Allez dans n’importe quel restaurant et vous trouverez une paire de shakes de sel et de poivre sur la table. Aucune cuisine salée ne peut se passer de poivre noir. Aussi appelé Kali Mirch en hindi, le poivre noir est l’une des épices les plus utilisées au monde. Il est cultivé dans les pays tropicaux, en particulier dans la région méridionale de l’Inde. Les poivres noirs sont connus pour leur piquant et leur forte saveur. Ils sont largement utilisés dans la cuisine et aussi dans les médecines traditionnelles ayurvédiques. Ces minuscules graines noires regorgent de nutriments et offrent de nombreux avantages pour la santé. Apprenons-en plus sur les faits nutritionnels et les bienfaits pour la santé du poivre noir.

Avantages du poivre noir pour la peau, les cheveux et amp; Santé

Qu’est-ce que le poivre noir?

Les poivres noirs sont des fruits secs du poivrier. Le nom scientifique du poivre noir est Piper Nigrum. Ils sont cultivés sur des vignes dans des climats humides. Les poivrons crus sont de couleur verte, au goût plus doux que les baies qui noircissent après les avoir cueillies de la vigne et séchées. Le piquant des grains de poivre provient d’un composé chimique appelé Pepperdine, qui est présent au centre blanc de la baie.

Types de poivre noir :

Les poivres noirs sont disponibles en trois catégories :

  • Le noir
  • blanche
  • rouge

Alors que vous connaissez déjà les grains de poivre noir, les poivres blancs sont des poivres noirs essentiels sans peau. Ils sont moins puissants en saveur et sont utilisés dans les salades et les soupes. Les poivrons rouges sont les plus forts de toutes les variétés de poivrons et sont formés en laissant les baies sur les vignes pendant longtemps pour devenir rouges. Ils sont également assez chers et utilisés principalement dans les cuisines indienne et chinoise.

Les poivrons noirs sont-ils bons pour la santé?

Les poivres noirs sont un remède ménager populaire pour soigner les rhumes, la toux, la fièvre, les douleurs et les problèmes digestifs. Ils sont chargés de vitamine C et de vitamine A qui peuvent guérir de nombreuses infections et même renforcer notre système immunitaire. L’utilisation régulière de poivres noirs peut réduire le risque de nombreux cancers. Ce n’est pas tout! Les poivres noirs peuvent aider à perdre du poids facilement. Lisez la suite pour connaître de nombreux autres avantages surprenants de Kali Mirch.

Nutrition du poivre noir :

Voici la répartition nutritionnelle du poivre noir par portion de 100 grammes :

  • Calories totales: 351
  • Graisse totale: 3,3 g
  • Les glucides: 64 g
  • Potassium: 37 % VQ
  • Fibre alimentaire: 25 g
  • Vitamine A: dix %
  • Calcium: 44 %
  • Le fer: 53 %
  • Vitamine B6: 15 %
  • Magnésium: 42 %

Avantages du poivre noir pour la peau et les cheveux & Santé:

Ici, nous avons enrôlé 19 meilleurs avantages du poivre noir pour la santé, les cheveux et la peau. Regardons-les.

poivre noir utilise

Avantages du poivre noir pour la peau :

Ici, nous avons répertorié les 2 principaux avantages du kali mirch pour la peau. Regardons-les.

1. Combat les rides :

Les femmes sont généralement préoccupées par les rides du vieillissement et les rides qui apparaissent sur leur peau dès le début de la trentaine. Ils sont une menace. Pour vous débarrasser de ce problème, vous devez utiliser du poivre noir. Ils ont une grande quantité d’antioxydants qui réduisent les symptômes du vieillissement tels que les rides et les taches.

Au lieu de dépenser beaucoup d’argent pour des crèmes chères, nous vous suggérons d’utiliser du poivre noir. Cela rajeunira votre peau et montrera des résultats drastiques sur votre peau. L’efficacité du poivre noir contre l’acné est également prouvée lorsqu’il est appliqué en masque facial.

2. Exfoliation de la peau morte :

Vous pouvez également utiliser du poivre noir à des fins d’exfoliation. Ils élimineront toutes les cellules mortes de votre peau et la rendront rafraîchissante et éclatante. Il favorisera également la circulation sanguine et fournira plus d’oxygène ainsi que des nutriments à votre peau.

Vous vous sentirez frais et hydraté tout le temps grâce à ce que cette épice naturelle étonnante et saine peut vous faire. Il a également été utilisé dans plusieurs produits de beauté exfoliants pour cette raison. Alors si vous voulez une peau nette, douce et souple, nous vous suggérons de vous procurer du poivre noir.

Bienfaits pour la santé du poivre noir :

Ici, nous avons répertorié les 14 principales utilisations et avantages du poivre noir pour la santé. Regardons-les.

3. Favorise la perte de poids :

Un excellent moyen de perdre du poids consiste à incorporer du poivre noir à votre alimentation. Vous pouvez les ajouter à vos plats ou rechercher des remèdes maison sur Internet. Vous obtiendrez sûrement d’excellents résultats. La meilleure façon d’utiliser le poivre noir pour perdre du poids est de lui ajouter un verre plein d’eau tiède et de le boire tôt le matin. Vous pouvez également y ajouter un peu de miel, afin de supprimer la saveur forte. Assurez-vous de ne pas ajouter trop de poivre. Une demi-cuillère à soupe suffit largement.

4. Santé dentaire :

Un autre avantage important que vous pouvez tirer du poivre noir est la santé dentaire. Vous aurez sûrement des dents meilleures et plus saines à cause de cela. Cet ingrédient a également été utilisé dans plusieurs types de dentifrices et autres produits. Vous aurez des dents plus fortes et vous n’aurez jamais l’impression de trouver le problème de l’odeur ou de la puanteur des dents. Si vous avez des caries dentaires et que vous souhaitez un soulagement rapide des maux de dents, nous vous suggérons certainement d’utiliser du poivre quotidiennement. Vous obtiendrez sûrement d’excellents résultats avec le temps.

5. Anti-dépresseur :

Selon les recherches, le poivre agit comme un très bon antidépresseur. Ils favorisent un meilleur sommeil la nuit et gardent votre esprit calme et serein. Si vous faites partie de ceux qui sont souvent anxieux et stressés, vous pouvez certainement utiliser du poivre noir. Il stimule le système nerveux et améliore vos capacités cognitives.

Vous pourrez vaquer à vos activités quotidiennes sans vous sentir stressé. C’est l’une des principales raisons pour lesquelles les médecins nous ont conseillé d’utiliser du poivre noir pendant la cuisson. Vous allez en retirer beaucoup de bénéfices.

6. Fait de délicieuses recettes :

Vous pouvez également faire des recettes délicieuses et savoureuses à l’aide de poivre noir. Cela va très bien avec presque tous les plats, sauf les desserts bien sûr. Ils sont parfaits pour les salades et les discussions de fruits et peuvent également être utilisés pour les brochettes et les steaks. La plupart des plats indiens nécessitent du poivre. Puisqu’ils rendent vos plats savoureux et savoureux, vous devez utiliser du poivre noir. Ils sont quelque chose que vous devez garder dans votre cuisine.

7. Toux et rhume :

Le poivre noir contre la toux et le rhume est l’un des remèdes maison les plus populaires. Ces petites graines sont bonnes pour traiter les troubles respiratoires et soulagent également la congestion. Selon les chercheurs, ils peuvent également prévenir les cancers, en particulier le cancer de la peau. Alors la prochaine fois que vous avez un rhume, vous pouvez utiliser du poivre noir avant qu’il ne s’aggrave..

8. Bon pour les problèmes liés à l’estomac :

Le poivre noir augmente la sécrétion d’acide chlorhydrique dans l’estomac, ce qui aide à une bonne digestion. La consommation quotidienne de poivre noir aide à prévenir la formation de gaz intestinaux et favorise même la miction et la transpiration, ce qui facilite l’élimination naturelle des toxines du corps humain.

Le poivre noir aide à expulser les gaz du corps car il est carminatif et il expulse les gaz du corps de manière saine. Il s’agit d’un mouvement vers le bas plutôt que vers le haut, ce qui est un moyen dangereux car il pourrait fatiguer la partie supérieure de la poitrine et les organes vitaux. Sa consommation arrête même la formation ultérieure de gaz dans le corps.

9. Combat les infections :

En utilisant du poivre noir, le corps humain peut développer une résistance pour lutter contre les infections et les piqûres d’insectes. Si vous ajoutez du poivre noir à votre alimentation, il aide à garder vos artères propres en grattant l’excès de cholestérol des parois, réduisant ainsi les risques de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux et offrant une vie saine. Maintenant, vous pouvez rester en bonne santé en incluant simplement du poivre noir dans votre régime alimentaire.

10. Empêche la croissance des cellules cancéreuses :

La pipérine contenue dans le poivre noir empêche la croissance des cellules cancéreuses et devient trop puissante si elle est consommée avec du curcuma. L’épice de beauté noire contient des vitamines comme la vitamine A & C, flavonoïdes, carotènes et antioxydants qui aident à éliminer tous les radicaux libres du corps et à le prévenir du cancer et d’autres maladies. La bonne façon de manger du poivre noir et d’en profiter au maximum est de le consommer frais et non cuit avec de la nourriture.

11. Aide à l’activation des cellules du cerveau :

Le condiment présent dans le poivre noir agit comme un tonique cérébral naturel et active les cellules du cerveau. Vous pouvez préparer le remède à la maison en prenant des feuilles de Brahmi et des frites peu profondes dans du ghee ou du beurre. Ajoutez-y du poivre noir et du sucre. En ingérant ce mélange, il active le cerveau et il agit même comme une aubaine pour une meilleure vision également.

12. Guérit l’arthrite :

La présence de Pipérine dans le poivre noir est très bénéfique pour traiter les problèmes d’arthrite car elle possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-arthritiques. De plus, cette épice étonnante aide à une bonne circulation du sang, ce qui réduit en effet les douleurs articulaires dues à une mauvaise circulation sanguine..

13. Métabolisme amélioré :

Nous arrivons maintenant au dernier avantage du poivre noir. C’est ce qu’on appelle le métabolisme. Oui, si vous utilisez du poivre noir, votre métabolisme sera stimulé et vous pourrez digérer les aliments plus rapidement. Non seulement cela, vous pourrez brûler des calories et perdre de la graisse corporelle. En fait, cela n’augmente tout simplement pas le métabolisme, mais freine même les fringales ou l’envie de manger plus. Il aide à restreindre nos envies. Le poivre noir contient de la capsaïcine, un composé qui active les récepteurs de la douleur du corps, ce qui augmente la circulation sanguine et le taux de métabolisme.

14. Abaisse la pression artérielle :

Si vous souffrez d’hypertension, vous bénéficierez probablement du poivre noir. Il est prouvé qu’un composé appelé Pipérine, présent dans le poivre noir, abaisse considérablement les niveaux de pression artérielle. Prendre des quantités modérées de poivre noir avec vos médicaments peut protéger votre cœur contre une pression artérielle élevée, ce qui est l’un des principaux avantages du poivre noir..

15. Améliore la fertilité masculine :

Des études montrent que le poivre noir peut augmenter le niveau de testostérone dans le corps, qui est une hormone sexuelle chez les hommes. Il améliore également la qualité du sperme chez l’homme et augmente sa concentration. L’utilisation de poivre noir est recommandée pour les hommes ayant une faible libido pour améliorer leurs performances sexuelles. C’est l’un des principaux avantages du poivre noir pour les hommes.

16. Traite le diabète :

L’une des principales utilisations du poivre noir pour le corps est une réduction du taux de sucre dans le sang. C’est pourquoi il est conseillé à de nombreux patients diabétiques de passer au poivre noir. Les huiles du poivre noir peuvent produire de nombreuses enzymes pour décomposer l’amidon des aliments en glucose. Aussi en retardant l’absorption du glucose, le poivre noir régule les niveaux de sucre.

Avantages du poivre noir pour les cheveux :

Ici, nous avons répertorié les 3 principales utilisations du poivre noir pour les cheveux. Regardons-les.

bienfaits du poivre noir sur la santé

17. Traite les pellicules :

Le poivre noir n’est pas seulement pour votre santé et votre peau, mais aussi pour vos cheveux. Si vous avez le cuir chevelu sec, qui démange et qui s’écaille, nous vous suggérons d’utiliser du poivre noir. Ils sont un excellent ingrédient que vous pouvez utiliser pour lutter contre ce problème de pellicules.

Comment s’inscrire:

  • Prenez du poivre noir et ajoutez-le dans un bol rempli de caillé aigre.
  • Mélangez bien et appliquez sur tous vos cheveux.
  • Gardez-le de cette façon pour les vingt prochaines minutes.
  • Rincer abondamment à l’eau froide. Vous n’avez pas du tout besoin d’utiliser de shampoing pour cela.
  • N’utilisez pas trop de poivre noir ou votre cuir chevelu brûlera.

18. Revitalisation des cheveux :

Vous pouvez également revitaliser vos cheveux à l’aide de poivre noir.

Comment s’inscrire:

  • Prenez du poivre noir avec des graines de citron. Appliquez ceci sur tout votre cuir chevelu.
  • Cela revitalisera sûrement vos cheveux et les gardera doux, brillants et beaux.
  • Vous devez garder ce mélange sur vos cheveux pendant environ 15 à 20 minutes, puis rincer à l’eau froide..
  • Vous serez surpris de ce que cet incroyable remède maison peut faire à vos cheveux et à votre cuir chevelu.

19. Aide à la croissance des cheveux sur le cuir chevelu chauve :

Le poivre noir stimule vos follicules pileux et provoque la croissance des cheveux.

Comment s’inscrire:

  • Prenez un quart de tasse de grains de poivre moulus, une demi-tasse d’huile d’olive et un bocal en verre avec couvercle.
  • Mélanger tous les deux ingrédients pour obtenir un mélange lisse et verser dans le bocal en verre et fermer hermétiquement le bocal pendant au moins deux semaines.
  • Après cela, égouttez l’huile à l’aide d’une passoire et appliquez l’huile sur les racines de vos cheveux.
  • Couvrez-le avec un capuchon en plastique et une serviette chaude pendant environ 30 minutes et après cela, vos cheveux ont été complètement mélangés..
  • L’utilisation répétée de ceci permettrait la croissance des cheveux sur votre cuir chevelu et la zone chauve de votre cuir chevelu serait remplie de poils.

Effets secondaires du poivre noir :

Le poivre noir a un goût assez piquant et doit être pris en quantité limitée. Consommer du poivre noir en excès ou l’appliquer directement sur la peau peut entraîner certains effets secondaires. Découvrez quelques-uns des principaux inconvénients du poivre noir.

  • Sensation de brulure.
  • La nausée.
  • Troubles de l’estomac.
  • Ulcères.
  • Acidité.
  • Fausses couches chez les femmes enceintes.
  • Cancer de l’œsophage.
  • Niveaux de pression artérielle abaissés pour les patients hypertendus.

Nous espérons que ces 19 bienfaits pour la santé du poivre noir vous ont aidé à comprendre l’importance de cette épice incroyable ! Avoir une pincée de poudre de poivre noir quotidiennement peut protéger votre famille contre de nombreux microbes et vous rendre résistant à eux. Ceux-ci peuvent être minuscules à regarder, mais le sont peut-être en ce qui concerne leurs avantages pour la santé. Qu’est-ce que tu attends? Introduisez du poivre noir dans vos currys et salades pour profiter des bienfaits du « King Of Spices »!