Teraz, po 10 miesiącach, prawie wszystkie dzieci są ekspertami w jedzeniu, jednak niektóre mogą potrzebować więcej czasu i jest to bezbłędnie w porządku. Teraz możesz znaleźć małą przekąskę wraz z trzema stałymi posiłkami i mlekiem dla niemowląt plus/lub mieszanką. Pamiętaj, że nie możesz próbować zmniejszać ilości mleka dla dziecka, jeśli dziecko tego wymaga. Możesz wprowadzić do menu swojego dziecka nowsze smaki, takie jak przyprawy i zioła.
W tym podaliśmy 10-miesięczną tabelę żywności dla niemowląt wraz z różnymi przepisami na jedzenie.
Co możesz zaoferować 11-miesięcznemu niemowlęciu.
• Wczesny poranek: karmienie piersią.
• Rano: kaszki dla niemowląt wzbogacone żelazem, karmienie piersią, siekane truskawki.
• Przekąska: płatki owsiane i jagody.
• Południe: puree ze słodkich ziemniaków, zielony groszek, łosoś w puszkach, karmienie piersią.
• Przekąska: Karmienie piersią, jajko na twardo,
Chleb pełnoziarnisty.
• Wczesny wieczór: karmienie piersią, duszone śliwki, mielona wołowina z pomidorami.
• Wieczór plus noc: karmienie piersią.
9 najlepszych przepisów na żywność dla dzieci w wieku 10 miesięcy:-
1. Jabłka Plus Kurczak:
- Zrób puree, wkładając do miksera ugotowanego kurczaka i ugotowane jabłko lub marchewkę.
- Po wyjęciu dodaj cynamon i skomponuj puree i podawaj dziecku.
2. Groch z puree z marchwi:
- To bardzo prosty przepis, a do tego potrzebujesz marchewki, groszku i czarnego pieprzu w proszku.
- Zrzuć i umyj marchewki, a ponadto posiekaj je na małe kawałki.
- Zagotuj je w szybkowarze z wystarczającą ilością wody na 3-4 gwizdki.
- Zmiksuj to w mikserze, dodając niewielką ilość czarnego pieprzu w proszku, aby uzyskać gładkie puree:
3. Zboża zbożowe:
- Do garnka wlać mleko migdałowe lub wodę, rodzynki i zmielone ziarna.
- Wyłącz ogień i przykryj garnek.
- Ustaw garnek nad podwójnym bojlerem na wolnym ogniu przez 20-30 minut.
- Dodaj pokrojone truskawki, mleko orzechowe, pokrojone banany i brzoskwinie.
4. Koktajl bananowy plus marchewkowy:
- Weź garnek miksera i wlej dojrzałego banana, sok z marchwi, mleko i jogurt naturalny i dobrze zmiksuj do miękkości.
- Schłodź przed podaniem.
5. Awokado z soją:
- Do tego potrzebne jest dojrzałe awokado i niskosodowy sos sojowy.
- Pokrój awokado i zanurz w sosie sojowym, a następnie od razu podawaj.
6. Jogurtowy napój owocowy:
- Weź truskawki, skórkę brzoskwini i banana i pokrój na kawałki oraz jogurt waniliowy.
- Umieść wszystkie składniki w zlewce i mieszankę czekając na uzyskanie gęstej, płaskiej konsystencji za pomocą ręcznego procesora lub miksera.
- Schłódź przed podaniem.
7. Łosoś „Hot dogi”:
- To danie przygotowywane jest z łososia, który jest głównym źródłem białka i kwasu tłuszczowego DHA Ombega3.
- Filet z łososia włożyć do piekarnika i smażyć 10-12 minut, w przeciwnym razie aż łosoś się obierze i będzie puszysty po dotknięciu widelcem.
- Łososia wrzucamy do miski, plus widelcem, zacieramy, czekając na płatki z łososia min..
- Dodaj jajko, sos sojowy i koperek i połącz dalej.
- Z tej mieszanki uformuj kulkę w kształcie „hot doga” wielkości małego palca. Połóż je na talerzu.
- Smaż te „hot dogi”, które czekają na złoto ze wszystkich stron, około 6-8 minut. Podawaj na ciepło lub na zimno.
8. Pudding ryżowy:
- Weź brązowy ryż, pokrojone jabłko, brązowy cukier, imbir, rodzynki, cynamon i wodę.
- Wymieszaj wszystkie te składniki i gotuj przez 30 minut, dodając trochę mleka, aby uzyskać konsystencję zupy.
- Fajnie i podawaj.
9. Jogurt z borówką i bananem:
- Wykorzystaj 1 szklankę wcześniej przygotowanego puree z jagód, w przeciwnym razie od razu gotuj jagody w kuchence mikrofalowej, czekając, aż soki zaczną wypływać, około 30 sekund.
- Wrzuć banana, jagody i jogurt do blendera plus puree, aż będą jedwabiście gładkie.
Dziesięciomiesięczne dziecko prawie ogranicza spożycie mleka i polega na pokarmach odżywczych. Poprzez zapewnienie domowej, bogatej diety dla 10-miesięcznego dziecka, jak wspomniano powyżej, możemy uzupełnić deficyt mleka, co może również pomóc w rozwoju fizycznym i psychicznym na tym etapie.