Êtes-vous inquiet des ecchymoses causées par une blessure? Cela rend votre peau peu attrayante, ainsi que la douleur et l’enflure qu’elle provoque. Si vous avez une blessure soudaine, cela provoque une rupture des vaisseaux sanguins entraînant des ecchymoses. Essayer des remèdes maison pour les ecchymoses peut vous soulager rapidement.

Certains des signes éminents d’ecchymoses sont que la zone touchée présente une décoloration noire et bleue, de la douleur et de l’enflure. Essayez certains des meilleurs remèdes maison pour les ecchymoses mentionnés dans cet article sans provoquer d’effets secondaires.

Table des matières :

  • Causes des ecchymoses
  • Remèdes à la maison efficaces pour les ecchymoses
  • Les aliments qui guérissent les ecchymoses plus rapidement
  • FAQ

Remèdes à la maison pour les ecchymoses

Causes des ecchymoses :

Les ecchymoses sont le résultat d’une blessure physique, qu’elle soit petite ou grande. Voici la liste de certaines des causes des ecchymoses.

  • Les déchirures microscopiques dans les vaisseaux sanguins sont le résultat d’un exercice vigoureux, en particulier chez les athlètes tels que les haltérophiles entraînant des ecchymoses.
  • Les ecchymoses sont un symptôme courant chez les personnes qui utilisent des anticoagulants.
  • Il y a une indication d’un trouble de la coagulation s’il y a des ecchymoses inexpliquées.
  • Un choc inattendu contre le montant du lit ou tout autre objet peut causer des ecchymoses sur les cuisses ou le tibia.
  • Les tissus fragiles des personnes âgées ne peuvent pas soutenir les vaisseaux sanguins des personnes âgées, ce qui peut entraîner des ecchymoses chez les personnes.

Remèdes à la maison efficaces pour les ecchymoses :

1. Aloé Véra :

Les propriétés anti-inflammatoires de l’Aloe Vera en font un traitement naturel des ecchymoses. Il aide à réduire la coagulation de votre sang qui accélère le processus de guérison. Une fois appliqué localement dans la zone contusionnée, il réduit l’inflammation et la douleur. (1)

Ingrédients:

  1. Feuille d’aloe vera fraîche.

Comment préparer:

  • Presser la feuille d’aloe vera et recueillir le gel dans un petit bol.
  • Appliquez le mélange sur la zone touchée par l’ecchymose pour un soulagement immédiat.

Précaution: Si vous utilisez une crème d’aloe vera du commerce, assurez-vous qu’elle est pure et qu’elle ne contient aucun additif..

2. Vinaigre de cidre de pomme pour les bleus :

L’un des ingrédients facilement disponibles dans chaque maison est le vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre aide à briser les caillots dans la zone meurtrie en augmentant le flux sanguin, ce qui en fait un remède maison parfait pour guérir les ecchymoses.

Ingrédients:

  1. Deux cuillerées de vinaigre de cidre de pomme.
  2. Une cuillerée d’eau.

Comment préparer:

  • Prenez un bol et mélangez le vinaigre de cidre de pomme et l’eau dedans.
  • Prenez un chiffon doux et trempez-le dans ce liquide.
  • Mettez le chiffon sur la zone contusionnée pendant environ 10 à 15 minutes.

3. Huile de noix de coco :

Il y a plusieurs causes d’ecchymoses sur votre peau, et parfois les piqûres d’insectes entraînent aussi des ecchymoses. Les propriétés antifongiques de l’huile de noix de coco aident à réduire l’intensité des ecchymoses sur votre peau. Il aide également à réduire l’inflammation causée par les piqûres d’insectes grâce à l’utilisation de monolaurine. (2)

Ingrédients:

  1. Deux cuillères d’huile de noix de coco.

Comment utiliser:

  • Prenez deux cuillerées d’huile de noix de coco dans un bol.
  • Utilisez vos doigts pour appliquer cette huile sur la zone contusionnée.
  • Massez doucement la zone touchée, car la force peut provoquer une douleur supplémentaire.

4. Chaleur :

L’un des remèdes maison pratiques et rapides pour guérir les ecchymoses est d’utiliser la chaleur. Il aide à stimuler la circulation sanguine dans la zone contusionnée, soulageant toute tension dans les muscles et éliminant le sang piégé. Pour favoriser la guérison, vous pouvez utiliser un coussin chauffant ou une bouillotte. Placez le pack de chaleur sur la zone contusionnée pendant environ 20 à 30 minutes. Si vous appliquez de la chaleur sur vos jambes, essayez de les maintenir surélevées pour des résultats significatifs. (3)

5. Pack de glace ou compresse froide :

L’utilisation d’une compresse froide est l’un des remèdes maison rapides et efficaces pour les ecchymoses. Si vous vous blessez, l’application d’une compresse de glace aide à réduire le flux sanguin vers la zone blessée, empêchant ainsi la perte de sang. Ce faisant, vous serez en mesure de réduire les ecchymoses et l’enflure subséquente. Assurez-vous d’envelopper la glace dans un chiffon doux et de l’appliquer sur la zone contusionnée pendant environ 10 minutes. Assurez-vous de prendre un intervalle de 20 minutes avant de réappliquer.

Précaution: N’appliquez pas de glace directement sur la peau, car cela pourrait vous brûler davantage.

6. Dentifrice :

Que ce soit un village ou une ville ; Le dentifrice fait désormais partie intégrante de notre vie. Mais saviez-vous que cela aide à guérir rapidement les ecchymoses ? Oui, le dentifrice aide à augmenter le flux sanguin dans la zone contusionnée en brisant les caillots. Cela aide également à réduire l’enflure et vous remarquerez que votre ecchymose s’éclaircit après une seule utilisation..

Ingrédients:

  1. Dentifrice.
  2. Gaze.

Comment préparer:

  • Appliquez un peu de pâte sur la zone contusionnée avant d’aller vous coucher.
  • Assurez-vous de couvrir la zone avec un bandage ou une gaze.
  • Gardez-le pendant la nuit et lavez-le le matin.
  • Répétez le processus pendant trois à quatre nuits pour des résultats significatifs.

7. Bain de sel d’Epsom :

Le sel d’Epsom est un composé de sulfate de magnésium connu pour avoir des propriétés curatives qui vous aident à vous détendre. Les composés de ce sel pénètrent rapidement dans votre peau, réduisant l’enflure et la douleur associées aux ecchymoses. Faites un bain rapide avec du sel d’Epsom et faites tremper la zone blessée pour des résultats significatifs. (4)

Ingrédients:

  1. Deux tasses de sel d’Epsom.
  2. Assez d’eau pour vous tremper.

Comment utiliser:

  • Prenez une baignoire remplie d’eau assez chaude pour vous tremper.
  • Ajouter deux tasses de sel d’Epsom à l’eau et bien mélanger.
  • Trempez-vous, y compris la zone contusionnée, pour obtenir un soulagement.

8. Curcuma et gingembre :

Le gingembre et le curcuma sont les deux ingrédients les plus courants que vous pouvez trouver dans n’importe quelle maison. Les propriétés anti-inflammatoires de ces deux ingrédients en font les meilleurs remèdes maison pour accélérer la guérison des ecchymoses. La combinaison de gingembre et de curcuma aide à guérir votre peau contusionnée en soulageant la douleur. (5)

Ingrédients:

  1. Gingembre frais.
  2. Deux cuillères à soupe de curcuma.
  3. Quelques gouttes d’eau.

Comment préparer:

  • Écraser le gingembre et y ajouter le curcuma.
  • Faire une pâte avec de l’eau.
  • Appliquer le mélange sur la zone contusionnée

9. Tranches de pommes de terre :

La pomme de terre crue non pelée semble avoir la capacité de guérir rapidement les ecchymoses en réduisant l’inflammation de votre peau. L’utilisation de tranches de pommes de terre non pelées est un remède maison efficace contre les ecchymoses.

Ingrédients:

  1. Tranches de pommes de terre (non épluchées)
  2. Bandage ou gaze.

Comment préparer:

  • Laver les pommes de terre et les couper en rondelles sans les éplucher.
  • Placez une tranche de pomme de terre sur la zone meurtrie et nouez-la doucement avec de la gaze.
  • Remplacez la tranche séchée par une fraîche.

10. Racine de consoude :

Bien qu’il n’y ait pas de preuves suffisantes, les premières recherches montrent que la racine de consoude a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à guérir les plaies, diminuant ainsi les ecchymoses. (6)

Ingrédients:

  1. Deux cuillerées de racine de consoude séchée.
  2. Une tasse d’eau.

Comment préparer:

  • Prenez une tasse d’eau dans un bol et faites-la bouillir.
  • Ajoutez-y les deux cuillerées de racine de consoude et laissez infuser.
  • Laisser refroidir et filtrer le liquide dans un bol.
  • Préparez une compresse avec le liquide et placez-la sur la zone contusionnée.

Précaution: La racine de consoude contient également des produits chimiques toxiques qui peuvent vous nuire, consultez donc votre médecin avant de l’utiliser.

11. Egguf à la coque :

Bien qu’aucune preuve ne fasse rouler un œuf à la coque sur la zone touchée ne montre une réduction significative des ecchymoses, de nombreuses personnes pensent qu’il agit comme une compresse chaude..

Ingrédients:

  1. Un oeuf.
  2. Eau à bouillir.

Comment préparer:

  • Prendre un bol d’eau et y faire bouillir l’oeuf.
  • Retirer la peau de l’oeuf.
  • Couvrir l’œuf avec un chiffon doux et doux.
  • Frottez doucement la zone contusionnée avec l’œuf.

Précaution: Assurez-vous de ne pas appliquer directement sur la zone contusionnée.

12. Alcool à friction :

L’application de crèmes ou de gels contenant des composés d’alcool a tendance à atténuer l’effet des ecchymoses sur votre corps. Il aide également à réduire les spasmes musculaires, les entorses et les ecchymoses.

13. R.I.C.E :

Le repos, la glace, la compression et l’élévation sont la forme complète de R.I.C.E. C’est une tactique que beaucoup de gens emploient s’ils veulent réduire les ecchymoses causées par la chirurgie, les blessures. (7) En suivant ces étapes simples, vous serez en mesure de prévenir les ecchymoses et l’enflure en réduisant temporairement le flux sanguin vers la zone blessée. Il aide à réduire l’inflammation qui provoque des ecchymoses en essayant d’élever et de reposer la zone blessée ou meurtrie pendant que vous appliquez une compression de glace.

14. Huiles essentielles :

Les huiles essentielles peuvent être un remède à la maison efficace pour les ecchymoses, procurant un soulagement et vous faisant vous sentir détendu. (8) La principale précaution à prendre lors de l’utilisation d’huiles essentielles est de les diluer avec une huile végétale. Assurez-vous de l’appliquer sur une peau intacte uniquement.

1. Huile d’arnica :

Il s’agit d’une sorte d’huile essentielle qui aide à restaurer le teint normal de la peau, soulage votre douleur et aide à guérir rapidement votre peau cassée. C’est l’un des meilleurs remèdes à base de plantes pour les ecchymoses. Assurez-vous de diluer l’huile d’arnica avant de l’appliquer par voie topique.

2. Huile d’encens :

L’encens est une huile essentielle qui aide à guérir l’apparence des ecchymoses à l’aide de propriétés anti-inflammatoires. Il aide à réduire la douleur et l’apparence des ecchymoses rapidement.

3. Huile de lavande :

L’une des huiles essentielles facilement disponibles est l’huile de lavande. Il aide à réduire l’apparence des ecchymoses sur votre peau si vous l’appliquez rapidement après une blessure. Il soulage également la douleur causée par des ecchymoses ou des points de suture. Vous pouvez utiliser une compresse chaude sur votre peau contusionnée si vous vous sentez mal à l’aise en utilisant cette huile directement.

4. Huile de romarin :

Si vous souhaitez réduire la douleur causée par les ecchymoses et améliorer le processus de guérison, les antioxydants contenus dans l’huile de romarin sont bénéfiques..

5. Huile de millepertuis :

De nombreux hôpitaux ont commencé à utiliser l’huile de millepertuis pour aider à réduire les ecchymoses en améliorant la récupération de votre peau en l’incluant dans la massothérapie. Il est également utile pour les femmes qui se remettent de la douleur et des ecchymoses causées par le travail chirurgical.

6. Huile d’achillée millefeuille :

L’achillée millefeuille, avec la combinaison d’huile de millepertuis, aide à accélérer la guérison des ecchymoses en réduisant la douleur et son apparence.

Aliments qui guérissent les ecchymoses plus rapidement :

Une ecchymose est la façon dont notre corps montre que les petits vaisseaux sanguins ou capillaires sont éclatés. Ces capillaires libèrent du sang dans les environs une fois qu’ils sont cassés, provoquant des ecchymoses. Le temps de coagulation sanguine augmente lorsque vous consommez des aliments riches en vitamines.

1. Aliments à base de vitamine K :

La vitamine K joue un rôle essentiel dans la protection des parois capillaires afin qu’il n’y ait plus de dommages. Les épinards, la laitue, le brocoli, les fèves de soja, les bleuets et les fraises sont quelques-unes des sources alimentaires riches en vitamine K.

2. Protéine maigre :

Les protéines sont nécessaires pour renforcer les capillaires de votre corps. L’ajout de protéines maigres à votre alimentation aide à fournir les protéines indispensables qui aident à guérir les ecchymoses. Certains des meilleurs exemples de protéines maigres sont le poisson, la volaille, la viande maigre et le tofu. Évitez les aliments tels que les viandes frites ou les hamburgers qui contiennent des quantités élevées de cholestérol et de graisses saturées.

3. Agrumes :

En incluant des fruits comme les oranges, les citrons et les mandarines dans votre alimentation, vous aidez à réduire la douleur causée par une ecchymose continue dans votre corps. Les flavonoïdes présents dans les agrumes améliorent les effets des bleus.

4. Fruits à la quercétine naturelle

L’un des pigments végétaux présents dans de nombreuses sources alimentaires qui aident à guérir vos ecchymoses est la quercétine. Les pommes, les oignons rouges, les baies de couleur foncée, les cerises, les agrumes et les légumes verts à feuilles sont quelques-unes des sources alimentaires de ce pigment..

4. Ananas :

La bromélaïne est une enzyme qui a des propriétés anti-inflammatoires que vous pouvez trouver en abondance dans l’ananas. (9) C’est l’un des meilleurs remèdes naturels pour les ecchymoses, aidant à guérir rapidement la plaie en réduisant l’enflure. Vous pouvez soit consommer le fruit, soit l’appliquer localement pour des résultats optimaux.

5. Aliments riches en zinc :

Le crabe, le homard, les graines de citrouille, les épinards et les légumineuses sont parmi les meilleures sources de zinc. Les tissus et les plaies peuvent être guéris avec les aliments riches en zinc.

Les ecchymoses de la peau après une blessure ne sont pas seulement douloureuses ; ce n’est pas joli à regarder aussi. Avec les meilleurs remèdes maison pour les ecchymoses de cet article à portée de main, vous pouvez réduire efficacement la douleur et l’enflure qu’il provoque et donner à votre peau un aspect.

Clause de non-responsabilité: Les opinions présentées dans cet article ne sont que des suggestions et ne remplacent pas les conseils d’un médecin. Il est toujours prudent de consulter votre médecin avant d’essayer quelque chose de nouveau, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants.

FAQ :

1. Quels sont les symptômes des ecchymoses?

Réponse : Il y a plusieurs stades de symptômes qui surviennent lorsque vous avez des ecchymoses, en fonction de l’intensité de la blessure. L’un des premiers et courants symptômes des ecchymoses est la décoloration de la peau.

  • 1ère étape : votre bleu est de couleur rose et rouge.
  • 2ème étape : il passe au bleu et au violet foncé.
  • 3ème étape : Votre bleu de couleur vert pâle.
  • 4ème étape: il change de couleur jaune et marron.

Il faut généralement 10 à 14 jours pour qu’une ecchymose guérisse complètement, et elle passe généralement par ces quatre étapes.

2. Quel est le bon moment pour consulter un médecin pour une ecchymose?

Réponse : Parfois, une ecchymose ne montre aucun signe de guérison et provoque plus de douleur et une accumulation de sang sous la zone contusionnée, puis consultez immédiatement le médecin. Voici une liste de choses dont vous avez besoin pour avoir un œil sur certaines de ces choses.

  • Si votre ecchymose ne montre pas d’amélioration même après deux semaines après votre blessure.
  • Lorsque l’articulation près de l’ecchymose est douloureuse à déplacer.
  • S’il y a des ecchymoses qui apparaissent sur votre corps sans raison et souvent.
  • Quand il y a une fuite du site meurtri.
  • Si vous n’êtes pas en mesure de voir clairement, en raison de la présence de l’ecchymose près de votre œil.

3. Quelles peuvent être les raisons pour lesquelles vous avez facilement des ecchymoses?

Réponse : Plusieurs raisons peuvent causer des ecchymoses dans le corps. Certaines des causes sont :

  • Si vous avez la peau claire et fine.
  • Si vous manquez de vitamine C.
  • Certains médicaments ou suppléments.
  • Si vous soulevez des poids lourds.
  • Si vous êtes anémique.
  • Maladie sous-jacente.