Visste du at hageterapi er en av de heteste helsetrendene for 2019? Under Chelsea Flower Show ga Kate Middleton spesiell oppmerksomhet til dette aspektet. Hun var meddesigner av den såkalte RHS Back to Nature Garden sammen med David White. Sammen ønsket de å hjelpe barn, familier og hele lokalsamfunn med å finne sin indre ro i naturen. Etter ferdigstillelse av blomsterutstillingen ble hagen ins Dewnans senter i Dawlish forskyvning. Dette er et helsesenter og hagen blir sett på som et tiltak for pasienter og besøkende som kan nyte blomstene der og hente glede av dem. Så hvis du vil bli en gartner i ordets moderne forstand, må du tenke nøye gjennom alle trinnene mot den enden. Du trenger hagedesignideer som gjenoppretter forbindelsen til naturen på et dypt psykologisk nivå. Så du skaper ikke bare et flott grønt miljø rundt deg, men du vil også kunne ta vare på din fysiske og psykiske helse. Da har du et profesjonelt nivå som gartner. Her er de 7 beste trinnene for hvordan du oppnår dette!
Hagedesign i naturstil
Vis med hagedesignideene at du setter pris på landskapet rundt deg
Den aktive delen av utvalget av hagedesignideer bør innledes med en passiv. Len deg først tilbake og observer omgivelsene rundt deg. På hvert område og på hvert jordstykke er det et unikt potensial for en personlig oase.
Vis takknemlighet for det du har og få mest mulig ut av det. De naturlig eksisterende luktene, støyene og utsikten bør bringes ut maksimalt.
Det er hagedesignideer med terapeutiske effekter
Hagen – en nytelse for alle sanser
Ikke bekymre deg for når hagen din er helt klar. For i praksis er det ikke noe som heter en helt ferdig hage. Føl jorden mellom fingrene og se utviklingen av de enkelte plantene. Nyt den unike strukturen og bli kjent med hvert lite stykke i hagen din. Ideer for hagedesign må forenkle denne prosessen så mye som mulig for deg. Fordi det er her glede av naturen består, som virkelig berører sjelen dypt.
Hagedesignet kan lages på en slik måte at man kan meditere fantastisk
Velg dine favorittplanter og forhør om dem
Dyp kunnskap om flere plantearter er en umulig oppgave i praksis. Det er i hvert fall det nybegynnere tror på hagedesign. Men det ser ikke så ille ut hvis du nærmer deg dette målet trinn for trinn. Du kan velge en plante eller to først og utforske dem en etter en. Selv en i måneden ville være nok. Gå deretter videre til neste. På et tidspunkt vil du virkelig ha det som trengs for å kunne spørre om flere planter samtidig. Denne kunnskapen er også en måte å nye ideer til hagedesign.
Kontakten med jorden beroliger deg?
Tren deg selv i konsentrasjon
Har du bestemt deg for enkle hagedesignideer? Selv i dette tilfellet er et høyt konsentrasjonsnivå veldig populært. Når du designer hagen, må du ofte jobbe med visse tidsfrister, og innsatsen er ikke liten. Prøv derfor å være virkelig fokusert og bestemt. Start med konsentrert utførelse av mindre hagearbeid, og fortsett deretter til de større.
Edle møbler som også forsvinner i naturen – perfekte forhold for å nyte naturen
Definer hovedformålet med hagedesign
Hagedesignet og dermed ideene til hagedesign kan ha et bestemt formål. Hvis du virkelig vil ta vare på din psykiske helse med det, må du også huske på det. Fokuser på inspirasjonene og handlingene som gir deg ekte glede og avslapning. Føler du deg trygg ved å berøre jorden eller kutte grønne planter? Avhengig av saken, bør du bestemme karakteren til hagen din. Arter med lite vedlikehold vil koste deg mer kontakt med tekstur og mindre skittent arbeid.
Plantebed er ofte den enkleste ideen for hagedesign
Hva kan roe deg ned etter jobb?
Vi er alle slitne etter jobb, men det burde ikke være en unnskyldning for ikke å gjøre mer på slutten av dagen. På samme måte som trening, kan små aktiviteter i hagen etter jobb fjerne spenningen og hjelpe oss med å slå av de ubehagelige øyeblikkene i løpet av dagen.
Hagedesign brukes som terapi for barn med nedsatt funksjonsevne
Spør alltid tilstanden din
Planen for hagedesignideene du har satt opp trenger ikke alltid å bli fulgt til hundre prosent. Mellom anna kunne du unne deg rolige stunder og stille spørsmål om alt faktisk skjer på best mulig måte. Fordi du når som helst kunne stoppe et øyeblikk og transformere hagedesignet på en slik måte at det virkelig fører deg til indre fred.
Plantebed i forskjellige høyder – en idé om hagedesign som gir like mye variasjon
Jo mer naturlig hagedesignet er, desto mer terapeutisk er det
Gjør vedlikehold av hagen behagelig
Lilla blomster på en grønn eng – flott ide for hagedesign for avslapning
Forskning på planter har også en terapeutisk effekt
Hagearbeid kan holde lokalsamfunn sammen
Gi deg selv pauser, men arbeid også med konsentrasjon
Det er mange enkle hagedesignideer for forhagen
Ta vare på krydderne selv