Pensez aux délicieux fruits tropicaux et le premier qui nous vient à l’esprit est une goyave ! Ce fruit aromatique est couramment disponible dans des pays comme l’Inde, où il est apprécié sous forme de fruits entiers, de jus et de smoothies. Cependant, peu d’entre nous savent que les feuilles de goyave sont comestibles et ont une quantité surprenante de valeur médicinale pour notre corps. Du contrôle de la glycémie au traitement de la diarrhée et même à la perte de poids, les bienfaits des feuilles de goyave pour la santé sont incroyables ! Lisez le long pour connaître chacun d’eux en détail!

Feuilles de goyave 2

Comment préparer du thé aux feuilles de goyave?

Les feuilles de goyave crues sont très amères et laissent un goût désagréable dans la bouche. Ainsi, la meilleure façon de les avoir est sous forme de thé aux feuilles de goyave, qui peut être préparé en faisant bouillir des feuilles de goyave crues..

Voici la recette pour préparer le thé aux feuilles de goyave :

Ingrédients:

  • Feuilles de goyave fraîches – 8 à 10
  • Eau – 2 tasses

Méthode:

  • Laver et nettoyer soigneusement les feuilles de goyave.
  • Coupez-les en gros morceaux et ajoutez-les à l’eau bouillante.
  • Une fois que l’eau devient verte, filtrez le liquide.
  • Verser dans un verre et consommer chaud.

Suggestion de présentation: Ajoutez du miel et du jus de citron pour un goût amélioré et des bienfaits pour la santé

Avantages étonnants pour la santé des feuilles de goyave :

Feuilles de goyave également appelées Amroodkepatte ou feuilles d’Amrood. Voici nos 10 meilleurs bienfaits des feuilles de goyave pour la peau, les cheveux et la santé. Regardons-les.

bienfaits pour la santé des feuilles de goyave

1. Peut abaisser le taux de sucre dans le sang :

Les feuilles de goyave sont utilisées comme médicament traditionnel pour traiter le diabète dans de nombreux pays asiatiques. Une étude prouve également l’efficacité de ces feuilles dans la gestion de cette maladie. Il est connu que l’extrait de feuille de goyave contient de nombreux antioxydants et composés phénoliques qui présentent une activité antidiabétique chez le rat (1). Ces agents agissent en réduisant l’activité des radicaux libres qui interfèrent avec la production d’insuline dans le corps. Cependant, l’effet des feuilles de goyave chez l’homme est encore à l’étude!

2. Peut traiter la diarrhée :

Les feuilles de goyave peuvent être bénéfiques dans le traitement de nombreux problèmes gastro-intestinaux comme la diarrhée, la dysenterie et l’indigestion. Une étude montre que le thé en feuilles de goyave à des concentrations de 5% et 10% était efficace pour lutter contre de nombreux types d’agents pathogènes diarrhéiques, notamment les bactéries et les virus (2). De plus, un composé appelé Quercétine était connu pour réduire rapidement la diarrhée afin d’éviter la perte de liquide dans le corps..

3. Peut augmenter le nombre de plaquettes :

Une étude de 2010 suggère que l’extrait de feuille de goyave pourrait augmenter efficacement la numération plaquettaire chez les patients atteints de dengue (3). Par conséquent, les feuilles de goyave sont utilisées comme remède naturel et sûr pour prévenir la gravité des cas de dengue hémorragique et réduire les taux de mortalité. Pour de meilleurs résultats, une tisane de feuilles de goyave peut être administrée aux patients atteints de dengue trois fois par jour jusqu’à ce qu’une amélioration soit constatée..

4. Peut abaisser les niveaux de cholestérol :

Les feuilles de goyave peuvent également prévenir de nombreux problèmes cardiaques comme les accidents vasculaires cérébraux, les blocages dans les artères, etc. grâce à son profil riche en antioxydants et en flavonoïdes. Une étude confirme que l’extrait de feuille de goyave réduit efficacement les taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et augmente les taux de cholestérol HDL (4). La quercétine, un type de flavonoïde isolé à partir de cet extrait a fonctionné comme agent hypolipémiant ou réducteur de cholestérol.

5. Peut augmenter l’immunité :

Le thé à la feuille de goyave peut protéger le corps contre plusieurs maladies grâce à ses propriétés antimicrobiennes. La forte concentration d’antioxydants présents dans ce thé peut jouer un rôle protecteur dans la prévention des infections dues aux invasions bactériennes et virales.

6. Peut améliorer la santé bucco-dentaire :

Les feuilles de goyave contiennent de nombreux agents antibactériens qui peuvent combattre les agents pathogènes dans votre bouche. Une étude attribue ce bénéfice à certains composés comme les flavonoïdes, la quercétine, la guaijaverine présents dans ces feuilles (5). Ces agents peuvent jouer un rôle clé dans le traitement des problèmes parodontaux comme la plaque, la gingivite, l’inflammation des gencives et la mauvaise haleine. Vous pouvez utiliser le thé aux feuilles de goyave comme bain de bouche, ainsi que des pratiques d’hygiène bucco-dentaire régulières pour prévenir les problèmes liés aux gencives et aux dents.

7. Avoir des propriétés anticancéreuses :

Des études montrent que l’extrait de feuille de goyave de la variété de goyave rouge fonctionne comme un médicament puissant pour traiter le cancer du sein (6). Les feuilles de goyave contiennent de nombreux composés qui ont une activité semblable à celle des œstrogènes pour traiter les cellules cancéreuses du sein et réduire le taux de mortalité.

8. Avantages des feuilles de goyave pour les patients diabétiques :

Une glycémie élevée ou diabète sucré est principalement due à l’interférence des radicaux libres dans le processus de production d’insuline. Les extraits de feuilles de goyave contiennent de puissants antioxydants qui suppriment l’effet nocif des radicaux libres pour prévenir les complications diabétiques telles que l’intolérance au glucose, la production d’insuline défectueuse, etc.7). Il a également été conclu que l’extrait de feuille de goyave pouvait protéger les tissus pancréatiques, hépatiques et rénaux contre les dommages causés par le stress oxydatif et ainsi réduire le risque de diabète..

9. Avantages des feuilles de goyave pour la croissance des cheveux :

Le thé aux feuilles de goyave agit comme un élixir pour les cheveux et le cuir chevelu. Il contient des antioxydants, des minéraux et des vitamines qui peuvent renforcer vos follicules pileux et les empêcher de tomber. Les propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes des feuilles de goyave peuvent traiter les affections du cuir chevelu comme les pellicules pour favoriser une croissance saine des cheveux.

10. Peut protéger la peau du photovieillissement :

Une étude de 2016 confirme que l’extrait de feuille de goyave a montré un effet anti-mélanogène sur la peau. Il était connu que l’extrait était bénéfique pour réduire la teneur en mélanine induite par le rayonnement UV-B (8). L’extrait de feuille de goyave a également été efficace pour réduire les effets nocifs du photovieillissement, tels que les rides prématurées, l’hyperpigmentation, les taches brunes, etc..

Effets secondaires des feuilles de goyave :

Bien que le thé ou l’extrait de feuilles de goyave soit considéré comme largement sûr, même à fortes doses, il existe des effets secondaires possibles qui peuvent survenir dans certains cas, tels que :

  • Sensation de brûlure dans l’estomac
  • Perte d’appétit
  • La nausée
  • Douleur abdominale
  • Indigestion
  • Aggravation de certaines affections cutanées comme l’eczéma

Maintenant que vous connaissez les bienfaits des feuilles de goyave pour la santé, les cheveux et la peau, vous aurez peut-être du mal à les ignorer la prochaine fois ! Si vous avez la chance d’avoir un goyavier à la maison, utilisez les feuilles fraîches et profitez des fruits. Avez-vous déjà essayé de manger des feuilles de goyave auparavant? Quel goût ont-elles? Partagez vos expériences avec nous!