Joga to starożytna indyjska dyscyplina umysłu i ciała. Obejmuje techniki oddechowe, medytację i postawy fizyczne w kombinacjach dla pożądanego rezultatu. Jeśli chcesz wprowadzić istotne zmiany w swoim zdrowiu i stylu życia, szkoły jogi są najlepszym sposobem na powrót do formy. W chennai jest wiele dobrych zajęć jogi. W Chennai odbywają się specjalne zajęcia jogi dla kobiet w ciąży. Joga jest niezwykle korzystna dla pań, a zwłaszcza kobiet w ciąży, ponieważ poprawia samopoczucie matki i dziecka. Wiadomo również, że joga leczy wiele chorób, takich jak tarczyca, problemy z menstruacją i problemy z ciśnieniem krwi. Można bezpiecznie powiedzieć „codzienna joga trzyma lekarzy z daleka”. Jeśli jesteś młody i nie masz nic przeciwko odrobinie fizycznej wytrzymałości, możesz wybrać Power Yoga, która jest niczym innym jak jogą wykonywaną w rytmiczny sposób; w którym ruchy są przyspieszone, co jest świetne, aby rozwinąć wytrzymałość. Jest to przyjemniejsze, jeśli wolisz ćwiczenia cardio i ćwiczenia z rozmachem. Przeczytaj więcej, aby poznać 10 najlepszych
Zajęcia jogi w Chennai
1. Sztuka życia, Kalakszetra:
Oczywiście sztuka życia musi być wymieniona na każdej liście dotyczącej jogi. TAOL jest z pewnością jedną z najlepszych instytucji praktykujących umysł i ciało w całych Indiach. Mają kilka programów, takich jak „Program szczęścia” lub „Program medytacji”, wraz z regularnymi zajęciami jogi. Te kursy jogi w Chennai mają kilka adresów w całym mieście, a ten wymieniony poniżej jest jednym z głównych ośrodków jogi w Chennai.
- Adres: Arun KM Thiruvanmiyur, VyaktiVikas Kendra Tamilnadu, mieszkanie nr 1E „Kalathmika” (pierwsze piętro), nr 1, KamarajarSalai, Off Kalakshetra, Chennai – 60004
- Kontakt: 89399 02444 / 98410 19715 / 72990 02426 / 98840 34641
- Strona internetowa: https://www.artofliving.org/in-en/chennai
2. Centrum Terapii i Badań Jogi Dr Asanas, T Nagar:
To jedno z najlepszych zajęć jogi w T Nagar Chennai, to centrum nauki jogi przeznaczone dla lokalnych, a także osób spoza miasta. Mają różne programy dla kobiet w ciąży, takie jak zajęcia jogi prenatalnej w Chennai, a także dla dzieci. Oferują również zajęcia z medytacji jogi wraz z regularnymi praktykami jogi. Personel został oceniony jako bardzo uprzejmy i pomocny. To zdecydowanie dobre miejsce dla ludzi, którzy żyją i oddychają jogą. Jeśli szukasz jogi dla dzieci w Chennai, to jest to miejsce. Jest to jeden z najlepszych ośrodków jogi w Chennai.
- Adres: No 155/54, Trident Towers Habibulla Road, za North Usman Road Post Office, T Nagar, Chennai – 600017
- Kontakt: +919152330190
- Wyczucie czasu: 6:00 do 20:00
- Strona internetowa: http://www.lakshmiandiappanyoga.com/
3. Centrum Jogi Sun Ashtanga, KK Nagar:
Jeśli szukasz przyjemnego środowiska do nauki, to jest to idealne miejsce. Trenerzy w Sun Ashtanga Yoga Center zapewniają osobistą uwagę, aby pomóc Ci rozwinąć dobre umiejętności i stać się prawdziwym joginem. To jedna z najlepszych lekcji jogi w KK Nagar Chennai. Ta szkoła jogi jest również jedną z najlepszych dla osób z chorobami, ponieważ specjalizują się w tworzeniu metod regeneracji i leczenia poprzez proces jogi i medytacji. Znajdują się w KK Nagar, ale jeśli nie możesz dojeżdżać, oferują również zajęcia jogi w domu w Chennai, więc wszystko, co musisz zrobić, to odebrać telefon! To jedno z najlepszych centrów jogi w chennai
- Adres: No 260, AlagirisamySalai, K K Nagar, Chennai – 600078, naprzeciwko szkoły Padma Sashastri
- Kontakt: +919152199980
- Strona internetowa: http://www.sunashtangajoga.com/
4. Speedy Sports Academy, Thiruvanmiyur:
Centrum treningowe Theseyoga w Chennai w ThiruvanmiyurChennai jest jak kraina czarów dla miłośników fitnessu! Oprócz zajęć jogi, Speedy Sports Academy ma również pod jednym dachem siłownię, zajęcia taneczne, zajęcia badmintona i zajęcia zumby. Więc jeśli chcesz kształtować swój styl życia dzięki zdrowiu, ale także dobrej zabawie, to jest to miejsce, w którym powinieneś być. Możesz dołączyć do jednej z ich praktyk, wraz z zajęciami jogi, aby osiągnąć pożądane cele fitness. To jest dobre wśród zajęć jogi w thiruvanmiyurchennai
- Adres: Thiruvalluvar Nagar, 1. krzyż, Thiruvanmiyur, Chennai – 600041, za parkiem Thiruvalluvar Nagar
- Kontakt: +919152750061
- Wyczucie czasu: 5 rano do 23:00.
5. Centrum Jogi Asany Andiappan, Ashoknagar:
Czy kiedykolwiek myślałeś, że dolegliwości takie jak tarczyca lub cukrzyca można wyleczyć za pomocą jogi? To centrum nauki jogi specjalizuje się w leczeniu osób dotkniętych cukrzycą, cholesterolem, tarczycą itp. Mają specjalne partie dla kobiet z nauczycielką jogi w Chennai, gdzie pomagają w problemach menstruacyjnych. Te zajęcia jogi w Ashok Nagar Chennaii to centrum szkoleniowe, które zajmie się Twoją zatoką, a także problemami z kręgosłupem. Pożegnaj się z ciśnieniem krwi i przywitaj się z Centrum Jogi Asana Andiappan.
- Adres: Nr 101, 4th Avenue, Ashok Nagar, Chennai – 600083, w pobliżu szkoły Jawahar Vidhyalaya
- Kontakt: +919152896048
- Strona internetowa: http://www.andiyappanyoga.com/
6. Studio Jogi w Chennai, Anna Nagar:
Jeśli chcesz odkryć sztukę holistycznego uzdrawiania, Chennai Yoga Studio jest miejscem, do którego powinieneś się udać. Te zajęcia jogi w Chennai Anna Nagar zostały ocenione jako jedna z najlepszych szkół nauczania i uczenia się jogi. Spersonalizowana uwaga, kursy dopasowane do Twojego reżimu zdrowia fizycznego, a także oddzielne partie dla dzieci. Oferują również programy odchudzania i szkolenia dla nauczycieli. W rzeczywistości są jednym z najlepszych szkoleń nauczycieli jogi w Chennai. Czy zawsze chciałeś uczyć się jogi, ale nigdy nie miałeś okazji? Po prostu odwiedź to studio i skorzystaj z okazji.
- Adres: 1759/160, 6th Avenue, AnnaNagar West, Chennai, Tamil Nadu 600040
- Kontakt: 091085 06977
- Wyczucie czasu: 7:30 do 19:00 (niedziela zamknięte)
- Strona internetowa: www.chennaiyogastudio.com
7. Centrum Jogi Bhagawana, Kolathur:
Jeden z najlepszych nauczycieli jogi w Chennai w Kolathur Chennai, Bhagavan Yoga Center to miejsce dla ludzi, którzy pracują przez całą dobę i wolą mieć siedzibę dla zdrowia i sprawności. Pracują nad filozofią tradycyjnej jogi i pomagają osiągnąć fizyczne, umysłowe i duchowe cele, które pragniesz osiągnąć za pomocą jogi i medytacji. Następnym razem, gdy będziesz w Kolathur, zajrzyj do Centrum Jogi Bhagavan i napełnij się spokojem! Studio jest nieczynne w niedziele i otwierane w pozostałe dni o 8 rano.
- Adres: Za Mega Martem, Amman Koil Street, Sri Nagar Colony Middle Street, Kolathur, Chennai, Tamil Nadu 600099
- Kontakt: 095511 62345
- Wyczucie czasu: 8:00 do 20:00 (niedziela zamknięta)
- Strona internetowa: https://bhagavan-yoga-center.business.site/
8. Aeroslim Fitness Centre, Ekkaduthangal:
Świadczą usługi takie jak trening fitness, zajęcia taneczne i oczywiście joga. Jeśli chcesz sprawdzić swoje zdolności fizyczne i nauczyć się nowej umiejętności, to jest miejsce dla Ciebie. Znajduje się w Ekkaduthangal, jest to miejsce, w którym możesz nawiązać kontakt między umysłem a ciałem i uzyskać idealnie właściwe pozycje jogi. Mają też zajęcia aerobiku, jeśli masz ochotę od czasu do czasu włamać się do śpiewu i tańca. Prowadzą również specjalne partie na zajęcia jogi w chennai dla pań. Jeśli chcesz nauczyć się jogi Chennai Iyengara, to jest to miejsce, w którym możesz być.
- Adres: nr 106, L& T 1st Main Road, Ambal Nagar-Ekkaduthangal, Chennai – 600032, CRR Puram Za parkiem technologicznym Olympia
- Kontakt: +919380649288, +919344055672
- Strona internetowa: www.aeroslim.com
9. Międzynarodowy Instytut Jogi, Mylapore:
Mylapore ma jedną z najlepszych szkół jogi w Chennai. Międzynarodowy Instytut Jogi oferuje różne usługi, takie jak joga mocy, partie damskie, joga terapeutyczna. W rzeczywistości jest to jedna z zajęć jogi mocy w Chennai. Poza tym oferują również usługi konsultingowe w zakresie opieki zdrowotnej i usługi korporacyjne, takie jak warsztaty jogi itp. Jeśli planujesz wydarzenie dla swoich kolegów i chcesz, aby było to pełnowartościowe doświadczenie, umówisz się na warsztaty jogi z Międzynarodowym Instytutem Jogi lub po prostu wpadniesz na zajęcia. Drzwi otwierają się o 9.30 we wszystkie dni z wyjątkiem niedziel.
- Adres: Nowy nr 3 Stary nr 1 Avanna Gardens, Dr Radha Krishnan Salai, Mylapore, Chennai – 600004
- Kontakt: 04428445995, 04428445915
- Wyczucie czasu: 9:30 do 21:00 (niedziele zamknięte)
10. Centrum Jogi Isha Velachery, Madipakkam:
Ostatnie, ale nie mniej ważne są te zajęcia jogi w MadipakkamChennai, które mają kilka rodzajów programów szkoleniowych. Możesz dołączyć do nauczycielki jogi w chennai lub możesz poprosić trenerów o przybycie do domu dla większej wygody. Specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży, specjalne zajęcia dla panów i dzieci, wszystko jest oferowane na zajęciach Isha Yoga w Chennai. Mieszczą się w nich jedni z najlepszych nauczycieli jogi w Chennai. Wystarczy odwiedzić to miejsce i na zawsze zmienić swoje życie.
- Adres: No 5271, Brindavan Street, Madipakkam, Chennai – 600091, w pobliżu AnithaHosptial
- Kontakt: +918300013444, +91787104915
- Strona internetowa: http://ishavelachery.blogspot.in/
Mistrzowie jogi w Chennai
Oto kilka nazwisk najlepszych trenerów jogi w Chennai.
- Rohini Manohar
- Natasza Chawla
- Snidha Sharan
- Anjana Kankanala
- Niweditha,
- Sujitha,
- Logesh
- Chandan
- Śiwa.
- Mallika.
To było 10 najlepszych centrów nauki jogi w Chennai. Naucz się jogi w Chennai w jednym z wyżej wymienionych ośrodków i zrób krok do przodu, aby ożywić swoje energie. Niektórzy z nich praktykują chennai jogi Iyengarand sivananda oraz inne dyscypliny całego rzemiosła. Joga jest dobrym środkiem do poprawy kondycji; nie ma znaczenia, ile masz lat. Wypróbuj jedną z wyżej wymienionych szkół, aby uczynić swoje życie przyjemnym i zdrowszym. Możesz także zobaczyć i wybrać się na bezpłatne zajęcia jogi w Chennai, jeśli tak czujesz. Jeśli uznałeś ten artykuł za przydatny, podziel się swoją opinią w komentarzach i podziel się nim z osobami, które Twoim zdaniem mogą się przydać, i dołącz do zajęć jogi w chennai.
Często Zadawane Pytania
Pytanie 1: Wymień niektóre z najlepszych zajęć jogi ciążowej w Chennai.
Odpowiedź 1: Lista niektórych dobrych centrów jogi w Chennai dla kobiet w ciąży w Chennai:
- Studio Jogi Rutland Gate
- Monad Studio Jogi
- Opieka ciążowa Thejas
- Drzewo życzeń
- Studio Jogi Body N Soul
Pytanie 2: Czy elastyczność jest warunkiem wstępnym dołączenia do zajęć w Chennai??
Odpowiedź 2:Nie! Możesz trenować takeyoga w Chennai, nie będąc elastycznym. Dynamiczne pozycje jogi pomagają osiągnąć elastyczność dzięki odpowiedniej ilości praktyki i odpowiedniemu treningowi. Im bardziej jesteś nieelastyczny, tym bardziej musisz to ćwiczyć. Joga to dyscyplina umysłu i ciała, a elastyczność jest wynikiem treningu. Kluczem do osiągnięcia elastyczności jest konsekwentna praktyka, zbilansowana dieta i medytacja. Naucz się jogi w Chennai, a elastyczność przyjdzie automatycznie.
Pytanie 3: Czy joga pomaga w utracie wagi??
Odpowiedź 3: Joga pomaga w ujędrnianiu ciała, więc ludzie, którzy konsekwentnie praktykują jogę, obserwują pewne fizyczne zmiany w swoim ciele. Zbilansowana dieta odgrywa również dużą rolę w odchudzaniu i jodze, reguluje systemy wewnętrzne, co poprawia samopoczucie i zwiększa witalność. Tak więc joga zdecydowanie pomaga na dłuższą metę pozostać aktywnym i sprawnym.