La cannelle est une épice délicieuse, connue pour sa saveur douce et piquante. Il est obtenu à partir de l’écorce interne des arbres tropicaux et a un arôme apaisant et terreux. La cannelle est généralement consommée sous forme d’épice entière ou de poudre à des fins culinaires et médicinales. Le thé à la cannelle est également apprécié des amateurs de santé et de fitness, grâce à ses propriétés antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires. Dans cet article, nous allons vous expliquer comment faire du thé dalchini à la maison + bienfaits du thé à la cannelle pour la santé, les cheveux et la peau.

Bienfaits pour la santé du thé à la cannelle + préparation

Qu’est-ce que le thé à la cannelle?

Le thé à la cannelle est une tisane préparée en infusant des bâtons de cannelle dans de l’eau chaude. Contrairement au chai ordinaire, ce thé est consommé sans lait et a une consistance aqueuse. Le thé à la cannelle a une couleur brun doré qui provient des extraits de cannelle. Il a un parfum doux et peut être consommé avec du miel ou un édulcorant.

Le thé à la cannelle est-il bon pour vous?

Le thé à la cannelle est considéré comme un merveilleux médicament pour le corps et l’esprit. Son goût apaisant peut vous aider à vous détendre après une dure journée de travail en relaxant vos nerfs. Les avantages du thé Dalchini incluent également une protection contre les infections courantes comme le rhume et la toux grâce à ses agents antibactériens. Cette boisson savoureuse est également le meilleur moyen de renforcer votre immunité, tout en prévenant de nombreuses maladies dangereuses comme les cancers..

Informations nutritionnelles sur le thé à la cannelle :

Voici la répartition du profil nutritionnel du thé à la cannelle pour 1 tasse de thé :

  • Calories totales : 11
  • Graisse totale: 0 %
  • Sodium: 7 mg
  • Potassium: 82 mg
  • Glucides totaux : 3,36 g
  • Fibres alimentaires: 2 g
  • Protéine: 0,14 g
  • Vitamine C: 2 %
  • Calcium: 4 %
  • Le fer: 7 %

Comment faire du thé à la cannelle à la maison?

Le thé à la cannelle est meilleur frais et chaud. Suivez cette recette pour apprendre à préparer votre tasse de cette boisson rafraîchissante à la maison :

Ingrédients:

  • 1 bâton de cannelle ou en poudre.
  • 1 tasse d’eau bouillante. (ou autant de tasses que vous voulez faire).
  • 1 sachet de thé noir ordinaire ou décaféiné.
  • Édulcorant, au goût. (optionnel).
  • Il faut environ 3 minutes pour cuire ce thé.

Méthode de préparation:

  • Vous devez placer le bâton de cannelle dans une tasse. Vous pouvez ajouter le bâton en le cassant en morceaux ou sous forme de poudre.
  • Ajouter l’eau bouillante dans la tasse avec le bâton de cannelle puis laisser infuser à couvert pendant environ 10 minutes.
  • Ajoutez à nouveau le sachet de thé (de thé noir ou de toute autre tisane) Faites infuser ce mélange pendant une à trois minutes au fur et à mesure qu’il commence à sentir le goût.
  • Il est temps d’adoucir le thé à votre goût, vous pouvez également ajouter des comprimés sans sucre si vous êtes diabétique si vous le souhaitez.

Avantages étonnants pour la santé du thé à la cannelle :

Ici, nous avons recensé 13 bienfaits miraculeux du thé à la cannelle pour la santé, les cheveux et la peau. Regardons-les.

1. Facilitez les selles :

Le thé à la cannelle est assez efficace pour stimuler vos selles et vous aider à télécharger en toute transparence. Cette boisson savoureuse agit en améliorant la digestion ainsi que votre métabolisme. La consommation quotidienne de ce thé à la cannelle soulage les selles douloureuses et aide à guérir la constipation ou d’autres maladies connexes. C’est l’un des principaux avantages du thé Dalchini.

2. Riche en antioxydants :

Les utilisations du thé à la cannelle pour notre corps sont nombreuses. La cannelle est riche en antioxydants appelés polyphénols, qui peuvent combattre les radicaux libres. Cela aide à réduire les dommages oxydatifs de vos cellules et à les protéger de la destruction. Prendre régulièrement du thé à la cannelle peut protéger votre corps contre de nombreuses maladies mortelles et renforcer votre système immunitaire

3. Contrôle les niveaux de sucre dans le sang :

Le thé à la cannelle est également connu pour contrôler la glycémie dans votre corps. Le thé à la cannelle est dérivé de son contenu, le contenu principal étant la cannelle. Maintenant, la cannelle vous aide à une bonne modulation de la glycémie, ce qui empêche un patient atteint de sucre de réduire les hausses de sucre dans le sang. Ceci est souvent courant juste après un repas, donc une tasse de thé chaud après un repas peut vous aider à contrôler le niveau de sucre..

4. Aide à la perte de poids :

Le thé à la cannelle est très efficace pour réduire la graisse du ventre. La cannelle peut augmenter les niveaux de chaleur dans le corps, ce qui peut aider à brûler rapidement les cellules graisseuses. Il peut également améliorer votre taux métabolique et favoriser une digestion plus rapide des aliments. Boire du thé à la cannelle avant un repas peut réduire vos fringales!

5. Améliore la puissance de la mémoire :

La cannelle contient un agent appelé Cinnamaldéhyde, qui est connu pour stimuler les cellules du cerveau. Le consommer sous forme de thé à la cannelle peut améliorer vos capacités cognitives ainsi que votre capacité de mémoire. Il détend également vos nerfs et élimine les symptômes de stress, de dépression et d’autres troubles psychologiques.

6. Purifie le sang :

Le thé à la cannelle peut aider à purifier votre sang. Il est riche en antioxydants qui peuvent nettoyer votre système interne et le garder exempt de toxines dangereuses. Boire du thé à la cannelle entraîne donc un meilleur fonctionnement des organes, ainsi qu’une amélioration de la qualité de la peau, exempte d’acné, de boutons et d’autres imperfections..

7. Rafraîchit l’haleine :

Le thé à la cannelle peut vous soulager des problèmes bucco-dentaires comme la mauvaise haleine et la gingivite causées par des bactéries. La cannelle contient de puissants agents antibactériens, qui tuent la croissance bactérienne et vous procurent un soulagement instantané. De plus, l’arôme naturellement boisé de la cannelle peut remplacer la mauvaise odeur par un agréable parfum de “cannelle”.

8. Soulagement des menstruations :

Si vous souffrez de règles irrégulières, de crampes douloureuses ou de saignements abondants, le thé à la cannelle peut venir à votre secours. La cannelle est connue pour traiter le SOPK, ce qui peut entraîner un déséquilibre des hormones dans le corps. Prendre régulièrement du thé à la cannelle peut vous soulager des règles douloureuses, tout en régulant vos cycles. Il améliore également vos chances de fertilité.

9. Soulage les douleurs articulaires :

Votre grand-mère n’arrête pas de se plaindre des genoux enflés. Votre mère développe également lentement une légère douleur aux rotules. Beaucoup de gens ne savent pas à quel point la cannelle est un très bon agent anti-inflammatoire qui prendrait simplement soin de vos articulations enflées, réduisant la douleur en quelques minutes. Par conséquent, chaque fois que vous ressentez une légère douleur articulaire envahir votre corps, préparez-vous un thé chaud à la cannelle..

10. Améliore la concentration :

La cannelle est un médicament classique pour les insectes occupés dont toute la journée est remplie avec un horaire serré. Conciliant travail et maison en même temps, c’est souvent l’environnement groupé et la charge de travail qui peuvent être la principale cause de dépression et de perte d’attention. Faites une pause et rafraîchissez-vous. La cannelle dans le thé améliorera également le flux sanguin dans le cerveau, vous gardant plus concentré.

11. Protège la santé cardiaque :

Le thé à la cannelle est connu pour réduire le taux de mauvais cholestérol dans le corps, qui est dangereux pour votre cœur. Habituellement, de nombreux accidents cardiaques entourent une artère bloquée par un caillot sanguin, du cholestérol ou un manque de flux sanguin suffisant vers le cœur, ce qui peut être évité avec une tasse de thé à la cannelle. C’est l’un des principaux avantages pour la santé de boire du thé à la cannelle.

12. Combat les cancers :

Selon les études, le thé à la cannelle est connu pour prévenir de nombreux types de cancers. Les antioxydants présents dans cette épice peuvent tuer les cellules tumorales et les empêcher de se propager à d’autres parties du corps. Le thé à la cannelle peut également agir comme un agent détoxifiant qui peut éliminer les toxines cancérigènes. Boire une tasse de thé à la cannelle chaque jour améliore votre longévité!

13. Bienfaits du thé à la cannelle pour la peau :

Si vous souffrez de boutons laids, d’imperfections et d’une peau terne, le thé à la cannelle peut être le meilleur choix ! Ce thé peut nettoyer votre système de l’intérieur pour éliminer les toxines. Les propriétés anti-inflammatoires de ce thé peuvent réduire l’inflammation de la peau et contrôler la gravité de vos éruptions cutanées.

Effets secondaires du thé à la cannelle :

Bien que le thé à la cannelle regorge de bienfaits pour la santé, il peut provoquer des effets secondaires graves lorsqu’il est consommé en excès. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des principaux risques de le boire au-delà de 2 ou 3 tasses par jour :

  • Risque accru de cancers.
  • Taux de sucre dans le sang abaissés.
  • Maux d’estomac.
  • Vomissement.
  • Plaies orales.
  • Ulcères.
  • Essoufflement.
  • Interférence avec certains médicaments.

Donc, ce sont quelques-uns des meilleurs avantages du thé à la cannelle pour notre corps. Le thé à la cannelle remplace lentement le chai traditionnel dans de nombreux foyers. Il est devenu un membre important de la communauté « Clear tea », qui comprend également le thé vert. En plus de le préparer à la maison avec des épices fraîches, les sachets de thé à la cannelle peuvent également être achetés sur le marché en différentes saveurs. La prochaine fois que vous vous sentez somnolent, prenez simplement une tasse de thé chaud à la cannelle et buvez pour rester en bonne santé!