Saviez-vous que 422 millions de personnes dans le monde souffrent de diabète ? On estime qu’il y a 77 millions d’adultes diabétiques en Inde et qu’il devrait augmenter de plus de 100 % d’ici 2030 ? Oui! Selon l’OMS, le diabète est l’une des principales maladies liées au mode de vie dans le monde. Il est grand temps de commencer à explorer les remèdes maison pour la glycémie afin de rendre la vie plus facile et plus saine.

Un mode de vie sédentaire et une susceptibilité génétique sont quelques-unes des principales raisons du diabète chez beaucoup d’entre nous. Lorsque le corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou ne répond pas à l’insuline, cela a entraîné le diabète. Vous courez un plus grand risque de contracter cette maladie métabolique si vous suivez un régime riche en calories avec peu ou pas d’activité physique. Essayez les remèdes maison pour la glycémie pour combattre ce tueur silencieux.

Remèdes à la maison meilleurs et efficaces pour le diabète

Table des matières :

  • Causes de la glycémie
  • Symptômes de la glycémie
  • Prévention de la glycémie
  • Meilleurs remèdes maison pour la glycémie
  • FAQ

Causes de la glycémie :

Voici une liste des types de diabète et de leurs causes.

Quelles sont les causes du diabète de type 1 :

  • Le diabète de type 1 est un problème de santé dans lequel votre système immunitaire détruit les cellules productrices d’insuline dans votre pancréas.
  • Il est également appelé diabète juvénile car il est généralement diagnostiqué chez les enfants et les jeunes..
  • Les facteurs environnementaux et les gènes jouent un rôle essentiel dans l’apparition du diabète de type 1.

Quelles sont les causes du diabète de type 2 :

Votre corps ne sera pas en mesure d’utiliser correctement l’insuline si vous souffrez de diabète de type 2, souvent appelé résistance à l’insuline. Certaines des causes de cette condition sont:

  • L’obésité est l’un des principaux déclencheurs du diabète de type 2.
  • Prédisposition génétique.
  • Le diabète de type 2 commence par une résistance à l’insuline.
  • Accumulation de graisse autour de la taille.

Quelles sont les causes du diabète gestationnel :

Comme son nom l’indique, le diabète gestationnel est une maladie qui affecte les femmes enceintes où la glycémie devient élevée pendant la grossesse..

  • Il existe deux classes de diabète gestationnel, A1 et A2.
  • A1 peut être géré en suivant un régime alimentaire approprié et en faisant de l’exercice. Dans le même temps, A2 a besoin d’une intervention médicale sous forme de médicaments ou d’injections d’insuline.
  • Le surpoids est l’une des principales raisons du diabète chez les femmes enceintes.
  • Les changements hormonaux peuvent également être une autre cause.

Symptômes de la glycémie :

Les symptômes du diabète de type 1 apparaissent soudainement, tandis que les symptômes du diabète de type 2 s’accumulent progressivement et mettent des années à montrer une différence notable. Bien que les symptômes du diabète varient d’une personne à l’autre, voici une liste des symptômes les plus courants de cette condition médicale :

  • Fatigue.
  • Soif intense.
  • Urination fréquente.
  • Faim extrême.
  • Une perte de poids soudaine.
  • Vision floue.
  • Engourdissement des pieds ou des mains.

Complications du diabète

Prévention de la glycémie :

Mieux vaut prévenir que guérir est une expression courante que nous entendons concernant de nombreux problèmes de santé. Voici une liste de choses que vous pouvez faire pour prévenir le diabète.

  • Maintenir un poids santé.
  • Adoptez une alimentation équilibrée et hypocalorique.
  • Boire suffisamment d’eau.
  • Maintenir un bon rythme de sommeil.
  • Suivez une routine d’exercice appropriée.

Meilleurs remèdes maison pour la glycémie:

1. Giloy :

Madhunashini est un nom ayurvédique de Giloy, qui se traduit par un destructeur de sucre, consommé en capsule, en jus ou en poudre. Cette plante ayurvédique pour le diabète a des propriétés antidiabétiques et anti-inflammatoires qui aident à modérer la glycémie en brûlant le glucose supplémentaire. Giloy abaisse les niveaux de glucose dans votre système en agissant comme un agent hypoglycémiant. (1)

Ingrédients:

  1. Morceaux de tige Giloy.
  2. Un petit verre d’eau.
  3. Quelques gouttes de jus de citron.

Préparation:

  • Hachez les tiges de Giloy et placez-le dans un mixeur.
  • Ajouter un peu d’eau et mélanger jusqu’à ce qu’il forme une pâte lisse.
  • Ajouter un peu plus d’eau pour une consistance liquide.
  • Tamiser la pulpe et prendre le jus dans une tasse.
  • Ajouter le jus de citron et mélanger.

Précaution: Bien qu’il n’y ait pas d’effets secondaires graves pour Giloy, vérifiez régulièrement votre glycémie si vous souffrez de diabète..

2. Grenade :

Les puissants composés phytochimiques de la grenade protègent vos cellules des dommages. Il vous aide à vous protéger des maladies chroniques et des radicaux libres, car la grenade contient une riche combinaison d’antioxydants. Consommer de la grenade dans du jus ou sous forme de fruit est bénéfique pour les diabétiques de type 2 en contrôlant la glycémie. (2)

3. Jus de Knol Khol :

Le knol khol, ou aussi appelé chou-rave, est efficace dans le traitement du diabète. Il réduit le risque de résistance à l’insuline grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. L’ajout de jus de knoll khol à votre alimentation vous aide à contrôler votre glycémie à l’aide d’une gamme d’antioxydants.

Ingrédients:

  1. Un chou-rave.
  2. De l’eau.

Préparation:

  • Lavez le knol khol et coupez-le en morceaux et placez-les dans un mixeur.
  • Mélanger le contenu en une pâte lisse.
  • Ajouter un peu d’eau pour une consistance liquide.
  • Tamiser la pulpe et ajouter le liquide dans une tasse.

4. Feuilles d’eucalyptus :

Les feuilles d’eucalyptus pourraient aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang dans votre corps car elles sont abondantes en propriétés antimicrobiennes et antioxydants (3). Il est utile pour les patients diabétiques souffrant d’infections fongiques comme la candidose.

Ingrédients:

  1. Cuillerée de feuilles d’eucalyptus écrasées.
  2. Une tasse d’eau chaude.
  3. Cuillerée de miel.

Préparation:

  • Faire bouillir une tasse d’eau avec des feuilles d’eucalyptus.
  • Laisser infuser quelques minutes.
  • Filtrer le liquide dans une tasse, ajouter le miel et bien mélanger.

5. Hibiscus :

On dit que les feuilles de la plante d’hibiscus ont le potentiel d’être un agent thérapeutique pour le diabète car elles contiennent de l’acide férulique. Les tests sur les animaux prouvent qu’il aide à restaurer la sensibilité à l’insuline des cellules. Il abaisse le taux de sucre dans le sang en raison de la présence d’un composé d’origine végétale appelé phytochimique. Beaucoup plus de recherches sont nécessaires sur les essais humains. (4)

6. Gourde de lierre :

Coccinia cordifolia est le nom scientifique de la courge lierre. Il est utile pour les patients atteints de diabète léger avec une action hypoglycémiante potentielle (5). Consommer la feuille de courge de lierre fonctionne bien pour contrôler la glycémie et de nombreux autres problèmes de santé comme la constipation, la gonorrhée et les plaies.

Précaution: Surveillez de près la glycémie lorsque vous utilisez simultanément de la courge de lierre et des médicaments.

7. Figue de Barbarie :

Des recherches préliminaires montrent une diminution de 17 % à 46 % du taux de sucre dans le sang en consommant de la figue de barbarie (6). C’est un remède maison parfait pour le diabète de type 2. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour connaître les effets de son utilisation quotidienne. C’est une riche source de caroténoïdes, d’antioxydants et une riche source de fibres. Les feuilles, les fleurs, les tiges et les fruits de cette plante sont des parties comestibles. Cette plante est utilisée dans les jus, les confitures et peut également être utilisée grillée ou bouillie.

Précaution: Essayez de vous calmer dans cette plante car elle peut provoquer une diarrhée légère, une plénitude abdominale, une augmentation du volume des selles chez certaines personnes.

8. Graines de mangue :

Les graines de mangue sont des remèdes maison utiles pour contrôler la glycémie car elles aident à contrôler la glycémie dans votre corps (7). Il est rempli de composés bioactifs qui abaissent la glycémie en réduisant l’absorption du glucose dans votre corps. Il est également utile pour réduire le poids corporel, ce qui est nécessaire pour contrôler le diabète.

9. Feuilles de curry :

Contrôlez votre glycémie élevée en consommant régulièrement des feuilles de curry. Il aide à éloigner de nombreuses maladies à l’aide d’antioxydants comme le bêta-carotène. Vitamine C. Le curry laisse le contrôle de la glycémie dans votre corps en empêchant le métabolisme de l’amidon en glucose en raison de la présence de flavonoïdes (8). Essayez d’inclure ces merveilles dans votre cuisine et profitez-en.

10. Ail :

Consommer de l’ail cru, cuit ou vieilli peut être un remède maison efficace contre le diabète (9). Il aide à réduire certaines des complications causées par le diabète en régulant la glycémie dans votre corps. En ajoutant de l’ail à votre alimentation, vous pouvez combattre beaucoup plus d’infections ainsi que certaines maladies chroniques..

Précaution: Une consommation excessive d’ail peut provoquer des effets secondaires chez certaines personnes.

11. Ginseng :

Le ginseng est une racine utilisée dans les médicaments chinois et coréens qui gagnent en popularité. Il aide à améliorer le contrôle de la glycémie en réduisant considérablement la résistance à l’insuline chez les patients diabétiques (dix). Les propriétés antidiabétiques du ginseng en font un excellent traitement à base de plantes pour le diabète.

Ingrédients:

  1. Racine de ginseng.
  2. Du miel pour enrober la racine.
  3. Une tasse d’eau chaude.

Préparation:

  • Couper la racine de ginseng en fines tranches et les enrober de miel.
  • Laissez-le pendant un certain temps.
  • Versez de l’eau chaude sur la racine enrobée de miel.
  • Laisser infuser quelques minutes.
  • Filtrer le liquide dans une tasse.

12. Saint Basile :

Tulsi n’est pas seulement sacré; c’est un excellent remède pour le diabète de type 1 et de type 2. Il est riche en éléments tels que le méthyl eugénol, le caryophyllène et l’eugénol. Le basilic aide à la production de la quantité requise d’insuline en stimulant les cellules bêta du pancréas. (11)

Ingrédients:

  • Quelques feuilles de basilic.
  • gingembre râpé.
  • Une cuillerée de jus de citron.

Préparation:

  • Faites bouillir une tasse d’eau et ajoutez-y des feuilles de basilic et du gingembre.
  • Laisser infuser quelques minutes.
  • Filtrer le liquide dans une tasse et ajouter une cuillerée de jus de citron et bien mélanger.

13. Exercices :

L’exercice est l’un des meilleurs moyens de stabiliser le diabète et de protéger votre corps de tous les effets nocifs (12). Rester en forme est la clé d’un mode de vie sain qui vous aide à combattre non seulement les petits problèmes de santé, mais aussi les maladies chroniques comme le diabète. L’aérobic est une option parfaite pour les séances d’entraînement intenses. Vous pouvez à nouveau essayer, y compris faire du jogging, sauter ou courir dans votre routine quotidienne pour des résultats significatifs.

14. Groseille indienne :

La groseille indienne, également connue sous le nom d’amla, est le meilleur remède maison contre le diabète. Il aide à gérer la glycémie en contrôlant la pancréatite. Il rend également votre corps plus réactif à l’insuline en régulant le métabolisme des glucides contenant du chrome (13).

Ingrédients:

  1. Amla frais.
  2. De l’eau.

Préparation:

  • Lavez soigneusement les groseilles indiennes et placez-les dans un mixeur.
  • Mélangez-les jusqu’à ce qu’il forme une pâte lisse en ajoutant un peu d’eau.
  • Tamiser la pulpe et verser le liquide dans une tasse.

15. Myrtille :

La myrtille est un moyen idéal pour contrôler votre diabète de manière entièrement naturelle. Les baies de myrtille peuvent être utiles après un repas riche en sucre pour réduire la réponse glycémique de votre corps. Les anthocyanosides sont un composé présent dans la myrtille qui renforce les vaisseaux sanguins protégeant le diabétique de tout dommage rétinien (14). Il aide également à combattre le diabète en métabolisant et en décomposant le sucre.

16. Courge amère :

La courge amère est un remède maison approprié pour contrôler le sucre. Il contrôle le diabète naturellement car il contient du polypeptide-p ou de la p-insuline, un composé similaire à l’insuline (15). Il aide à réduire les niveaux de sucre dans le sang en travaillant individuellement ou ensemble. Buvez un verre de jus de courge amère frais dès le matin pour contrôler les pics de glycémie.

Ingrédients:

  • Une tasse de courge amère hachée et épépinée.
  • Une demi-cuillère de jus de citron.
  • Une tasse d’eau.

Préparation:

  • Mélanger la courge amère dans un mélangeur en ajoutant de l’eau.
  • Ajouter un peu plus d’eau pour obtenir une consistance courante.
  • Filtrer la pulpe et verser le liquide dans une tasse.
  • Ajouter le jus de citron et une pincée de sel.

17. Aloé Vera :

Selon des recherches préliminaires, la consommation régulière d’aloe vera a été utile dans le traitement des personnes atteintes de diabète. Il aide à améliorer la glycémie chez les patients diabétiques (16). Il a également de nombreux avantages pour la beauté et les soins de santé. L’aloe vera surveille les symptômes qui causent le diabète en raison de la vitamine E et de nombreux autres minéraux naturels.

18. Cannelle :

La cannelle, ou communément appelée dalchini, réduit les facteurs de risque qui causent le diabète en améliorant les taux de glucose et de cholestérol dans le sang. C’est un remède rapide pour le diabète car il aide à absorber l’excès de sucre dans le sang améliorant la sensibilité à l’insuline (17).

Ingrédients:

  1. Un verre d’eau.
  2. Le bâton de cannelle.

Préparation:

  • Faire tremper le bâton de cannelle dans l’eau pendant la nuit.
  • Entraînez le bâton de cannelle et buvez l’eau dès le matin.

19. Thé aux fruits de goyave et aux feuilles de goyave :

Certaines études suggèrent que la consommation de goyave comme fruit de la préparation du thé avec ses feuilles améliore efficacement la glycémie dans votre corps (18). Une amélioration de la glycémie est constatée avec la consommation d’extraits de feuilles de goyave (19). Il aide les patients diabétiques présentant une résistance à l’insuline à long terme. Consommez des fruits de goyave frais en les coupant en morceaux.

Ingrédients:

  1. Feuilles de goyave.
  2. Une demi-cuillère de feuilles de thé.
  3. Une tasse d’eau.
  4. Une cuillerée de miel.

Préparation:

  • Faites bouillir une tasse d’eau et ajoutez-y des feuilles de goyave fraîches.
  • Ajoutez aussi quelques feuilles de thé.
  • Égoutter les feuilles et verser l’eau dans une tasse.
  • Ajouter le miel et bien mélanger.

20. Graines de lin :

Les graines de lin sont l’un des remèdes maison facilement disponibles et efficaces pour la glycémie. Il aide votre corps à améliorer le contrôle glycémique à l’aide de la lignine de lin (20). Des études montrent une réduction significative du taux de sucre dans le sang dans votre corps en consommant quotidiennement de la poudre de graines de lin. Ajoutez des graines de lin à votre smoothie, céréales du petit déjeuner pour lutter efficacement contre le diabète.

21. Thé vert :

Le thé vert aide à améliorer le fonctionnement du système métabolique de votre corps car il contient des polyphénols. Les recherches montrent des résultats positifs du thé vert non seulement sur le diabète, mais diminue également le risque de maladies cardiaques (21).

Ingrédients:

  1. Sachet de thé vert.
  2. Une tasse d’eau chaude.
  3. Une cuillerée de miel.

Préparation:

  • Placez le sachet de thé vert dans une tasse et versez-y de l’eau chaude.
  • Laissez l’arôme et la bonté du thé vert infuser dans l’eau.
  • Ajouter le miel et bien mélanger.

22. Gombo :

Le gombo est une excellente source de fibres solubles et insolubles et d’antioxydants qui retardent le processus digestif, ce qui en fait l’un des meilleurs remèdes maison pour le diabète (22). Il aide à gérer la glycémie en ayant un effet hypoglycémiant sur votre corps. Il aide également à diminuer le taux de lipides et de graisses dans le sang en réduisant l’absorption du cholestérol.

23. Vinaigre de cidre de pomme :

Le vinaigre de cidre aide à éliminer les éléments indésirables de votre corps, ce qui permet de maintenir la glycémie. Boire du vinaigre de cidre de pomme après un repas riche en glucides, le sucre peut réduire efficacement la glycémie, ce qui en fait un bon remède à la maison pour la glycémie.

Ingrédients:

  1. Une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme.
  2. Une demi-tasse d’eau.
  3. Une cuillerée de miel.

Préparation:

  • Mélanger le vinaigre de cidre de pomme, l’eau et le miel dans un verre.
  • Mélangez-le soigneusement et buvez-le en tout début de matinée.

Précaution: Consultez votre médecin avant d’augmenter la dose de vinaigre de cidre de pomme.

24. Graines de psyllium :

Traitez l’hyperglycémie dans votre corps avec la consommation de graines de psyllium. Il régule le taux de sucre dans le sang dans votre corps en ralentissant le processus digestif avec des fibres gélifiantes (23). Consommer deux cuillerées de graines de psyllium mélangées à du jus ou de l’eau est préférable deux fois par jour.

25. Neem :

Le Neem est une plante qui a de nombreuses applications merveilleuses, ce qui en fait l’un des remèdes naturels contre le diabète. Boire du thé préparé à partir de feuilles de neem neutralise la teneur en sucre dans votre corps, est un traitement efficace pour le diabète (24). Il contrôle les symptômes du diabète chez les personnes ayant une glycémie élevée.

Ingrédients:

  1. Quelques feuilles de neem.
  2. Une tasse d’eau.

Préparation:

  • Faire bouillir une tasse d’eau avec des feuilles de neem dedans.
  • Laisser infuser quelques minutes.
  • Égoutter les feuilles et verser le liquide dans une tasse.

26. Mûre indienne (Jamun):

La mûre indienne, ou communément appelée kaala jamun, ralentit la libération de sucre dans votre corps à l’aide de substances fruitées appelées jamboline et jambosine. Il est considéré comme un traitement naturel du diabète car il maintient votre taux de sucre dans le sang contrôlé en convertissant l’amidon en énergie (25). Vous pouvez soit manger ces fruits entiers, soit les ajouter aux salades ; vous pouvez aussi préparer du jus avec.

27. Feuilles de Moringa :

Les feuilles de Moringa aident votre corps à mieux traiter le sucre, ce qui peut changer la façon dont votre corps libère de l’insuline à l’aide de produits chimiques végétaux. Il aide également à réduire le taux de sucre dans le sang dans votre corps en raison de protéines similaires à l’insuline (26). Préparez un thé avec des feuilles de moringa, ce qui en fait un remède à base de plantes pour le diabète.

Ingrédients:

  1. Feuilles fraîches de moringa.
  2. Un bol d’eau.

Préparation:

  • Faire bouillir un bol d’eau avec des feuilles de moringa dedans.
  • Laisser infuser quelques minutes.
  • Égoutter les feuilles et verser le liquide dans une tasse.

28. Réduisez l’alcool :

Consommer de l’alcool en grande quantité ou régulièrement endommage votre foie à long terme en raison de la teneur en sucre qu’il contient. Même si vous ne souffrez pas de diabète, la consommation d’alcool cause de nombreux problèmes de santé. Cela peut également nuire au traitement du diabète ou aggraver les symptômes..

29. Réduire le niveau de stress :

L’une des causes profondes du diabète chez les jeunes générations est le stress. Sans le savoir, le stress est devenu un mode de vie pour beaucoup d’entre nous en raison de la pression exercée par l’emploi. Les personnes anxieuses ont tendance à souffrir plus souvent de maladies chroniques comme le diabète. Gardez votre stress sous contrôle en faisant une pause de temps en temps. Vous pouvez même choisir un passe-temps ou faire quelque chose qui vous passionne.

30. Graines de fenugrec :

Les graines de fenugrec aident à ralentir le processus digestif grâce à ses fibres solubles, améliorent l’absorption des glucides en abaissant le taux de sucre dans le sang dans votre corps. Le facteur neutralisant vital des graines de fenugrec en fait un moyen idéal pour traiter le diabète à la maison. (27)

Ingrédients.

  1. Deux cuillerées de graines de fenugrec.
  2. Un verre d’eau tiède.

Préparation:

  • Graines de fenugrec rôties à sec dans une poêle.
  • Broyez-les en une fine poudre.
  • Mélanger une cuillerée de poudre dans une tasse d’eau et bien mélanger.
  • Vous pouvez le faire tremper pendant la nuit puis le boire le matin, y compris les graines.

31. Soleil à la rescousse :

La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de votre organisme et améliore la régulation de la glycémie. Il réduit le risque de résistance à l’insuline, prévenant ainsi le diabète de type 2. Pour les personnes souffrant de diabète, le maintien d’environ 60 à 80 ng/ml de vitamine D est nécessaire pour contrôler la glycémie.

Il y a une augmentation du nombre de personnes atteintes de diabète en raison du stress accru incarné par le mode de vie. Puisqu’il s’agit d’une maladie héréditaire, elle devient l’une des principales causes de nombreuses autres maladies comme l’hypertension artérielle et la cataracte. Avec les meilleurs remèdes maison pour la glycémie dans cet article, vous pouvez y faire face efficacement.

Clause de non-responsabilité: Les informations fournies dans cet article ne sont que des suggestions. Ils ne remplacent pas les conseils de votre médecin. Consultez votre médecin avant d’apporter des changements importants à votre mode de vie. Le site n’est pas responsable des effets qu’il peut avoir sur votre corps.

FAQ.:

1. Quels sont les aliments que les personnes diabétiques doivent éviter?

Réponse : Maintenir un mode de vie sain est un pas dans la bonne direction pour soulager les symptômes du diabète. Si vous souffrez de diabète, vous devez éviter certains aliments ; elles sont:

  • Sucre.
  • Gras trans.
  • Céréales chargées de sucre.
  • Fruits secs.
  • pain blanc.
  • Yaourt aromatisé.
  • Pâtes blanches.
  • riz blanc.

2. Le diabète est-il une maladie héréditaire?

Réponse : La réponse est oui! Le diabète est une maladie héréditaire. Si vos parents ou plusieurs membres de votre famille souffrent de ce problème de santé, il est possible que vous ayez également ces gènes. Toutes les personnes qui héritent de ces gènes ne souffrent pas de diabète, mais le risque est plus important.

3. Quels sont les effets secondaires graves que le diabète peut avoir sur votre corps?

Réponse : Le bon fonctionnement de votre corps dépend du maintien d’une glycémie adéquate. Si vous ne recevez pas le traitement nécessaire et laissez cette condition non traitée, cela peut entraîner de nombreux risques pour votre corps, tels que :

  • Défaillance des reins.
  • Dommage pour vos nerfs.
  • Cécité.
  • Affecte la santé cardiaque.
  • Accident vasculaire cérébral.