Hakini Mudra ! Vous avez entendu ça pour la première fois ? Alors ne vous inquiétez pas ! Vous êtes au bon endroit. Le yoga, l’ancienne science indienne de guérison de l’esprit et du corps, gagne en popularité dans les médecines complémentaires et alternatives. Cette science comprend plusieurs poses, exercices et gestes différents, appelés mudras.

aujourd’hui, je vais vous parler des étapes du hakini mudra, de la façon d’effectuer le hakini mudra et de leurs avantages, alors lisez ceci attentivement.

Hakini Mudra Comment faire et avantages

Comment faire les étapes Hakini Mudra et ses avantages :

Signification de Hakini Mudra :

On pense que ce mudra qui est nommé plus tard que le dieu Hakini aide à poursuivre la réflexion et la concentration. On suppose que ce geste de la main est associé au chakra du troisième œil, partout où votre imagination d’ailleurs se positionne.

Hakini Mudra pour le pouvoir cérébral :

Il est en outre supérieur alors que vous avez besoin de quelques bonnes idées. C’est d’ailleurs utile lorsque vous devez faire beaucoup de travail mental sinon multi-tâches. Normalement de nos jours, les gens protestent beaucoup contre leur oubli, c’est extrêmement courant. Cependant, grâce à Hakini mudra, vous pouvez améliorer l’efficacité de votre cerveau et améliorer la puissance de votre mémoire cérébrale. Cette main hakini Mudra est également facultative dans de nombreux programmes d’entraînement de la mémoire et de gestion..

Comment effectuer le Hakini Mudra :

Le Hakini Mudra peut être simplement pratiqué n’importe quand et quelque part, par n’importe qui, car c’est assez simple. Ci-dessous sont les étapes de Hakini mudra –

  • Saisissez vos mains en face de vous, afin que vos paumes se fassent face, mais ne vous touchez pas.
  • Portez le bout des doigts de votre main droite vers le bout des doigts de votre main gauche afin qu’ils se touchent.
  • Déplacez votre regard vers le haut.
  • Inspirez pendant que vous mettez votre langue à côté du haut de votre bouche.
  • Expirez tout en laissant votre langue se détendre.
  • Faites ces étapes plusieurs fois. Le hakini mudra est utile lorsque vous avez momentanément oublié quelque chose et que vous souhaitez vous en souvenir.

Avantages de Hakini Mudra :

  • Il améliore la puissance de la mémoire. Il aide à retrouver la concentration.
  • Création d’un sentiment de calme qui ouvre l’esprit à une pensée plus claire.
  • Il approfondit en outre la respiration qui à son tour bien pour le cerveau. Comme plus d’oxygène est plein au cerveau.
  • Ce mudra est supérieur pour les étudiants en présence de leurs cours. Ils ne peuvent former que le mudra, cela les aidera à mieux se concentrer
  • Soutien de la coordination entre les hémisphères gauche et droit du cerveau.
  • Il cautionne le calme.
  • Il favorise la clarté des pensées et donc récupère la prise de décision.
  • Il prolonge en outre la respiration, qui à son tour bien pour le cerveau. Par conséquent, l’oxygène supplémentaire est plein au cerveau.
  • Il favorise la clarté des pensées et récupère ainsi la prise de décision.

Méditation Hakini Mudra :

Le Hakini Mudra pour équilibrer vos hémisphères cérébraux, il existe un moyen simple d’équilibrer les hémisphères cérébraux gauche et droit du bout des doigts, de plus c’est par le Hakini Mudra. Le côté gauche du cerveau est principalement lié par la pensée logique tandis que le côté droit du cerveau est lié par la créativité. Pratiquez régulièrement le Mudra de la main Hakini pour la puissance cérébrale et une bonne mémoire.

Hakini mudra est un geste extrêmement efficace qui aide à mieux se concentrer. Hakini fait référence à Dieu dans la culture hindoue et est associé au 6ème chakra. Donc Hakini est le Dieu du front (6e) Chakra ou troisième œil. En termes de science, cette position des doigts a été assez bien étudiée ; les chercheurs ont décidé qu’il approuvait la coopération entre les hémisphères cérébraux droit et gauche.

Il est d’ailleurs proposé aujourd’hui dans les cours de mémoire et de gestion. Il est censé ouvrir l’accès à l’hémisphère droit où se trouve la mémoire. Ce mudra récupère et intensifie également la respiration et le cerveau en profite également..

Combien de temps à pratiquer Hakini Mudra pour la puissance cérébrale :

Pratiquez Hakini mudra pour augmenter la puissance de la mémoire cérébrale et une mémoire supérieure pendant 45 minutes chaque jour. Sinon pratiquez-le 3 fois par jour pendant 15 minutes. C’est suffisant. Il n’y a pas d’heure exacte à ce Hakini mudra pour être complet. Il peut être terminé au moment simple.