Nous sommes des corps uniques :

Il n’y a pas deux corps qui se ressemblent. Il y a toujours des différences très légères mais perceptibles chez les êtres humains. Cela les rend uniques et différents à leur manière. Il y aura aussi une différence dans sa propre famille. Vos cousins ​​ou même vos frères et sœurs auront des compositions corporelles différentes, à l’exception de quelques similitudes génétiques évidentes. Si ce n’était pas le cas, du côté positif, nous ressemblerions tous à des mannequins de défilé et personne ne serait jamais en surpoids.

tableau taille poids en kg

Signification de ce graphique

Les graphiques de taille et de poids visent à surveiller la croissance du corps humain. Il commence dès la petite enfance lorsqu’il est utilisé pour déterminer si l’enfant se développe comme prévu ou non. Tout écart et toute légère modification ont été signalés au pédiatre qui suggérerait en outre une future ligne de conduite.

Lorsque nous grandissons, notre corps continue de vieillir mais notre taille cesse de croître après une certaine limite d’âge. Mais le poids est un tel paramètre du corps qui ne cesse de fluctuer tout au long de notre vie. Cette fluctuation est elle-même un indicateur par notre corps quant aux risques futurs possibles auxquels le corps sera susceptible de.

Nous utilisons donc ces paramètres pour évaluer quelques repères du corps qui aident à indiquer si oui ou non le corps est au mieux de sa santé. Sans ce graphique, les techniques d’analyse supplémentaires ne pourraient pas fonctionner.

Indicateurs de poids corporel :

Bien que nous sachions que les muscles pèsent plus que la graisse dans notre corps, il ne fait pas de mal de vérifier notre poids de temps en temps. Une partie de cela est en fait du poids d’eau qui est perdu lorsqu’il fait froid et qui peut gonfler avec un temps chaud et humide. Mais nos balances ne peuvent guère faire la différence. Nous examinons souvent divers indicateurs pour suggérer si notre mode de vie actuel est adapté ou non à notre poids idéal..

IMC (indice de masse corporelle) :

L’indicateur le plus courant et le plus utilisé est l’IMC ou indice de masse corporelle. C’est un déterminant unique et facile de savoir si nous sommes en sous-poids ou obèses. Dans le système métrique, la façon de calculer cela est de diviser votre poids en kilogrammes par le carré de votre taille en mètres.

Les résultats de la formule ci-dessus seront interprétés sur la base de la plage suivante

Bien qu’il soit facile à calculer, il ne sert qu’à un objectif général d’identifier le poids idéal d’un individu par rapport à sa taille. Cependant, il ignore le pourcentage de graisse du corps qui est nécessaire pour déterminer la santé de la personne. Donc, pour cette évaluation, une patate de canapé de grande taille sera un homme en meilleure santé par rapport à un boxeur de même taille.

Il ignore également l’importance du rapport taille/hanche qui parle de fertilité et de santé cardiaque et ignore également le concept de densité osseuse. Une personne gravement atteinte d’ostéoporose sera toujours en meilleure santé qu’une femme au foyer qui prend du poids en raison de troubles hormonaux.

Pourcentage de graisse corporelle:

Connaître votre pourcentage de graisse corporelle vous aidera à découvrir divers détails. Vous divisez simplement le poids de vos graisses par le poids total de votre corps et comparez le résultat avec la plage selon ce tableau donné.

C’est un moyen bien meilleur et efficace d’estimer les risques futurs auxquels le corps est confronté par rapport à sa prise de poids en termes de graisses. Cela donne une meilleure orientation sur notre santé cardiaque et notre taux de cholestérol. Il peut également suggérer la capacité de stockage des graisses de notre corps par rapport au type d’activité que nous pratiquons. C’est une approche très détaillée qui aide à affiner les résultats.

Ainsi, les kilos que nous pesons ont une bien plus grande utilité pour notre santé que nous ne le supposons habituellement..