Qui ne veut pas perdre du poids ? Nous voulons tous être beaux, rester en forme et nous sentir bien à la fin de la journée. Mais perdre du poids pour une silhouette parfaite peut être épuisant avec la vie bien remplie que nous menons, faire de l’exercice, suivre un régime, sacrifier la nourriture que vous aimez; tout cela n’est pas aussi facile qu’il y paraît. Trop de poids entraîne divers problèmes associés à l’obésité, à la fatigue, à une faible activité et la liste est interminable. Et s’il y avait une boisson magique qui aide à perdre du poids. Oui! C’est possible. Le thé Oolong augmente le taux métabolique du corps, ce qui aide à perdre du poids. Il aide à garder notre énergie pendant les activités physiques. Plus le taux métabolique est élevé, vous pouvez perdre du poids plus rapidement.

Aujourd’hui, nous allons parler du thé oolong très discuté et de la façon dont il aide à perdre du poids.

Table des matières :

  • Qu’est-ce que le thé Oolong?
  • Le thé Oolong est-il bon pour la perte de poids?
  • Comment le thé Oolong favorise la perte de poids?
  • Comment le thé Oolong aide à perdre du poids?
  • Recettes de bricolage faciles pour préparer du thé Oolong pour perdre du poids
  • Meilleur moment pour boire du thé Oolong pour perdre du poids
  • Effets secondaires du thé Oolong
  • Top 10 des marques de thé Oolong pour la perte de poids

Thé Oolong pour perdre du poids

Qu’est-ce que le thé Oolong ? :

Le thé Oolong est un thé chinois traditionnellement extrait des feuilles de la plante Camellia sinensis. Le processus d’oxydation n’est que partiel dans le thé oolong. Le thé vert et le thé noir sont également dérivés de la même plante, sauf que le traitement des feuilles est différent pour chaque infusion. Toutes les feuilles de thé contiennent des enzymes qui produisent une réaction chimique appelée oxydation. Le thé Oolong a un processus d’oxydation entre le thé vert et le thé noir ; il est partiellement oxydé. Il est responsable de la couleur et du goût caractéristique du thé oolong. Cependant, la couleur des feuilles varie entre les différentes marques, allant du vert au brun foncé. (1)

Le thé Oolong est-il bon pour la perte de poids :

Le thé Oolong est cueilli et séché au soleil, partiellement oxydé avant d’être tordu ou bouclé. Comme il est partiellement oxydé, il conserve une grande partie de ses propriétés antioxydantes et hypolipémiantes. Les antioxydants aident à éliminer les radicaux libres nocifs de l’oxygène, vous aidant ainsi à perdre du poids.

Comment le thé Oolong favorise la perte de poids ? :

  • Le thé Oolong a des propriétés anti-inflammatoires et des polyphénols qui aident à perdre du poids.
  • Il y a une augmentation de 10% de votre taux métabolique, brûlant la graisse du ventre. Le thé Oolong contient de la caféine et de l’Epigallo Catéchines Gallate (EGCG), qui accélèrent ensemble l’oxydation des graisses.
  • Le thé Oolong régule les récepteurs LDL dans le foie en réduisant le mauvais cholestérol dans votre corps.
  • Vous pouvez prévenir le diabète en buvant régulièrement du thé oolong. Le thé Oolong inhibe une enzyme alpha-glucosidase, responsable de l’absorption du glucose dans l’intestin grêle.
  • La perte de poids consiste à dépenser l’énergie que vous avez acquise avec de la nourriture. Le thé Oolong peut aider le corps à brûler les graisses, favorisant la perte de poids.
  • Le thé Oolong augmente les niveaux de pH du tube digestif, améliorant ainsi le processus digestif. Il prévient les ulcères d’estomac, les infections bactériennes et le reflux acide.
  • Le thé Oolong est une boisson sans calories et se décline en plusieurs saveurs. Par conséquent, vous pouvez boire sans avoir à vous soucier des calories.

Comment le thé Oolong aide-t-il à perdre du poids ? :

1. Augmente le métabolisme :

Divers antioxydants augmentent le métabolisme qui aide à lutter contre de nombreuses maladies chroniques. Ainsi, à mesure que le métabolisme augmente, perdre du poids devient facile. La caféine aide également le métabolisme du corps. Ainsi, il nous aide à atteindre un objectif particulier plus rapidement car le corps produit plus d’énergie pour y parvenir. Il a également un excellent arôme; il a un goût où la consommation de 3 à 4 tasses par jour stimule le métabolisme. Pour perdre du poids efficacement, utilisez du miel à la place du sucre blanc ou des édulcorants artificiels. (2)

2. Aide à brûler les graisses corporelles :

Le thé Oolong contient des antioxydants en abondance qui aident à brûler les graisses plus efficacement que toute autre boisson. Il aide à réduire la graisse du ventre ainsi que les parties molles de votre corps. Le thé Oolong contient des polyphénols qui induisent une perte de poids et possède des propriétés anti-inflammatoires. Il contient de la caféine et des Epigallo Catéchines (EGCG) qui agissent ensemble pour accélérer l’oxydation des graisses.

3. Riche en antioxydants :

Le thé Oolong contient des antioxydants en abondance. Il contient également des vitamines et des minéraux nécessaires à un corps sain. Vitamines A, B, C, E et K et minéraux comme le calcium, le manganèse, le cuivre, le carotène, le sélénium et le potassium. Les alcaloïdes détoxifiants contenus dans ce thé, comme l’acide folique, la niacinamide, aident à détoxifier votre corps en éliminant les toxines inutiles. (3)

4. Une boisson sans calorie :

Le thé Oolong contient peu ou pas de calories. C’est un substitut fantastique pour plusieurs boissons riches en calories. Il peut rassasier la faim et nous fait nous sentir frais et actifs tout au long de la journée. L’apport de plus de calories que nécessaire crée de la graisse inutile dans notre corps. Incluez le thé oolong dans votre routine quotidienne et démarrez le processus de perte de poids.

5. Améliore la santé cardiaque :

La consommation régulière d’antioxydants dans le thé oolong peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’hypertension artérielle chez certaines personnes. Il est utile pour réguler la pression artérielle. La caféine contenue dans le thé oolong peut augmenter légèrement la tension artérielle chez certaines personnes. Mais cet effet a tendance à s’atténuer avec une consommation régulière de caféine. (4)

6. Prévient l’eczéma & Améliore la santé de la peau :

Le thé Oolong est un soulagement pour les personnes souffrant d’allergies cutanées. Nous devons considérer la dermatite en particulier car elle peut être assez embarrassante. Certaines études suggèrent que le thé oolong contient des antioxydants anti-allergènes qui soulagent l’inflammation. Il rend également votre peau éclatante et jeune. Pour des résultats à long terme, vous pouvez boire du thé oolong trois fois par jour pendant six mois. En combattant les radicaux libres dans votre corps, le thé oolong peut supprimer les réactions allergiques. Le thé Oolong aide également à traiter l’acné, les rides et d’autres signes du vieillissement. (5)

7. Gestion du diabète :

Certaines recherches suggèrent que boire cinq à six tasses de thé oolong régulièrement pendant 30 jours peut aider les personnes atteintes de diabète de type 2. Il est essentiel pour la stabilisation du taux de sucre dans le sang. Certaines études suggèrent que les polyphénols contenus dans le thé oolong augmentent l’activité de l’insuline, bénéficiant ainsi directement aux personnes atteintes de diabète. Cependant, il n’améliore pas le métabolisme du glucose chez les adultes non diabétiques. (6)

8. Réduit le stress :

Le stress est devenu une partie de la vie de tout le monde. C’est l’une des principales causes de prise de poids. Le thé Oolong augmente les niveaux de sérotonine (hormone du bien-être) qui soulagent le stress et prévient la dépression qui conduit à une alimentation émotionnelle. Les Chinois de l’Antiquité buvaient du thé oolong pour se détendre. Une étude menée sur des femmes chinoises qui prenaient du thé oolong à boire a révélé qu’elles subissaient une réduction de leur niveau de stress..

9. Aide à la digestion :

Le thé Oolong réduit l’acidité dans le tube digestif, réduisant ainsi l’inflammation chez les personnes souffrant de reflux acide et de problèmes d’ulcère. Il est légèrement antiseptique, par conséquent, nettoie votre ventre des terribles bactéries. Cette boisson chaude, avec son arôme et sa saveur, apaise l’estomac. Bien qu’il soit nécessaire d’avoir d’autres preuves pour justifier cette information.

10. Améliore la ténacité des os et des dents :

Les antioxydants contenus dans le thé oolong aident à garder vos dents et vos os en bonne santé. Une étude menée sur des femmes chinoises ménopausées qui consommaient régulièrement du thé oolong présentait une densité osseuse de 4,5 à 4,9% supérieure à celle des personnes qui ne boivent pas de thé. Une densité minérale osseuse plus élevée diminue le risque de fractures. Le thé Oolong est une riche source de fluorure, qui renforce l’émail des dents et réduit la formation de plaque dentaire. Prévenir ainsi la carie dentaire.

11. Combat le cancer :

La mutation cellulaire peut provoquer le cancer. Les antioxydants contenus dans le thé oolong préviennent les mutations cellulaires qui peuvent conduire au cancer. Les polyphénols du thé diminuent également la vitesse à laquelle se produit la division des cellules cancéreuses. Les antioxydants empêchent les dommages à l’ADN et la prolifération cellulaire. Des études montrent qu’en prenant une quantité requise de thé oolong par jour, le risque de cancer peut être réduit de 4%. On dit qu’il prévient le mélanome ou le cancer de la peau et a des effets protecteurs contre les cancers du poumon, de l’œsophage, du pancréas, du foie et colorectal. (7)

Recettes faciles de bricolage pour préparer du thé Oolong pour perdre du poids :

Voici un moyen rapide de faire du thé oolong chez vous.

Utilisation des feuilles de thé :

Ingrédients:

  • Une cuillère à café de feuilles de thé oolong.
  • 1 tasse d’eau.

Méthode de préparation :

  • Prenez un bol et faites bouillir une tasse d’eau.
  • Une fois l’eau bouillie, éteignez le feu.
  • Ajoutez des feuilles de thé oolong dans le bol et couvrez-le avec un couvercle.
  • Laisser infuser 5 minutes.
  • Filtrez le thé et dégustez!

Utiliser des sachets de thé :

Ingrédients:

  • Un sachet de thé oolong.
  • 1 tasse d’eau.

Méthode de préparation :

  • Prenez un bol et faites bouillir une tasse d’eau.
  • Une fois bouilli, éteignez le feu.
  • Mettez le sachet de thé dans la tasse d’eau bouillie et laissez infuser quelques minutes.
  • Retirez le sachet de thé et profitez de votre boisson.

Utilisation de la poudre de thé :

Ingrédients:

  • Une cuillère à café de poudre de thé oolong.
  • Une tasse d’eau.

Comment préparer:

  • Porter une tasse d’eau à ébullition.
  • Ajouter la poudre de thé oolong à l’eau bouillie et laisser infuser quelques minutes.
  • Filtrer le thé avant de le consommer.

Meilleur moment pour boire du thé Oolong pour perdre du poids :

  • Boire une tasse de thé Oolong chaud le matin, avec le petit-déjeuner.
  • Il peut également être pris 30 minutes avant le déjeuner ou le dîner.
  • Vous pouvez consommer du thé Oolong avec votre collation du soir.
  • Il est préférable de limiter la consommation de ce thé à 3 à 4 tasses pour profiter des bienfaits sans causer de dommages.

Thé Oolong pour perdre du poids

Quelques effets secondaires du thé Oolong :

  • Boire du thé oolong en quantité modérée a des effets positifs. Mais boire excessivement (plus de 4 tasses) peut causer plus de dommages.
  • La caféine dans le thé oolong n’est pas bonne pour votre santé. Les effets secondaires de la caféine sont des maux de tête, de la nervosité, des battements cardiaques irréguliers, des brûlures d’estomac, des nausées, etc..
  • Les femmes enceintes devraient consulter un médecin avant de consommer régulièrement du thé oolong à fortes doses.
  • Les patients diabétiques devraient également parler au médecin avant la consommation d’un tel thé.
  • Vous pouvez également devenir « dépendant » du thé au point de développer des symptômes de sevrage s’il arrête soudainement de le boire..

Top 10 des marques de thé Oolong pour la perte de poids :

  1. Thé oolong bio Prince de paix.
  2. Thé oolong min-nan classique de Chine Foojoy.
  3. Vahdam, thé oolong de haute montagne.
  4. Dosettes de thé oolong à métabolisme super organique.
  5. Cha4tea 36 thé oolong.
  6. Le tao du thé dragon noir thé oolong.
  7. Sachets de thé oolong aromatisés Avant Grub.
  8. Thé oolong Darjeeling mondial de l’équipe 1.
  9. Thé oolong bio Teatulia.
  10. Thé oolong du roi Ten Ren.

Donc, avec la pléthore d’avantages que procure le thé oolong, ajoutons-le à notre alimentation et commençons à perdre ces kilos en trop de manière saine. Dites-nous comment le thé oolong vous a aidé à perdre du poids.