La seule mention du chou peut faire froncer les sourcils de dégoût ! Le chou est toujours considéré comme dégoûtant pour son odeur piquante et l’un des légumes les moins appréciés. Cependant, le chou est l’un des aliments les plus sains sur terre et est en fait assez savoureux. Le jus de chou est une forme moins connue de consommation de chou, autre que dans les salades et les sautés. Le jus de chou fraîchement préparé est fortement recommandé par les médecins pour ses merveilleuses propriétés médicinales. Il est chargé de vitamines, de minéraux et d’antioxydants. Il a été démontré que le jus de chou guérit de nombreux ulcères d’estomac graves et réduit également les niveaux de mauvais centres. Ce n’est pas tout! Il existe de nombreux avantages plus importants du jus de chou qui seront longuement discutés ici.

Avantages du jus de chou pour la peau, les cheveux et les cheveux Santé

Qu’est-ce que le jus de chou?

Le jus de chou est extrait de choux frais, de préférence la variété verte. Il est surprenant de savoir que le jus de chou a un goût et une odeur assez doux par rapport au chou cuit ou cru. Il peut être consommé seul ou mélangé à d’autres jus de légumes pour améliorer ses bienfaits pour la santé. Le jus de chou, ces derniers temps, a dominé la liste des aliments nutritifs et est disponible dans de nombreux centres de jus et cafés diététiques..

Le jus de chou est-il bon pour vous?

Le jus de chou peut sembler une mauvaise idée, mais faites-nous confiance ! Une fois que vous commencez à le boire, votre palais s’adapte facilement à son goût. Les avantages que le jus de chou offre à notre corps dépassent notre croyance. Un verre de ce jus peut compléter de nombreuses vitamines importantes comme A, C, K, des minéraux comme le magnésium, le phosphore, le calcium et des antioxydants essentiels..

Valeurs nutritives du jus de chou :

Examinons la valeur nutritionnelle d’une portion de 1 tasse de jus, faite avec 89 grammes de chou cru :

  • Calories totales : 22
  • Protéine: 1 g
  • Fibre: 2 g
  • Vitamine K : 85 % de la VQ
  • Vitamine C: 54 % VQ
  • Folate : 10 % VQ
  • Manganèse: 7 % VQ
  • Vitamine B6 : 6 % VQ
  • Calcium: 4 % VQ
  • Potassium: 4 % VQ
  • Magnésium: 3 % VQ

Comment faire du jus de chou?

Le jus de chou est très facile à faire à la maison. En choisissant des choux tendres et frais, vous pouvez garantir une bonne qualité et un bon goût du jus. Voici la recette :

Choses dont tu as besoin:

  • Chou haché – 1 tasse
  • Eau – Au besoin

Traiter:

  • Dans un mixeur, ajouter le chou haché avec un peu d’eau.
  • Mélanger jusqu’à consistance lisse.
  • Ajouter plus d’eau, jusqu’à ce que vous obteniez une consistance juteuse.
  • Filtrer le jus et servir frais.

Conseil: Le jus de chou frais peut être conservé au réfrigérateur jusqu’à 24 heures.

Avantages étonnants du jus de chou pour la santé :

Maintenant que vous avez compris l’importance du jus de chou, examinons en détail chacun de ses bienfaits pour la santé :

1. Prévient et guérit le cancer :

Les propriétés anti-cancérigènes du jus de chou en font une option parfaite pour prévenir de nombreux types de cancer, notamment du sein, de l’estomac et de la prostate. Cela se produit à cause de certains composés chimiques dans le jus appelés isocyanates qui aident à améliorer le métabolisme des œstrogènes. Cela aide également à stimuler la guérison chez les patients atteints de cancer et sous traitement..

2. Nettoyant intestinal :

L’utilisation du jus de chou pour la constipation est l’un des meilleurs moyens de bien nettoyer le système intestinal. Le chlore et le soufre contenus dans le jus de chou aident à traiter toutes sortes d’inflammations du côlon et des intestins. Le signe de ceci vient lorsque vous laissez un gaz nauséabond désagréable juste après avoir bu du jus de chou.

3. Guérit l’obésité :

De nombreux experts de la santé recommandent d’utiliser le jus de chou pour perdre du poids. Pour les personnes qui en ont assez des kilos en trop dans le corps et qui souhaitent rechercher une méthode naturelle et efficace pour perdre du poids, il n’y a rien de mieux que le jus de chou. Le jus de chou cru élimine les toxines, accumule les graisses, la cellulite et les calories du corps et vous aide ainsi à perdre du poids de manière lente mais très efficace et visible.

4. Combat l’inflammation de la peau :

Les propriétés anti-inflammatoires du jus de chou ainsi que les acides aminés essentiels garantissent que la peau est à l’abri de tels problèmes et que vous maintenez une perspective saine et sans problème. C’est l’un des meilleurs bienfaits du jus de chou cru pour la peau.

5. Traitement des ulcères :

L’utilisation du jus de chou pour les ulcères est un remède maison éprouvé. La détoxification des intestins et du côlon a déjà été mentionnée comme un avantage ici. Le chou aide à renforcer la muqueuse de l’estomac et traite ainsi même les ulcères les plus aigus..

6. Traite les conditions anémiques :

En tant que l’un des nutriments les plus essentiels du jus de chou, l’acide folique est important pour éloigner l’anémie du corps. L’acide folique aidera à faire apparaître de nouveaux globules rouges et à traiter complètement la crise. C’est l’un des avantages majeurs du jus de chou.

7. Éloigne le vieillissement prématuré de la peau :

Le jus de chou riche en antioxydants est parfait pour détruire les radicaux libres de la peau qui sont connus pour causer des dommages et conduire à des signes de vieillissement. Vous pouvez soit le boire, soit les inclure dans les masques faciaux pour un maximum d’avantages.

8. Pour une texture de peau lisse :

Le ton et la texture de la peau peuvent être facilement améliorés avec l’utilisation de jus de chou. Le potassium dans le liquide aide à détoxifier le corps et améliore ainsi le teint de la peau. Les niveaux de vitamine A et E dans le jus de chou, en revanche, rajeunissent bien les tissus et rendent la peau douce et lisse.

9. Combat les problèmes de perte de cheveux :

L’un des meilleurs avantages du jus de chou est qu’il peut être utilisé sur les cheveux, ce qui les rend encore plus forts à partir des racines. Il contient un important minéral naturel appelé soufre. La teneur en soufre du jus de chou est un choix parfait pour lutter contre les cheveux. Cela peut en outre prévenir la perte de cheveux (discuté précédemment).

On peut consommer du jus de chou cru tous les matins pour rendre son corps sain de l’intérieur ou l’inclure dans des masques capillaires pour de bons résultats. L’utilisation du jus de chou pour les cheveux a été classée comme l’une des meilleures utilisations du jus de chou.

10. Contient des isocyanates :

Le jus de chou cru contient des isocyanates qui sont essentiellement un groupe de composés qui stimulent le processus de métabolisme des œstrogènes dans le corps. C’est l’un des meilleurs avantages du jus de chou et cette raison nous persuade spécifiquement de consommer ce jus biologique. Il peut guérir un certain nombre de maladies et empêcher la réapparition de ces maladies. En plus de guérir le cancer, la teneur en isocyanate de ce jus peut également guérir efficacement le cancer de la prostate.

11. Engorgement des seins :

C’est l’une des meilleures utilisations du jus de chou. Le jus peut aider efficacement à l’engorgement des seins. Il peut réduire la douleur que les femmes ressentent dans leurs seins en apaisant la zone touchée. Les femmes préfèrent prendre l’aide de jus de chou plutôt que des médicaments et des médicaments prescrits. C’est l’un des meilleurs avantages du jus de chou et c’est aussi l’une des raisons pour lesquelles les femmes consomment ce jus si fréquemment..

12. Traitement de la colite :

Étant donné que le jus de chou est doté de fonctions nettoyantes, il est utilisé pour traiter la colite. Les médecins recommandent et préfèrent également ce jus bio pour traiter la colite. Il contient deux des minéraux les meilleurs et les plus nécessaires qui sont le soufre et le chlore. Il peut traiter les problèmes d’inflammation à grande échelle et peut vous offrir la sensation de soulagement en un rien de temps.

13. Acide folique :

L’un des avantages les plus bénéfiques pour la santé du jus de chou est qu’il contient de l’acide folique, qui est en fait l’un des constituants les plus importants de ce légume. Pour la présence de cet acide particulier, ce jus peut traiter de nombreuses maladies telles que l’anémie (discutée précédemment). L’acide folique est l’un des nutriments les plus importants qui aident au processus de construction de toutes nouvelles cellules sanguines..

14. Contient des antioxydants :

Le jus de chou contient des antioxydants qui sont l’un des constituants les plus importants de ce jus biologique. La présence d’antioxydants dans ce légume en fait également l’un des aliments biologiques les plus consommés de tous les temps. En plus des antioxydants, il contient des composés phytochimiques qui traitent l’inflammation et l’irritation interne.

15. Traiter la constipation :

Beaucoup de gens ne le savent pas, mais le chou peut aider à éliminer les problèmes de constipation. Il a été prouvé que le jus de chou traite efficacement la constipation. Il stimule le transit intestinal et aide également à la bonne élimination des déchets généralement émis par l’organisme sous forme de selles. Manger du chou cru peut traiter les problèmes de constipation auxquels les personnes âgées sont fréquemment confrontées. Le jus de chou peut également aider les selles et éliminer les problèmes de constipation.

16. Efface les pistes intestinales :

Le jus de chou a de nombreux avantages et l’un d’entre eux est associé au nettoyage des voies intestinales. Le jus de chou peut effectivement faire fonctionner correctement les intestins. La teneur en chlore, en iode et en soufre de ce jus biologique peut nettoyer les muqueuses, ce qui dégagera davantage la piste de l’estomac et des intestins..

17. Aider à perdre du poids :

Vous voulez connaître les utilisations du jus de chou? C’est l’un des meilleurs avantages du jus de chou, où il peut être utilisé comme outil pour perdre du poids. C’est l’un des moyens les plus sains de perdre du poids. Étant donné que vous n’utilisez aucun médicament ni médicament, le jus de chou biologique s’avérera être le moyen le plus sain et le plus facile de perdre du poids en très peu de temps. Il inhibe la conversion des glucides en graisses. On peut donc s’attendre à ce que vous incluez du jus de chou dans votre alimentation afin de perdre du poids sans douleur..

18. Prévient le diabète :

Boire du jus de chou pour le diabète est l’un des remèdes éprouvés. Le jus de chou est assez efficace pour stimuler les fonctions du pancréas pour une meilleure production d’insuline. Il contient de nombreux agents anti-glycémiques qui peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang. Le jus de chou non coloré contient de grandes quantités de fibres, ce qui aide à ralentir l’absorption du sucre dans le corps.

19. Traite la gastrite :

Le traitement de la gastrite est l’un des meilleurs bienfaits du jus de chou pour l’estomac. Prendre du jus de chou pour la gastrite est l’une des méthodes éprouvées pour un soulagement plus rapide. Le jus de chou contient de nombreux agents comme le kaempférol et les glucosinolates, qui aident à réduire la teneur en acide de l’estomac et combattent également la croissance bactérienne sur les ulcères. Boire du jus de chou tous les jours peut apaiser votre estomac rapidement.

20. Réduit les poussées d’acné :

Le jus de chou est bénéfique pour la peau à bien des égards. Ce jus est chargé de vitamines C et E, qui peuvent éliminer les toxines de votre peau. En plus de boire régulièrement du jus de chou, l’application d’un peu de jus de chou pour l’acné sur les zones touchées peut réduire l’intensité des rougeurs et de l’inflammation causées par l’acné. L’utilisation de jus de chou pour le visage peut également éclaircir les cicatrices et les imperfections causées par les boutons.

21. Abaisse les niveaux de cholestérol :

Des études montrent que la consommation régulière de jus de chou a entraîné une réduction significative du taux de mauvais cholestérol dans le corps. Les agents contenus dans ce jus se lient au cholestérol contenu dans les aliments et les empêchent d’être absorbés par le corps. Au lieu de cela, ils sont poussés dans le système excréteur et évacués dans les selles.

22. Régule la pression artérielle :

Le jus de chou est riche en potassium, ce qui peut réduire efficacement les niveaux de sodium dans le corps. Avec une consommation régulière de jus de chou, votre tension artérielle est contrôlée. En outre, les quantités élevées de vitamines et de minéraux dans le jus peuvent favoriser un cœur sain et prévenir de nombreuses maladies cardiovasculaires..

Effets secondaires du jus de chou :

Le jus de chou peut généralement être consommé sans danger en quantités limitées. Cependant, boire en trop grande quantité peut entraîner de nombreux effets secondaires tels que :

  • La nausée
  • Indigestion
  • Sensation de brûlure dans l’estomac
  • Perte d’appétit
  • Réaction allergique lorsqu’il est appliqué sur la peau
  • Flatulence
  • La diarrhée

Si vous avez ignoré le chou tous ces jours, ces avantages voudront vous faire commencer à vous y adonner ! Contrairement à d’autres jus de fruits ou de légumes, le jus de chou n’est pas consommé pour le goût ou pour satisfaire la faim. Il est principalement destiné à traiter certains troubles de santé et à prévenir de nombreux maux. Avant d’inclure le jus de chou dans votre alimentation, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin pour vous assurer qu’il est compatible avec les médicaments que vous pourriez prendre.!