Truger på fotturer i snø vinterutstyr

Valg av utstyr og første trinn i truger

Har du noen gang gått i truger? Imidlertid har du allerede tenkt på at det er andre alternativer for kondisjon og trening også i disse?

Du kan også løpe i den og gjøre andre øvelser som vil forbedre din utholdenhet og generelle fysiske tilstand.

Truger for vintervandrere

Snesko vinterferie i skogen med hund

Nyt skjønnheten i vintersesongen

Truger tester fotturer i snø vinteraktiviteter

Ha det gøy i snøen

Truger går i snøen og nyter vinteren

For å lykkes med å gå fra løping til løping, trenger du imidlertid en viss kunnskap.

Jogging i snøen – ikke noe problem med de riktige truger

Truger som jogger i snøen

Vandring i snøen er gjort enkelt

Truger på fotturer i snøen og nyter vinterferien Truger på fotturer i skogen Vinterferie

Mer om truger

Innovative teknologier gjorde det Truger lettere og strammere. De sitter bedre på foten og følgelig er det lettere å manøvrere med dem.

Ulike modeller

Truger menn vandre i snøen vinterferie

En DIY -modell

Flette truger fotturer i snøen vinterferie

Noen truger merker har fjærbelastede systemer. Disse forhindrer at snø samler seg. Dette øker fleksibiliteten og smidigheten ytterligere mens du løper. Mesteparten av tiden er de også koblet til det innovative BOA -systemet for stropper.

Bygg truger selv

Truger for vinterferien Flettede truger på fotturer i snø vinterferien

Riktig størrelse

Til tross for alle nyvinningene, må noen storfotede syklister velge mellom to onder. Enten ta en annen størrelse, eller du kan forvente noen små skader på følsomme områder av føttene. Man blir vant til det over tid.

Riktig størrelse for barn og foreldre 

Snesko barn vandre i snøen vinterferie

Og riktig størrelse for pappa også

Gule truger som går i snø vinterferien

Så du kan nyte vinterferien fullt ut

Truger på fotturer i snøen vinterferie

Vintervandrere

Truger går i snøen

Truger på fotturer i snøen vinteraktiviteter

Forberedelsen

For å løpe ordentlig med truger, må du først trene beinmuskulaturen i treningsstudioet. Fremfor alt, bruk treningsutstyret for bortføreren og adduktoren.

Fine truger i rødt

Røde truger som går i snø vinterferien

Sidetunge anbefales også.

Testing av truger på fotturer i snø vinterferien

Oransje trugetur i snøen vinterferie

utstyr

I tillegg til de riktige truger, trenger du også de riktige støttene. Ellers kommer du svett tilbake fra å løpe i snøen.

Det er også viktig å ikke kle seg for varmt. Du forbrenner mange kalorier når du går på truger. Så du vil kunne varme opp godt.

Du trenger en lett fleece -lue -modell. Det vil beskytte deg mot snøen

Blå truger fotturer i snøen vinterferie

Damemodeller i søte fargenyanser som rosa

Truger kvinner rosa fotturer i snøen vinterferie

Grønne truger som går i snø vinterferien

Hva er spesielt viktig for deg når du går på truger for første gang?

Du må forberede deg godt mentalt. Vær forberedt på en veldig intens trening. Trugeturer er ikke så enkelt som det høres ut for noen.

Start sakte. Det beste du kan gjøre er å trene på en 1 kilometer lang rute først. Det ville være flott hvis du ble ledsaget av en venn som er mer kunnskapsrik.

Gå i snøen. Slik er det gjort …

Truger kvinner gule fotturer i snøen vinterferieKjøp truger i snøen vinterferieTrugeturer i snøen VintertilbehørSnesko lyseblå vandre i snøen vinterferie

Snesko neongrønn gåing i snøen vinterferie Svart blå trugetur i snøen vinterferie Svart oransje trugetur i snøen vinterferie Svart trugetur i snøen vinterferie Test og kjøp truger. Vandring i snøen. Vinterferie Snesko testvandring i snø vinterferien

Truger i snøen vinterferieutstyr

Truget hvitt grønt går i snøen vinterferie Hvit trugetur i snøen vinterferie