Joga to starożytna indyjska dyscyplina umysłu i ciała. Obejmuje techniki oddechowe, medytację i postawy fizyczne w kombinacjach dla pożądanego rezultatu. Jeśli chcesz wprowadzić istotne zmiany w swoim zdrowiu i stylu życia, szkoły jogi są najlepszym sposobem na powrót do formy. W chennai jest wiele dobrych zajęć jogi. W Chennai odbywają się specjalne zajęcia jogi dla kobiet w ciąży. Joga jest niezwykle korzystna dla pań, a zwłaszcza kobiet w ciąży, ponieważ poprawia samopoczucie matki i dziecka. Wiadomo również, że joga leczy wiele chorób, takich jak tarczyca, problemy z menstruacją i problemy z ciśnieniem krwi. Można bezpiecznie powiedzieć „codzienna joga trzyma lekarzy z daleka”. Jeśli jesteś młody i nie masz nic przeciwko odrobinie fizycznej wytrzymałości, możesz wybrać Power Yoga, która jest niczym innym jak jogą wykonywaną w rytmiczny sposób; w którym ruchy są przyspieszone, co jest świetne, aby rozwinąć wytrzymałość. Jest to przyjemniejsze, jeśli wolisz ćwiczenia cardio i ćwiczenia z rozmachem. Przeczytaj więcej, aby poznać 10 najlepszych

Najlepsze zajęcia jogi w Chennai ze szczegółami

Zajęcia jogi w Chennai

1. Sztuka życia, Kalakszetra:

Oczywiście sztuka życia musi być wymieniona na każdej liście dotyczącej jogi. TAOL jest z pewnością jedną z najlepszych instytucji praktykujących umysł i ciało w całych Indiach. Mają kilka programów, takich jak „Program szczęścia” lub „Program medytacji”, wraz z regularnymi zajęciami jogi. Te kursy jogi w Chennai mają kilka adresów w całym mieście, a ten wymieniony poniżej jest jednym z głównych ośrodków jogi w Chennai.

  • Adres: Arun KM Thiruvanmiyur, VyaktiVikas Kendra Tamilnadu, mieszkanie nr 1E „Kalathmika” (pierwsze piętro), nr 1, KamarajarSalai, Off Kalakshetra, Chennai – 60004
  • Kontakt:  89399 02444 / 98410 19715 / 72990 02426 / 98840 34641
  • Strona internetowa:  https://www.artofliving.org/in-en/chennai

2. Centrum Terapii i Badań Jogi Dr Asanas, T Nagar:

To jedno z najlepszych zajęć jogi w T Nagar Chennai, to centrum nauki jogi przeznaczone dla lokalnych, a także osób spoza miasta. Mają różne programy dla kobiet w ciąży, takie jak zajęcia jogi prenatalnej w Chennai, a także dla dzieci. Oferują również zajęcia z medytacji jogi wraz z regularnymi praktykami jogi. Personel został oceniony jako bardzo uprzejmy i pomocny. To zdecydowanie dobre miejsce dla ludzi, którzy żyją i oddychają jogą. Jeśli szukasz jogi dla dzieci w Chennai, to jest to miejsce. Jest to jeden z najlepszych ośrodków jogi w Chennai.

  • Adres: No 155/54, Trident Towers Habibulla Road, za North Usman Road Post Office, T Nagar, Chennai – 600017
  • Kontakt: +919152330190
  • Wyczucie czasu: 6:00 do 20:00
  • Strona internetowa: http://www.lakshmiandiappanyoga.com/

3. Centrum Jogi Sun Ashtanga, KK Nagar:

Jeśli szukasz przyjemnego środowiska do nauki, to jest to idealne miejsce. Trenerzy w Sun Ashtanga Yoga Center zapewniają osobistą uwagę, aby pomóc Ci rozwinąć dobre umiejętności i stać się prawdziwym joginem. To jedna z najlepszych lekcji jogi w KK Nagar Chennai. Ta szkoła jogi jest również jedną z najlepszych dla osób z chorobami, ponieważ specjalizują się w tworzeniu metod regeneracji i leczenia poprzez proces jogi i medytacji. Znajdują się w KK Nagar, ale jeśli nie możesz dojeżdżać, oferują również zajęcia jogi w domu w Chennai, więc wszystko, co musisz zrobić, to odebrać telefon! To jedno z najlepszych centrów jogi w chennai

  • Adres: No 260, AlagirisamySalai, K K Nagar, Chennai – 600078, naprzeciwko szkoły Padma Sashastri
  • Kontakt: +919152199980
  • Strona internetowa: http://www.sunashtangajoga.com/

4. Speedy Sports Academy, Thiruvanmiyur:

Centrum treningowe Theseyoga w Chennai w ThiruvanmiyurChennai jest jak kraina czarów dla miłośników fitnessu! Oprócz zajęć jogi, Speedy Sports Academy ma również pod jednym dachem siłownię, zajęcia taneczne, zajęcia badmintona i zajęcia zumby. Więc jeśli chcesz kształtować swój styl życia dzięki zdrowiu, ale także dobrej zabawie, to jest to miejsce, w którym powinieneś być. Możesz dołączyć do jednej z ich praktyk, wraz z zajęciami jogi, aby osiągnąć pożądane cele fitness. To jest dobre wśród zajęć jogi w thiruvanmiyurchennai

  • Adres: Thiruvalluvar Nagar, 1. krzyż, Thiruvanmiyur, Chennai – 600041, za parkiem Thiruvalluvar Nagar
  • Kontakt: +919152750061
  • Wyczucie czasu: 5 rano do 23:00.

5. Centrum Jogi Asany Andiappan, Ashoknagar:

Czy kiedykolwiek myślałeś, że dolegliwości takie jak tarczyca lub cukrzyca można wyleczyć za pomocą jogi? To centrum nauki jogi specjalizuje się w leczeniu osób dotkniętych cukrzycą, cholesterolem, tarczycą itp. Mają specjalne partie dla kobiet z nauczycielką jogi w Chennai, gdzie pomagają w problemach menstruacyjnych. Te zajęcia jogi w Ashok Nagar Chennaii to centrum szkoleniowe, które zajmie się Twoją zatoką, a także problemami z kręgosłupem. Pożegnaj się z ciśnieniem krwi i przywitaj się z Centrum Jogi Asana Andiappan.

  • Adres: Nr 101, 4th Avenue, Ashok Nagar, Chennai – 600083, w pobliżu szkoły Jawahar Vidhyalaya
  • Kontakt: +919152896048
  • Strona internetowa: http://www.andiyappanyoga.com/

6. Studio Jogi w Chennai, Anna Nagar:

Jeśli chcesz odkryć sztukę holistycznego uzdrawiania, Chennai Yoga Studio jest miejscem, do którego powinieneś się udać. Te zajęcia jogi w Chennai Anna Nagar zostały ocenione jako jedna z najlepszych szkół nauczania i uczenia się jogi. Spersonalizowana uwaga, kursy dopasowane do Twojego reżimu zdrowia fizycznego, a także oddzielne partie dla dzieci. Oferują również programy odchudzania i szkolenia dla nauczycieli. W rzeczywistości są jednym z najlepszych szkoleń nauczycieli jogi w Chennai. Czy zawsze chciałeś uczyć się jogi, ale nigdy nie miałeś okazji? Po prostu odwiedź to studio i skorzystaj z okazji.

  • Adres: 1759/160, 6th Avenue, AnnaNagar West, Chennai, Tamil Nadu 600040
  • Kontakt: 091085 06977
  • Wyczucie czasu: 7:30 do 19:00 (niedziela zamknięte)
  • Strona internetowa: www.chennaiyogastudio.com

7. Centrum Jogi Bhagawana, Kolathur:

Jeden z najlepszych nauczycieli jogi w Chennai w Kolathur Chennai, Bhagavan Yoga Center to miejsce dla ludzi, którzy pracują przez całą dobę i wolą mieć siedzibę dla zdrowia i sprawności. Pracują nad filozofią tradycyjnej jogi i pomagają osiągnąć fizyczne, umysłowe i duchowe cele, które pragniesz osiągnąć za pomocą jogi i medytacji. Następnym razem, gdy będziesz w Kolathur, zajrzyj do Centrum Jogi Bhagavan i napełnij się spokojem! Studio jest nieczynne w niedziele i otwierane w pozostałe dni o 8 rano.

  • Adres: Za Mega Martem, Amman Koil Street, Sri Nagar Colony Middle Street, Kolathur, Chennai, Tamil Nadu 600099
  • Kontakt: 095511 62345
  • Wyczucie czasu: 8:00 do 20:00 (niedziela zamknięta)
  • Strona internetowa: https://bhagavan-yoga-center.business.site/

8. Aeroslim Fitness Centre, Ekkaduthangal:

Świadczą usługi takie jak trening fitness, zajęcia taneczne i oczywiście joga. Jeśli chcesz sprawdzić swoje zdolności fizyczne i nauczyć się nowej umiejętności, to jest miejsce dla Ciebie. Znajduje się w Ekkaduthangal, jest to miejsce, w którym możesz nawiązać kontakt między umysłem a ciałem i uzyskać idealnie właściwe pozycje jogi. Mają też zajęcia aerobiku, jeśli masz ochotę od czasu do czasu włamać się do śpiewu i tańca. Prowadzą również specjalne partie na zajęcia jogi w chennai dla pań. Jeśli chcesz nauczyć się jogi Chennai Iyengara, to jest to miejsce, w którym możesz być.

  • Adres: nr 106, L& T 1st Main Road, Ambal Nagar-Ekkaduthangal, Chennai – 600032, CRR Puram Za parkiem technologicznym Olympia
  • Kontakt: +919380649288, +919344055672
  • Strona internetowa: www.aeroslim.com

9. Międzynarodowy Instytut Jogi, Mylapore:

Mylapore ma jedną z najlepszych szkół jogi w Chennai. Międzynarodowy Instytut Jogi oferuje różne usługi, takie jak joga mocy, partie damskie, joga terapeutyczna. W rzeczywistości jest to jedna z zajęć jogi mocy w Chennai. Poza tym oferują również usługi konsultingowe w zakresie opieki zdrowotnej i usługi korporacyjne, takie jak warsztaty jogi itp. Jeśli planujesz wydarzenie dla swoich kolegów i chcesz, aby było to pełnowartościowe doświadczenie, umówisz się na warsztaty jogi z Międzynarodowym Instytutem Jogi lub po prostu wpadniesz na zajęcia. Drzwi otwierają się o 9.30 we wszystkie dni z wyjątkiem niedziel.

  • Adres: Nowy nr 3 Stary nr 1 Avanna Gardens, Dr Radha Krishnan Salai, Mylapore, Chennai – 600004
  • Kontakt: 04428445995, 04428445915
  • Wyczucie czasu: 9:30 do 21:00 (niedziele zamknięte)

10. Centrum Jogi Isha Velachery, Madipakkam:

Ostatnie, ale nie mniej ważne są te zajęcia jogi w MadipakkamChennai, które mają kilka rodzajów programów szkoleniowych. Możesz dołączyć do nauczycielki jogi w chennai lub możesz poprosić trenerów o przybycie do domu dla większej wygody. Specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży, specjalne zajęcia dla panów i dzieci, wszystko jest oferowane na zajęciach Isha Yoga w Chennai. Mieszczą się w nich jedni z najlepszych nauczycieli jogi w Chennai. Wystarczy odwiedzić to miejsce i na zawsze zmienić swoje życie.

  • Adres: No 5271, Brindavan Street, Madipakkam, Chennai – 600091, w pobliżu AnithaHosptial
  • Kontakt: +918300013444, +91787104915
  • Strona internetowa: http://ishavelachery.blogspot.in/

Mistrzowie jogi w Chennai

Oto kilka nazwisk najlepszych trenerów jogi w Chennai.

  • Rohini Manohar
  • Natasza Chawla
  • Snidha Sharan
  • Anjana Kankanala
  • Niweditha,
  • Sujitha,
  • Logesh
  • Chandan
  • Śiwa.
  • Mallika.

To było 10 najlepszych centrów nauki jogi w Chennai. Naucz się jogi w Chennai w jednym z wyżej wymienionych ośrodków i zrób krok do przodu, aby ożywić swoje energie. Niektórzy z nich praktykują chennai jogi Iyengarand sivananda oraz inne dyscypliny całego rzemiosła. Joga jest dobrym środkiem do poprawy kondycji; nie ma znaczenia, ile masz lat. Wypróbuj jedną z wyżej wymienionych szkół, aby uczynić swoje życie przyjemnym i zdrowszym. Możesz także zobaczyć i wybrać się na bezpłatne zajęcia jogi w Chennai, jeśli tak czujesz. Jeśli uznałeś ten artykuł za przydatny, podziel się swoją opinią w komentarzach i podziel się nim z osobami, które Twoim zdaniem mogą się przydać, i dołącz do zajęć jogi w chennai.

Często Zadawane Pytania

Pytanie 1: Wymień niektóre z najlepszych zajęć jogi ciążowej w Chennai.

Odpowiedź 1: Lista niektórych dobrych centrów jogi w Chennai dla kobiet w ciąży w Chennai:

  • Studio Jogi Rutland Gate
  • Monad Studio Jogi
  • Opieka ciążowa Thejas
  • Drzewo życzeń
  • Studio Jogi Body N Soul

Pytanie 2: Czy elastyczność jest warunkiem wstępnym dołączenia do zajęć w Chennai??

Odpowiedź 2:Nie! Możesz trenować takeyoga w Chennai, nie będąc elastycznym. Dynamiczne pozycje jogi pomagają osiągnąć elastyczność dzięki odpowiedniej ilości praktyki i odpowiedniemu treningowi. Im bardziej jesteś nieelastyczny, tym bardziej musisz to ćwiczyć. Joga to dyscyplina umysłu i ciała, a elastyczność jest wynikiem treningu. Kluczem do osiągnięcia elastyczności jest konsekwentna praktyka, zbilansowana dieta i medytacja. Naucz się jogi w Chennai, a elastyczność przyjdzie automatycznie.

Pytanie 3: Czy joga pomaga w utracie wagi??

Odpowiedź 3: Joga pomaga w ujędrnianiu ciała, więc ludzie, którzy konsekwentnie praktykują jogę, obserwują pewne fizyczne zmiany w swoim ciele. Zbilansowana dieta odgrywa również dużą rolę w odchudzaniu i jodze, reguluje systemy wewnętrzne, co poprawia samopoczucie i zwiększa witalność. Tak więc joga zdecydowanie pomaga na dłuższą metę pozostać aktywnym i sprawnym.