Savez-vous ce qu’est MUDRA ? Mudra est un simple geste du doigt ou de la main qui, s’il est pratiqué régulièrement, peut apporter d’innombrables changements à votre mode de vie et à votre bien-être. Vous serez étonné de savoir et de réaliser à quel point des petites choses très simples, si elles sont pratiquées régulièrement avec une routine et un calendrier spécifiques, peuvent apporter une si grande amélioration à son style de vie..

De nombreux mudras sont connus pour bénéficier à l’humanité depuis de nombreuses années. Ils ont guéri et réparé notre système interne et améliorent également notre apparence extérieure en renforçant notre confiance et notre personnalité..

Shiva Linga Mudra

La vie d’aujourd’hui est remplie de stress et de nombreuses influences négatives. Un certain nombre de choses ont gravement influencé et affecté négativement votre style de vie quotidien : tensions professionnelles, compétitions, soucis au travail, pression des pairs, tensions familiales, insécurité financière, etc..

Celles-ci pèsent progressivement sur votre santé ainsi que sur votre personnalité avec une très longue période de temps. Alors, avez-vous déjà pensé à quelque chose qui pourrait vous aider à vous débarrasser de cette énergie négative dans votre vie ? Tout ce qui vous enlèvera progressivement vos chagrins et vos angoisses et vous laissera tout positif et rechargé. Eh bien, nous avons un excellent mudra pour cela. Avez-vous déjà entendu parler de Shiva Linga Mudra ? Il est également connu sous le nom de Linga Mudra dans de nombreuses régions du monde.

Shiva Linga Mudra Signification, étapes et avantages :

Ce Mudra est connu sous le nom de Shiva parce que le Seigneur Shiva a toujours apporté le bonheur et la lumière du chagrin et des ténèbres. Donc, ce linga Mudra fait de même. Les avantages du Linga Mudra sont largement connus. Les avantages du Linga Mudra ne se limitent pas seulement à donner de l’énergie et à se recharger.

Avantages de Shiva Linga Mudra :

  • Pouvez-vous croire que les avantages de la perte de poids du Linga mudra sont également immenses?
  • C’est une croyance populaire que le shiva linga mudra pour la technique de perte de poids est également très réussi et largement utilisé.
  • La logique derrière cette technique de perte de poids est qu’une fois que vous enlevez toutes les énergies négatives de votre corps, il ne vous restera que de la positivité et tout le poids physique et mental deviendra beaucoup plus léger..

Maintenant, la question majeure se pose de savoir comment faire ce seigneur shiva mudra. Ci-dessous, nous avons l’explication.

Comment faire le Shiva Linga Mudra :

Voici quelques-unes des étapes très simples et descriptives qui vous aideront à faire ce shivmudra et à le maîtriser assez facilement.

  1. Vous devez d’abord vous asseoir en demi-lotus ou dans n’importe quelle position facile et confortable. Assurez-vous que vous êtes assis sur un tapis léger ou un tapis léger. Cela empêchera les radiations de sortir du sol.
  2. De nombreux experts ont souligné que les radiations au sol peuvent en fait servir d’obstacle pour faire le seigneur shivmudra.
  3. Enfin, vous pouvez laisser les yeux ouverts et fermés selon votre choix. Mais les yeux fermés, vous pouvez mieux méditer et vous concentrer.
  4. Maintenant, vous devez faire la forme d’un bol avec votre main gauche.
  5. Vous devez placer votre main droite en serrant le poing avec la main droite sur le dessus de la main gauche avec le pouce tendu vers le haut.
  6. Vous devez tenir les doigts de votre main gauche plus près.
  7. Positionnez vos mains doucement au niveau de votre abdomen avec vos coudes pointés vers l’extérieur et très légèrement vers l’avant.

Cet exercice de shiva a mudra est très facile à faire. Vous pouvez le faire pendant 4 à 5 minutes par jour. Vous pouvez pratiquer cela au moins 3 à 4 fois, il n’y a pas de base temporelle. Vous pouvez faire cette pose de yoga linga mudra soit le soir, soit le matin.

Shiva Linga Mudra est comme un réservoir d’énergie. Il vous aide dans ces moments difficiles où vous êtes épuisé et stressé, à vous sentir plein d’énergie et en bonne santé..