Il y a de nombreux trésors dans notre mythologie indienne. L’Inde ancienne nous a donné de nombreuses choses et biens précieux que nous chérissons bien, puis peuvent nous donner une vie saine et un avenir non seulement pour nous mais pour les générations à venir. Un de ces cadeaux précieux est le mudra ou le yoga. Qu’entendons-nous par mudra ? Mudra est principalement un geste de la main ou du doigt dans lequel nous devons communiquer nos activités corporelles intérieures à travers les doigts ou les mouvements du corps. Un mudra qui peut aider à gérer vos niveaux d’eau dans le corps est le Varuna Mudra. Si vous souffrez d’un corps déshydraté, de constipation et de bouche sèche, cet article est fait pour vous. En savoir plus pour savoir comment utiliser Varuna Mudra pour la peau.

Varuna Mudra Signification Étapes et avantages :

La signification de Varuna Mudra :

Commençons d’abord par la signification de Varuna Mudra est une science de communication saine. Varun mudra est associé à la clarté mentale. Il est également connu sous le nom de Jal Vardhak Mudra. Il est basé sur un principe simple que la communication est très nécessaire pour votre style de vie. Vous devez communiquer clairement et rapidement pour mener une vie saine et fructueuse. Et c’est ce dont Varuna Mudra s’occupe. En dehors de cela, Varuna Mudra a également d’autres avantages pour la santé. Il est également connu pour équilibrer l’élément eau dans le corps. L’eau est un ingrédient très important, et vous devez être pleinement conscient que si vous avez une teneur en eau suffisante dans votre corps, la moitié de votre vie est facile. Ainsi, Varuna mudra s’occupe de la même.

Comment effectuer Varuna Mudra pour équilibrer l'eau dans le corps

Étapes pour effectuer Varuna Mudra :

Étant donné que vant mudra est un mudra si important, nous devons donc spécifier en détail comment vous devez faire Varuna Mudra et acquérir une expertise à ce sujet..

Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des étapes décrites en détail sur la façon dont vous devez faire Varuna Mudra.

  • Asseyez-vous en lotus ou en position semi-assise très facile.
  • La première condition de tout exercice mudra est le confort.
  • Vous devez être dans une position confortable pour faire cet exercice.
  • Il est également suggéré de s’asseoir sur un tapis ou soit sur un tapis léger.
  • En effet, de nombreux experts en fitness et diététiciens ont suggéré que vous ne devriez pas vous asseoir sur le sol nu..
  • Le sol nu émet et fait ressortir des radiations qui ne sont pas bonnes et saines en faisant le mudra.
  • Vous pouvez garder les yeux ouverts ou fermés selon vos envies. Les yeux fermés assurent définitivement plus de concentration.
  • Joindre le bout des pouces et des petits doigts.

Oui c’est ça. n’est-il pas extrêmement facile de faire ce mudra. Certains mudras sont vraiment complexes à faire. Ils mettent du temps à comprendre puis à acquérir une expertise sur les étapes. Il peut y avoir des moments où vous pourriez oublier les étapes. Mais celui-ci est très simple. Il n’y a aucune chance d’oublier les étapes de ce mudra.

Avantages de Varuna Mudra :

Maintenant, voici le moment où nous devons discuter en détail des avantages de Varuna Mudra. Lorsque vous avez d’innombrables avantages d’une seule chose, seuls les gens sont intéressés. Après tout, vous pourriez penser que puisque ce mudra est si facile à faire, il pourrait ne pas être bénéfique. Mais il est.

Vous trouverez ci-dessous certains des principaux avantages de Varuna Mudra :

  • Il vous aide à créer des canaux de communication clairs et solides.
  • Il équilibre la teneur en eau de votre corps en activant la circulation des fluides dans votre corps.
  • Varuna Mudra aide à raviver les cellules, tissus et autres ligaments du corps déshydratés.
  • Il apporte de l’éclat et illumine le visage.
  • Il aide également à surmonter la sécheresse de la bouche.
  • Varuna Mudra peut aider à prévenir les boutons et l’acné

Quand et combien devriez-vous le faire?

Varuna Mudra doit être pratiqué 3 à 5 fois par jour. Il n’y a pas de moment précis pour faire ce mudra. Vous pouvez le faire à tout moment quand vous le souhaitez.

Précautions et effets secondaires de Varuna Mudra :

Varuna Mudra Les effets secondaires sont presque nuls car il est totalement sûr d’effectuer.

toutefois,

  • Il est conseillé aux personnes ayant un problème de rétention d’eau de ne pas effectuer ce mudra.
  • Si vous souffrez d’un rhume ou d’une toux, éloignez-vous de ce Mudra, car cela peut causer de l’inconfort.

Varuna Mudra est l’une des postures de la main les plus efficaces pour traiter les problèmes liés à l’eau. Que vous ayez des problèmes de bouche sèche, de constipation, de gerçures, d’acné, de matité, de léthargie, de manque de goût, Varuna Mudra peut vous venir en aide. Il est prouvé que ce mudra maintient l’équilibre hydrique dans le corps et soulage également le corps de nombreux maux liés à l’eau. La pratique de ce mudra peut vous aider à retenir l’eau dans votre torse pour purifier le corps des toxines. Surtout si vous souffrez de bols durs à cause du manque d’eau, Varuna Mudra peut être très bénéfique. Nous espérons que cet article vous a aidé à comprendre le pouvoir des Yogic Mudras!