L’Inde est célèbre pour son Chai chaud, qui est disponible des plus petits points de thé aux restaurants les plus chics. Parmi de nombreuses variétés de thé, la popularité du thé à la cardamome est telle qu’il est difficile d’imaginer un thé sans cardamome ! L’arôme intense et la profondeur de la saveur de ce chai sont incomparables à toute autre boisson. Le thé à la cardamome est parfait pour bien commencer la journée ! C’est un rehausseur d’humeur instantané et un changeur de jeu pour votre santé. Dans cet article, nous examinerons certains des meilleurs avantages pour la santé du thé à la cardamome, ainsi qu’une recette supplémentaire pour le faire à la maison!
Qu’est-ce que le thé à la cardamome?
Un thé indien typique à la cardamome est préparé en infusant les feuilles de thé dans du lait avec de la poudre de cardamome et du sucre. Aussi appelé Elaichi Chai dans les langues locales, le thé Chai à la cardamome a acquis une réputation mondiale pour son parfum incroyable et son goût impeccable. Surtout dans le nord de l’Inde, le chai à la cardamome est inévitable dans l’alimentation.
Le thé à la cardamome est-il bon pour la santé?
La cardamome est surnommée la « reine des épices ». Outre ses propriétés exaltantes de saveur, la cardamome est également connue pour ses hautes valeurs médicinales. Lorsqu’il est mélangé avec du lait et du thé en poudre, les avantages de cette épice sont doublés. Les bienfaits du lait, les antioxydants contenus dans les feuilles de thé et les propriétés thérapeutiques de la cardamome en font l’une des boissons les plus saines, à condition qu’elle ne contienne pas de sucre blanc..
Thé à la cardamome Nutrition :
Voici la répartition nutritionnelle de 1 tasse de thé à la cardamome, fait avec du lait et du sucre cristallisé :
- Calories totales : 83,6
- Graisse totale: 0,7 g
- Cholestérol: 2,4 mg
- Sodium: 20,3 mg
- Potassium: 63,5 mg
- Glucides totaux : 19 g
- Fibre alimentaire: 0,4 g
- Sucres : 16,5 g
- Calcium: 4,8 %
- Vitamine D: 3,1 %
Comment préparer du thé à la cardamome à la maison?
Maintenant que vous avez compris l’importance de ce thé, voici comment préparer le thé à la cardamome :
Choses nécessaires :
- Lait écrémé – 1 tasse
- Feuilles de thé – 1 cuillère à soupe
- Gousses de cardamome – 2-3
- Sucre (facultatif) – 1 cuillère à soupe
Traiter:
- Dans un récipient, faire bouillir le lait avec les feuilles de thé.
- Après une minute, vous remarquerez que la couleur du lait vire au brun.
- Écrasez maintenant grossièrement les gousses de Cardamome et ajoutez-les au lait bouillant.
- Vous pouvez ajouter du sucre à ce stade ou sauter cette étape.
- Retirer du feu et servir bien chaud.
Bienfaits du thé à la cardamome pour la santé, les cheveux & Peau:
Pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vous devriez inclure le thé à la cardamome dans votre alimentation, consultez ce guide ci-dessous et obtenez ces merveilleux avantages du thé à la cardamome..
1. Détruit les radicaux libres :
Il existe divers antioxydants dans le thé à la cardamome et ceux-ci aident à détruire les radicaux libres dans le corps qui endommagent les cellules. Non seulement il contribue aux qualités anti-âge de la peau, mais assure également la prévention de divers types de cancer dus aux radicaux libres..
2. Améliore la circulation sanguine :
Pour ceux qui recherchent un éclat sur la peau, il n’y a rien de mieux que d’avoir 1 à 2 tasses de thé à la cardamome. Cela se produit en raison de l’amélioration de la circulation sanguine dans le corps. Cela aide également à maintenir les autres organes en bonne santé et restaure leurs fonctions de manière idéale..
3. Traite parfaitement les problèmes de peau :
Les vitamines, les minéraux et les propriétés antimicrobiennes du thé à la cardamome sont parfaits pour garder la peau saine et exempte de toutes sortes de problèmes comme les infections, l’acné et plus encore. Ceci peut être réalisé en buvant au moins 1 à 2 tasses de thé à la cardamome fraîchement préparé chaque jour.
4. Prévient les infections du cuir chevelu :
Les propriétés antibactériennes et antimicrobiennes sont non seulement utiles pour une peau sans problème, mais également pour un cuir chevelu sain. Cela éloigne toutes sortes d’infections des cheveux et du cuir chevelu et maintient le bon équilibre. Comme avantage supplémentaire, les effets antiseptiques éloignent également les irritations et les démangeaisons du cuir chevelu..
5. Fournit des nutriments :
Le corps a besoin de certaines quantités de nutriments chaque jour pour fonctionner correctement. Avoir 1 à 2 tasses de thé à la cardamome vous donnera de bonnes quantités de minéraux et de vitamines et vous aidera à rétablir la bonne santé du corps. Les vitamines A, B, C ainsi que la riboflavine sont présentes dans cette boisson.
6. Empêche la croissance du cancer :
Les polyphénols sont des antioxydants présents dans le thé à la cardamome. Cela aide le corps à créer une couche protectrice contre la croissance des cellules cancéreuses dans le corps. C’est un avantage à espérer. L’autre des avantages importants de la cardamome est de prévenir le cancer.
7. Guérit les maux de tête :
Le thé à la cardamome aide à la relaxation musculaire et déstresse le corps, traitant ainsi les problèmes de maux de tête comme un avantage supplémentaire qui doit absolument être mentionné ici. Il disparaîtra instantanément.
8. Pour le système digestif :
Un autre avantage principal du thé à la cardamome est une bonne digestion. En plus de guérir la crise d’indigestion, le thé à la cardamome, pris une ou deux fois par jour, garantit également qu’il n’y a pas de problèmes de flatulence. La boisson aromatique est un moyen délicieux d’obtenir un système digestif sain et approprié, exempt de tout problème. Le thé à la cardamome profite également aux aspirants à la perte de poids, en augmentant le taux métabolique.
9. Améliore l’immunité :
Pour renforcer le système immunitaire en détoxifiant l’ensemble du système, il n’y a pas de meilleure option disponible en main que du thé à la cardamome. On devrait l’avoir quotidiennement pour voir les effets dans un mois ou deux. Assurez-vous de le préparer frais.
10. Efface les nausées :
Les avantages du thé à la cardamome incluent une longue liste à couvrir et nous n’avons pas encore terminé. Si vous vous sentez un peu mal à l’aise, disons étourdi jusqu’aux morceaux, notre idée de la maladie vous débarrassera immédiatement de vos problèmes. Les nausées ne sont pas faciles à éliminer, mais avec du thé à la cardamome dans votre régime du matin, vous pouvez arrêter de vous en soucier. Laissez-nous le clarifier pour vous. Le thé à la cardamome s’occupe de vos problèmes en profondeur, de sorte que non seulement vos nausées disparaissent pour la journée, mais plutôt pour des vacances à long terme.
11. Risque d’hypertension réduit :
Si vous avez des problèmes avec votre tension artérielle et ses changements, voici un remède qui pourrait fonctionner. Faisons la lumière sur la même chose. Les avantages du thé à la cardamome incluent une amélioration complète de la circulation sanguine, à la fois dans et hors de vos poumons ainsi que du cœur. Ceci, à son tour, rend l’hypertension de votre corps incidente avec les changements et donc les risques sont minimisés.
Vous pouvez profiter d’un corps et d’un esprit sains en même temps sans trop transpirer. Si nous étions vous, le thé à la cardamome serait notre chose préférée le matin, surtout après avoir connu tous ces avantages idéaux.
12. Empêche le froid :
Lorsque vous cherchez des moyens et des réponses sur la façon d’utiliser la cardamome dans le thé, nous vous ferons savoir comment. Maintenant, si vous vous demandez encore pourquoi, voici le 12e avantage avec lequel la cardamome vous infléchit. La cardamome est utilisée depuis la nuit des temps pour ses propriétés réchauffantes. C’est un bon agent et garde notre corps au chaud malgré les intempéries. Il est donc plus que souvent utilisé comme remède naturel à la maison pour lutter contre les affections telles que la grippe et le rhume. Pour les maux de gorge et la congestion également, rien ne peut égaler les niveaux de cardamome.
13. Tension artérielle stable :
Ici, nous allons parler de la propriété diurétique de ce composant végétal bénéfique de la nature. La cardamome est chargée du meilleur des minéraux et cela inclut également le potassium toujours en demande. Avec cela, les avantages pour la santé du thé à la cardamome incluent un niveau stable de pression artérielle et une différence notable dans les changements de fréquentation qui ont été enregistrés une fois. La pression artérielle normale par la cardamome est rétablie en raison de sa propriété diurétique, tandis que le potassium est ce qui aide à abaisser la pression artérielle élevée. Nous n’avons pas encore terminé, donc au cas où vous pensiez que c’était pour vous, il y a deux autres avantages pour la santé à couvrir pour le thé.
14. Excellente santé bucco-dentaire :
Quiconque s’adonne à la cardamome peut se vanter d’une excellente santé bucco-dentaire pour la journée. C’est évident comme le jour puisque la cardamome a un arôme fort, elle peut donc facilement être utilisée comme traitement contre la mauvaise haleine sous toutes ses formes. La cardamome rafraîchira facilement votre bouche et apaisera les problèmes troublants que vous avez, notamment les caries dentaires, les saignements des gencives et les problèmes de main comme les infections buccales. Riche en effets antibactériens, l’herbe a été utilisée une fois en médecine chinoise depuis des siècles pour le traitement des troubles bucco-dentaires en général..
15. Aphrodisiaque :
Il agit comme un excellent agent aphrodisiaque, augmentant ainsi votre libido et votre nombre de spermatozoïdes. De cette façon, les chances de concevoir en tant que parent augmentent en votre faveur. C’est l’un des avantages les plus utiles du thé à la cardamome qui n’a pas non plus d’effets secondaires.
Effets secondaires du thé à la cardamome :
Bien que le thé à la cardamome soit certainement irrésistible, sa consommation excessive peut entraîner de graves inconforts. En outre, le thé à la cardamome pendant la grossesse n’est considéré comme sûr que lorsqu’il est conservé en dessous de 2 à 3 tasses. Voici quelques-uns des effets secondaires du thé à la cardamome :
- La nausée
- Réflexes acides
- La diarrhée
- Perte d’appétit
- Brûlures d’estomac
- Mal de tête
- Vertiges
- Problèmes de vésicule biliaire
- Hypertension artérielle
Ce sont les 15 avantages incroyables du thé à la cardamome pour votre santé. Cette boisson savoureuse agit non seulement sur votre corps, mais déclenche également des émotions positives dans votre esprit ! Pas étonnant, pourquoi c’est la boisson la plus recherchée après une longue et dure journée. Si vous êtes allergique au lait, vous pouvez toujours préparer du thé noir à la cardamome et continuer à profiter de ses incroyables avantages. Alors qu’est-ce que tu attends? Prenez une gorgée pour profiter d’une expérience rafraîchissante!