Halloween er rett rundt hjørnet, og tiden er inne for å tenke på kreative skumle kostymer, temadekorasjoner og fristende delikatesser. Kvelden før allehelgensdag er definitivt en etterlengtet og spennende festival for store og små. Barn forventer spesielt Helloween med mye utålmodighet, og vi voksne kan forstå det ganske godt.
Sunn Halloween snacks for barn
Skummel festmat tilberedes til Halloween
Vi er der for at barna våre skal gi dem en uforglemmelig opplevelse. Det er derfor vi syr fantasifulle kostymer, baker skumle kaker, møysommelig hugger gresskar og følger med våre små godterisamlere rundt i distriktet. Men det betyr ikke at vi finner amerikansk skikk helt i orden. Så mange søtsaker er ikke bra for noen, spesielt de minste. Derfor vil vi gi den kommersielle skrekkfesten et sunt preg ved å tilberede deilige og sunne Halloween -snacks for barn. Disse kan være enkle og raske fingermatvarer. Det viktigste er at Halloween -buffeen ikke bare inneholder søtsaker og byr på mye frukt og grønnsaker, som også kan brukes til å lage skumle kreasjoner.
Halloween fingermat
Hvis du prøver å lære barnet ditt sunne matvaner hver dag, kan du være litt redd for Halloween og alt godteriet barnet ditt vil samle og spise den kvelden. Men vær så snill, ikke få panikk! Halloween er bare en gang i året og er ment for moro og nytelse. Så la ditt lille sukkermonster nyte festivalen til det fulle. Imidlertid er det noen få triks du kan bruke for å gjøre Halloween litt sunnere. Hvis du ikke tror det, er det bare å lese videre …
Lag spiselige heksekoster, pigger og spøkelser
Unn barnet ditt en sunn middag
Triks er tillatt på Halloween. Vær smart og gi den lille et næringsrikt måltid på en tematisk og forførende måte. Et par sunne Halloween -snacks som du har tilberedt selv eller sammen med ham eller henne, er en god idé før “godterijakten”. Den vil ikke kunne spise for mange søtsaker samtidig.
En deilig gresskar suppe, men servert annerledes
Snacking av søtsaker i moderate mengder – hvordan kan du kontrollere dette?
Det er fortsatt noen flere triks du kan bruke for å kontrollere barnet ditt for å spise halloween godteri i moderate mengder.
Vær oppmerksom på størrelsen på posen der den lille vil samle godteriet sitt. Denne bør tilpasses hans alder og aldri større enn en handlekurv. Så jo mindre barnet er, jo mindre skal posen være.
Banan canapes i sjokolade med øyne
Halloween er en flott anledning til å lære barna å nyte godbiter med måte. Når barnet ditt kommer hjem med godteriet de har samlet, kan du sortere dem sammen. Nå må du etablere klare grenser og en akseptabel mengde godbiter som barnet får spise per dag. Det er best å kombinere hvert godteri med en sunn matbit som frukt, yoghurt eller melk, og begrense barnet ditt til en eller to godbiter om dagen.
Et stykke eple kan gjøres om til en skummel munn
Det er ikke bare søtsaker som gis ut på Halloween
Halloween kan bli enda sunnere og morsommere hvis ikke alt godteri deles ut. Barn er like glad i leker som med godbiter. Små ting som klistremerker, ballonger, midlertidige tatoveringer og glødestifter har blitt brukt mye i det siste sammen med godteri på Halloween også. Dette er ikke bare sunt for alle barn, men også veldig viktig for de med matallergi. Ingen vil føle seg forsømt på denne måten.
Heksefingre er et av Halloween -symbolene
Forbered sunne Halloween -snacks for barn selv
Halloween snacks for barn kan være ganske sunne og velsmakende på samme tid. Du må bare bruke litt kreativitet. Frukt og grønnsaker er de beste hjelperne, for eksempel er gulrotheksefingre og bananspøkelser veldig typiske for en Halloween -fest. Du kan lage skumle pizza-ansikter fra fettfattig ost, paprikastrimler og svarte olivenskiver. Og sunne gresskarfrø er et kulinarisk must på Halloween, det samme er tørket frukt som rosiner og andre.
Halloween uten spøkelser – det fungerer bare ikke!
Mandariner og bananer kan omdannes til minigresskar og spøkelser på kort tid
Imidlertid er det hundrevis av sunne Halloween -snackideer som barna vil elske. En av disse er et grønnsaksskjelett som du kan forberede veldig raskt. Alt du trenger er grønnsaker du kan ordne i form av et skjelett.
Ingredienser:
- ferske grønnsaker etter eget valg
Forberedelse:
- Vask grønnsakene grundig og skjær i små biter.
- Ordne pepperstrimlene, blomkål, brokkolibuketter, agurkskiver, selleristengler, gulrøtter, erter og sopp i form av et skjelett som vist på bildet nedenfor.
- Barn kan selvfølgelig hjelpe med dette.
- For “hodet” til skjelettet kan du bruke en bolle med hummus eller en annen saus.
Tips: Barn foretrekker å spise grønnsaker med en deilig saus. For å lage en rask dukkert som er klar på kort tid, bare bland gresk yoghurt med en ranch dip krydderblanding.
Leter du etter en rask og festlig Halloween -godbit å lage med barna dine??
Slik kan Halloween -salaten din se ut
Er du i humør for mer sunne Halloween -snacks for barn? Vi har satt sammen rundt 100 interessante ideer som du enkelt kan lage hjemme. Men la deg inspirere først og ikke gå glipp av muligheten til å organisere en sunn, kreativ og morsom Halloween for den lille. Vi håper du liker det!
100 Halloween -snacks og fingermat som inspirasjon til en sunn og deilig feiring
