Tout le monde a entendu parler des merveilles de la méditation et des techniques méditatives comme la guérison pranique et le Reiki qui sont souvent considérées comme très proches de la « magie ». Mais presque tous ceux qui n’ont pas vu cette « magie » de première main semblent être sceptiques quant à ses pouvoirs au début. Mais ne vous inquiétez pas, une fois que vous maîtriserez l’art de la méditation alpha, vous pourrez pratiquer ces merveilles sur votre propre corps.!

méditation alpha

La méditation Alpha élève votre esprit au niveau qui se situe entre être complètement éveillé et presque endormi. Il ralentit vos ondes cérébrales et permet à votre âme de se transcender vers un plan astral supérieur. Pour certains, tout cela ressemblera à du charabia parlé par des gitans et des guérisseurs spirituels, etc..

Cependant, il a été prouvé scientifiquement que la méditation alpha aide votre esprit à guérir votre corps et ses maladies ! En ralentissant votre pouls, il amène votre cerveau à un état confortable et détendu. C’est l’état qui se situe au seuil d’un profond sommeil, un état qui vous permettra de vous réveiller rafraîchi et de dire « Maintenant, c’est un beau matin ! » La méditation Alpha utilise cet état d’esprit pour réaliser des tours dont vous ne pouvez même pas rêver!

La première étape de la méditation alpha est d’atteindre cet état d’esprit. Pour ce faire, asseyez-vous dans une position confortable et inspirez et expirez profondément pour vous enraciner. Dans les étapes typiques de la méditation simple, vous commencez à vous concentrer sur vos respirations. Entrant et sortant, entrant et sortant, en continu. Et pendant que vous expirez, imaginez tout votre stress et vos soucis quittant votre esprit. De cette manière, videz votre esprit de toutes ses tensions et soucis.

Ce processus fera courir la plupart de votre tension loin. Cependant, une fois que votre esprit est clair, vous pouvez contrôler ces stress et résoudre vos problèmes sans leur permettre de vous stresser. Ainsi, avec l’aide de cette technique, vous obtenez un centre spirituel qui vous aide à équilibrer vos problèmes..

La méditation Alpha utilise ce centre spirituel. Une fois que vous y êtes arrivé, vous pouvez utiliser des techniques de visualisation pour envoyer des signaux à votre cerveau. La méditation Alpha utilise principalement le subconscient pour atteindre ses objectifs.

Une des techniques consiste à imaginer le nombre trois, trois fois, suivi du nombre deux puis un, chacun se produisant trois fois. Cela active une partie de votre cerveau qui est rarement utilisée. C’est un peu comme étirer un vieux muscle hors d’usage.

Après cet exercice, vous pouvez continuer à imaginer la situation que vous souhaitez exécuter. Imaginez-vous au travail en train de réussir, imaginez que vos maux de tête disparaissent ou que vous dormez la meilleure heure en quelques minutes!

Alors que vous imaginez où que vous soyez, énoncez vos objectifs à haute voix. En gros, vous informez votre subconscient de vos objectifs. Ces images doivent être comme de vrais événements pour vous. Au fur et à mesure que vous avez terminé, commencez à compter à rebours de cinq à un. Ensuite, ouvrez lentement les yeux et permettez-vous de revenir au monde normal.

La méditation Alpha prend le contrôle de tout le pouvoir caché en vous, le mobilise et lui donne une direction. Il vous permet de diriger votre subconscient, qui a tendance à s’éloigner de vos véritables objectifs, vers votre objectif dans la vie. Cela augmente considérablement vos chances de les atteindre!

En pratiquant quotidiennement la méditation alpha, vous pouvez non seulement améliorer l’état physique et spirituel de votre corps, mais vous pouvez également améliorer votre vie et sa condition. Alors qu’avant vous étiez confronté à une pile d’échecs et de déceptions, maintenant vous sentirez les roues tourner alors que la fortune vous donne une meilleure main. Mais est-ce vraiment la fortune ? Ou est-ce cet art qui vous permet d’agir et d’améliorer votre vie?