Latter gjør deg glad

Smil til verden, og den vil smile tilbake! Det virker som om disse søte dyrene allerede kjenner den enkle regelen, ikke sant? Ja, alt virker bare mye lettere med et smil om munnen. Mange studier har allerede bevist hvor sunn og positiv latter kan være. Det er ikke for ingenting et gammelt kinesisk ordtak sier: “Hvert minutt du ler forlenger livet ditt med en time.” Å le er faktisk mye eldre enn å snakke. Dette kan til og med sees hos babyer som ikke engang vet at de kan le i det hele tatt. Men du gjør det intuitivt og naturlig.

Latter favoriserer vår generelle tilstand – fysisk og psykisk og fører definitivt til mer velvære i livet. Det er ikke rart når du tenker på at hjernen vår frigjør store mengder lykkehormoner når vi ler. Latter er også muskelarbeid. Ikke bare ansiktsmuskulaturen, men også mer enn 80 muskler i hele kroppen brukes. Først etter 10 minutter med kraftig latter føler du at du har jogget noen kilometer. Spesielt magemusklene tar del i dette og straffes betydelig. Latter reduserer også stresshormonene (adrenalin og kortisol) i blodet, og du kjenner umiddelbart en hyggelig, dyp avslapning. Sirkulasjonssystemet påvirkes også positivt og kolesterolnivået og høyt blodtrykk senkes mye. Å le er også bra for smerter, søvnløshet og forstoppelse og holder deg i form og balansert.

Dyreverdenen min full av smil

morsomme dyr kjæledyr min dyrelivshund

Selv om latter og smil skjer naturlig og til og med ufrivillig, er det ofte ikke så morsomt i hverdagen, og du tar ganske enkelt på deg den seriøse masken med jevne mellomrom. Likevel, prøv å smile ved enhver anledning eller få en god latter med dine kolleger, venner og familie, i hvert fall nå og da – kanskje av en morsom spøk eller en morsom historie.

En annen flott og fremfor alt veldig effektiv idé ville være å ha en Latteryoga -kurs å besøke.

Bare legg et smil på ansiktet ditt og utstrål glede og kjærlighet! Tro oss, smil og latter er svært smittsomme. Gi det et forsøk! Definitivt verdt det.

Smil sprer godt humør og positiv energi

morsomme dyr hvit sel latter mitt dyreliv

‘En dag uten latter er en dag tapt!’ (Charlie Chaplin) 

morsomme dyr emu bird mitt dyreliv

Det er bedre å le i godt selskap

morsomme dyr frosker padder ler min dyreverden

Et sjarmerende smil kan gjøre underverker

morsomme dyr kjæledyr hundesmil

Hvem sier at Fiskene er følelsesløse??

morsomme dyr fisk eksotiske arter mitt dyreliv

Smilende gjør deg bare glad

morsomme dyr krokodiller smiler sommerfugler dyrelivet mitt

Styrken ligger i smilet

mitt dyreliv hvite ugle morsomme dyr

dyr pinnsvin min dyreverden

morsomme dyr smiler golden redriver meien dyreliv

morsomme dyr afrika savanne hyena min fauna

morsomme dyr esel dyreliv

morsomme dyr dyreliv sauer

dyrelivet mitt ape jungel

min dyreliv øgle morsomme dyr hamster

morsomme dyr delfiner smiler mitt dyreliv

mine dyreliv sjøløver morsomme dyr bilder

min dyreliv øgle morsomme dyr smiler

min dyreliv øgle morsomme dyr ler

dyrelivet mitt morsomme dyr hund latter

min dyreverden malamut hunder huski morsomme dyr

min dyreverden musblomst søte dyr