Category

Joga

Category

Joga jako środek ćwiczeń powoli i systematycznie rozprzestrzenia się na całym świecie, dotykając serc i umysłów wielu ludzi. Nie ma określonego pochodzenia podstaw jogi, ponieważ jest to odwieczna forma sztuki. Każdego dnia opracowywane są nowe i ulepszone postawy, pokazujące, jak może wyglądać joga osobista. Codzienna praktyka jogi w domu to prawdopodobnie jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla siebie. Joga jest jak reżim, którego należy przestrzegać codziennie, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Joga jest…

Parivrtta Trikonasana lub pozycja odwróconego trójkąta jest jedną z najpopularniejszych pozycji jogi i okazała się korzystna w usuwaniu bólu pleców. To nie jest łatwa postawa. Jest to raczej trochę trudne w porównaniu z innymi pozycjami jogi. Ta pozycja obejmuje wiele części ciała, takich jak kręgosłup, nogi, klatka piersiowa i płuca. W sanskrycie „Parivrtta” oznacza „biegać”, a „trikon” oznacza „trzy różne kąty”. Najpierw wykonywana jest Trikonasana, czyli trójkąt. Dopiero potem wykonywana jest odwrócona trójkątna pozycja. Dla…

Joga jest uważana za jedną z najbardziej wyrafinowanych wersji sprawności ciała, z którą mierzy się nie tylko sztywne ciało, ale także sztywny umysł. Joga, praktykowana głównie przez mędrców, stała się obecnie znaną procedurą równowagi ciała i umysłu. Mówi się, że zdrowe ciało kłóci się z zaburzonym umysłem, a szczęśliwy umysł jest zawsze niszczony przez niezdrowe Ciało. To tutaj joga dąży do stworzenia idealnej równowagi między nimi, traktując obie sprawy z równym priorytetem. Joga jest niewątpliwie…

Joga była przekazywana z pokolenia na pokolenie przez najzdolniejszych widzących, którzy byli awangardą tej wspaniałej formy sztuki. Nazywanie jogi formą sztuki jest mistrzem, ponieważ naprawdę jest sztuką ciała. Właściwy mistrz jogi jest niezwykle elastyczny i sprawny fizycznie i psychicznie, ale nie musisz być mistrzem, aby czerpać korzyści z jogi. Joga to bardzo osobiste ćwiczenie, które można wykonywać w domu, dając poczucie spokoju i pewności siebie. Jogę należy ćwiczyć codziennie, aby w pełni ćwiczyć i czerpać…

Joga na swój sposób pomogła wielu ludziom na wiele różnych sposobów. Długie podróże w biurze i zmęczony wieczorny powrót mogą być zagrożone tylko przez dobrą sesję jogi, odświeżającą Cię do rdzenia małymi odcinkami i skrętami. Nawet wczesnym rankiem, kiedy mgliste niebo nie pozwala Ci na solidny jogging, dlaczego nie wykorzystać całej tej energii na wykonywanie dobrej godziny jogi?. Jeśli zastanawiasz się, jak pomaga joga, istnieją pewne pozy i postawy, niektóre osiągalne natychmiast, inne nie tak…

Każdy z nas pragnie długich, lśniących i zdrowych włosów. Zdrowie włosów naprawdę pokazuje styl życia, jaki prowadzimy i reżim, jakim się kierujemy. Ale wraz z postępującą urbanizacją mamy do czynienia z utratą stresu, oddawaniem się fast foodom, spaniem i jedzeniem w nieodpowiednich porach. Wszystkie te czynniki odbijają się na naszych włosach, powodując różne choroby włosów, takie jak wypadanie włosów, niski wzrost. Aby zwalczyć problemy z wypadaniem włosów, nakładamy na włosy różne kosmetyki, aby przywrócić im…

Począwszy od małej dziewczynki z sąsiedztwa z dwoma warkoczykami, przez babcię świętującą 80. urodziny, zapracowaną pszczołę z rodziny nuklearnej czy kobietę przyjmującą macierzyństwo, joga nigdy tak naprawdę nie znała wieku, zwłaszcza gdy ludzie preferowali jogę nie tylko ze względu na fitness które przyszło wraz z tym. Ale także dlatego, że ciężarna kobieta czuła, że ​​jej bóle skurczowe mogą być lepiej kontrolowane, a babcia wiedziała, że ​​jej trawienie zostanie oswojone, a także dlatego, że zajęty tata…

W jodze „asana” oznacza pozę lub postawę wywodzącą się z głębokiego rytmicznego oddychania, które jest przeciwwagą dla pozy. Joga to prymitywny zasięg skupiający się głównie na szczęśliwym ciele. Otóż ​​szczęśliwe ciało nie musi być w najlepszej formie, ale pod koniec dnia szczęśliwe ciało to takie, które osiągnęło mentalny spokój podczas zawirowań dnia. Skupiając się zarówno na aspektach psychicznych, jak i fizycznych, joga jest jedyną rutyną treningową, która dba zarówno o umysł, jak i ciało, podobnie…

Kobieca uroda nie jest kompletna bez pięknych włosów. Ukoronowanie chwały jest tym, co ją definiuje, a długie, lśniące włosy to marzenie każdej dziewczyny. Aby to marzenie stało się rzeczywistością, dziewczyny próbują wszystkiego, od zdrowej żywności, dobrych produktów do włosów po profesjonalne zabiegi na włosy. Ale czy wiesz, że joga może pomóc Ci we wzroście włosów? Cóż, tak, ćwiczenie jogi może zdziałać cuda dla twoich włosów, a joga Baby Ramdev pomaga uzyskać najbardziej oszałamiające włosy. Joga…

Stres jest właściwie źródłem wszystkich problemów, ponieważ ze stresem pojawiają się problemy, takie jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi, problemy ze stawami i dolegliwości psychiczne, a także wiele innych mniejszych problemów, które powoli i stale pogarszają twoją funkcjonalność. Udowodniono, że joga jest bardzo skuteczna, jeśli chodzi o radzenie sobie ze stresem i wszystkimi towarzyszącymi mu problemami. Joga to bardzo osobiste doświadczenie spokoju, które można praktykować w domu. Joga składa się z wielu różnych pozycji ciała połączonych…