Quelle nourriture dois-je donner à mon bébé de 6 mois ? C’est un moment où votre bébé a commencé son voyage avec des aliments solides. Ainsi, dans cet article, j’ai couvert les 9 principaux aliments qui vous aident à choisir le meilleur pour votre bébé. Votre bébé de 6 ans sera ravi d’essayer de nouveaux aliments maintenant. N’oubliez pas que lorsque vous présentez de nouveaux aliments à votre bébé de 6 mois, utilisez la règle des 4 jours..

nourriture pour bébé 6 mois

Meilleur tableau des aliments pour bébés de 6 mois :

Ici, nous avons enrôlé quelques meilleures recettes d’aliments pour bébés de 6 mois pour votre enfant.

1. Fruits en purée et légumes :

C’est l’une des premières recettes de cuisine. Faire bouillir les fruits ainsi que les légumes et après refroidissement les mélanger au mixeur et faire une purée. Servez ceci à votre bébé.

2. Porridge de riz congee ou salé :

Mettez le riz lavé dans une casserole et de l’eau. Couvrir et porter à ébullition. Baisser le feu et faire bouillir à feu doux pendant 30 minutes, en remuant irrégulièrement. Mettre la viande et mélanger pour la briser en petits morceaux. Porter à ébullition. Baisser le feu et faire bouillir encore 30 minutes. De l’eau supplémentaire ou moins peut être appliquée pour créer une bouillie plus fine sinon plus épaisse.

3. Légumes :

Rincer et retirer la peau des légumes ; éliminer les graines sinon les noyaux. Couper en petits morceaux et cuire à la vapeur au-dessus de l’eau bouillante. Sinon, nettoyez les légumes puis piquez la peau à la fourchette à de nombreux endroits puis faites chauffer jusqu’à ce qu’elle soit tendre. Élimine la peau. Mettez les légumes cuits dans un bol, ajoutez un peu d’eau et écrasez avec une fourchette sinon un presse purée.

4. Légumineuses :

Les légumineuses sont polyvalentes et riches en protéines Ce sont des aliments tels que les haricots, les pois et les lentilles – ils sont riches en protéines, vitamines et minéraux et constituent un excellent ajout à l’alimentation de bébé. Mais méfiez-vous! Nous connaissons tous l’inconfort du vent, un effet courant causé par de tels aliments. Veillez à ne pas trop nourrir votre bébé avec ce groupe d’aliments!

5. Suji Upma aux légumes :

C’est un plat végétarien et aussi un repas savoureux et la meilleure base de protéines ainsi que de vitamines. Faites cuire le Suji à sec dans une poêle fraîche et sèche jusqu’à ce qu’il devienne brun doré. Cuire à feu doux et continuer à remuer constamment, sinon le suji brûlera. Dans une autre casserole, mettez 1 cuillère à café de beurre ou de ghee. Pendant que le beurre ou le ghee fond, ajoutez la purée de légumes et faites frire. Insérez l’eau et le suji. Chauffer le mélange à feu doux pendant que le grain de suji absorbe l’eau. Continuez à remuer afin que les grumeaux n’apparaissent pas. Ce plat est meilleur servi chaud.

6. Viandes :

Vous savez tous que la viande est une source supérieure de protéines ; cependant, à ce stade, presque tous les bébés obtiennent des protéines à partir de leur lait. Le principal avantage de l’introduction de la viande réside dans le fer supplémentaire qu’elle apporte. Le fer est une partie nécessaire de la circulation sanguine, déplaçant l’oxygène vers les tissus pour offrir l’énergie nécessaire au développement.

7. Purée de riz :

C’est végétarien et une bonne source de calcium, de protéines, d’amidon et de vitamines. Tout d’abord faire bouillir le riz le retourner il est mûr (vous pouvez vous servir d’une cocotte minute pour garder le temps). Bien écraser le riz jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Une fois que votre bébé s’y adaptera, vous ajouterez peut-être du dal et du bouillon de légumes pour le rendre plus savoureux. Dans le sens d’augmenter sa valeur nutritionnelle, vous pouvez en plus inclure du lait sinon du caillé sinon un pur de légumes de saison.

8. Tofu :

Il est nutritif et polyvalent. Le tofu est un complément idéal à votre nourriture pour bébé à la maison et peut être introduit vers l’âge de 8 mois.

9. Poisson au four :

Préchauffer le four à 190°C. Mettez le poisson sur du papier d’aluminium; enfermer et coller. Faire rôtir le poisson au four pendant 20 minutes sinon jusqu’à ce qu’il soit soigneusement cuit. Le poisson va simplement peler à ce stade. Retirer le papier d’aluminium et refroidir. Transférer les jus de poisson sur le riz. Enlevez la peau et les flocons de poisson avec les doigts pour éliminer les arêtes. Accompagner de riz.