Istnieją różne zaburzenia psychiczne, fizyczne i emocjonalne, które są obecnie powiązane z dużym stresem. Należą do nich lęk, depresja, zawały serca, nadciśnienie, udar i zaburzenia układu odpornościowego, w tym zespół jelita drażliwego, stające się coraz bardziej podatne na różne infekcje, a także szereg zaburzeń związanych z wirusami, które wywodzą się z powszechnego kaszlu, grypy i przeziębienia oraz zapalenia żołądka i jelit na opryszczkę i AIDS, a nawet niektóre rodzaje nowotworów, a także ogólne choroby autoimmunologiczne, np. reumatoidalne zapalenie stawów, chorobę Alzheimera i stwardnienie rozsiane.

Typowe oznaki i objawy stresu

Oprócz wszystkich tych zaburzeń wykazano, że stres ma bezpośredni wpływ na skórę, z ogniskami takimi jak wysypki, atopowe zapalenie skóry, pokrzywka, układ pokarmowy, taki jak wrzód trawienny, GERD, zespół jelita drażliwego, a nawet wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Stres może również powodować i zwiększać bezsenność, a także niektóre zwyrodnieniowe zaburzenia neurologiczne, takie jak demencja starcza Alzheimera i choroba Parkinsona. W rzeczywistości trudno mówić o jakiejkolwiek chorobie, w której stres życia codziennego nie odgrywa roli obciążającej, a nawet o jakiejkolwiek części ludzkiego ciała, która nie jest dotknięta depresją. W tym artykule wymieniono różne objawy i przyczyny stresu.

Jeśli zauważymy „wpływ stresu na diagramie stresu w ciele”, można z całą pewnością stwierdzić, że nie ma części ludzkiego ciała, która nie zostałaby odwrócona przez stres. Ta lista oczywiście będzie się powiększać, ponieważ rozległe skutki stresu są coraz częściej badane i zestawiane przez naukowców w dzisiejszych czasach.

Typowe oznaki i objawy stresu:

Poniżej podano objawy i oznaki, które powiedzą Ci, że cierpisz na stres:

Przyczyny stresu

1. Bóle głowy, problemy z zębami, zaburzenia mowy:

Wiadomo, że stres powoduje częste bóle głowy, ból lub zaciskanie żuchwy. Wiadomo, że depresja powoduje zgrzytanie lub zgrzytanie zębami. Wiadomo, że stres powoduje jąkanie lub jąkanie

2. Uszkodzenie mięśni:

Wiadomo, że stres powoduje drżenie, a nawet drżenie warg i rąk. Wiadomo, że powoduje skurcze mięśni, ból szyi, a nawet ból pleców. Wiadomo, że stres powoduje zawroty głowy, oszołomienie i omdlenia. Wiadomo, że powoduje brzęczenie, dzwonienie i „trzaski w uszach

3. Problemy ze skórą:

Wiadomo, że stres powoduje częste pocenie się i rumienienie. Wiadomo, że powoduje zimne lub wilgotne dłonie i stopy. Wiadomo, że powoduje wysypki, pryszcze, swędzenie, trądzik, pokrzywkę i „gęsią skórkę”. Wiadomo, że stres powoduje niewyjaśnione i częste wybuchy „alergii”

4. Choroby w stresie:

Wiadomo, że stres powoduje suchość w ustach i problemy z połykaniem. Wiadomo, że powoduje częste przeziębienia, grypę, infekcje i opryszczkę

5. Problemy żołądkowe:

Wiadomo, że stres powoduje zgagę, niestrawność, ból brzucha i nudności. Wiadomo, że powoduje nadmierne odbijanie, wzdęcia i wzdęcia. Wiadomo, że powoduje zaparcia, luźne ruchy, biegunkę i utratę kontroli.

6. Problemy z oddychaniem:

Wiadomo, że stres powoduje trudności w oddychaniu, astmę i częste wzdychanie. Wiadomo, że powoduje nagłe ataki paniki i lęku, które zagrażają życiu. Wiadomo, że powoduje ból w klatce piersiowej, szybki puls i kołatanie serca

7. Cierpienie fizyczne:

Wiadomo, że stres powoduje oddawanie moczu w krótkich odstępach czasu. Wiadomo, że powoduje zmniejszenie libido seksualnego lub pożądania

8. Zawirowania psychologiczne:

Wiadomo, że stres powoduje nadmierny niepokój, poczucie winy, zmartwienie i nerwowość. Wiadomo, że powoduje zwiększoną złość, wrogość i frustrację. Wiadomo, że stres powoduje depresję i częste wahania nastroju. Wiadomo, że powoduje zarówno zwiększony, jak i zmniejszony apetyt. Wiadomo, że stres powoduje bezsenność, niepokojące sny i koszmary. Wiadomo, że powoduje trudności w koncentracji. Wiadomo, że powoduje trudności w nauce. Wiadomo, że stres powoduje zapominanie i dezorganizację. Wiadomo, że powoduje trudności w formowaniu myśli.

9. Niska energia:

Brak energii to jeden z podstawowych objawów stresu. Powinieneś wiedzieć, że jesteś zestresowany, gdy brakuje Ci energii w prawie wszystkim, co robisz. Z biegiem czasu stałeś się leniwy i tak naprawdę nie masz ochoty na nic. Jest to jeden z najbardziej widocznych punktów stresu, które można zaobserwować u prawie każdego. Jeśli poświęcasz na coś więcej niż wystarczająco energii, nie będziesz w stanie poświęcić się innej pracy w ten sam sposób. W końcu wszyscy jesteśmy tylko ludźmi.

10. Szybkie bicie serca:

To jeden z najbardziej widocznych objawów stresu. Szybkie bicie serca nie jest dla ciebie dobre, nie ignoruj ​​go. Kiedy jesteś zestresowany, twój umysł jest zawsze pod stałym ciśnieniem, a ponieważ wszystkie nasze narządy są połączone, połączenie pod skórą, które łączy górną część głowy ze środkową częścią ciała, przekazuje stałe ciśnienie krwi do serce, które dalej prowadzi do szybkiego bicia serca.

11. Utrata włosów podczas stresu:

Prawie wszyscy są tego świadomi. Objawy stresu właśnie przybrały fizyczny obrót i teraz omawiamy fizyczne objawy stresu. Wypadanie włosów to jeden z najbardziej widocznych szkodliwych skutków nadmiernego stresu u kobiet. Więc kiedy tracisz włosy poza poprzeczką, powinieneś zrozumieć, że doświadczasz dużego stresu i może to być dla ciebie szkodliwe. Stres ma wiele złych skutków i to jest jeden z nich.

12. Drganie powiek:

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś drgania powiek? Powinieneś. To jest naprawdę powszechne. Ale kiedy zdarza się to za dużo, nie jest to dobry znak. Oznacza to, że twój umysł i ciało są pod wpływem stresu i jest to jeden z najczęstszych fizycznych objawów stresu. Kiedy takie drgnienie uderza w twoje oczy, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zamknąć oczy, wziąć głęboki oddech i zrelaksować się. Z pewnością zmniejszy drganie oczu i sprawi, że poczujesz się dużo lepiej. Według wielu lekarzy sztuczne łzy mają zdolność uwalniania skurczów.

13. Wysypki:

Wysypki są częstym widokiem podczas stresu. Jest to jeden z najczęstszych objawów stresu. Stres może wywołać wiele wysypek w dużej liczbie, które dodatkowo powodują podrażnienie. Wysypki i infekcje skórne (już omówione wcześniej) są w zasadzie spowodowane przez gronkowca. Jeśli twoja odporność nie jest odpowiednia, twoja skóra stanie się wrażliwa, a to doprowadzi do wielu wad w twojej skórze. Łagodne emolienty mogą leczyć te wysypki i usuwać podrażnienia. W niektórych przypadkach zaobserwowano, że te wysypki nie są jedyną rzeczą, towarzyszy im grypa lub gorączka wraz z przypadkowymi dreszczami i poceniem.

14. Bezsenność:

Wszyscy o tym wiemy. Kiedy jesteś zestresowany, zaczyna brakować Ci snu i nie jest to dla Ciebie dobre. I tak ci to nie pomaga, a raczej osłabia, rozgrzewa głowę i sprawia, że ​​jesteś zrzędliwy.

15. Problemy menstruacyjne:

Kobiety często doświadczają tego problemu, gdy są zestresowane. W ogóle nie jest to dobre dla kobiecego ciała. Miesiączka to szereg zmian, przez które przechodzi kobiece ciało w ciągu miesiąca. Są zmiany hormonalne, potem owulacja itd. Jeśli nastąpi zakłócenie tego procesu, może się to okazać bardzo szkodliwe dla kobiet. Dlatego powinni jak najszybciej pozbyć się stresu.

Stres jest obecnie jednym z najczęstszych problemów. Niektóre podstawowe objawy stresu zostały omówione powyżej, które mogą mieć szkodliwy wpływ na organizm, jeśli nie pozbędziesz się problemów ze stresem na czas. Mogą występować inne objawy u człowieka niż te, ale są to najczęstsze objawy.