Żywność dla maluchów! Większość mam tak bardzo martwi się o odżywianie swojego malucha. W tej chwili wiele dzieci uwielbia jeść palcami. Twój maluch rośnie i jest przygotowany na jedzenie dla maluchów! W tym artykule przedstawiliśmy zbiór prostych przepisów, które są pożywną i zdrową żywnością dla małych dzieci.

Przepisy na smaczne jedzenie dla wybrednych małych dzieci

1. Dippers panini z szynką i serem:

Przepisy na jedzenie dla malucha - Panini z szynką i serem

Te chochliki do kanapek sprawią, że Twoje dzieci zakochają się w porze posiłków. Są szybkie i łatwe w wykonaniu. Bez zamieszania i bez bałaganu. Jeśli Twoje dziecko lubi mięso, sprawdź poniższy przepis:

Przedmioty potrzebne:

  • Kromki chleba – 2
  • Plastry szynki – 2
  • Plastry Sera -2
  • Mayo lub Ketchup do serwowania

Procedura:

  • Rozgrzej praskę lub patelnię do panini na średnim ogniu i posmaruj masłem.
  • Połóż 1 kawałek mięsa na 2 plasterki sera i ułóż pomiędzy 2 kawałkami chleba.
  • Umieść kanapkę w prasie do panini i podgrzewaj przez 3-5 minut, aż chleb stanie się złotobrązowy i chrupiący.
  • Pokroić w paski i podawać z majonezem, keczupem lub musztardą do maczania.

2. Ciasto rybne:

Przepisy na jedzenie dla maluchów - Ciasto rybne

Ryby są dobrym źródłem pożywienia dla rosnących dzieci. Ten prosty przepis może pomóc w wprowadzeniu owoców morza do zabieganych maluchów. Jest pyszny, a także ma krótki czas przygotowania.

Przedmioty, których potrzebujesz:

  • 1 Gotowany Ziemniak
  • Parmezan – 1 łyżka
  • Mleko – 2 łyżki
  • Mieszane przyprawy – 1 łyżka
  • Szalotka – 1 łyżka
  • Ocet winny – 1 łyżka
  • Mąka – 2 łyżki
  • Świeża śmietana – 1 łyżka
  • Jajko- 1.

Procedura:

  • Ugotowanego ziemniaka utrzeć z masłem, parmezanem i mlekiem i przyprawić do smaku. Przygotuj sos smażąc szalotkę z białym octem winnym przez 5-6 minut.
  • Wymieszaj mąkę na średnim ogniu na zasmażkę z wywarem rybnym, aż zgęstnieje. Po schłodzeniu dodać śmietanę i posiekać szczypiorek lub koperek.
  • Oddziel wszystkie ryby i groszek na 4 lub 6 maleńkich kokilek i opróżnij nad sosem. Na polewę ziemniaczaną posmaruj ubite jajko i upiecz. Chłodne, zmontowane, ale surowe.

3. Kostki na palec Tofu:

Przepisy na jedzenie dla małych dzieci - Kostki Tofu Finger

Tofu to doskonałe źródło białka, które wspomaga wzmacnianie mięśni. Ten wegański przepis jest szybki i pyszny. Są idealne dla zapracowanych maluchów, które lubią wrzucać coś do buzi w podróży.

Przedmioty, których potrzebujesz:

  • Kostki Tofu – 1 Szklanka
  • Mieszane Przyprawy – 1 łyżka
  • Krakersy Graham Kruszone – 1 Szklanka

Procedura:

  • Pokrój tofu w drobną kostkę i dodaj przyprawy lub posyp na nim krakersy graham, Cheerios lub zmielone płatki zbożowe.
  • Pozwól latać tofu w mieszance pokruszonych Cheerios, pokruszonej granoli lub pokruszonych krakersów graham.
  • Podawaj to jako pokarm dla palców do ugryzienia, w przeciwnym razie jako źródło białka do posiłku.

4. Naleśniki bananowe:

Przepisy na jedzenie dla maluchów - naleśniki bananowe

Banany to super żywność dla małych dzieci. Jednak zmuszenie ich do zjedzenia owocu to nie lada zadanie. Najlepszym sposobem jest dodanie bananów do naleśników, aby dzieci prosiły o więcej.

Przedmioty, których będziesz potrzebować:

  • Banany – 2
  • Ciasto Naleśnikowe – 1 Szklanka
  • Olej do smażenia

Procedura:

  • Pokrój banany na monety lub na krzyż i przykryj je panierką w cieście naleśnikowym.
  • Delikatnie podsmaż na patelni, aż nabierze złotobrązowego koloru.
  • Możesz podawać to jako przekąskę dla niemowląt lub do lunchu. Jeśli maluch lubi jabłka, możesz również użyć plasterków jabłka.

5. Flapjacki:

Przepisy kulinarne dla maluchów - Flapjacks

Czy Twoje dziecko lubi słodycze? Ten przepis na brzuszek nie tylko leczy Twój głód cukru, ale także jest bardzo pożywny.

Przedmioty, których będziesz potrzebować:

  • Płatki owsiane – 1 szklanka
  • Suszony Kokos – 1/1 Szklanka
  • Ryżowe Chrupki – 1 Szklanka
  • Mieszane suszone owoce – suszone morele, orzechy pekan, rodzynki i żurawina (1 szklanka)
  • Masło – 2 łyżki
  • Złoty syrop – 1 łyżka
  • Cukier – 1 łyżka

Procedura:

  • W dużym rondlu rozgrzać masło, złocisty syrop i cukier.
  • Po schłodzeniu wymieszaj płatki owsiane, wiórki kokosowe, ryżowe chrupki, posiekane suszone morele, orzechy pekan, rodzynki i żurawinę.
  • Rozłóż tę mieszankę na foremce i ułóż równą warstwę i włóż ją do pieczenia około 25 minut na złoty kolor od brzegów.
  • Następnie pokrój na kawałki i podawaj maluchowi.

6. Nuggetsy z brokułów i sera Cheddar:

Przepisy na jedzenie dla maluchów6

Ten pożywny przepis zapewnia jedne z najlepszych warzyw w diecie Twojego dziecka. To pikantne danie, pełne mocy brokułów, sera i jajka.

Będziesz potrzebować:

  • Brokuły – 1 szklanka
  • Bułka tarta – 1 szklanka
  • Żółtka – 1
  • Ser Cheddar – 1 szklanka
  • Mieszane przyprawy – 1 łyżka

Procedura:

  • Połącz wszystkie składniki, takie jak brokuły, przyprawiona bułka tarta lub płatki dla dzieci, żółtka jaj lub puree warzywne, ser cheddar Shredded lub cheddar z pomidorami i bazylią.
  • Dopraw go pieprzem, sproszkowanym czosnkiem, oregano i dodatkową bazylią, zrób małe bryłki i piecz, zmieniając boki przez 20 minut.

7. Omlet z cukinii:

Przepisy na jedzenie dla maluchów7

Co powiesz na eksperymentowanie z owocami i warzywami? Ten placek ma smak cukinii i cierpkość jabłka.

Będziesz potrzebować:

  • Posiekana Cebula – 1/ Szklanka
  • tarty parmezan – ½ szklanki
  • Tarta cukinia – 1 szklanka
  • Ziemniak – 1
  • Jajka- 1
  • Tarki Jabłkowe – 1 Szklanka
  • Bułka tarta – 1 szklanka
  • Przyprawy i sól

Procedura:

  • Aby to zrobić, zmiksuj posiekaną cebulę, jabłko, startą parmę, cukinię, ziemniaki, jajka, sól, mąkę i bułkę tartą i dodaj włoskie przyprawy lub czosnek.
  • Na średnim ogniu usmaż to w oleju z pestek winogron z obu stron i podawaj maluchowi.

8. Małe frittaty:

Przepisy na jedzenie dla maluchów - Baby Frittatas

Te pyszne i jajeczne frittaty są najlepsze na dobry obiad. Są naładowane warzywami i sprawią, że maluchy będą lizać palce z uznaniem.

Będziesz potrzebować:

  • Jajka – 2
  • Mleko – 1 łyżka
  • Ser – 1 łyżka
  • Mieszane Warzywa – 1 filiżanka
  • Pomidory – ½ szklanki
  • Olej

Procedura:

  • Jajka ubić razem z mlekiem. Włóż ser, warzywa i pomidory itp.
  • Wlej trochę oleju lub masła do filiżanki na muffinki i włóż do niej tę mieszankę.
  • Upiec to w imieniu od 12 do 14 minut, a następnie ostudzić i ugotować.

9. Batat Ryż Jabłko Indyk Bochenek lub Nuggetsy:

Przepisy na jedzenie dla maluchów9

Szukasz dobrego dania dla swojego malucha w ten dzień Dziękczynienia? Sprawdź ten prosty, ale smaczny przepis, który z pewnością sprawi, że Twoje dzieci podziękują Ci za dobry posiłek.

Będziesz potrzebować:

  • Sos jabłkowy – 2 łyżki
  • Gotowany Organiczny Brązowy Ryż – 1 szklanka
  • pieczony słodki ziemniak – 1 filiżanka
  • Jajko- 1
  • Indyk mielony – 1 szklanka

Procedura:

  • Weź mus jabłkowy, ugotowany organiczny brązowy ryż, pieczony słodki ziemniak, jajko i mielony indyk lub kurczak, mięso itp. i dobrze wymieszaj.
  • Włóż tę mieszankę do podgrzanych babeczek i piecz przez 10 do 15 minut, aż będzie gęsta i gotowa.

Indyjskie jedzenie dla małych dzieci:

Sprawdź te proste przepisy z indyjskim akcentem. Można je łatwo przygotować w domu z dostępnych składników.

1. Mieszane warzywa owsiane Khichdi:

Najlepszym sposobem na przedstawienie dzieciom owsa jest spróbowanie tego smacznego owsa Khichdi dla swoich maluchów. Może służyć na śniadania, obiady i kolacje. Nie tylko sprawdza się jako alternatywa dla ryżu, ale także jest dość szybki w przygotowaniu. Można to również podawać dzieciom w wieku 1 roku.

Będziesz potrzebować:

  • Owies – 1 szklanka
  • Mieszane warzywa – 1/kubek
  • Moong dal – ½ szklanki
  • Kminek w proszku – 1 łyżka
  • Sól- Szczypta
  • Kurkuma – szczypta
  • Ghee – 2 łyżki

Procedura:

  • W szybkowarze podgrzej trochę ghee i podsmaż warzywa
  • Dodaj moong dal i smaż przez minutę
  • Teraz dodaj płatki owsiane, sól, kminek w proszku i kurkumę
  • Dodaj szklankę wody i szybko gotuj na 2 gwizdki
  • Udekoruj łyżką stołową czystego ghee

2. Paneer Bhurji:

Paneer jest doskonałym źródłem wapnia, a najlepszym sposobem na wprowadzenie go do maluchów jest forma Bhurji. Jest bardzo szybki i pyszny. Paneer Bhurji można podawać zarówno z roti, jak i ryżem. Można to wprowadzić w wieku 1 roku.

Będziesz potrzebować:

  • Kruszony Paneer – 1 filiżanka
  • Posiekana Cebula -1 Szklanka
  • Liście Curry – 2
  • Jeera – 1 łyżka
  • Olej – 1 łyżka
  • Kurkuma – szczypta
  • Sól – szczypta
  • Proszek Dhaniya, Garam Masala – 1 łyżka

Procedura:

  • Rozgrzej trochę oleju na patelni i usmaż trochę kminku, liście curry
  • Dodaj Cebulę i Smażyć
  • Dodaj pokruszony paneer
  • Na koniec dodaj sól, proszki masala

3. Suji Halwa:

Jeśli Twoje dzieci uwielbiają słodycze, ta chałwa jest najlepszym przepisem. Jest nie tylko pyszna, ale także uwielbiana przez większość dzieci. Suji halwa jest lekkostrawna i może być podawana dzieciom od 1. roku życia.

Będziesz potrzebować:

  • Suji Prażone na sucho – 1 szklanka
  • Cukier palmowy – 1 szklanka
  • Kardamon w proszku – 1 łyżka
  • Ghee – 2 łyżki
  • Woda
  • Smażone suszone owoce

Procedura:

  • Na patelni dodaj trochę ghee i usmaż trochę suszonych owoców.
  • Dodaj wodę, cukier palmowy i gotuj
  • Dodaj proszek kardamonowy i suji
  • Mieszaj dalej, aż nie zobaczysz grudek

4. Atta Ka Cheela:

Ten przepis dla dwuletniego malucha to idealne śniadanie. Pełnoziarnista dosa to pożywna receptura, która może być jednocześnie dość sycąca i smaczna.

Będziesz potrzebować:

  • Mąka Pełnoziarnista – 1 Szklanka
  • Posiekana Cebula – 2 łyżki
  • Kminek w Proszku – Szczypta
  • Proszek z kolendry – szczypta
  • Sól – szczypta
  • Olej

Procedura:

  • W misce wymieszaj wszystkie składniki z wyjątkiem oleju, bez grudek
  • Podgrzej patelnię dosa i równomiernie rozprowadź ciasto
  • Poczekaj, aż się upiecze i posyp kilka kropli oleju
  • Podawaj na gorąco z chutneyem lub sambarem

5. Krem z owoców mieszanych:

Spraw, aby Twoje dzieci mówiły „Mniam, mniam” dzięki temu pysznemu schłodzonemu kremowi owocowemu. To idealny deser dla dwuletnich maluchów, które uwielbiają eksperymentować z różnymi smakami.

Będziesz potrzebować:

  • Owoce mieszane – 1 szklanka
  • Budyń w proszku – 2 łyżki
  • Mleko – 1 szklanka
  • Cukier – ½ szklanki
  • Kardamon w proszku – szczypta

Procedura:

  • Weź rondel z grubym dnem i zagotuj trochę mleka
  • Dodaj Custard w proszku i gotuj, aż nie utworzą się grudki
  • Dodaj proszek kardamonowy i cukier
  • Po schłodzeniu dodaj zmiksowane owoce i wstaw do lodówki na 3 godziny
  • Podać schłodzone

Mamy nadzieję, że te przepisy wzmocnią więź między Tobą a Twoimi dziećmi. Jak mówią: „Droga do serca dziecka wiedzie przez jego żołądek”! Zaimponuj swoim dzieciom tymi pysznymi przepisami i zostań ich Mistrzem Kuchni. Nigdy więcej frustracji i kłótni o czas posiłku. Spraw, aby każdy czas przy stole był najlepszym czasem na rodzinne więzi!