La méditation est une pratique qui aide à calmer son esprit et à atteindre une paix complète. Avec l’aide de la méditation, vous pouvez vider votre esprit de tous ses soucis pendant un petit moment et lui donner le redémarrage dont il a désespérément besoin. C’est une sorte de procédure de purification qui est étroitement liée à la prière. Les trois grands principes de la méditation sont la simplicité, le silence et l’immobilité. Comme beaucoup d’autres religions, la méditation est également apparue de nombreuses fois dans les rituels chrétiens. Cependant, ces pratiques se sont lentement effacées de la mémoire des prêtres d’aujourd’hui..

Techniques de méditation chrétienne :

Cependant, ces derniers temps, la pratique de la méditation chrétienne a été redécouverte. John Main était le principal enseignant de cette pratique. Après sa mort, son héritage a été poursuivi par la Communauté mondiale pour la méditation chrétienne, qui a été fondée en 1991..

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Les moines et nonnes chrétiens ont pratiqué la méditation, menant sa vie simple de frugalité et suivant tous ses principes. La tradition d’utiliser la méditation pour appliquer les radicaux et les évangiles de Jésus a été transmise à notre génération par les moines chrétiens, les pères et mères du désert. John Main, le principal réanimateur de cette tradition enseignée à partir des écritures et des enseignements de ces mêmes moines.

La clé de la méditation est la simplicité et la sérénité. Votre environnement doit être calme et paisible. Asseyez-vous, le dos droit et les yeux fermés. Si vous le souhaitez, vous pouvez jouer de la musique douce en arrière-plan. Ensuite, vous devez chanter un mantra ou un mot, de préférence le mot de prière chrétien – maranatha.

Pendant que vous chantez le mot, essayez d’oublier le reste du monde. Concentrez-vous uniquement sur le mot et laissez-le parcourir votre corps. Sentez toutes ses syllabes pendant que vous le dites encore et encore jusqu’à ce que chaque pensée, bonne ou mauvaise, ait abandonné votre esprit. Et de cette manière, vous atteindrez le silence, l’immobilité et la simplicité qui sont les trois S clés de la méditation.

La pratique quotidienne de ce type de méditation vous aidera à devenir une meilleure personne et à mieux gérer vos problèmes. Lorsqu’il est pratiqué le matin, il vous fera vous sentir plus frais et plus positif pour le reste de votre journée. Ensuite, méditez à nouveau la nuit et cela vous permettra de profiter du sommeil le plus paisible et apaisant qui vous permettra de vous réveiller d’autant plus rajeuni. De cette manière, quelques minutes quotidiennes consacrées à la méditation aideront à mieux équilibrer votre corps et votre âme et vous permettront ainsi d’affronter tous les problèmes de votre vie avec un esprit plus fort..

La question est donc de savoir comment la méditation est-elle liée à la foi ou à la religion ? Quand on y pense vraiment, c’est une de ces questions dont les réponses nous regardent en face.

La méditation nécessite concentration et loyauté. Il ouvre des terrains d’entente entre toutes sortes de cultures et de foi. Cela nous aide à détourner notre attention de nous-mêmes, ce que prêche chaque religion, en particulier le christianisme. Il rassemble également les communautés. La Communauté mondiale de méditation chrétienne en est le meilleur exemple..

La méditation, qu’elle soit chrétienne ou sous une autre forme, permet de rassembler des personnes de cultures et d’horizons différents. La méditation aide à connecter votre esprit avec votre cœur. Ça change ta façon de vivre, ta façon de voir le monde.

Ainsi, la seule conclusion que nous pouvons tirer ici est que John Main était un grand homme pour nous avoir ramené cette sainte et merveilleuse tradition. Ses enseignements ont permis à de nombreuses personnes de commencer à redécouvrir leur vie. Cela a inspiré les gens à améliorer leur état d’esprit et cela a même aidé à rassembler des communautés ! John Main est donc un véritable héros dans le monde d’aujourd’hui et la méditation chrétienne est le mouvement avec lequel il a amélioré le monde.