Mudra a une signification profonde attachée à notre tradition indienne. Il a une pertinence très profonde inhibée dans notre histoire. Il existe différentes formes d’histoires attachées aux mudras. On pense que le mudra est connu pour prendre en charge la plupart de nos problèmes de santé. Autrefois, les gens n’avaient pas autant d’installations médicales, donc à cette époque, les gens ne pratiquaient que le mudra et ils étaient beaucoup plus sains que nous ne le sommes aujourd’hui. Il est même prouvé que l’espérance de vie était beaucoup plus élevée à cette époque qu’elle ne l’est aujourd’hui. Même la science et les propriétés médicinales ont beaucoup progressé aujourd’hui, mais les problèmes de santé se sont également multipliés. Un de ces mudra très important est Abhaya Mudra.

Abhaya Mudra Comment faire et avantages

Comprenons la signification d’Abhaya Mudra :

Il y a différentes significations attachées au mot Abhaya. De nombreuses années auparavant, lorsque les Indiens avaient le sanskrit comme langue de communication, le mot abhaya était beaucoup utilisé. En ces jours abhaya signifiait intrépidité.

Vous pouvez également attacher le sens de la protection, de la paix et du silence à abhaya. Vous pouvez également dire que l’abhaya mudra symbolise le détachement de la peur et du mal de nos vies. On pense que ce symbole a été utilisé bien avant l’apparition du bouddhisme.

L’idée derrière l’origine de ce symbole était d’aborder les étrangers avec un geste amical. Mais on croyait qu’il ne fallait pas être trop amical avec des étrangers et les gens avaient l’habitude d’éviter de parler et de rencontrer des étrangers.

Ainsi, ce concept a évolué de l’abhaya mudra dans lequel les gens avaient l’habitude de rencontrer et de saluer joyeusement les étrangers. Une autre théorie entourant ce geste est qu’il a été introduit lorsque Gautam Bouddha a été attaqué par un éléphant. On sait que l’éléphant s’est immédiatement calmé après avoir vu ce geste de Gautam Bouddha. Les personnes qui pratiquent le bouddhisme disent que Gautam Bouddha a levé les mains dans l’acte d’intrépidité.

Ce mudra est également très populaire dans d’autres traditions historiques. Il a même été vu dans un certain nombre d’écritures du Gandhara. Dans l’art du Gandhara, cet acte était principalement utilisé pour la prédication. Ce mudra était également très répandu en Chine, en particulier dans les régions du nord du wei et du sui aux IVe et VIIe siècles. Ce geste est également très populaire chez le cinquième dhyani Bouddha, également connu sous le nom d’Amoghasiddhi. On pense que si vous pratiquez l’amoghasiddhi pendant assez longtemps, vous pourrez surmonter votre jalousie et cela vous aidera à long terme à accomplir de nouvelles réalisations dans votre vie. En Thaïlande et au Laos, ce mudra est populairement connu sous le nom de Bouddha marchant.

Comment effectuer Abhaya Mudra?

Ainsi, après avoir tout su sur ce mudra, la question principale se pose de savoir comment faire ce mudra. Ne vous inquiétez pas, nous vous aiderons à vous en sortir. Avant de faire tout type de mudra, il est indispensable que votre corps soit lâche. Si vous faites trop d’efforts ou si vous serrez trop votre corps à cause de la pression et du stress, vous ne le faites pas correctement. Vous devez surmonter toutes les affaires du monde, puis vous concentrer sur la forme mudra. Attendez-vous ensuite à des avantages à long terme. Si vous faites ce mudra en pensant que vous n’allez pas atteindre le résultat ou, en d’autres termes, en pensant trop, vous n’obtiendrez pas les résultats..

Voici quelques-unes des brèves étapes qui vous aideront à saisir cet Abhaya Mudra :

  • Asseyez-vous en lotus ou en position semi-assise très facile. La première condition de tout exercice mudra est le confort. Vous devez être dans une position confortable pour faire cet exercice. Ensuite, nous vous suggérons de vous asseoir sur un tapis ou sur un tapis léger. En effet, de nombreux experts en fitness et diététiciens ont suggéré que vous ne devriez pas vous asseoir sur le sol nu. Le sol nu émet et fait ressortir un rayonnement qui n’est pas bon et sain en faisant du mudra. Vous pouvez garder les yeux ouverts ou fermés selon vos envies. Les yeux fermés assurent définitivement plus de concentration.
  • Levez votre main droite, jusqu’à la hauteur de vos épaules.
  • Maintenant, pliez vos bras et vos paumes vers l’extérieur avec les doigts droits
  • Maintenant, rejoignez-le avec vos mains gauches en vous tenant debout uniquement.

Trucs et astuces pour faire Abhaya Mudra :

Il n’y a pas de moment précis au fur et à mesure pour faire ce mudra. Vous pouvez faire ce mudra comme et quand vous le souhaitez. Étant donné que ce mudra n’implique pas non plus de modèle d’assise spécifique. Abhaya mudra peut facilement être fait en position debout afin que vous puissiez le faire même lorsque vous courez. Vous pouvez le faire au bureau pendant que vous vous ennuyez de votre travail et que vous voulez profiter de votre pause. Faites abhaya mudra alors vous pouvez aussi surmonter votre peur. Ainsi, dans ce monde extrêmement compétitif, il est impératif que vous surmontiez votre peur et votre jalousie. Alors seulement vous pouvez réussir et participer à la longue course de la vie. Ainsi, il est indispensable de pratiquer régulièrement l’abhaya mudra. Avec une pratique prolongée de l’abhaya mudra, vous pouvez voir et ressentir des changements positifs dans votre vie et votre mode de vie. Ce mudra est extrêmement populaire. Même les médecins recommandent l’abhaya mudra pour surmonter vos peurs.

Mais vous devez vous rappeler qu’Abhaya mudra ne peut pas être dépassé en un jour. Toute pratique malsaine ne peut être acquise qu’en une journée. Il faut du temps pour exceller sur les choses et beaucoup plus de temps pour en gagner. Ainsi, notre suggestion est de continuer à pratiquer ce mudra pendant longtemps et alors seulement vous pourrez surmonter votre peur et votre jalousie. Il s’agit plus d’un dépassement mental que de changements physiques, donc cela prend beaucoup plus de temps. Alors ne vous découragez pas à l’idée que vous n’obtenez pas de résultats. Avec du temps et un peu de patience, vous obtiendrez certainement des résultats si vous êtes suffisamment confiant et que vous le faites correctement..