Les mudras font partie du yoga, qui aident à ouvrir les canaux énergétiques et à désobstruer les chakras du corps. En particulier pour les personnes souffrant de problèmes psychologiques causés par l’anxiété, l’agitation et l’irritation, les mudras se sont avérés très efficaces pour apporter un changement positif. L’un de ces mudra est le Kalesvara Mudra, qui vous aide à prendre le contrôle de votre esprit. Ce Mudra est dédié à Kalesvara, qui est le Seigneur du Temps. Il nous aide à observer notre caractère et à réfléchir sur notre comportement. En temps voulu, vous constaterez une diminution de l’anxiété, un meilleur contrôle de vos pensées et de vos émotions. Kalesvara Mudra est également connu pour aider à arrêter les dépendances. Dans cet article, nous discuterons des avantages de Kalesvara Mudra et des étapes pour l’exécuter.

Qu'est-ce que le Kalesvara Mudra, les étapes à suivre et les avantages

Qu’est-ce que Kalesvara Mudra?

Kalesvara Mudra est l’un des mudras Hastha dans lequel les mains sont positionnées pour diriger l’énergie dans le corps. Il aide la personne à surmonter certains traits et dépendances indésirables, en calmant l’esprit et en se concentrant sur l’auto-observation..

Signification de Kalesvara Mudra :

La posture de Kalesvara Mudra tire son nom de Kalesvara, qui est le seigneur du temps. Ce mudra de yoga est influent et peut refroidir l’esprit et peut modifier les traits de caractère pour le mieux. Le yoga des mains Kalesvara Mudra peut être formé par une personne qui a besoin d’un changement optimiste. Cela peut être pratique pour fournir 20 minutes par jour.

Essayez la posture kalesvara mudra tout au long de votre méditation quotidienne de nos jours. Si vous réagissez vigoureusement, vous pourriez obtenir des résultats instantanés. Cependant, si le bénéfice ne vient pas rapidement, soyez patient et fiable dans votre pratique. Tenez compte cependant du fait que tandis que les mudras hasta peuvent présenter une grande guérison, aucun mudra n’est une alternative aux médicaments, sinon des soins médicaux.

Importance de Kalesvara Mudra :

Le geste de Kalesvara Mudra nous aide à éliminer les pensées contradictoires et à nous calmer. Il nous aide à penser et à observer notre caractère, nos habitudes et nos actions au-dessus du temps, ouvrant la porte à la modification. Kalesvara Mudra peut être formé par quiconque désire changer. Il doit être entraîné pendant au moins 15 à 20 minutes.

Étapes pour effectuer Kalesvara Mudra :

  1. Assemblez le coussinet de votre majeur.
  2. Pour le moment, touchez les deux premières articulations de l’index et touchez vos pouces.
  3. Courbez vos autres doigts à l’intérieur.
  4. Finissez vos pouces en direction de votre poitrine.
  5. A présent étends tes coudes vers l’extérieur.
  6. Inspirez et expirez progressivement 10 fois.
  7. Ensuite, surveillez votre respiration et prolongez la pause après l’inspiration et l’expiration. La pause après l’expiration doit être un extra.
  8. Concentrez-vous sur l’habitude que vous voulez abandonner, sinon le changement que vous voulez créer, et visualisez-le en train de se produire auparavant..

Avantages de Kalesvara Mudra :

  1. Kalesvara mudra refroidit l’esprit. A cause de ce mudra refroidir le flot d’opinion.
  2. Cette pose de yoga calme les sentiments nerveux.
  3. Au fur et à mesure que nous devenons plus calmes, plus les périodes de temps coincées entre les pensées seront longues. En conséquence, nous devenons plus clairs et nous créons de nouvelles remarques sur nous-mêmes. Nous pouvons chercher et trouver une solution à nos problèmes d’ailleurs à cause de ceux-ci, vous constaterez un changement inattendu dans votre vie. Vous verrez plus une expérience supérieure dans votre relation, votre santé, au travail, etc..
  4. La pose de Kalesvara mudra est également préférable pour aider à modifier le trait de caractère, car cela aide à garder l’esprit et l’opinion sous contrôle.
  5. Ce mudra améliore en outre la mémoire ainsi que la concentration. Plus votre esprit se calme, mieux vous êtes capable de penser.

Noter: Il doit être pratiqué au minimum 10 à 20 minutes par jour pour toutes les autres fins. Nous devons continuellement travailler à modifier nos traits de caractère. Personne n’est idéal dans le monde. Cependant, nous pouvons toujours travailler pour eux.

N’oubliez pas qu’aucun Mudra ne nous donne des résultats instantanés. Vous devez le pratiquer quotidiennement pendant les périodes de temps recommandées. Les mudras aident à canaliser le flux d’énergie dans le corps. Ils nettoient non seulement le corps, mais éliminent également les pensées et les idées toxiques du cerveau. Si vous êtes une personne aux prises avec un esprit agité, des pensées indésirables, de la colère, de la haine, de l’irritation et des dépendances comme le tabagisme, Kalesvara Mudra peut apporter un changement positif. Vous devez vraiment vous concentrer sur les traits que vous aimeriez changer en vous-même avant de tenter le mudra. Vous observerez bientôt le vrai de votre existence et serez surpris de remarquer un changement de Vous!