Właśnie urodziłaś dziecko, a teraz karmisz piersią, więc musisz mieć świadomość, że aby zachować zdrowie dziecka, Ty też powinnaś być zdrowa. Tak więc, aby upewnić się, że jesteś z dala od infekcji, powinieneś włączyć zdrową dietę do swoich codziennych posiłków. Wiele kobiet zawiera kurkumę w swojej diecie, aby zapobiec infekcjom. Ale kobiety mają wątpliwości, czy przyjmowanie kurkumy podczas karmienia piersią może być zdrowe lub nie.

kurkuma podczas karmienia piersią 1

Czy możesz przyjmować kurkumę podczas karmienia piersią??

Karmienie piersią to ogromna odpowiedzialność, ponieważ musisz dbać o zdrowie, aby zachować zdrowie swojego dziecka. W związku z tym w głowach matek karmiących pojawia się ważne pytanie: Czy mogę przyjmować kurkumę podczas karmienia piersią? Czy kurkuma jest bezpieczna podczas karmienia piersią??

Odpowiedź brzmi: tak, kurkuma podczas karmienia piersią jest całkowicie bezpieczna i zdrowa. Ale musisz upewnić się, że ilość, którą bierzesz, jest odpowiednia. Jak powiedziano, nadmiar wszystkiego jest zły, więc posiadanie dużej ilości kurkumy może również prowadzić do problemów, takich jak wysuszenie, które zmniejszy laktację, a tym samym spowoduje poważny problem. Unikaj przyjmowania suplementów, ponieważ ich dokładne działanie nie jest jeszcze w pełni znane, a zatem mogą powodować inne problemy.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać wszystkie porady zdrowotne, a tym samym zapytaj go przed rozpoczęciem spożywania kurkumy. Jeśli jest to dozwolone, możesz mieć kurkumę ze szklanką mleka, która zwiększa korzyści kurkumy lub możesz dodać ją jako przyprawę do artykułów spożywczych lub w dowolnej innej formie.

Kurkuma jest bardzo zdrowa i jest również bezpieczna podczas karmienia piersią. Pomaga również w laktacji, a także zapobiega innym problemom w tej fazie oraz chroni Ciebie i Twoje dziecko przed infekcjami. Dlatego powinnaś mieć odpowiednią ilość kurkumy podczas karmienia piersią.

Korzyści zdrowotne kurkumy podczas karmienia piersią:

Kurkuma to znane zioło znane ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych, przeciwzapalnych i przeciwrakowych. Znany jest również ze zwiększania odporności, a także oferuje inne korzyści lecznicze. Oto niektóre korzyści zdrowotne związane z kurkumą-

1. Promuje trawienie:

Kurkuma podczas karmienia piersią jest niezbędna, ponieważ pomaga rozwiązać problemy żołądkowe u matek karmiących. Kurkuma stymuluje woreczek żółciowy do produkcji większej ilości żółci, co z kolei pomaga w trawieniu i rozwiązuje problem produkcji gazów i niestrawności.

2. Zwiększa odporność:

Kurkuma podczas karmienia piersią chroni przed łagodnymi infekcjami, takimi jak kaszel, przeziębienie czy grypa. Kurkuma ma różne właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, które pomagają uzyskać ochronę przed różnymi infekcjami. Kurkuma zawiera również lipopolisacharydy, które pomagają budować odporność i ją wzmacniają.

3. Zmniejsza stan zapalny:

Kurkuma to dobre zioło, które pomaga w redukcji obrzęków części ciała. Pomaga zmniejszyć stan zapalny piersi i oczyścić zatkane pory piersi, aby pomóc w karmieniu piersią, które w przeciwnym razie powodowałoby ból. Kurkuma pomaga zmniejszyć ten ból i ułatwia karmienie piersią.

4. Minimalizuje cholesterol:

Pomaga regulować poziom cholesterolu we krwi. Minimalizuje poziom cholesterolu i nie pozwala na jego gwałtowny wzrost. Pomaga zapobiegać różnym chorobom sercowo-naczyniowym oraz zapewnia zdrowie i sprawność.

5. Pomaga zarządzać wagą:

Po porodzie głównym problemem dla karmiących matek jest kontrola nad swoją wagą, ponieważ znacznie wzrasta. Kurkuma natomiast karmienie piersią jest dobre, ponieważ pomaga w regulacji wagi, zapobiega otyłości i innym chorobom lub zaburzeniom związanym z gwałtownym przyrostem masy ciała. W ten sposób zapewnia zdrowie zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku karmionemu piersią.

6. Zapobiegaj chorobie zwyrodnieniowej stawów:

Pomaga zapobiegać problemom, takim jak choroba zwyrodnieniowa stawów lub reumatoidalne zapalenie stawów. Kurkuma ma właściwości przeciwutleniające, które pomagają eliminować wolne rodniki, które mogą szkodzić komórkom organizmu. Zapobiegając uszkodzeniom komórek organizmu, kurkuma pomaga w utrzymaniu dobrego zdrowia matki, jeśli jest regularnie przyjmowana.

7. Zapobiegaj chorobom wątroby:

Kurkuma pomaga wątrobie wytwarzać enzymy, które pomagają odtruć krew i regulować jej przepływ. Enzymy te rozkładają toksyny w organizmie, a tym samym pomagają eliminować odpady z organizmu. To z kolei pomaga w zapobieganiu odkładaniu się substancji toksycznych w wątrobie oraz zapobiega chorobom wątroby. Jest to ważne dla matek karmiących, które pomagają im zachować zdrowie.

kurkuma podczas karmienia piersią 2

Herbata z kurkumy podczas ciąży:

Herbatę z kurkumy parzy się przy użyciu tartego korzenia kurkumy lub czystego proszku. Jest uważany za jeden z najskuteczniejszych sposobów spożywania przyprawy.

Niektóre badania wykazały, że kurkuma w małych dawkach jako przyprawa jest bezpieczna dla kobiet w ciąży i karmiących piersią i ma wiele korzyści zdrowotnych. Nie używaj tej przyprawy, jeśli masz skłonność do zaburzeń krzepnięcia lub jesteś uczulony. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli nie masz pewności.

To potężne naturalne zioło jest korzystne dla prawie każdego, a jeśli jesteś matką karmiącą piersią, również możesz skorzystać z tej niesamowitej przyprawy. Pamiętaj, że kluczem do używania tego zioła jest jego umiarkowane spożycie i zwracanie uwagi na wszelkie anomalie.