Il existe différents types de mudras dans la mythologie indienne. Tous ces mudras sont extrêmement anciens et immensément populaires. On pense que la plupart d’entre eux sont basés sur l’une ou l’autre forme d’histoire qui a une profonde signification historique. Ces mudras étaient très populaires à l’époque indienne. À cette époque, ces mudras faisaient partie de la routine quotidienne des gens.

Ils pratiquaient régulièrement ce mudra et se débarrassaient d’un certain nombre de troubles de santé. Mais avec le temps, ces mudras ont perdu leur signification et leur sens.

Shunya Mudra (Ciel Mudra) - Comment faire les étapes, les avantages

Les gens sont devenus occupés dans leur mode de vie quotidien et ont donc tendance à s’en tirer avec les moyens traditionnels et séculaires. Mais peu à peu, le stress a fait des ravages dans leur vie et bien sûr, pour obtenir une solution à long terme et durable pour votre santé et votre bien-être, vous ne pouvez pas compter sur des médicaments allopathiques. C’est à ce moment-là que ces mudras ou gestes de la main sont entrés en scène. Dans cet article, nous avons discuté du shunya mudra avec des images ainsi que sa signification, ses étapes et ses avantages..

Shunya Mudra Signification, étapes et avantages avec l’image :

Signification de Shunya Mudra :

Ici, nous parlons d’un mudra céleste immensément populaire et bénéfique, également connu sous le nom de shunya mudra. Il y a une histoire qui explique pourquoi ce mudra est connu sous le nom de mudra céleste. Le pratiquant de ce mudra est capable d’entendre les sons d’Anahata. Ces sons anahata ne sont pas les sons habituels. Cela ne peut être entendu que par les yogis qui pratiquent la méditation depuis très longtemps. Ainsi, à ce stade, vous pouvez profiter d’un niveau de tranquillité. Ce mudra amène le pratiquant à un autre niveau où il se sent dans une troisième planète ou un monde extérieur. Ainsi, ce mudra peut être qualifié de moyen de modifier la félicité éternelle.

Comment exécuter Shunya Mudra ou Heaven Mudra :

Une très grande question se pose quant à la façon de faire ce shunya mudra. Alors, suivez les étapes pour pratiquer ce mudra comme des yogis.

1. Asseyez-vous dans une position confortable de demi-lotus. Vous pouvez vous asseoir sur un tapis léger ou sur n’importe quel tapis ordinaire. De nombreux experts ont fortement déconseillé de s’asseoir directement sur le sol. C’est parce que l’on pense qu’il y a des radiations du sol qui ne seront pas bonnes lors de la pratique de toute forme de yoga ou de mudra..

Vous pouvez vous asseoir les yeux fermés et ouvrir complètement votre choix, mais les yeux fermés peuvent aider à mieux se concentrer.

2. Pliez le majeur de manière à ce qu’il appuie sur la pointe du pouce

3. Maintenant, appuyez doucement sur le majeur avec le pouce

4. Assurez-vous que tous les autres doigts sont progressivement étendus

5. Essayez de répéter la même chose avec les deux mains.

Façon alternative de pratiquer le Shunya Mudra :

Dans cette méthode, une contrainte maximale est donnée à votre majeur. Vous pointez le majeur vers le ciel qui signifie le ciel.

Avantages de Shunya Mudra :

  • C’est un excellent moyen de traiter les problèmes liés à l’audition. Shunya mudra tinnitus est un remède très populaire pour résoudre les troubles auditifs.
  • Il aide également à surmonter les problèmes liés au mal des transports et aux vertiges..
  • Il est extrêmement utile en cas de thyroïde. N’avez-vous pas entendu des médecins prescrire du shunya mudra thyroïde???
  • Ce mudra est également utile dans le traitement des personnes atteintes de troubles génétiques de l’audition.
  • Il est également connu pour soigner les engourdissements dans n’importe quelle partie de votre corps.
  • Shunya mudra est également connu pour bénéficier aux éléments éternels.

Quand faire ceci Shunya Mudra :

Vous pouvez pratiquer ce mudra à tout moment de la journée et autant de fois que vous le souhaitez. Les experts en fitness suggèrent ce mudra à pratiquer 3 fois par jour avec 15 minutes chacun. Vous devez pratiquer ce mudra tous les jours à la même heure pour maintenir la cohérence.