Mudry to pozycje dłoni, które pomagają w ukierunkowaniu przepływu energii. Mukha mudry, czyli mudry, które przypominają twarze pewnych rzeczy lub obiektów natury. Te mukha mudry mają za sobą określone znaczenie i cel. Mukha Mudry są również używane w Bharatnatyam, aby symbolizować pewne rzeczy podczas tańca. Jedną z takich mudr Mukha jest mudra Kartarimukha, co oznacza twarz w kształcie strzały lub twarz nożyc. W tańcu ta mudra symbolizuje wiele rzeczy, takich jak rozłąka, niepokój, śmierć lub niezgoda. W tym artykule omówimy znaczenie Kartarimukha mudra, jej cel i niesamowite korzyści zdrowotne wynikające z jej praktycznego zastosowania.

Znaczenie Kartari Mudra i kroki, aby to zrobić

Kartarimukha jest jedną z czwartych mudr spośród wszystkich 28 mudr jednoręcznych. Te jednoręczne mudry są również znane jako Asamyuta Hasta. Te mudry, szczególnie mudry jednoręczne, są dobrze opisane w Abhinaya Darpana. Kartari Mudra jest znana pod wieloma imionami. Niektóre z najpopularniejszych nazw tej mudry to twarz nożyczek lub twarz wału strzałek. Ta Kartari Mukha oznacza nożyczki lub kształt strzały. Kartari Mukha jest używany do oznaczenia wielu rzeczy. Te rzeczy są bardzo powszechne i są nieodłączną częścią naszego codziennego życia.

Ten gest Mukha lub palca symbolizuje następujące rzeczy:

  1. Dwa ramiona nożyczek.
  2. Separacja lub odległość między parą.
  3. Przeciwny lub sprzeczny charakter.
  4. Akt grabieży.
  5. Pokazać dwie różne i sprzeczne rzeczy.
  6. Kącik ludzkiego oka.
  7. Śmierć.
  8. Rozjaśnianie.
  9. Spanie.
  10. Upadek i płacz.
  11. Pnącze.

Kroki do wykonania Kartarimukha Mudra:

Istniały dwa podstawowe sposoby wykonywania tej mudry. Czytaj dalej, aby je poznać i zrozumieć.

1. Ardhapataka:

Sprawdź następujące kroki, aby uzyskać szczegółowy widok, jak wykonać tę odmianę mudry Kartari:

  • Musisz całkowicie otworzyć palec środkowy i wskazujący, aż utworzą kształt nożycowy
  • Tutaj musisz zachować podobną pozycję palca serdecznego i wskazującego.

Przejdźmy teraz do następnej wariacji.

2. Odmiana Ardhapataaka:

Zapoznaj się z następującymi krokami, aby wykonać inną odmianę tego samego ćwiczenia:

  1. Tutaj również trzeba całkowicie wyprostować palec serdeczny i wskazujący w formie nożyczek.
  2. Tutaj musisz zbliżyć palec wskazujący i serdeczny razem z kciukami, dotykając ich wszystkich.

Istnieje wiele zalet tej mukhi. Kartari Mukha jest niezmiernie korzystna dla ludzi.

Korzyści Kartari Mudry.

1. Jeśli regularnie praktykujesz tę mudrę, stopniowo zaniknie ona twoich sprzecznych myśli i pomysłów. To wyeliminuje przeciwne i negatywne uczucia z twojego życia i stopniowo pozostaniesz tylko z pozytywnym nastawieniem.

2. Jeśli będziesz obserwował miejsce spotkania wszystkich trzech palców, stopniowo zdasz sobie sprawę, że twoja koncentracja i medytacja znacznie się poprawiają. Jeśli ćwiczysz to regularnie, możesz skoncentrować się przez bardzo dłuższy czas, a to za bardzo wydajnie.

3. Jeśli para praktykuje tę mudrę regularnie, ich różnice zostaną w krótkim czasie zmniejszone lub zredukowane. Sugeruję więc, aby każdy ćwiczył ten gest mukha lub palcem, aby doświadczyć lepszych i serdecznych relacji.

4. Osoby cierpiące na bezsenność mogą również skorzystać z tego gestu palca lub ręki. Regularne i głębokie skupienie się na tym ruchu palców uwolni Twoje negatywne myśli i zmartwienia, a tym samym zapewni Ci długi i zdrowy sen.

Środki ostrożności i przeciwwskazania Kartarimukha Mudra:

Nie ma żadnych skutków ubocznych ani niebezpieczeństw związanych z wykonywaniem tej mudry. Zaleca się jednak, aby najpierw skorzystać z porad profesjonalnego praktyka jogi, aby uzyskać lepsze korzyści.

Kartarimukha mudra wypełnia światło w ciemności twojego umysłu. Pomaga pozbyć się negatywnych myśli i emocji, które zniewalają twój umysł. Wykonując tę ​​mudrę, możesz poczuć radość z wolności od małpiego umysłu i osiągnąć wewnętrzny spokój. Ta mudra pomaga również ćwiczyć sztukę głębokiego oddychania. Może stymulować układ nerwowy i umożliwiać lepsze funkcjonowanie narządów. Podobnie jak w przypadku większości mudr, Kartari mudra może pomóc w rozluźnieniu ciała i umysłu. Aby doświadczyć takiego boskiego uczucia, musisz codziennie ćwiczyć tę mudrę przez co najmniej 15-20 minut. Mamy nadzieję, że ten artykuł będzie dla Ciebie pomocny!