Boire du café soulage-t-il les maux de tête ? Cela procure-t-il réellement un soulagement ? Eh bien, il y a beaucoup de mystère ici. Nous allons expliquer clairement le fait exact ici.

Le café est une boisson classique brassée à partir de graines de baies d’espèces de café. Coffea est le nom du genre auquel il appartient et originaire d’Afrique. La teneur en caféine du café est connue pour son goût amer et légèrement acide. Il peut également stimuler les humains, les gardant sous tension et actifs tout au long de la journée. Cependant, cette même teneur en caféine a également été responsable des maux de tête et du soulagement des maux de tête pour beaucoup d’autres..

Boire du café est-il bon ou mauvais pour les maux de tête

Le café comme remède & Le café comme cause : peut arrêter le café cause des maux de tête?

L’une des principales raisons pour lesquelles les gens se plaignent que le café cause des maux de tête est que le café a la capacité de vous faire uriner davantage, entraînant ainsi une déshydratation du corps. Lorsque le corps souffre de déshydratation, le mal de tête est la réponse naturelle.

L’effet de la caféine sur le cerveau variera considérablement avec l’utilisation. Pour les maux de tête occasionnels, le café est un excellent soulagement. Cependant, lorsque le cerveau comprend que la personne consomme quotidiennement, il le perçoit comme une sorte de drogue et cesse de vous soulager même de ces maux de tête occasionnels. Le cerveau développe donc une tolérance à ce médicament. La caféine affecte également l’activité de l’adénosine. L’adénosine est une substance naturelle du cerveau. Lors d’une migraine, les niveaux d’adénosine augmentent dans le cerveau. Cela peut altérer le fonctionnement de la substance, provoquant ainsi un mal de tête (1).

Alors que beaucoup d’entre nous se plaignent du café causant des maux de tête, voici comment le soulagement des maux de tête au café est réel :

Le café aide la migraine est une chose vraie. Mais ce que vous devez comprendre, c’est à quelle fréquence ce remède peut-il être gratifiant. Une surdose de caféine est également une des principales raisons pour lesquelles les maux de tête surviennent. Le café et les migraines sont d’autres problèmes pour beaucoup de gens. L’American Journal of Medicine, dans leur étude, a constaté que les changements quotidiens dans la consommation de café pourraient en fait déclencher la migraine dans une certaine mesure (2). Par conséquent, beaucoup dépend de la quantité, de la quantité de caféine. Ces deux sont directement proportionnels aux migraines.

Le café pour les céphalées de tension est également réel. Les céphalées de tension sont le résultat de vaisseaux sanguins dilatés, près et autour du crâne. La teneur en caféine des maux de tête est connue pour resserrer les vaisseaux sanguins. Cela déclenchera un mal de tête (3).

Avantages du retrait de la caféine :

Bien que le café pour soigner les maux de tête existe, il existe également des bienfaits associés au sevrage de la caféine. Ici, nous avons enrôlé quelques points. Regardons-les.

caféine

1. Surmonter la dépendance :

Le café est une drogue bien connue. Lorsque vous comprenez que votre corps peut parfois guérir le mal de tête avec du café, vous avez tendance à en boire davantage. Lorsque vous le faites, votre cerveau comprend qu’il s’agit d’une sorte de drogue et finit par devenir immunisé contre l’effet de soulagement. Ainsi, surmonter cela devient essentiel non seulement pour votre mal de tête, mais aussi pour votre sommeil.

2. Abaisser la pression artérielle :

Votre cœur a tendance à travailler dur lorsque vous commencez à boire et que vous devenez accro au café. Cela diminue considérablement et le corps développe également une pression artérielle basse.

3. Bon sommeil et bonne humeur :

Si vous le remarquez, votre corps s’énerve et vous ne pourrez peut-être toujours pas dormir. Cela peut vous irriter considérablement. La caféine est le coupable. Arrêter le café peut altérer efficacement votre sommeil et vous mettre de meilleure humeur.

4. Moins de maux de tête :

Étant donné que la caféine est la principale raison du déclencheur (4), vous pouvez voir à quel point arrêter de fumer peut vous être très utile.

5. Dents saines :

Vous remarquerez que vos dents, en particulier les incisives inférieures, à la fois la partie avant et surtout la partie arrière des dents auront beaucoup de taches. Ils commenceront lentement à éroder l’émail des dents et peuvent entraîner des caries dentaires.

Symptômes de sevrage de la caféine :

Étant donné les avantages d’arrêter la caféine, voici quelques choses qui vous arrivent lorsque vous décidez d’arrêter.

1. Maux de tête :

Le symptôme le plus courant est un mal de tête. La douleur commencera derrière les yeux puis se déplacera vers l’avant de la tête (5).

2. Léthargie :

Vous vous retrouverez extrêmement fatigué de faire quoi que ce soit. Vos niveaux de dopamine vont baisser, et cela vous laissera moins d’énergie pour quoi que ce soit.

3. Insomnie :

Vous vous surprendrez à vous réveiller aux petites heures de la nuit. Il s’agit d’un symptôme très normal et courant ressenti par de nombreuses personnes.

4. Constipation :

Étant donné que la caféine peut stimuler vos selles, lorsque vous arrêtez la caféine, cela devient également un problème..

5. Dépression :

L’autre problème le plus courant, la dépression est une conséquence de l’arrêt de la caféine. L’irritabilité et le stress sont d’autres problèmes.

6. Brouillard cérébral :

Cela peut être dangereux et cela peut vous faire paniquer. Certaines personnes ont tendance à éprouver la difficulté d’avoir une pensée cohérente et aussi de penser. Si cela dure plus longtemps, il est temps de consulter votre médecin.

7. Manque de concentration :

Au cours de cette étape, vous verrez comment votre niveau de concentration fluctue et que vous ne pourrez pas vous concentrer sur une seule chose.

8. Anxiété :

Attention à l’anxiété. Votre symptôme de sevrage peut être l’anxiété, associée à des sautes d’humeur. La consommation de caféine est rarement la seule cause d’un mal de tête (6). Le soulagement des maux de tête au café est réservé à quelques-uns; pour les autres, ça ne sert à rien. Par conséquent, soyez prudent sur la quantité de café consommée par jour. Toute altération peut affecter considérablement votre niveau de stress, provoquant ainsi des maux de tête.

FAQ:

1. Peut café pour le travail des maux de tête sinus?

Le café a le potentiel de réduire l’inflammation et ainsi de vous soulager des maux de tête des sinus. Cependant, ce n’est pas une garantie et vous devez vous rappeler que des niveaux d’apport plus élevés peuvent sérieusement déclencher encore plus de maux de tête..

2. Qu’est-ce qui est bon pour un mal de tête ? Café ou thé?

Bien que la caféine puisse subvenir à de nombreuses personnes, ce n’est certainement pas le cas pour beaucoup d’autres. Par conséquent, le choix dépend de votre corps. Le thé a également le potentiel de réduire les maux de tête, en particulier la variante de tisane.

3. Combien de temps durent les maux de tête après avoir arrêté le café?

Cela dépend de combien vous avez consommé. En règle générale, cela ne devrait pas durer plus de quelques jours à quelques semaines. Pour certains, cela prend environ deux mois et plus pour ceux qui ont pris plus de 1000 mg par jour.

Clause de non-responsabilité: Bien que le thé et le café soient un choix personnel pour les maux de tête, nous vous recommandons fortement de consulter votre médecin pour comprendre votre corps. Pour certains, le mal de tête n’est pas une blague, et donc, les soins d’un médecin seront le meilleur soulagement.