Il peut y avoir beaucoup de facteurs qui peuvent être comme une énergie négative dans votre vie. Certaines personnes sont très colériques et sont facilement harcelées ou irritées par des choses simples et courtes de la vie. Comme moi, je suis gêné par de très petites choses. Des choses que les autres peuvent très facilement ignorer mais je suis comme super énervé par de telles choses.

Qu’il s’agisse d’un embouteillage, de quelques désaccords mineurs ou d’une petite dispute avec un ami ou d’une coupure très mineure. Tout ce qui attire l’énergie négative vers vous, qui fait disparaître votre positivité et vous n’avez que des sentiments négatifs et des frustrations dans votre vie. Alors voulez-vous sortir de cette situation, alors pratiquez quotidiennement le Ksepana mudra ou tout autre mudra.

Les mudras sont comme un mode de vie. Non, permettez-moi de le corriger. c’est en fait un mode de vie sain. Vous pratiquez des mudras adaptés à votre mode de vie quotidien, et vous continuez progressivement à les pratiquer plus longtemps. Ces mudras aident à éliminer l’énergie négative de votre corps et vous donnent des pensées et des idées positives. Ces simples mouvements ou gestes du doigt vous poussent vers une vie positive.

Ksepana Mudra Signification, étapes et avantages :

Ici, nous démontrons la signification de ksepana mudra, l’exécution des étapes et les avantages avec l’image pour vous

Ksepana Mudra Signification:

Une vie positive qui est la source de pensées positives et de votre santé et bien-être personnels. La vie d’aujourd’hui est entourée de beaucoup de tensions et d’inquiétudes, les gens sont très tendus et se chargent beaucoup plus que leur santé et leur âge ne le permettent. Le résultat est de graves troubles de santé et de graves problèmes de santé. Certains d’entre eux peuvent même mettre la vie en danger.

Mais croiriez-vous que si je vous suggère, certains mudras très simples peuvent avoir un impact très positif sur votre santé et votre vie. Ferez-vous confiance à mes paroles si je dis que quelques mouvements ou gestes simples des doigts enlèveront toutes vos pensées négatives et tous vos chagrins et il ne vous restera que de la positivité et du bonheur tout autour de vous. Oui, l’un de ces mudra est Ksepana Mudra.

Ksepana Mudra est connu pour éliminer toutes les toxines et les choses négatives de votre corps. Vous n’obtiendrez que des choses et des pensées positives dans votre personnalité, dans votre vie. Ce mudra est connu pour enlever tous les moments injustes de votre vie.

Comment effectuer le Ksepana Mudra :

Ksepana Mudra - Comment faire les étapes et les avantages

Ksepana Mudra est très facile à réaliser.

Voici quelques-unes des façons très simples d’effectuer le Ksepana Mudra :

  1. Asseyez-vous en lotus ou en position semi-assise très facile. La première condition de tout exercice mudra est le confort. Vous devez être dans une position confortable pour faire cet exercice. Ensuite, je vous suggère de vous asseoir sur un tapis ou sur un tapis léger. En effet, de nombreux experts en fitness et diététiciens ont suggéré que vous ne devriez pas vous asseoir sur le sol nu. Le sol nu émet et fait ressortir un rayonnement qui n’est pas bon et sain en faisant du mudra. Vous pouvez garder les yeux ouverts ou fermés selon vos envies. Fermé oui assure certainement plus de concentration.
  2. Placez vos index l’un contre l’autre.
  3. Maintenant, vous devez également serrer l’autre doigt de vos deux mains.
  4. Laissez tous les doigts reposer sur les coussinets derrière vos mains pendant un certain temps.
  5. Maintenant, croisez progressivement vos pouces et placez-les dans le creux de votre autre pouce.
  6. Alors que vous devriez être en position assise pour le moment, assurez-vous que vos index pointent vers le sol.
  7. Maintenant, vous devez vous allonger doucement et très lentement.
  8. En position couchée, vos index doivent pointer vers vos pieds.
  9. Détendez complètement vos deux mains.

Vous devez maintenir cette position pendant 7 à 15 respirations en vous concentrant également sur l’expiration. Ensuite, placez doucement vos mains sur vos cuisses avec vos paumes vers le haut.

Avantages de Ksepana Mudra :

Il y a beaucoup d’avantages pour la santé en faisant régulièrement ce mudra comme les autres mudras.

  • Ce ksepana mudra peut éliminer les toxines et les déchets du corps.
  • Il supprime les pensées et les émotions négatives de votre esprit et charge la positivité qui aide à améliorer votre personnalité.
  • Il vous garde toujours avec des pensées positives qui vous rendent fier.