Grippe! Un mot qui peut envoyer un « frisson » dans le dos pour les adultes et les enfants ! Aussi appelée grippe, la grippe est une infection respiratoire causée par le virus de la grippe. Il peut soudainement attaquer votre corps et l’affaiblir avec une forte fièvre, un écoulement nasal et des douleurs corporelles intenses. Même une personne en bonne santé et forte peut aller au lit avec la grippe, ce qui en fait l’une des maladies les plus redoutées. La grippe est une maladie contagieuse, qui peut facilement se propager à d’autres, surtout dans les espaces clos. Si vous craignez d’attraper la grippe d’un collègue ou d’un ami, détendez-vous ! Ces remèdes maison naturels contre la grippe peuvent conduire à un rétablissement rapide, sans avoir besoin de médicaments puissants.

Remèdes à la maison contre la grippe qui fonctionnent efficacement et naturellement

Table des matières:

  • Quelles sont les causes de la grippe?
  • Symptômes de la grippe
  • Prévention de la grippe
  • Remèdes naturels à la maison pour la grippe
  • Questions fréquemment posées

Avant de commencer avec les remèdes naturels contre la grippe, comprenons-en un peu plus!

Quelles sont les causes de la grippe?

La grippe est souvent confondue avec le rhume. Cependant, il s’agit d’une maladie beaucoup plus grave, causée par le virus de la grippe A, B, C.

  • Les grippes de type A et B sont causées par des changements saisonniers.
  • Les oiseaux et les animaux comme les canards, les porcs sont porteurs de ces virus.
  • Le type C est dû à des problèmes dans les voies respiratoires.

Symptômes de la grippe :

Si vous pensez que la grippe n’est que le nez qui coule, vous serez surpris du nombre de complications que ce virus peut entraîner :

  • Forte fièvre
  • Frissons soudains
  • Toux sévère
  • Gorge irritée
  • Nez qui coule/bouché
  • La faiblesse
  • Maux de tête
  • Vertiges
  • Perte d’appétit
  • Douleurs corporelles
  • Vomissements chez les enfants

Prévention de la grippe :

La grippe ne peut être évitée que dans une certaine mesure. Il est très facile pour vous d’attraper ce virus d’un membre de votre famille, d’un voisin ou de toute personne que vous rencontrez et à qui vous serrez la main. Cependant, vous pouvez réduire les risques de grippe en suivant ces mécanismes de prévention :

  • Vaccination régulière pour prévenir la grippe saisonnière.
  • Utiliser un désinfectant pour les mains pour tuer les germes instantanément.
  • Garder ses distances avec les personnes affectées.
  • Nettoyer les espaces communs avec un désinfectant.
  • Se laver les mains avec du savon après chaque passage aux toilettes.
  • Utiliser un masque pour se déplacer dans des espaces clos.
  • Porter des gants avant de toucher vos enfants ou membres de la famille infectés par la grippe.
  • Évitez d’embrasser votre partenaire qui est infecté par la grippe.
  • Ne partagez pas d’objets personnels jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.

Remèdes naturels contre la grippe :

La liste ci-dessous contient certains des meilleurs remèdes maison à utiliser pour le traitement de la grippe. Découvrez-les et faites votre choix :

1. Prenez un bon repos :

bien dormir

Le meilleur remède à la maison contre la grippe est la possibilité de se reposer et de dormir correctement. Cela donnera au corps la force de bien combattre les maladies et les infections. En plus de 8 à 9 heures de sommeil non perturbé, il est également important de faire des siestes régulières tout au long de la journée..

Des astuces:

  • Utilisez un oreiller et un drap de lit séparés.
  • Si possible, gardez un diffuseur d’huiles essentielles à côté du lit.

2. Ayez des liquides sains :

Beaucoup de liquides

Des liquides sains assureront l’amincissement du mucus et non seulement traiteront les signes de grippe comme la congestion, mais aideront également à guérir progressivement le problème principal. En plus de boire régulièrement 10 à 12 verres d’eau plate et filtrée, essayez des tisanes, des soupes, des bouillons et même des jus de fruits frais. Il est lié pour vous aider à obtenir des résultats plus rapides sur la maladie.

Des astuces:

  • Utilisez uniquement des fruits frais pour préparer le jus.
  • N’utilisez pas de jus de fruits en conserve ou artificiels.
  • Éviter d’ajouter du sucre.
  • Assurez-vous de le préparer à la maison en utilisant des instruments propres.
  • Utiliser uniquement de l’eau bouillie.

Qui devrait éviter?

Évitez de boire des jus à forte teneur en acide comme le raisin, car cela peut aggraver la situation

3. Essayez la soupe au poulet :

Soupe au poulet1

La soupe au poulet a de nombreuses propriétés en ce qui concerne le traitement de la grippe ainsi que ses signes associés. On peut inclure un bon bouillon de poulet qui ouvre également les voies nasales obstruées. Assurez-vous de l’avoir une fois par jour jusqu’à ce que le problème disparaisse complètement. Il traite également l’inflammation de la gorge.

Comment utiliser?

  • Faire bouillir 1 tasse de bouillon de poulet dans un récipient.
  • Ajouter les légumes fraîchement coupés, le poulet effiloché.
  • Porter à bonne ébullition.
  • Ajouter du sel et du poivre.

Qui devrait éviter?

A éviter si vous êtes végétarien. Optez plutôt pour la soupe claire végétarienne.

4. Utilisation de l’humidificateur :

Utiliser un humidificateur

Pour ceux qui ont des problèmes de toux sèche en ce qui concerne la grippe, le mieux est de mettre un humidificateur dans la chambre pendant les mois d’hiver. Cela aide à ajouter de l’humidité à l’air et traite ainsi les signes de toux gênants de la grippe. Les diffuseurs sont également les meilleurs remèdes naturels contre la grippe pour les bébés et les tout-petits..

Comment utiliser?

  • Achetez un diffuseur électrique et gardez-le à côté du lit.
  • Utilisez-le fréquemment pour des résultats rapides.

Qui devrait éviter?

Tout le monde peut utiliser un diffuseur sans effets secondaires.

5. Gargarisme à l’eau salée :

Gargarisme

Prenez de l’eau tiède et ajoutez-y du sel. Cela devrait être utilisé pour se gargariser la bouche et la gorge pour traiter les signes de la grippe et guérir lentement le problème à la racine. Cela devrait être fait plusieurs fois par jour, ce qui soulage également instantanément la gorge et les voies nasales obstruées. Le gargarisme à l’eau salée est l’un des meilleurs remèdes maison contre le rhume et la grippe, utilisé depuis des siècles.

Comment utiliser?

  • Dans 1 tasse d’eau tiède, ajoutez 1 cuillère à soupe de sel.
  • Bien mélanger.
  • Se gargariser lentement.
  • Utilisez-le au moins 3-4 fois par jour.

Qui devrait éviter?

Le gargarisme à l’eau salée est bon pour tout le monde. N’avale pas l’eau.

6. Jus de citron et eau :

Jus de citron

Pour traiter la douleur dans la gorge, la vitamine C aide vraiment. Dans le même but, mélangez du jus de citron fraîchement extrait dans de l’eau tiède et buvez. Cela va atténuer les signes de la grippe et traiter efficacement la maladie. De plus, l’ajout d’une cuillerée de miel en fait l’un des meilleurs remèdes maison contre la grippe et la toux.

Comment utiliser?

  • Presser le jus d’un citron vert frais.
  • Ajoutez-le dans votre eau ou vos thés habituels.
  • Vous pouvez même boire de la limonade.

Comment éviter?

A éviter si vous êtes allergique à la vitamine C ou aux agrumes.

7. Utilisation du miel :

Miel diff

Une cuillère à soupe de miel dans de l’eau tiède a des effets médicinaux, ce qui en fait l’un des meilleurs remèdes maison contre le virus de la grippe. Vous pouvez également inclure du miel dans les tisanes que vous consommez tout au long de la journée. Prendre du miel directement aide également à apaiser la gorge, avec ses propriétés hydratantes.

Comment utiliser?

  • Ajouter le miel dans 1 tasse d’eau tiède et consommer.
  • Vous pouvez même lécher le miel directement pour un soulagement instantané.
  • Mélanger du miel avec de la cannelle en poudre améliore sa puissance.

Qui devrait éviter?

A éviter si vous êtes allergique au miel.

8. Prenez Steam :

Streaming facial : le meilleur remède maison contre la grippe

Un bain d’eau chaude avec de l’huile d’eucalyptus est l’un des meilleurs remèdes naturels pour les symptômes de la grippe. Inspirez la vapeur de la baignoire tout en couvrant la tête avec une serviette. Assurez-vous de ne prendre que 2-3 gouttes de l’huile essentielle mentionnée. Cela devrait être fait une fois par jour pour ouvrir les passages et la congestion et pour fluidifier le mucus.

Comment utiliser?

  • Dans une casserole d’eau chaude, ajouter quelques gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus.
  • Couvrez-vous d’une couverture.
  • Inhaler les vapeurs.
  • Vous pouvez même utiliser une machine à vapeur électrique.

Qui devrait éviter?

Tout le monde peut utiliser la vapeur. Évitez simplement de vous approcher trop près de l’eau pour éviter les brûlures.

9. Les merveilles du poivre :

Remède à la maison Pepper and Honey Wonders pour la grippe

Pour le traitement de la grippe, le poivre est l’un des produits ménagers efficaces à utiliser. Il stimule la circulation sanguine et apporte un mouvement dans le flux de mucus. Prenez du poivre noir avec du miel pour des résultats optimaux. C’est l’un des meilleurs remèdes maison indiens contre la grippe.

Comment utiliser?

  • Dans une cuillère à soupe de miel, ajouter du poivre en poudre.
  • Consommez-le directement.
  • Utilisez généreusement le poivre dans les soupes, les currys et le lait.

Qui devrait éviter?

Évitez d’utiliser trop de poivre si vous avez l’estomac sensible.

10. Gingembre :

Le gingembre comme remède maison contre la grippe

Le remède à la maison le plus couramment utilisé contre la grippe est le gingembre (Adrak). Les propriétés antimicrobiennes du gingembre contrôlent la croissance virale et offrent un soulagement instantané. Le jus de gingembre est également un médicament efficace pour traiter les maux de gorge, les douleurs corporelles et les maux de tête, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

Comment utiliser?

  • Faire bouillir quelques tranches de gingembre dans 1 tasse d’eau.
  • Ajouter une cuillerée de miel et consommer le thé.
  • Vous pouvez le prendre 2-3 fois par jour.

Qui devrait éviter?

A éviter si vous êtes allergique au gingembre ou si vous avez l’estomac sensible.

Attraper une grippe n’est certainement pas quelque chose que vous aimeriez! Vous serez confiné au lit et aux quatre murs de votre chambre, de peur que d’autres n’attrapent le virus. De plus, les médicaments en vente libre ne sont pas assez efficaces pour résoudre le problème et prendront au moins 6 à 7 jours. Sans oublier les effets secondaires qui découlent de ces médicaments ! Alors, les gars ! Mettez vos angoisses au repos avec ces 10 remèdes maison naturels contre la grippe et restez en bonne santé!

Questions fréquemment posées:

1. Que sont les vaccins contre la grippe?

Les vaccins contre la grippe sont des vaccins qui sont injectés dans notre corps. Ils sont fortement recommandés pour les jeunes enfants et les adultes de plus de 50 ans. Ces injections protègent le corps contre les attaques fréquentes et réduisent les complications. Ils sont disponibles dans tous les centres médicaux et camps de santé saisonniers.

2. Les vaccins antigrippaux sont-ils efficaces contre tous les virus de la grippe?

La grippe est causée par trois types de virus, à savoir A, B et C. Comme mentionné dans l’article, A et B sont saisonniers et peuvent être prévenus à l’aide de vaccins. Cependant, le type C est une maladie grave pour laquelle aucun vaccin n’est disponible à ce jour. Elle est principalement causée par des problèmes respiratoires et peut uniquement être traitée et non prévenue.!

3. Que dois-je faire si j’attrape la grippe?

Si vous pensez attraper la grippe, éloignez-vous des gens, en particulier des enfants, des personnes âgées et des femmes enceintes. Aussi, laissez votre travail ou toute autre tâche ne pas vous inquiéter ! Le repos est de la plus haute importance, tout comme les soins personnels. Buvez beaucoup de liquide, gardez-vous au chaud et suivez ces remèdes maison pour un soulagement rapide.