et les pâtes. Le basilic contient de nombreuses propriétés médicinales, ce qui en fait donc un complément parfait au groupe d’aliments et de boissons. Il est connu pour être bénéfique pour le traitement de la toux et du rhume. Et, on trouve également que manger du basilic pendant la grossesse a de nombreux avantages.

Dans cet article, nous discuterons du fait que manger du basilic pendant la grossesse est acceptable ou non.

Avantages et inconvénients de manger du basilic (tulsi) pendant la grossesse

Qu’est-ce que le Tulsi (Saint Basilic)?

Tulsi ou basilic sacré est une herbe qui fait partie de l’excellent groupe de menthe. Il est composé de feuilles vertes, qui ont tendance à avoir un arôme distinct, qui est une combinaison à la fois sucrée et épicée. Le Tulsi est également utilisé dans différentes soupes et salades comme garniture en raison de la saveur qu’il confère aux plats. On le trouve e en Asie, en Australie et dans les autres parties du monde. Le basilic peut également être utilisé comme remède à la maison pour divers maux dans les ménages indiens, comme manger du basilic pendant la grossesse, la toux et le rhume et d’autres affections similaires pendant de nombreuses années..

Le basilic est-il sans danger pendant la grossesse?

De nombreux points de vue contradictoires existent quant à la consommation de basilic sacré pendant la grossesse. Je vois fréquemment cette requête publiée sur divers forums de grossesse : « Puis-je manger du basilic pendant la grossesse ? “. Eh bien, maintenant pour répondre à cette question, vous devez faire des recherches un peu. Maintenant, pour ce faire, faisons défiler vers le bas pour comprendre les différents aspects des avantages de la consommation de tulsi pendant la grossesse..

Avantages du basilic pendant la grossesse:

Il y a plusieurs avantages à consommer du basilic pendant la grossesse. Alors que beaucoup sont bien connus, voyons quelques avantages communs et meilleurs que l’on peut obtenir grâce à la consommation de basilic.

  • Le basilic a une teneur riche et multiple en vitamine K. Cette vitamine aide grandement à prévenir la coagulation du sang et réduit donc également, à son tour, les risques de perte de sang excessive lors de l’accouchement..
  • Le basilic a aussi du manganèse. Cela aide grandement à développer les os et le cartilage du fœtus dans l’utérus. Le manganèse a des propriétés antioxydantes, ce qui contribue également à minimiser les dommages cellulaires qui peuvent survenir chez les femmes enceintes. Donc rien de tel que du basilic, on peut aller de l’avant et en consommer pendant la grossesse.
  • En outre, le basilic contient également plusieurs minéraux et nutriments, tels que la vitamine C, la vitamine E, le phosphore, le potassium, etc. Ils aident à construire un excellent système immunitaire qui peut aider à la fois la mère et le développement du fœtus dans l’utérus.
  • Alors que les femmes enceintes souffrent principalement d’anémie, le basilic aide grandement à améliorer le nombre de globules rouges et à maintenir les niveaux d’hémoglobine requis. Par conséquent, ils peuvent être facilement réduits en mangeant du basilic pendant la grossesse.
  • Le basilic contient également de la vitamine A, qui aide au développement et à la croissance des organes fœtaux chez la future mère. Par conséquent, il garantit un nouveau-né en bonne santé après la naissance.
  • Quoi de neuf, le basilic contient également du folate. Cela aide à l’approvisionnement en sang et prévient également les risques de malformations prénatales chez le fœtus. Compte tenu des avantages mentionnés ci-dessus, vous pouvez facilement aller de l’avant et avoir du basilic pendant la grossesse.

Risques du basilic pendant la grossesse :

  1. Cependant, ne consommez pas de graines de basilic pendant la grossesse. Ceci est déconseillé par de nombreux gynécologues et médecins car ils peuvent avoir des contractions utérines, ce qui peut entraîner une fausse couche. De plus, les graines peuvent également augmenter le flux sanguin et donc stimuler la menstruation.
  2. Si vous prenez des anticoagulants, le basilic doit être évité car il contient des anticoagulants..
  3. L’eugénol est présent dans le basilic, ce qui peut déclencher des fréquences cardiaques, des brûlures de la bouche et des vertiges et peut également conduire à un coma culminant. Par conséquent, prenez toujours l’avis des médecins avant de l’avoir régulièrement.
  4. Ne pas avoir de feuilles de basilic, au moins deux semaines avant un accouchement ou une chirurgie césarienne.
  5. Un excès de consommation peut faire baisser la glycémie, ce qui n’est pas bon. Les faibles taux de sucre dans le sang en cas de détection chez les femmes enceintes devraient éviter d’avoir cette herbe de basilic pour la santé de la mère et du fœtus.

Le basilic, en général, peut être pris sans danger pendant la grossesse en quantités modérées. Vous pouvez l’utiliser comme assaisonnement doux pour parfumer vos aliments. Cependant, il veille à bien laver le basilic avant consommation.

Précautions à prendre lors de la consommation de Tulsi pendant la grossesse :

Si vous souhaitez profiter des divers avantages pour la santé du basilic sacré pendant la période de grossesse et en faire une partie de votre alimentation, vous devrez prendre les précautions suivantes pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé..

  • Ne le consommez pas en excès. Les herboristes suggèrent la consommation de seulement 115 ml de décoction de l’herbe trois fois par jour.
  • Lavez soigneusement les herbes avant utilisation pour éliminer les bactéries, les parasites, qui peuvent conduire à des infections d’origine alimentaire comme la toxoplasmose et la listériose.
  • Consultez toujours un médecin avant de faire un congé de tulsi pendant la grossesse.

Avantages du thé Tulsi pendant la grossesse :

Le nom de basilic sacré sait aussi Tulsi, fait partie de la famille de la menthe. Qui est bien connu pour son parfum doux et épicé qui est très proche de celui du clou de girofle. L’herbe nous offre divers avantages pour la santé et peut également aider lorsqu’elle est consommée au moment de la grossesse. Cependant, nous ne pouvons pas l’utiliser comme un substitut à la médecine conventionnelle. Chaque femme enceinte doit prendre soin de sa santé pour s’assurer que son bébé naisse sans complications, et sa santé et celle de son bébé sont excellentes. La plupart des experts recommandent aux femmes qui se livrent à des activités comme manger et boire sainement. Autant que possible et évitez certains aliments et boissons, qui peuvent avoir des effets néfastes sur sa santé. Par conséquent, l’une des boissons les plus couramment recommandées pour les femmes enceintes est une tisane, et la meilleure étant le thé tulsi pendant la grossesse..

Comment préparer le thé Tulsi?

Préparer une tasse de thé tulsi est assez facile. Alors que la plupart des familles indiennes ont tendance à avoir une plante de tulsi dans leur maison à diverses fins religieuses, ces personnes ne peuvent pas choisir une forme préemballée ou sèche de thé tulsi sur le marché. Pour faire ce thé, vous avez besoin d’une casserole d’eau à ébullition et maintenant infusez un sachet de thé de thé tulsi dedans et laissez-le pendant environ cinq minutes. Vous pouvez ajouter de la douceur au thé avec du miel, ou vous pouvez ajouter quelques gouttes de jus de citron au goût. Au cas où vous n’utilisez pas le thé pré-emballé ; Ensuite, vous devez déchiqueter les feuilles, puis hacher les feuilles de tulsi fraîches pendant la grossesse. Maintenant, couvrez-les d’une tasse d’eau. Laisser les feuilles rester pendant deux minutes.

Raisons pour lesquelles nous devrions avoir du thé Tulsi pendant la grossesse :

1. Détoxification :

Tulsi a des propriétés détoxifiantes formidables qui aident à garder leurs tissus cardiaques et pulmonaires propres et à l’abri des infections mortelles et autres problèmes de santé.

2. Zéro caféine :

Les femmes enceintes peuvent-elles manger du basilic ? Eh bien, oui, les femmes enceintes ont prescrit de la caféine entièrement à partir de leur alimentation. Une raison précise pour laquelle le thé tulsi est proscrit de l’alimentation de chaque femme enceinte est qu’il ne contient pas de caféine..

3. Neutralise les radicaux libres :

Le thé Tulsi est dense avec divers antioxydants qui protègent des maladies causées par un débordement de différents radicaux libres dans le corps. Il essaie de neutraliser les radicaux libres et contribue ainsi à renforcer le système immunitaire pour lutter contre les maladies.

4. Aide à soulager les douleurs articulaires :

La grossesse s’accompagne de beaucoup de douleurs mineures ici et là telles que des douleurs dans les articulations et les muscles. Cependant, vous n’avez pas à vous en soucier car la consommation régulière de thé tulsi peut vous aider à soulager l’inflammation et la faiblesse des os..

5. Déstresse :

La grossesse est une période assez stressante dans la vie d’une femme, et chaque femme enceinte doit trouver des opportunités spécifiques pour se détendre autant que possible. Par conséquent, l’un des meilleurs moyens d’y parvenir est de consommer du thé tulsi. Lors de la consommation, le thé tulsi libère l’hormone du bonheur appelée sérotonine dans tout le corps, gérant ainsi le niveau de stress. De plus, le thé tulsi est réputé pour son effet calmant.

Comme beaucoup le demandent, le tulsi est-il sans danger pendant la grossesse ? La consommation de tulsi pendant la grossesse est très bénéfique et vous pouvez en profiter en toute sécurité. Cependant, vous devez consulter votre médecin et vous assurer de ne pas en prendre une surdose car elle est trop dangereuse. Tulsi a plusieurs avantages nutritionnels qui en font le meilleur complément à base de plantes à consommer pendant la période de grossesse. Être riche en vitamines, minéraux, protéines, fibres et autres nutriments essentiels ; le basilic est considéré comme un super aliment moderne pendant la grossesse.

Foire aux questions et réponses :

Q1. Les femmes enceintes peuvent-elles manger du basilic directement?

Réponse : La grossesse au basilic présente de nombreux avantages qui en font un excellent complément à base de plantes pour les femmes enceintes. Bien qu’un surdosage puisse irriter l’utérus, il est donc conseillé à une femme enceinte de ne pas consommer plus de deux feuilles de basilic par jour. Le basilic, riche en vitamine K, joue un rôle essentiel pour s’assurer que votre santé reste bonne et que votre bébé est en sécurité dans votre ventre pendant la période de grossesse. Vous pouvez certainement manger directement des feuilles de basilic pendant la grossesse; Cependant, assurez-vous de les laver correctement avant de les manger. Les germes présents peuvent avoir des effets néfastes sur votre corps.

Q2. Quels sont les types de Tulsi et lequel est le meilleur pour la grossesse?

Réponse : Il existe trois types différents de Tulsi :

Feuille verte ou “Rama” Tulsi

Feuille violette ou “Krishna” Tulsi

Tulsi sauvage ou « Vana » ou Tulsi « forestier »

La feuille verte (Rama Tulsi) est considérée comme la meilleure à consommer pendant la grossesse.

Q3. Est-il sûr d’utiliser l’huile de basilic pendant la grossesse?

Réponse : Il n’est pas sûr d’utiliser de l’huile de basilic pendant la grossesse. C’est parce qu’on pense que l’huile de basilic contribue au développement cellulaire anormal, ce qui la rend dangereuse pour le fœtus. L’eugénol, qui est l’huile présente dans les feuilles de basilic, a tendance à avoir des effets dangereux sur la santé du fœtus en développement. L’huile contenue dans l’herbe peut entraîner une augmentation de vos battements cardiaques et provoquer des brûlures de la gorge et de la bouche, une respiration superficielle, des convulsions, des étourdissements, du sang dans les urines et dans certains cas extrêmes. Par conséquent, vous devriez éviter la consommation d’huile de basilic pendant la période de grossesse.