La grossesse est une étape très importante dans la vie d’une femme. Une mère traverse l’immense lutte pour livrer le paquet de joie. Au cours de la période de gestation de 9 mois, le corps d’une femme subit de nombreux changements qui provoquent de nombreux effets secondaires et inconfort. Un tel effet secondaire qui peut causer beaucoup de malaise est la douleur thoracique pendant la grossesse. La sensation de lourdeur dans la poitrine et la douleur douloureuse sont dues à de nombreux facteurs et changements qui se produisent dans le corps.

douleur thoracique pour les femmes enceintes

Comprenons en détail les douleurs thoraciques pendant la grossesse et quelques bons remèdes maison pour les soulager.

Qu’est-ce que la douleur thoracique et est-elle courante pendant la grossesse?

La douleur thoracique est une sensation de douleur aiguë, d’oppression, de pression, de douleur sourde, de sensation de brûlure ou de douleur profonde et écrasante entre le haut de l’abdomen et le cou, c’est-à-dire la région de la poitrine. La maladie cardiaque est la cause la plus fréquente de douleur thoracique, ce qui nécessite des soins médicaux immédiats. Il existe également diverses causes non cardiaques telles que les maladies pulmonaires, le zona, les brûlures d’estomac, etc. La douleur dans la poitrine est un effet secondaire très courant de la grossesse. Elle est due à divers changements physiologiques qui se produisent dans le corps. Bien que ces changements ne soient pas un sujet de préoccupation sérieuse, les douleurs thoraciques pendant la grossesse causent un inconfort et un malaise à la mère d’être.

Causes de la douleur thoracique pendant la grossesse :

La douleur thoracique prend plusieurs formes selon la cause. Les femmes enceintes ou garbhavati mahila ont généralement une légère douleur, une sensation de brûlure ou une oppression due au reflux acide, au stress et aux changements physiologiques. Mais toutes les douleurs thoraciques ne sont pas liées à la grossesse. Une forme plus sévère de douleur associée à un essoufflement, une douleur à la mâchoire, un engourdissement, des vertiges, etc., doit être traitée par une visite chez le médecin pour connaître la cause sous-jacente. Regardons les différentes raisons des douleurs thoraciques pendant la grossesse.

1. Brûlures d’estomac et indigestion :

La plupart des femmes souffrent d’indigestion et de brûlures d’estomac pendant la grossesse en raison de changements dans les niveaux hormonaux et de la pression exercée sur l’estomac par le bébé en pleine croissance. Les symptômes comprennent une sensation de brûlure, des ballonnements, une oppression et une pression dans la poitrine, des rots, un reflux acide, des douleurs à l’estomac, des nausées ou des vomissements. Au cours du premier trimestre, l’hormone progestérone est responsable du reflux acide.

2. Stress mental :

La grossesse provoque toujours des sentiments d’anxiété, même si ce n’est pas une première expérience. Une panique et un stress sévères peuvent provoquer des crises de panique avec des symptômes de douleur thoracique, des difficultés respiratoires, des maux de tête, de la transpiration, des nausées, etc..

3. Stress musculo-squelettique :

Le bébé en pleine croissance exerce une forte pression sur les muscles et les os de la poitrine, provoquant des douleurs et des courbatures. La pression provoque également un élargissement de la cage thoracique, provoquant un essoufflement et des douleurs.

4. Augmentation de la taille des seins :

Au cours du deuxième ou du troisième trimestre de la grossesse, les seins de la femme augmentent de volume et changent de forme. Cela cause beaucoup de stress aux muscles et aux os le long de la poitrine, ce qui entraîne des douleurs à la poitrine et un essoufflement.

5. Expansion insuffisante des poumons :

La croissance de l’utérus empêche l’expansion des poumons pendant la respiration ; cela provoque des difficultés respiratoires et une sensation d’oppression dans la poitrine.

Vous trouverez ci-dessous quelques causes qui sont dues à des problèmes de santé qui ne sont pas liés à la grossesse mais peuvent affecter les femmes enceintes. Un médecin doit traiter ces conditions.

6. Crise cardiaque :

Une diminution du flux sanguin vers les muscles cardiaques provoque une crise cardiaque avec des symptômes de douleur thoracique soudaine et intense, d’essoufflement, de transpiration, etc. Elle doit être traitée avec des soins médicaux immédiats..

7. Maladie coronarienne :

La réduction du flux sanguin vers le cœur en raison de l’obstruction des artères par le mauvais cholestérol et les graisses provoque une coronaropathie ou une angine de poitrine. Les femmes atteintes de cette maladie ressentent une oppression et une douleur dans la poitrine, ainsi que de la fatigue, des nausées, etc., en particulier après un effort physique ou émotionnel.

8. Cardiomyopathie :

Il s’agit d’une maladie génétique dans laquelle les muscles cardiaques deviennent anormalement épais, provoquant des restrictions du flux sanguin hors du cœur. Cela provoque de mauvaises douleurs thoraciques, des étourdissements, etc..

9. Maladie cardiaque valvulaire :

Les dommages aux valves cardiaques et à leur fonction provoquent de nombreuses affections cardiaques qui entraînent des douleurs thoraciques, des problèmes respiratoires, des étourdissements, etc..

10. Myocardite :

L’inflammation du muscle cardiaque est une autre cause de douleur dans la poitrine. Il est principalement dû à des infections virales telles que les virus Coxsackie B, le cytomégalovirus, etc..

11. Péricardite :

L’inflammation du sac qui entoure le cœur est principalement due à des infections, à une chirurgie cardiaque, etc. Cette affection provoque une douleur intense à la poitrine..

12. Infections pulmonaires :

Les infections pulmonaires comme la pneumonie et d’autres infections virales et bactériennes provoquent des douleurs à la poitrine, de la fièvre, de la toux, etc..

13. Poumon effondré :

Lorsqu’une partie du poumon s’effondre, principalement en raison d’une blessure, il libère de l’air dans la cavité thoracique, provoquant des douleurs thoraciques, une pression artérielle basse, etc..

14. Embolie pulmonaire :

Lorsqu’un caillot de sang se loge dans les poumons, il provoque une douleur intense à la poitrine, des problèmes respiratoires, etc..

15. Bardeaux :

Le zona est une maladie causée par un virus appelé varicelle-zona. Il provoque une douleur aiguë dans la poitrine, des éruptions cutanées et des cloques sur la poitrine.

Conseils pour soulager les douleurs thoraciques pendant la grossesse :

Voyons quelques méthodes pour contrôler les douleurs thoraciques causées par la grossesse,

  1. Debout ou assis dans une posture qui permet un flux d’oxygène facile et suffisant vers les poumons. Éviter les postures qui mettent sous pression et restreignent les poumons.
  2. Mangez des repas petits mais fréquents pour éviter les brûlures d’estomac et l’indigestion.
  3. Évitez de dormir immédiatement après les repas car cela peut empêcher une digestion saine et entraîner des ballonnements.
  4. Évitez l’alcool, la caféine, les aliments épicés et gras qui peuvent fatiguer le foie et la digestion.
  5. Consommez des aliments riches en nutriments comme le fer, le calcium et le potassium. Les suppléments prénataux sont un bon moyen de vous assurer d’obtenir des vitamines et des minéraux essentiels.
  6. Pratiquez des techniques de soulagement du stress comme la méditation et le yoga.
  7. Mangez des aliments sains et équilibrés préparés dans des conditions hygiéniques avec des ingrédients frais. Consommez de bonnes portions de fruits, surtout des fruits de saison.
  8. L’exercice et le yoga aident à atténuer de nombreux effets secondaires liés à la grossesse. Le yoga prénatal favorise le développement du bébé et la santé de la mère.
  9. Dormez toujours sur le côté gauche. Cela aide à alléger la pression exercée par l’utérus sur la poitrine et les vaisseaux sanguins.
  10. Utilisez un coussin pour surélever le haut du corps en position couchée. Cela facilite la respiration et les muscles pulmonaires.
  11. Reposez-vous suffisamment pour détendre les muscles de la poitrine et du corps.

Remèdes à la maison pour la douleur thoracique pendant la grossesse:

Les douleurs thoraciques liées à la grossesse peuvent être gérées avec des remèdes simples et des changements de mode de vie. Voyons quelques remèdes et traitements maison,

  • Boire du lait chaud avec du miel est le meilleur moyen d’apaiser le système digestif et de soulager les brûlures d’estomac et l’inconfort thoracique.
  • Les tisanes comme le thé à la camomille, le thé au gingembre et le thé au fenouil aident à soulager les ballonnements, le reflux acide et les brûlures d’estomac.
  • Boire de l’eau de coco fraîche tous les jours fournit non seulement des minéraux et des sels essentiels, mais soulage également l’acidité et facilite la digestion.
  • L’eau de graines de carvi est très utile pour soulager les gaz piégés dans la poitrine et l’indigestion. Il suffit de faire bouillir deux cuillères à café de graines de carvi dans de l’eau pendant 10 minutes. Filtrez et buvez. Vous pouvez ajouter du miel pour rehausser le goût.
  • Les amandes trempées sont une bonne source de calcium, de potassium, de protéines et de fibres alimentaires. Il aide à améliorer la digestion et à fournir une nutrition adéquate. N’oubliez pas de les manger trempés toute la nuit.

Quand appeler à l’aide?

Toutes les douleurs thoraciques ne sont pas liées à la grossesse. Si vous êtes confronté aux symptômes ou signes ci-dessous, vous devez le prendre au sérieux avec une visite immédiate chez le médecin,

  1. Douleur intense et lancinante du côté gauche de la poitrine accompagnée de sueurs froides, de vomissements, d’engourdissements dans les bras, de douleurs aux épaules, d’essoufflement, de vertiges, de maux de dos.
  2. Douleur aiguë dans la poitrine en toussant, en éternuant ou en respirant.
  3. Douleur intense dans la poitrine avec inflammation des jambes.
  4. Douleur lancinante et oppression dans la poitrine près de la région du cœur à intervalles, se propageant au cou, à la mâchoire et au dos.

La plupart des malaises liés à la grossesse ne sont soulagés que lorsque le bébé est livré. Mais avec une bonne sensibilisation, des conseils et des remèdes maison, vous pouvez facilement gérer le problème de la douleur thoracique. Suivez les conseils et remèdes ci-dessus et partagez votre expérience ci-dessous. Profite bien de ta grossesse!

Foire aux questions et réponses :

Q1. Le stress peut-il causer des douleurs thoraciques pendant la grossesse?

Réponse : Un peu de stress et d’anxiété sont normaux pour tout le monde. Mais trop de stress peut conduire à des crises d’anxiété ou de panique. Au cours de telles attaques, une hormone du stress appelée adrénaline est libérée dans la circulation sanguine. Cette hormone provoque divers symptômes tels que douleurs thoraciques, transpiration, battements cardiaques, essoufflement, vertiges, problèmes digestifs, etc. Un repos suffisant et la méditation aident à très bien soulager le stress et l’anxiété..

Q2. Pourquoi les femmes enceintes sont-elles à risque de cardiomyopathie péripartum?

Réponse : Pendant la grossesse, le cœur doit pomper 50 % de sang en plus pour fournir nutrition et oxygène au bébé en pleine croissance. Ce surmenage et ce stress sur le cœur peuvent affaiblir les muscles cardiaques, surtout lorsque la femme souffre d’obésité, de malnutrition, d’hypertension, de diabète etc. La consommation d’alcool, le tabagisme, une mauvaise alimentation, les grossesses multiples, certains médicaments prénatals sollicitent également le cœur. Des muscles cardiaques faibles peuvent provoquer une hypertrophie cardiaque et une insuffisance cardiaque pendant ou après la grossesse; ce type d’insuffisance cardiaque est appelé cardiomyopathie péripartum.

Q3. Quelle est la différence entre la douleur thoracique et les brûlures d’estomac pendant la grossesse?

Réponse : Les gens associent généralement une douleur thoracique à une crise cardiaque. La douleur thoracique due à une maladie cardiaque ou pulmonaire est généralement sévère et lancinante, ainsi que des symptômes tels que transpiration, essoufflement, vertiges, etc. Toute douleur thoracique intense doit faire l’objet d’une attention médicale. Les douleurs thoraciques liées à la grossesse sont généralement légères et facilement gérables. La plupart des femmes enceintes souffrent de brûlures d’estomac et de ballonnements qui provoquent une oppression thoracique et une sensation de brûlure dans la poitrine. Les brûlures d’estomac sont dues à un reflux acide et à un excès d’acide dans l’estomac. Cela provoque une sensation de brûlure dans la région de la poitrine, souvent dans la partie inférieure de la poitrine. Il est généralement vécu parfois après un repas. Ce genre de douleur thoracique peut être soulagé par des antiacides ou des médicaments pour faciliter la digestion.