Avez-vous déjà entendu parler des huiles essentielles ? Les huiles essentielles sont dérivées de sources naturelles et tirent leur nom des plantes dont elles sont issues. Ils sont connus pour leurs propriétés thérapeutiques, qui offrent un soulagement apaisant au corps et à l’esprit grâce à leur arôme distinct. L’huile de pamplemousse est l’une de ces huiles connues pour son parfum acidulé et fruité. Extraite du pamplemousse, l’huile est largement utilisée en aromathérapie pour traiter de nombreux problèmes de santé comme les sautes d’humeur, la dépression et même les maux de tête. Explorons les bienfaits de l’huile essentielle de pamplemousse et comment l’utiliser.
Qu’est-ce que l’huile de pamplemousse?
L’huile essentielle de pamplemousse est une huile naturelle obtenue à partir de l’écorce du fruit Citrus Paradisi, communément appelé pamplemousse. Aussi connue sous le nom de Chakotra en hindi, cette huile a un merveilleux arôme fruité. Elle appartient à la famille des huiles d’agrumes et est connue pour son large éventail d’avantages pour un corps et un esprit sains.
L’huile de pamplemousse est-elle sans danger?
Comme pour toute autre huile essentielle, l’huile de pamplemousse doit être utilisée uniquement par voie topique. Il est dangereux de consommer cette huile en interne et peut entraîner une toxicité. De plus, l’huile de pamplemousse pure est hautement concentrée et doit être utilisée avec d’autres huiles de support comme l’huile de noix de coco et l’huile d’olive. L’utilisation de l’huile non diluée directement sur la peau peut entraîner des brûlures, des éruptions cutanées et d’autres réactions. L’huile de pamplemousse provoque également une photosensibilité chez de nombreuses personnes. Il est préférable d’utiliser avec une grande prudence si vous sortez au soleil.
Comment fonctionne l’huile de pamplemousse?
Le fondement de toute huile d’aromathérapie est que son parfum distinct stimule les fonctions cérébrales lorsqu’il est inhalé. L’huile de pamplemousse fonctionne exactement de la même manière. En sentant l’huile ou en la frottant sur la peau, le cerveau transmet des messages à la zone qui contrôle nos émotions. Il peut déclencher des réactions positives et nous aide à surmonter des sentiments extrêmes, notamment la dépression, l’agitation, le stress, etc..,
Comment faire de l’huile de pamplemousse à la maison?
Le moyen le plus simple d’obtenir de l’huile de pamplemousse est de l’acheter auprès d’une marque d’huiles essentielles réputée. Cependant, vous pouvez également le faire à la maison en suivant les étapes ci-dessous :
Choses dont tu as besoin:
- Pamplemousses à peau épaisse – 2
- Cuillère
- Râpe
- Gaze ou passoire
- Récipient
- Huile de support comme la noix de coco ou l’olive
Traiter:
- Laver soigneusement le pamplemousse à l’eau claire.
- Peler le pamplemousse et gratter la couche blanche de la peau à l’aide d’une cuillère.
- Séchez ces pelures dans un déshydrateur, ou vous pouvez également les sécher au soleil pendant quelques jours.
- Placer les pelures sèches dans un peu d’huile de support et réchauffer le mélange pendant au moins 8 heures.
- Cette huile concentrée peut maintenant être filtrée et transférée dans un récipient.
Noter: L’huile obtenue par cette méthode est assez forte et ne peut être utilisée directement dans aucun des remèdes. Vous devez l’utiliser avec une huile de support pour réduire sa puissance.
Comment utiliser l’huile de pamplemousse?
L’huile de pamplemousse peut être utilisée en application externe ou en diffuseur. Si vous recherchez une thérapie de massage, l’huile est mélangée à une huile de support avant de l’appliquer sur la peau. Pour l’aromathérapie, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile de pamplemousse dans un diffuseur électrique, d’herbe ou de bougie pour profiter de l’odeur fantastique.
Merveilleux avantages de l’huile de pamplemousse :
Lisez la suite pour en savoir plus sur les utilisations de l’huile de pamplemousse pour la peau, les cheveux et la santé.
Avantages pour la santé de l’huile de pamplemousse :
Ici, nous avons répertorié les 13 principaux avantages pour la santé de l’huile de pamplemousse. Regardons-les.
1. Booster d’immunité :
L’huile de pamplemousse est riche en antioxydants qui offrent une protection contre les dommages oxydatifs de la cellule. Des composés comme la vitamine C, la vitamine A et le lycopène aident à combattre les radicaux libres et à renforcer le système immunitaire. Utilisez un diffuseur pour inhaler les vapeurs de cette huile. Vous pouvez utiliser avec des huiles de support comme l’huile d’olive pour le masser sur la peau.
2. Traiter les crampes menstruelles :
L’huile de pamplemousse fonctionne comme une merveille sur les crampes menstruelles. Ajoutez simplement 2-3 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse avec une petite quantité d’huile de support. Massez-le sur le bas du dos et l’abdomen. Cela vous soulagera sûrement des crampes menstruelles. Vous pouvez même utiliser de l’huile de pamplemousse dans une compresse chaude pour obtenir un soulagement.
3. Utilisations de l’huile de pamplemousse pour la perte de poids :
L’huile de pamplemousse a des propriétés de dissolution des graisses et peut aider à perdre du poids. Inhaler de l’huile de pamplemousse directement de la bouteille juste avant de prendre un repas peut couper l’appétit. Bien que le pamplemousse ne puisse pas être utilisé directement comme complément alimentaire ou brûleur de graisse, il agit simplement comme un agent pour freiner vos envies de sucre et de nourriture..
4. Soulagement des maux de gorge :
L’huile de pamplemousse est utilisée pour soulager la gorge sèche. Prenez une tasse d’eau tiède et ajoutez 1 à 2 gouttes d’huile de pamplemousse et gargarisez-vous avec. Attention à ne pas avaler ce mélange car il est assez toxique. Après le gargarisme, vous devez vous laver soigneusement la bouche pour vous assurer que le résidu d’huile ne colle pas au sol ou au toit de la bouche.
5. L’antidépresseur :
L’huile essentielle de pamplemousse est un excellent anti-dépresseur ; Il stimule des hormones spécifiques qui peuvent déclencher des émotions positives. L’huile de pamplemousse a un effet calmant et réconfortant sur le corps qui permet de lutter contre la nervosité, l’anxiété, le stress et la dépression. La prochaine fois que vous affronterez une dure journée, gardez une bouteille d’huile de pamplemousse à portée de main pour contrôler vos émotions plus rapidement!
6. En tant qu’aide digestive :
Il a été démontré que l’huile de pamplemousse améliore la digestion et traite également les troubles de l’estomac comme les nausées. Vous pouvez l’utiliser en inhalant les vapeurs d’un diffuseur ou même en massant un mélange d’huiles de pamplemousse et de support sur la région de l’estomac. Une compression douce peut aider à une digestion en douceur et également réduire les gaz.
7. Soulagement de la gueule de bois :
Vous avez fait la fête la nuit dernière et incapable de sortir de votre gueule de bois ? Essayez d’inhaler l’arôme de l’huile de pamplemousse pour obtenir un soulagement instantané. L’odeur de cette huile contrôle certaines fonctions cérébrales et rend votre corps alerte et actif.
8. En tant que désinfectant :
L’huile essentielle de pamplemousse est considérée comme un désinfectant puissant car elle possède des propriétés antimicrobiennes et antivirales. Ils peuvent être utilisés pour protéger le corps des infections à la fois internes et externes, en particulier de l’acné, des coupures, des ecchymoses, des infections de l’estomac, de l’intestin, des voies urinaires, du côlon et des reins..
9. Les propriétés diurétiques :
L’huile essentielle de pamplemousse élimine l’excès d’eau, de graisses, d’acide urique et de sodium du corps en les évacuant par la miction. Et ainsi maintient et réduit la pression artérielle, maintient le cœur en bonne santé et guérit les infections des voies urinaires. Il aide également à nettoyer les dépôts malsains des reins et les protège contre tout type d’infection. On pense que l’huile de pamplemousse est excellente pour les personnes souffrant de calculs rénaux, d’arthrite, d’urée sanguine et de cellulite..
10. Prévenir le cancer de la peau :
L’huile de pamplemousse avec ses propriétés antioxydantes est connue pour réduire les risques de cancer de la peau. En le massant régulièrement avec une huile de support sur la peau, vous pouvez obtenir une peau claire et éclatante. En plus du cancer, vous pouvez également prévenir d’autres maladies comme l’eczéma, les imperfections et les taches brunes..
11. Élimine les toxines :
L’huile de pamplemousse aide à éliminer les toxines en facilitant la digestion, ce qui peut conduire à des selles fluides. Les personnes qui souffrent d’une mauvaise digestion en raison de problèmes d’anxiété peuvent grandement bénéficier de l’huile de pamplemousse.
Huile de pamplemousse pour la peau :
Ici, nous avons fait appel aux meilleurs bienfaits de l’huile de pamplemousse pour la peau. Regardons-les.
12. Traiter l’acné & Prévenir le vieillissement :
L’huile essentielle de pamplemousse est bonne pour la peau et est très efficace dans le traitement de l’acné. Prenez quelques gouttes d’huile essentielle de pamplemousse dans un coton et appliquez-le en tamponnant lentement sur la zone touchée. Vous pouvez également former un mélange en mettant l’huile de pamplemousse et l’huile de support ensemble, puis appliquer ce mélange de la même manière que mentionné ci-dessus. L’huile de pamplemousse pour le visage est également utilisée pour le traitement du vieillissement et d’autres problèmes de peau.
Huile de pamplemousse pour les cheveux :
Ici, nous avons fait appel aux meilleurs avantages de l’huile de pamplemousse pour les cheveux. Regardons-les.
13. Traiter les infections du cuir chevelu & Pellicules:
L’huile de pamplemousse est pleine de vitamine C et de vitamine A, ce qui est très important pour la santé des cheveux ; Un massage de la tête peut améliorer la circulation sanguine du cuir chevelu, ce qui favorise la croissance des cheveux. L’utilisation d’huile de pamplemousse sur les cheveux est utile pour soigner les infections du cuir chevelu et les pellicules.
Effets secondaires de l’huile de pamplemousse :
En plus de connaître les avantages de l’huile de pamplemousse, il est également important de comprendre ses dangers :
- L’huile de pamplemousse doit être évitée pendant la grossesse et pendant l’allaitement.
- N’utilisez jamais l’huile non diluée, car cela peut entraîner de graves brûlures.
- L’huile de pamplemousse peut être mortelle si elle est consommée en interne.
- Évitez son utilisation si vous sortez au soleil, car l’huile peut augmenter les dommages causés par les UV.
- Ne pas utiliser l’huile directement sur la peau sans faire un patch test.
Nous espérons que vous avez maintenant compris les merveilleux bienfaits de l’huile de pamplemousse pour la santé. Il est temps de recréer un environnement de type spa dans votre maison en vous procurant un petit diffuseur et en remplissant votre maison de ce parfum d’agrumes. C’est aussi un excellent moyen de terminer une journée mouvementée avec cet arôme qui fonctionne comme par magie sur votre esprit. Qu’est-ce que tu attends? Essayez cette merveilleuse huile maintenant et dites-nous ce que vous en pensez!