Êtes-vous quelqu’un qui éprouve une sensation de malaise avec une envie de vomir des symptômes qui sont des nausées. Les nausées sont généralement causées par des facteurs tels que l’effet secondaire d’un médicament, une maladie sous-jacente, le mal des transports, la grossesse, etc. Le traitement réussi des nausées nécessite des remèdes maison simples. Cet article répertorie quelques-uns des meilleurs moyens naturels de se débarrasser des nausées qui vous offrent un remède instantané!

Remèdes à la maison pour les nausées et les vomissements

Qu’est-ce que la nausée?

La nausée est une sensation désagréable d’inconfort et de malaise que l’on éprouve parfois avec une envie de vomir. La signification de nausée en hindi est « jee michalaana », la signification de nausée en tamoul est « Kumaṭṭal », la signification de nausée en télougou est « Vikāraṁ », la signification de nausée en marathi « Maḷamaḷa » et la signification de nausée en malayalam est « ōkkānaṁ ».

Causes des nausées :

Les causes des nausées sont innombrables et peuvent conduire à cette sensation nauséeuse de se sentir mal à l’aise. Ce qui cause des nausées constantes, ce sont les symptômes d’une maladie sous-jacente comme un problème digestif ou une grossesse. Les principales causes de nausées sont dues à des bactéries; les bouleversements émotionnels jouent également un rôle essentiel ici car ils conduisent à des réponses complexes.

  • Effets secondaires de certains médicaments.
  • Mal des transports : cela se produit lors d’un voyage en avion ou en voiture.
  • Chimiothérapie.
  • Peur.
  • Stress.
  • La migraine est généralement accompagnée de nausées et de maux de tête.
  • Intoxication alimentaire.
  • Nausées matinales – au début de la grossesse entraînant des nausées pendant la grossesse.
  • Infections liées à l’estomac.
  • La gastrite peut provoquer des nausées et des gaz, ainsi que des ballonnements.
  • Boulimie – trouble de l’alimentation.
  • Ulcère peptique.
  • Syndrome de vomissement cyclique.
  • Trouble de la consommation d’alcool.
  • Tumeur au cerveau.
  • La maladie de Crohn.
  • Allergie au lait.
  • Infection de l’oreille.
  • Dépression.
  • Fièvre.
  • Calculs biliaires.
  • Gastroparésie.
  • Anxiété sociale.
  • Anxiété de performance.
  • Certaines odeurs ou odeurs peuvent également déclencher des nausées, par exemple des nausées après le café.
  • Commotion cérébrale – une blessure traumatique légère au cerveau.
  • La privation de sommeil peut causer.
  • Vertiges.

Symptômes de la nausée :

Les symptômes de la nausée consistent en une peau moite et des signes de détresse gastro-intestinale, de gastrite, de nausée et de diarrhée. Le symptôme le plus commun qui se produit avec la nausée est le vomissement. Les autres symptômes associés aux nausées sont les étourdissements, la sécheresse de la bouche, l’évanouissement, la fièvre, une diminution de la miction et des douleurs abdominales. Douleurs thoraciques, léthargie, confusion, pouls rapide, transpiration excessive, difficultés respiratoires et évanouissements sont quelques-uns des symptômes graves qui accompagnent les nausées. Le vomissement a lieu lorsque le contenu de l’estomac est expulsé avec force de la bouche. Les soulèvements secs se produisent lorsque tous les aliments et liquides ont été expulsés.

Remèdes à la maison simples et faciles pour les nausées :

1. Thé à la camomille :

Camomille

La camomille est une plante riche en antioxydants qui réduisent le risque de plusieurs maladies et le meilleur remède à la maison contre les nausées et les vomissements. Il peut aider à la digestion et au sommeil. On ne peut nier les propriétés apaisantes du thé à la camomille, qui a beaucoup d’effets calmants. Il peut soulager les brûlures d’estomac et les nausées d’indigestion. Une tasse de tisane est tout ce dont vous avez besoin pour guérir les nausées ! Une étude indique qu’en prenant de la camomille deux fois par jour réduira considérablement la fréquence des nausées pendant la chimiothérapie (1).

Exigence:

  • 2 cuillères à café de fleurs de camomille séchées
  • Deux tasses d’eau chaude
  • 2 cuillères à café de sucre ou de miel (facultatif)

Comment préparer:

  • Faire bouillir de l’eau
  • Ajouter des fleurs de camomille dans de l’eau chaude
  • Laisser infuser environ 3 minutes et filtrer
  • Servir avec du sucre ou du miel pour l’aromatiser (facultatif).

Quand et pour combien de temps :

  • Idéalement peut être consommé 30 minutes avant le coucher et essayez de ne pas dépasser plus de 3-4 tasses par jour.

Précautions:

  • Assurez-vous que vous n’êtes pas allergique.

2. Le gingembre aide :

gingembre pour les nausées

Le gingembre est censé avoir des propriétés curatives et est une épice bien connue. Vous pouvez soit mâcher un morceau de gingembre, soit prendre un verre de soda au gingembre réfrigéré pour soulager l’inconfort. C’est l’un des remèdes maison contre les ballonnements et les nausées sous forme de thé au gingembre, de jus de gingembre au miel ou de biscuits au gingembre pour lutter contre les nausées. Une étude indique que le gingembre joue également un rôle important dans la réduction de la fréquence des nausées et des vomissements chez les patients en chimiothérapie en prenant 500 mg de poudre de gingembre deux fois par jour. (1)

Exigence:

  • Gingembre frais
  • L’eau

Comment préparer:

  • Tranche ou râpé de gingembre
  • Faire tremper le gingembre tranché/râpé dans de l’eau chaude
  • Sirotez-le lentement

Quand et pour combien de temps :

  • Ce thé aide à soulager les symptômes des nausées et est également revendiqué par les femmes pour réduire les nausées pendant la période.

Précautions:

  • Sirotez le thé lentement car le boire trop vite peut augmenter les nausées
  • Les femmes enceintes doivent éviter les doses élevées car cela peut provoquer une fausse couche.

3. Merveille de menthe poivrée :

Remèdes à la maison pour les nausées : Feuilles de menthe poivrée

La menthe poivrée connue pour son effet engourdissant et calmant sur l’estomac est idéale pour les sensations de nausées et de vomissements. Et le thé à la menthe poivrée peut être fait à la maison, ou bien l’huile de menthe poivrée peut être utilisée en aromathérapie pour le traitement parfait des nausées et pour obtenir un soulagement instantané.

Exigence:

  • Feuilles de menthe poivrée fraîche
  • L’eau
  • Chéri

Comment préparer:

  • Faire bouillir suffisamment d’eau.
  • Ajouter les feuilles de menthe poivrée.
  • Laisser infuser environ 5 minutes.
  • Filtrez-le à l’aide d’une passoire à thé.
  • Ajouter du miel pour rehausser le goût

Quand et pour combien de temps :

  • Le thé à la menthe poivrée est également appelé « guérisseur d’estomac ». Il est idéal pour boire cette tasse de thé avant le coucher.

4. Acupuncture :

acupuncture

L’acupuncture utilise de fines aiguilles pour stimuler divers points de pression autour du corps. Le point qui traite les nausées est P6. Il est situé à trois doigts sous le poignet. C’est un traitement efficace pour les nausées d’indigestion et un large éventail de troubles digestifs. On peut engager un professionnel pour le remède à la maison et obtenir un traitement de la manière la plus efficace possible.

Exigence:

  • Il est préférable de faire de l’acupuncture avec l’aide d’un professionnel

Comment préparer:

  • Assurez-vous qu’il y a suffisamment de temps avant votre procédure
  • Une liste de tous les médicaments que l’on prend
  • Mangez suffisamment
  • Portez des vêtements confortables

Quand et pour combien de temps :

  • Les aiguilles seront laissées en place pendant 5 à 30 minutes
  • Une personne souffrant d’une maladie chronique aura besoin de 1 à 2 traitements
  • Une maladie aiguë nécessite plus de séances

Précautions:

  • Prenez soin d’éviter la consommation de caféine avant la procédure

5. Aromathérapie :

Remède à la maison contre les nausées : l'aromathérapie

Placez des huiles essentielles comme la lavande, la menthe poivrée, la menthe verte, la rose et de nombreuses autres huiles. Placez-le dans la pièce, ou on peut les inclure dans le bain. Cela aidera à obtenir un soulagement du stress sur l’esprit qui est peut-être la cause des nausées. Quelques gouttes de l’une des huiles essentielles peuvent être l’un des remèdes maison contre les nausées et les maux de tête. Selon l’étude utilisant l’aromathérapie avec de l’huile de menthe poivrée, la gravité des nausées et des vomissements des femmes enceintes est considérablement réduite. (2)

Ingrédients:

  • Lavande/menthe poivrée/menthe verte/rose.
  • Diffuseur d’huiles essentielles.

Comment préparer:

  • Placer le diffuseur au milieu de la pièce.
  • Soulevez le haut du diffuseur.
  • Remplissez-le d’eau à température ambiante.
  • Ajouter 2 à 10 gouttes d’huile essentielle dans le diffuseur.
  • Fermez-le et allumez-le.

Quand et pour combien de temps :

  • Le diffuseur doit être utilisé pendant 30 minutes entre 1 à 3 fois par jour.

Précautions:

  • L’inhalation et la surexposition peuvent aggraver le mal de tête.

6. Boissons sucrées :

Boisson sucrée : remède maison contre les nausées

La consommation de petites quantités de liquides sucrés comme les boissons sucrées claires, les sodas et les sucettes glacées fonctionne bien comme remèdes maison rapides contre les nausées. Ces boissons sucrées peuvent calmer l’estomac que d’autres liquides. On peut se reposer en position assise ou couchée. Les boissons gazeuses plates sont un parfait exemple à prendre à température ambiante pour soigner les nausées.

Ingrédients:

  • 1 verre d’eau.
  • 10 gouttes de jus de citron vert.
  • 1/2 cuillère à café de sucre.
  • 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude.

Comment préparer:

  • Vers un verre d’eau.
  • Ajouter le jus de citron vert, le sucre.
  • Ajouter le bicarbonate de soude et bien mélanger.
  • Boire pour obtenir un soulagement instantané.

Quand et pour combien de temps :

  • Un verre de jus de sucre suffirait pour soulager un peu.

Précautions:

  • Une consommation excessive de celui-ci entraînerait des gaz et des ballonnements.

7. Utilisez une compresse froide :

Remèdes à la maison pour les nausées : Ice Pack

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Un sac de glace peut être utilisé pour soulager les symptômes de nausée. Cela apaise beaucoup la sensation de nausée. Il aide également à atténuer les tendances et les sensations de vomissements. Une compresse froide peut être utilisée à intervalles réguliers plusieurs fois par jour. C’est l’un des meilleurs remèdes maison pour les nausées et les maux de tête.

Ingrédients:

  • Sac de glace
  • La glace

Comment préparer:

  • Remplissez le sac de glace à moitié avec de la glace pilée et retirez l’air avant de le fermer.
  • Couvrir le sac de glace avec un chiffon pour qu’il ne blesse pas votre peau.
  • Placez-le à l’arrière du cou.
  • Cela apaisera les sensations de nausée.

Quand et pour combien de temps :

  • Cela peut être fait 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce qu’il y ait un soulagement.

Précautions:

  • Placez un chiffon sur le sac de glace car cela peut créer une sensation de brûlure sur la peau.
  • Ne le placez pas plus de 30 secondes à la fois.

8. Eau :

Remède maison contre les nausées : l'eau

L’eau est l’un des moyens idéaux pour éliminer les toxines du corps et les remèdes maison contre les vertiges et les nausées. Le mieux est de siroter de temps en temps de l’eau plate et filtrée pour soigner les nausées. On peut mélanger un peu de sucre dans l’eau pour obtenir un maximum d’avantages et rester hydraté.

Ingrédients:

  • L’eau.
  • Tranches de fruits frais/Citron.

Comment préparer:

  • Prendre un verre d’eau.
  • Ajouter des tranches de fruits frais/sucre/jus de citron (n’importe qui).
  • Continuez à siroter l’eau et ne pas avaler.

Quand et pour combien de temps :

  • On peut en boire tout au long de la journée.

9. Reposez-vous :

sommeil : le meilleur remède maison contre les nausées

Si aucune des solutions ci-dessus ne vous convient, essayez de faire une sieste de sommeil paisible pendant 8 à 9 heures. C’est une autre façon de traiter les nausées dues au manque de sommeil, et de ramener de l’énergie dans le corps et de traiter les nausées. Les choses nécessaires pour vous assurer d’avoir un sommeil paisible sont d’avoir moins d’exposition à la lumière bleue le soir et de réduire la quantité d’exposition à la lumière vive pendant la journée. Évitez la consommation de café en fin de journée. Un meilleur sommeil est le meilleur remède maison contre les nausées.

Complications et effets des nausées :

Les intoxications alimentaires et les infections virales sont les causes les plus fréquentes de vomissements chez les enfants. Les vomissements persistants chez les très jeunes nourrissons peuvent être dus à des intestins bloqués. Dans le cas des adultes, ils vomissent rarement, mais quand ils le font, cela est dû à une infection bactérienne, virale ou même à un type d’intoxication alimentaire. Une autre complication qui provoque des vomissements et des nausées peut être des problèmes d’estomac à long terme ou chroniques. Des exemples de maladies chroniques pourraient inclure les intolérances alimentaires. Il faut être prudent lorsqu’il s’agit de vomissements persistants, car ils peuvent causer de la malnutrition et de la déshydratation, la malnutrition et des vomissements constants peuvent pourrir l’émail de la dent.!

Aliments contre les nausées (suppléments et vitamines) :

Aliments à manger :

Certains des aliments naturels les plus courants contre les nausées et les vomissements et utiles pour soulager sont :

  1. Pomme
  2. Gingembre
  3. L’eau
  4. Des noisettes
  5. Boissons pour sportifs
  6. Bananes
  7. menthe

Aliments à éviter:

  1. Friture.
  2. Aliments sucrés.
  3. Nourriture grasse.
  4. Nourriture avec une odeur et une saveur fortes.
  5. Nourriture chaude et épicée.

Suppléments et vitamines

Les vitamines peuvent aider votre corps en lui donnant un coup de pouce pour lutter contre les nausées, et une carence en vitamines pourrait également être la cause de nausées récurrentes :

  1. Vitamine B1 (Bœuf, foie, oranges, œufs, porc, etc.).
  2. Vitamine B6 (Poisson, pommes de terre, légumes féculents, Fruits autres que les agrumes, volaille, etc.).
  3. Vitamine B9 (Légumineuses, œufs, choux de Bruxelles, brocoli, betteraves, légumes-feuilles, etc.).
  4. La vitamine B12 est essentielle à la production d’enzymes digestives et aide à éloigner les nausées.

Nausées versus exercices

Généralement, la plupart des gens pendant un exercice de haute intensité ont une envie irrépressible de vomir. Cette sensation de malaise est relativement fréquente. Un taux élevé d’exercice entraîne un détournement du flux sanguin de l’estomac et provoque des nausées et des vomissements. Une autre raison possible des nausées induites par l’exercice est la surhydratation. Lorsque l’on boit trop d’eau avant ou pendant un exercice extrême, cela peut provoquer des nausées et de la confusion. L’exercice de haute intensité peut provoquer une contraction du diaphragme, qui à son tour peut entraîner un soulèvement sec. Il peut également être causé si l’on fait de l’exercice sur un estomac plein. Il est conseillé d’éviter de manger un gros repas avant de faire de l’exercice.

Quand consulter un médecin

Il faut consulter un médecin si les vomissements durent plus d’une semaine, car ils disparaissent généralement en 6 à 24 heures..

  • Enfants de moins de 6 ans présentant des vomissements et de la diarrhée, des vomissements en jet, ou présentant des symptômes de déshydratation, d’irritabilité, une conscience réduite, une fièvre supérieure à 100 °F ou n’ayant pas uriné depuis plus de six heures.
  • Pour les nausées chez les enfants de plus de 6 ans, il faut consulter un médecin si les vomissements sont présents depuis plus de 24 heures. Cela doit être fait, surtout en cas de symptômes de déshydratation, d’absence de miction à plus de six heures, et l’enfant est léthargique ou confus avec une fièvre supérieure à 102°.
  • Les adultes doivent consulter un médecin d’urgence si les symptômes suivants sont observés, maux de tête sévères, léthargie, confusion, sang dans les vomissures, respiration rapide, fièvre de plus de 102 °F, réactivité réduite avec douleur abdominale aiguë.

La chose cruciale pendant les nausées et les vomissements est le moment où cela se produit. Cela aide à déterminer la cause ou le déclencheur et la meilleure façon de guérir les nausées. Il existe plusieurs façons de soulager et de contrôler les nausées. Lorsque ces techniques simples ne fonctionnent pas et que cela persiste, alors c’est le moment de discuter avec votre médecin..

Clause de non-responsabilité: Pour contrôler les symptômes de nausées et de vomissements, il existe des remèdes maison auxquels vous pouvez vous tourner pour soulager l’inconfort. Si les nausées persistent pendant plus de 24 heures accompagnées de diarrhée ou s’il y a du sang dans les vomissures, veuillez consulter immédiatement votre médecin ou demander l’aide d’un professionnel..

Questions fréquemment posées:

1. Qu’est-ce que le mal des transports?

Le mal des transports commence par une sensation de malaise entraînant des vomissements, des étourdissements et des nausées. Cela se produit pour certains lorsqu’ils entreprennent un voyage en voiture ou en bus. On peut éviter cela en limitant la quantité de caféine, de gros repas et d’alcool. Écouter de la musique et essayer de se distraire est un moyen d’atténuer l’inconfort. Siroter de l’eau froide ou des boissons gazeuses est une autre solution. Le mal des transports est déclenché par une perturbation de l’oreille interne. Il existe également des médicaments contre le mal des transports.

2. Pourquoi certains médicaments provoquent-ils des nausées?

Certains médicaments provoquent généralement des nausées comme effet secondaire. Il s’agit d’antibiotiques tels que l’érythromycine (Erythrocin), l’aspirine, les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’ibuprofène (Advil, Motrin) et certains médicaments contre l’hypertension. Les effets secondaires de ces médicaments disparaissent lorsque le corps s’y habitue après une période de règles. Il y a des moments où le médecin peut choisir d’ajuster la posologie du médicament ou de prescrire un médicament antinauséeux à prendre avec lui pour prévenir les symptômes de nausée..

3. Pourquoi les médicaments de chimiothérapie provoquent-ils des nausées?

Lorsqu’une personne subit une chimiothérapie, des signaux d’avertissement sont déclenchés dans le cerveau et le système digestif, ce qui, à son tour, déclenche la nausée et les vomissements. Les médicaments antinauséeux sont normalement administrés aux personnes qui subissent une chimiothérapie, car ils bloquent les signaux qui rendent malade. La chimio est connue pour endommager le tube digestif, entraînant des nausées. On dit que la chimio cause trois types de nausées et de vomissements. Ils sont aigus, retardés et anticipés.