Imaginez ce que cela fait de voir le monde s’écrouler sur votre tête ! Beaucoup de gens se réveillent presque tous les jours avec cette sensation douloureuse dans la tête ! Les maux de tête peuvent peser sur vos tâches quotidiennes et vous causer un inconfort aigu. Une personne ressent une douleur intense sous le cuir chevelu, la zone autour des tempes, le front, derrière les yeux et le haut du cou. La plupart des maux de tête ne sont pas dangereux et durent quelques heures. Cependant, des maux de tête répétés peuvent indiquer de graves problèmes médicaux sous-jacents. Apprenez à connaître les causes, les symptômes et certains des remèdes maison efficaces pour les maux de tête en détail.

Meilleurs remèdes maison pour les maux de tête

Remèdes naturels instantanés pour les maux de tête :

Trouvons ici avec les 24 meilleurs remèdes maison instantanés mentionnés pour les maux de tête.

1. Pommes hachées :

traitement des maux de tête à la maison - Pommes hachées

Apple est l’un des meilleurs remèdes contre les maux de tête. Les pommes sont riches en antioxydants et en flavonoïdes qui peuvent soulager les maux de tête et abaisser la tension artérielle. Un remède simple et intéressant pour les maux de tête fréquents est de manger une pomme hachée chaque matin à jeun avec un peu de sel. Cela devrait être fait pendant au moins une semaine pour obtenir des résultats visibles sur le problème

Conseil: Avoir du jus de pomme fraîchement pressé fait aussi des merveilles pour un mal de tête.

2. Massage à l’huile de romarin :

traitement à base de plantes pour les maux de tête

Apple est l’un des meilleurs remèdes contre les maux de tête. Les pommes sont riches en antioxydants et en flavonoïdes qui peuvent soulager les maux de tête et abaisser la tension artérielle. Un remède simple et intéressant pour les maux de tête fréquents est de manger une pomme hachée chaque matin à jeun avec un peu de sel. Cela devrait être fait pendant au moins une semaine pour obtenir des résultats visibles sur le problème

Conseil: Avoir du jus de pomme fraîchement pressé fait aussi des merveilles pour un mal de tête.

3. Gingembre pour les maux de tête :

soulagement immédiat des maux de tête -Gingembre

Le gingembre est connu pour être un produit naturel anti-inflammatoire qui aide à réduire l’inflammation dans les vaisseaux sanguins et réduit ainsi considérablement les maux de tête. Il peut être pris sous n’importe quelle forme pour les prestations. Le thé au gingembre peut être fait à la maison ou bien un morceau de gingembre peut être mâché. Le jus de gingembre peut également être pris avec un soupçon de sel ou de jus de citron. On peut aussi utiliser de la poudre de gingembre dans ce cas.

Comment préparer?

  • Faire bouillir un morceau de gingembre de 1 pouce dans une tasse d’eau
  • Filtrer et servir avec du miel et du jus de citron vert

Qui devrait éviter?

A éviter si vous avez l’estomac sensible

4. L’huile de menthe poivrée aide à contrôler les maux de tête :

Remède rapide pour les maux de tête Huile de menthe poivrée

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Les extraits de menthe ajoutent du piquant à votre palais chaque fois que vous ajoutez des feuilles de menthe à votre plat spécial. De la même manière, l’huile de menthe poivrée revigore vos sens et nettoie les pores et les cavités obstrués. Vous pouvez soit utiliser l’huile de menthe poivrée pour masser la tête, soit mélanger de l’huile de menthe poivrée dans un bain d’eau chaude et prendre de la vapeur pour l’aromathérapie. Il aide à améliorer la circulation sanguine et réduit ainsi efficacement la douleur à la tête. En plus d’être le meilleur remède contre les maux de tête, la menthe poivrée joue également un grand rôle dans l’apaisement de l’inflammation et de l’enflure et est un remède maison instantané contre les maux de tête..

Conseil: Si vous utilisez une huile essentielle, assurez-vous de la combiner avec une huile de support pour réduire la puissance.

5. Basilic :

Remède à la maison indien pour les maux de tête

Les muscles raides sont généralement la cause de maux de tête. Le basilic, quant à lui, est un relaxant musculaire et donc l’un des meilleurs remèdes contre la crise. Vous pouvez soit mâcher des feuilles de basilic, soit préparer une tasse de thé au basilic en ajoutant quelques feuilles à de l’eau bouillante chaude. L’huile de basilic peut également être massée sur la tête. C’est le meilleur remède naturel pour les maux de tête.

Comment préparer?

  • Faire bouillir des feuilles de basilic sèches ou fraîches dans une tasse d’eau
  • Filtrez et servez chaud avec du miel

Qui doit éviter?

A éviter si vous êtes allergique au basilic

6. Pack de glace :

compresse froide pour maux de tête - Ice Pack

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La froideur de la glace aide à réduire l’inflammation et traite ainsi les maux de tête. Un sac de glace peut être appliqué à l’arrière du cou pendant un certain temps ou un gant de toilette trempé dans de l’eau glacée peut être appliqué sur la tête. Une autre façon de régler le problème consiste à utiliser un sac de légumes surgelés au lieu d’un sac à glaçons..

Conseil: Placez toujours un chiffon entre la compresse froide et votre peau pour éviter les gelures.

7. Cannelle pour les maux de tête :

guérir les maux de tête naturellement

Les maux de tête qui sont directement associés au rhume peuvent être traités par ce remède maison à base de cannelle. La cannelle peut être broyée en une pâte épaisse et appliquée sur la tête. La poudre de cannelle mélangée avec du lait et du miel est une autre façon d’en extraire l’avantage pour les maux de tête. Cela devrait être pris deux fois par jour pour des résultats visibles.

Comment préparer?

Avec le remède suggéré ci-dessus, essayez ce merveilleux thé à la cannelle :

  • Prenez un bâton de cannelle ou de la poudre de cannelle dans une tasse d’eau.
  • Portez-le à bonne ébullition.
  • Filtrer et servir chaud.

Qui devrait éviter?

A éviter si vous êtes sensible à la cannelle

8. Prenez un bon sommeil :

bien dormir

Une forme simple de remède à la maison pour aider le mal de tête à se calmer est de bien dormir. Des siestes régulières peuvent également aider dans ce cas. Assurez-vous également de dormir au moins 7 heures sans être dérangé. Rangez toutes les activités, y compris les livres et les smartphones une heure ou deux avant l’heure du coucher. Ceci est un remède immédiat pour les maux de tête.

Conseil: Écouter de la musique pour dormir peut vous calmer instantanément et vous faire dormir rapidement.

9. Ayez beaucoup d’eau :

Avoir de l'eau

Un simple remède à la maison naturel pour soulager les maux de tête consiste à boire 10 à 12 verres d’eau. Cela aide à garder le corps hydraté puisque la déshydratation est une cause majeure du problème. Ayez toujours une bouteille d’eau avec vous, où que vous alliez, pour vous assurer d’avoir votre dose d’eau.

Conseil: Réglez une alarme toutes les 20-30 minutes jusqu’à ce que vous vous habituiez à boire de l’eau par vous-même.

10. Faites une activité :

Être actif

Même si les maux de tête sont vraiment décevants, pendant ce temps, nous comprenons à quel point la paresse joue un rôle important dans le processus de guérison. Cependant, trop d’environnement enfermé ou stressé peut être la cause de maux de tête et donc une belle longue promenade dans le parc ou un peu de vélo dans les bois peut aider à soulager.

Conseil: Emmener un bon ami ou un partenaire aimant peut faire beaucoup de bien pour vous.

11. Vinaigre de cidre de pomme :

vinaigre de cidre de pomme

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Nous avons déjà parlé des avantages de la pomme dans la réduction des maux de tête et provenant du même produit cette fois, essayez également le vinaigre de cidre de pomme comme remède à la maison pour les maux de tête sévères. Mélanger le vinaigre de cidre de pomme en quantités égales avec de l’eau. Une fois que vous avez saisi la poêle avec le bouillon, absorbez la vapeur. C’est le meilleur remède maison pour les maux de tête sévères et l’un des meilleurs remèdes maison pour les maux de tête sinusaux..

Comment préparer?

  • Faire bouillir de l’eau dans un grand récipient.
  • Ajouter quelques gouttes d’ACV à l’eau.
  • Inhaler la vapeur.

Qui devrait éviter?

Ce traitement est déconseillé aux enfants

12. Huile de lavande :

herbes pour soigner les maux de tête

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L’huile de lavande est un remède instantané éprouvé contre les maux de tête. Cette huile peut vous aider à soulager même les maux de tête et les migraines tenaces. Non seulement il a un effet apaisant sur votre cuir chevelu lorsqu’il est appliqué, mais il peut également agir comme un puissant vaporisateur lorsqu’il est inhalé, ce qui débouchera immédiatement la cavité nasale et redynamisera les cellules du cerveau..

Des astuces: Utilisez une bougie ou un diffuseur roseau pour laisser sortir les vapeurs et maintenir la sérénité de la pièce.

13. Toutes sortes de noix :

façons de guérir un mal de tête

L’un des bons remèdes contre les maux de tête est d’avoir des noix ! Les noix, en particulier les amandes, les pistaches, les noix de cajou et bien d’autres, sont non seulement bénéfiques pour votre santé, mais aussi pour soulager le stress et les maux de tête. Vous pouvez soit faire une pâte de différents assortiments de noix et prendre une bonne boisson avec du lait chaud ou simplement en mettre quelques-unes de temps en temps. Réduire les toxines de votre corps libère le stress et apporte une bonne ambiance.

Des astuces: Remplacer votre malbouffe par des collations saines peut maintenir un bon équilibre corporel.

14. Acupression :

Acupression

Un remède à la maison chinois séculaire, l’acupression croit au chi ou à l’énergie corporelle qui coule et est toujours libre. Cependant, en raison de certains nœuds corporels, le chi fluide peut être restreint. Grâce à l’application d’une pression sur certains points du corps, cette pression peut en fait vous aider à guérir des problèmes mineurs comme les maux d’estomac, les tensions musculaires du dos et constitue un excellent remède à la maison contre les maux de tête unilatéral. C’est aussi un bon remède à la maison pour les maux de tête de tension!

Des astuces: L’acupuncture ne doit être pratiquée que par un professionnel qualifié.

15. Suppléments d’huile de poisson :

moyens naturels pour arrêter les maux de tête

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Non seulement l’huile de poisson contient une riche source d’acides gras oméga 3, mais beaucoup pensent que c’est aussi un bon moyen de réduire l’inflammation, l’enflure et les douleurs migraineuses. Les remèdes maison contre les maux de tête peuvent toujours être liés au stress ou à des cavités obstruées et c’est pourquoi vous pouvez soit avoir des capsules ou des suppléments contenant de l’huile de poisson, soit simplement en mélanger une cuillère à soupe dans du jus..

Des astuces: Achetez toujours des capsules de marques réputées pour assurer la pureté.

16. Des clous de girofle pour se débarrasser des maux de tête :

Les clous de girofle soulagent rapidement les maux de tête

En plus de remplir vos poumons d’une sensation fraîche et apaisante, le clou de girofle est également un excellent analgésique, c’est pourquoi nous suggérons le clou de girofle comme un autre analgésique pour les maux de tête. On peut se procurer de l’huile de clou de girofle dans les pharmacies voisines ou simplement les écraser en une pâte pour obtenir les meilleurs effets. Inhalez la pâte écrasée en y ajoutant des huiles essentielles ou faites simplement un mélange avec de l’huile de noix de coco ou d’amande et frottez doucement la pâte sur le front. C’est l’un des meilleurs remèdes maison pour soigner les maux de tête.

Des astuces: Vous pouvez utiliser l’huile essentielle de clou de girofle avec une huile végétale et appliquer comme un baume sur le front

17. Pastèque :

pastèque

Les étés étouffants ont pris beaucoup d’eau corporelle et ont réchauffé votre corps au maximum. L’environnement chaud a emprisonné la chaleur corporelle et cela peut être l’une des raisons émergentes de votre mal de tête. À ce moment-là, un jus de pastèque rafraîchissant ou une pastèque en tranches peut vous aider à atténuer la chaleur corporelle, vous refroidissant ainsi de l’intérieur, réduisant ainsi l’inflammation et les maux de tête..

Des astuces: L’ajout de quelques gouttes de jus de citron peut améliorer le goût et les bienfaits pour la santé

18. Yoga Respiration :

Remèdes à la maison pour les maux de tête Exercices de respiration de yoga

Les étés étouffants ont pris beaucoup d’eau corporelle et ont réchauffé votre corps au maximum. L’environnement chaud a emprisonné la chaleur corporelle et cela peut être l’une des raisons émergentes de votre mal de tête. À ce moment-là, un jus de pastèque rafraîchissant ou une pastèque en tranches peut vous aider à atténuer la chaleur corporelle, vous refroidissant ainsi de l’intérieur, réduisant ainsi l’inflammation et les maux de tête..

Des astuces: L’ajout de quelques gouttes de jus de citron peut améliorer le goût et les bienfaits pour la santé

19. Vapeur :

Cure naturelle à la vapeur pour les maux de tête

L’un des meilleurs remèdes maison pour les maux de tête dus au froid est Steam ! Un rhume tenace peut être la cause d’une tête bloquée qui fait mal et qui palpite. Le nez bouché est à l’origine des difficultés et c’est pourquoi à ce moment-là, une bonne inhalation de vapeur vous aiderait vraiment à soulager vos maux de tête. Déposez quelques huiles essentielles dans la marmite bouillante et regardez votre mal de tête s’envoler. C’est l’un des remèdes maison les plus efficaces pour les maux de tête!

Des astuces: L’utilisation d’un cuiseur vapeur électrique est une option facile et pratique pour la cuisson à la vapeur

20. Camomille :

Meilleur remède à la maison pour les maux de tête Thé à la camomille

Un moyen rapide de se débarrasser des maux de tête, le moyen le plus rapide est de faire bouillir une tasse de thé à la camomille fumante. La camomille détient en elle le pouvoir d’apaiser l’inflammation et de calmer vos douleurs en travaillant sur les facteurs de stress et en les réduisant. La camomille est souvent considérée comme un bon anti-stress et peut vous aider à vous débarrasser de vos maux de tête. C’est aussi un merveilleux remède à la maison contre les maux de tête froids.

Des astuces: Gardez un bon sachet de thé à la camomille à portée de main pour faire face aux maux de tête soudains au travail!

21. Miel et citron :

remède maison au miel et au citron pour les maux de tête

Combinaison de miel et de citron particulièrement utile pour la gueule de bois ou les maux de tête tôt le matin lorsque vous venez de vous réveiller et que votre mal de tête vous empêche de ressentir le côté ensoleillé du matin. C’est à ce moment-là que l’eau tiède peut être mélangée avec une cuillère à soupe de miel et un filet d’un demi-citron, la boisson, lorsqu’elle est consommée, peut dynamiser vos cellules et vous remettre en forme. Ceci est un remède à la maison indien éprouvé pour les maux de tête.

Des astuces: Boire ce mélange à jeun fait des merveilles pour votre santé globale.

22. Lingette humide :

Lingette humide

Vous souhaitez savoir comment réduire les maux de tête naturellement ? Essayez une lingette humide ! Ceci est applicable pour les jours fébriles où votre corps se réchauffe surtout à cause de la fièvre. Ceci est courant pour les jours de fièvre et peut généralement être résolu en appliquant des lingettes humides sur le front qui refroidissent la zone enflammée et agit comme une alternative parfaite à un sac de glace.

Des astuces: L’application de quelques gouttes de Cologne sur la lingette humide permet une récupération plus rapide.

23. Café :

Remède à la maison au café pour les maux de tête

Souvent, la caféine peut être le seul indice manquant dont votre corps a désespérément besoin pour se débarrasser du mal de tête sourd. Le café revigore et revitalise immédiatement les cellules du corps et est en fait un bon remède pour guérir l’inflammation et la douleur. Ce sont les remèdes maison les plus populaires et les plus faciles pour les maux de tête.

Des astuces: Bien que le café soit excellent, limitez sa consommation à seulement 2-3 tasses par jour.

24. Massages :

Remèdes à la maison pour les maux de tête Massage de la tête

Parfois, tout ce dont vous avez besoin est un bon massage, éventuellement à l’aide d’huiles essentielles qui ouvriraient immédiatement les nœuds de pression dans votre tête et une fois de plus les pores obstrués s’ouvriraient, laissant votre mal de tête disparaître comme ça..

Conseils : N’exercez pas trop de pression sur les tempes, car cela peut entraîner des tensions nerveuses et aggraver les choses.

25. Réduisez vos pensées :

Tout comme un smartphone, notre cerveau a des centaines de threads parallèles en arrière-plan. Ceux-ci peuvent entraîner un stress sur les cellules du cerveau, provoquant des maux de tête. La seule façon de faire face aux maux de tête récurrents liés au stress est de vous débloquer la tête et d’arrêter votre processus de réflexion pendant un certain temps. La méditation, les promenades matinales, les endroits sereins et du temps seul de qualité sont très importants pour un esprit paisible et un esprit plus calme..

Des astuces: Essayez d’apprendre les différents mudras pour libérer des blocs d’énergie dans votre tête.

Causes des maux de tête :

Les maux de tête sont classés en deux types de base : primaire et secondaire. Voici les causes de chacun :

Primaire:

  • Maladie
  • Attaques de migraine
  • Maux de tête en grappe
  • Tension

Secondaire:

  • Tumeur dans le cerveau
  • Caillots sanguins
  • Gel du cerveau dû aux aliments réfrigérés
  • Déshydratation
  • La faiblesse
  • Musique forte
  • Gueule de bois
  • Grincer des dents pendant le sommeil
  • Grippe et rhume
  • Fièvre
  • Médicaments externes
  • Stress aigu
  • Accident vasculaire cérébral

Nous espérons que ces 25 remèdes maison naturels pour les maux de tête vous seront utiles ! Bien que tous ne soient pas des remèdes, certains d’entre eux sont de simples changements de style de vie, qui peuvent conduire à la paix intérieure. Suivre ces conseils peut non seulement vous aider à faire face aux maux de tête, mais aussi à de nombreux autres problèmes dans votre vie de tous les jours. Cependant, si vous pensez avoir un problème beaucoup plus grave, n’hésitez pas un instant à consulter votre médecin.!

Questions fréquemment posées:

1. Qu’est-ce que la migraine et comment est-elle liée aux maux de tête?

La migraine est un type de mal de tête, qui commence comme une douleur sourde aux tempes et peut finir par vous donner une douleur atroce autour de la tête. En plus des maux de tête, vous ressentirez de graves nausées, des vomissements, des maux d’estomac et une hypersensibilité à la lumière. Ceci est généralement causé par certaines réactions chimiques qui se produisent dans le cerveau et peuvent être traitées par un médecin.

2. Est-il correct d’utiliser des analgésiques pour les maux de tête?

Les analgésiques comme le paracétamol ou le Brufin sont généralement prescrits pour les maux de tête simples. Leur effet est temporaire et ne dure que quelques heures. Les prendre de temps en temps est bien, mais au-delà de la limite peut entraîner de graves dommages internes. Il est préférable d’opter d’abord pour ces remèdes maison simples, avant de mettre directement une pilule.

3. Les maux de tête ne sont-ils ressentis que par les adultes?

Bien qu’il soit courant d’entendre un adulte se plaindre de maux de tête, les enfants de plus de 7 ans souffrent également d’une forme de mal de tête. Diverses raisons comme les problèmes de vision, la fatigue, l’insomnie, le manque de nutrition, le stress interne ou d’autres facteurs médicaux peuvent entraîner des maux de tête chez les enfants.