Joga składa się z asan i mudr. Mudry to pozycje rąk, które mają specyficzny wpływ na przepływ energii w ciele. Wśród tych mudr jest mudra Dharma Chakra, której po raz pierwszy użył Gautam Budda podczas jego wczesnych kazań. Dharma oznacza „prawo”, a Chakra oznacza „koło”. Dharma Chakra mudra oznacza „koło prawa”. Reprezentuje okrąg, symbol ciągłości. Ta mudra odzwierciedla ciągły przepływ energii w ciele. Jest również nazywany „Kalachakra”, co oznacza „Cykle czasu”. Dharma Chakra mudra reprezentuje połączenie świata wewnętrznego ze światem zewnętrznym.

Ta mudra jest wykonywana razem z Padmasaną i skutecznie uspokaja nasz umysł i utrzymuje pozytywne nastawienie. W tym artykule omówimy więcej o znaczeniach DharmaChakra Mudra i krokach, aby ją wykonać.

Co to jest Dharmachakra Mudra, korzyści i kroki do wykonania?

Co to jest mudra czakry Dharmy?

Pozy Dharmachakra mudra jest jednym z takich motywujących oraz unikalnym znakiem dłoni używanym w posągach Buddy, co oznacza koło Dharmy w buddyzmie. Mudra Dharmachakry jest ponadto identyfikowana jako gest Nauczania Koła Dharmy. Znak ten przedstawia jeden z najważniejszych momentów w życiu Buddy, kiedy w swoim pierwszym wykładzie w Sarnath wykonywał mudrę Dharmachakry, później niż osiągnął wyjaśnienie.

W Dharmachakra Mudra kciuk i palec wskazujący obu rąk dotykają się czubkami, tworząc okrąg. Ten okrąg wskazuje Koło Dharmy, inaczej mówiąc w kategoriach metafizycznych, połączenie metody i wiedzy.

  • Palce prawej ręki wskazują na 3 podstawowe nauki Buddy.
  • Środkowy palec oznacza „słuchaczy” nauk.
  • Palec serdeczny pokazuje „samotnych realizatorów”. Mały palec wskazuje mahajanę lub „Wielki Pojazd”..
  • Palce lewej ręki oznaczają trzy Klejnoty Buddyzmu, Dharmę, Buddę i Sanghę.

Znaczenie mudry czakry Dharmy:

Dharmachakra w sanskrycie oznacza “Koło Dharmy”. Ta Mudra polega na kręceniu kołem Dharmy w inny sposób nauczania. Ta mudra jest głównie związana z pierwszym nauczaniem Buddy.

Z drugiej strony są dwa koła plus to wskazuje na naukę reinkarnacji. Ręce kształtują dwa koła. Lewy środkowy palec (Saturn) odpowiada przejściu z tego świata do następnego, czyli od śmierci wraz z narodzinami. Lewa ręka, która wskazuje na serce, symbolizuje wewnętrzny świat ciała. Prawa ręka wskazuje pobliski świat. Wnętrze i zewnętrze powinny ze sobą współgrać. Ta Dharmachakra Mudra jest również wykorzystywana do wiecznej zmiany.

Ta postawa jogi wskazuje na nauczanie o ponownym ucieleśnieniu, prawej dłoni, która wbija się w ciało, jako symbolu sąsiedniego świata. Niezwykle istotne jest jednak to, że świat wewnętrzny i zewnętrzny muszą być w harmonii i zsynchronizowane. Albo energie nie są zrównoważone, a w końcu zamieni się w powód do smutku.

Kroki do wykonania Dharmachakra Mudra:

1)  Połóż obie ręce naprzeciw klatki piersiowej.

2) Utrzymuj prawą rękę dość wyżej niż lewą.

3) W tej chwili połącz kciuki i palce wskazujące każdej ręki.

4) Dłoń lewej dłoni musi być skierowana w stronę serca.

5) Rewers prawej dłoni powinien być skierowany w stronę ciała.

6) Lewy środkowy palec dotyka miejsca w miejscu, w którym kciuk z palcem wskazującym prawej ręki tworzy zamknięte koło.

7) W tym samym czasie, gdy tworzysz tę mudrę, oddychaj stopniowo i niezwykle głęboko.

8) W tej chwili skup się na tym, jak poruszają się nawzajem trzy palce.

Z pewnością odczujesz zmianę nastroju. Natychmiast przeanalizuj, jak się czujesz.

Korzyści z Dharma Chakra Mudra:

  •  Odzyskuje moc medytacyjną.
  •  Wykonanie tej mudry jogi zapewnia wieczną zmianę w człowieku.
  •  Zapewnia pozytywne podejście do życia.
  •  Dharmachakra mudra, ręce są odłożone na poziomie serca, symbolizują, że te nauki pochodzą bezpośrednio z serca Buddy.
  •  Ta pozycja jogi uspokaja umysł i pomaga zachować optymizm w życiu.
  •  To także przynosi zmianę nastroju na lepsze.
  •  Wykonywanie tej mudry pomaga zachować wewnętrzną czystość i spokój.

Dharma Chakra Mudra jest ogólnie praktykowana z Padmasaną, aby osiągnąć maksymalne korzyści. Uważa się, że mudry wpływają na przepływ energii w ciele poprzez odblokowanie czakr. Mają niesamowite korzyści zdrowotne, które obejmują odstresowanie umysłu, a także łagodzą wiele dolegliwości, takich jak cukrzyca, nadciśnienie itp., Dharma Chakra Mudra pomaga w oczyszczeniu chaotycznego umysłu i przeniesieniu uwagi na naukę. Usuwa negatywność i kieruje nasz umysł w stronę optymistycznych myśli. Regularna praktyka tej mudry może wznieść twój umysł ponad przyziemne aspekty. Pod koniec sesji prawdopodobnie poczujesz się zrelaksowany i błogi. Mamy nadzieję, że ćwiczysz tę mudrę i czerpiesz dobre korzyści.

Dharma Chakra Mudra jest ogólnie praktykowana z Padmasaną, aby osiągnąć maksymalne korzyści. Uważa się, że mudry wpływają na przepływ energii w ciele poprzez odblokowanie czakr. Mają niesamowite korzyści zdrowotne, które obejmują odstresowanie umysłu, a także łagodzą wiele dolegliwości, takich jak cukrzyca, nadciśnienie itp., Dharma Chakra Mudra pomaga w oczyszczeniu chaotycznego umysłu i przeniesieniu uwagi na naukę. Usuwa negatywność i kieruje nasz umysł w stronę optymistycznych myśli. Regularna praktyka tej mudry może wznieść twój umysł ponad przyziemne aspekty. Pod koniec sesji prawdopodobnie poczujesz się zrelaksowany i błogi. Mamy nadzieję, że ćwiczysz tę mudrę i czerpiesz dobre korzyści.